李莉

摘要：近年來，隨著網(wǎng)絡(luò)科技的快速發(fā)展，人們的生活品質(zhì)不斷地提升，而部分學(xué)生的生活已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)娛樂所占據(jù)，減少了日常的運(yùn)動(dòng)量。當(dāng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量逐漸下降時(shí)，成長的健康指標(biāo)也會(huì)隨之下降。這不但不利于他們身體的正常成長，還對(duì)他們的正常學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的影響。在學(xué)習(xí)過程中，沒有一定的體能就無法支撐他們身體的正常運(yùn)行，同時(shí)還會(huì)阻礙他們的思維正常發(fā)揮，這會(huì)直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。所以，提高自身的體能對(duì)學(xué)生來說，具有很大的重要性。換言之，體能是學(xué)生正?；顒?dòng)的前提。因此，學(xué)生的體能訓(xùn)練需要得到教師的高度重視，才能促進(jìn)他們綜合能力與綜合素質(zhì)的同步成長。

關(guān)鍵詞：體能素質(zhì);小學(xué)體育;教學(xué)模式

中圖分類號(hào)：A ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ?文章編號(hào)：（2021）-29-363

引言

小學(xué)體育課程對(duì)于學(xué)生體能的提高以及身心健康發(fā)展都有著非常積極的意義，在教學(xué)方法合理的情況下，通過體育課程能夠有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)。伴隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的學(xué)生在生長發(fā)育階段營養(yǎng)充足，各項(xiàng)素質(zhì)較高，但是體能無法得到有效提升，存在耐力差、肺活量低等問題，小學(xué)生群體的體能素質(zhì)逐年下降，令人堪憂。基于此，小學(xué)體育教師在開展體育教學(xué)的過程中，需要制訂出合理的教學(xué)目標(biāo)，采取具備良好可行性的措施和方法來培養(yǎng)學(xué)生的體能素質(zhì)。

一、小學(xué)體育教學(xué)的現(xiàn)狀

在傳統(tǒng)小學(xué)教學(xué)中，教師對(duì)于學(xué)生的評(píng)價(jià)往往都是依照考試成績，采用的評(píng)價(jià)方式多是終結(jié)性評(píng)價(jià)，這樣的評(píng)價(jià)方式使得學(xué)生承受了學(xué)習(xí)壓力，尤其是在進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)之后，學(xué)科內(nèi)容的增加使得學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)變得越發(fā)繁重，甚至于存在體育課被占用的情況。素質(zhì)教育背景下，政府部門提出學(xué)校教育應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，要求改善小學(xué)體育教學(xué)制度，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，實(shí)現(xiàn)德智體美的全面發(fā)展。基于此，學(xué)校開始重視體育教學(xué)，要求學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，甚至將體育作業(yè)融入到課后作業(yè)中，在督促學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)方面發(fā)揮出了積極作用，但是因?yàn)閹в幸欢ǖ膹?qiáng)制性，使得不少學(xué)生不喜歡體育鍛煉，這樣不僅不利于其體能素質(zhì)的提高，也會(huì)影響學(xué)生終身體育觀念的形成，這需要教師重視起來，做好體育教學(xué)活動(dòng)的合理安排，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣的同時(shí)，促進(jìn)其體能素質(zhì)的提高。

二、提升學(xué)生體能素質(zhì)的策略

（一）體育場(chǎng)景教學(xué)，積極投入鍛煉

體育場(chǎng)景教學(xué)是有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生投入體育課程的有效方法，這類教育方法關(guān)注學(xué)生對(duì)場(chǎng)景的參與感，讓學(xué)生有投身具體場(chǎng)景的感受，進(jìn)而更主動(dòng)積極地投入體育活動(dòng)場(chǎng)景之中，強(qiáng)化體育鍛煉效果，增加體能儲(chǔ)備。所以，體育教師需要在課程中積極探索場(chǎng)景教學(xué)方法，為體育課堂營造良好的氛圍。

例如，在小學(xué)體育課程中開展籃球訓(xùn)練時(shí)就可以嘗試應(yīng)用場(chǎng)景訓(xùn)練方法。體育教師應(yīng)認(rèn)識(shí)到小學(xué)生的籃球技能處在偏低的水平，然而籃球中的跑跳投訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體能有顯著的提升作用。所以，教師可以運(yùn)用籃球訓(xùn)練中的場(chǎng)景教學(xué)方法鼓勵(lì)學(xué)生投入籃球訓(xùn)練。首先，教師可以播放籃球比賽視頻，讓學(xué)生感受籃球的激烈對(duì)抗氛圍，并用比賽畫面使學(xué)生感受到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，然后再通過比賽引申到技能訓(xùn)練。當(dāng)學(xué)生對(duì)籃球的技術(shù)動(dòng)作有所了解之后，便可以指導(dǎo)學(xué)生開展跑、跳、投等基本的技能訓(xùn)練。在基礎(chǔ)訓(xùn)練中，學(xué)生的體能逐步得到改善。在學(xué)生遇到體能極限、想要放棄時(shí)，可以引入場(chǎng)景教學(xué)中的趣味籃球練習(xí)方式，支持學(xué)生克服體能極限的困難。為了豐富教學(xué)場(chǎng)景，體育教師還可以把學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生以小隊(duì)為單位開展籃球模擬比賽。讓學(xué)生在比賽環(huán)境中鍛煉體魄、增強(qiáng)體能，用以賽代練的方式支持學(xué)生投入體育運(yùn)動(dòng)之中。

（二）豐富體能訓(xùn)練形式，激發(fā)學(xué)生的體能訓(xùn)練熱情

小學(xué)生貪玩好動(dòng)，思維敏捷，性格活潑，這是他們的共性，也是小學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)。在小學(xué)體育教學(xué)中，天性使然，小學(xué)生對(duì)填鴨式教學(xué)不感興趣，教師只有豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方式，增加教學(xué)的吸引力，才能吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓小學(xué)生積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中來。所以，在小學(xué)體育體能訓(xùn)練中，教師要改變傳統(tǒng)的枯燥、單一的教學(xué)模式，從學(xué)生的角度出發(fā)，選擇他們喜聞樂見的方式來教學(xué)，結(jié)合他們感興趣的話題與學(xué)生進(jìn)行有效互動(dòng)，以激發(fā)小學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，強(qiáng)化體能訓(xùn)練的效果。如在“仰臥起坐”教學(xué)中，教師可以將爆發(fā)力訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、速度訓(xùn)練滲透其中。在訓(xùn)練中，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，教師可以借助小組比賽、角色扮演的方式增加教學(xué)的趣味性。如教師可以將學(xué)生分成多個(gè)三人小組，讓學(xué)生分別扮演計(jì)數(shù)員、計(jì)時(shí)員，去統(tǒng)計(jì)學(xué)生排名。也可以讓各小組每次挑選一名學(xué)生進(jìn)行比賽，每次比賽的倒數(shù)第一名得一分，分?jǐn)?shù)往上依次遞加，然后將三次比賽的成績綜合起來，得分最高的小組獲勝。這樣巧妙設(shè)計(jì)和安排教學(xué)，可以激發(fā)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的熱情。

（三）尊重學(xué)生差異，制定針對(duì)性體能訓(xùn)練活動(dòng)

從體能訓(xùn)練目標(biāo)來看，其內(nèi)容多，如耐力、平衡、力量、柔韌性等。對(duì)于每個(gè)學(xué)生，因體質(zhì)存在差異性，在體能訓(xùn)練活動(dòng)中，教師要做到因材施教?？紤]學(xué)生的實(shí)際，靈活設(shè)置不同的體能訓(xùn)練方案，讓每個(gè)學(xué)生都能夠結(jié)合自身興趣、條件，針對(duì)性開展體能鍛煉，提高教學(xué)效率。

如前滾翻起立接球項(xiàng)目教學(xué)，學(xué)生需要掌握前滾翻技術(shù)，還需要增強(qiáng)身體柔韌性和靈敏度。但每個(gè)學(xué)生的柔韌性存在不同，在訓(xùn)練方式上，要展開分層施教。對(duì)學(xué)生體質(zhì)水平進(jìn)行測(cè)定，劃分不同的分組，對(duì)各組設(shè)定不同強(qiáng)度的體能訓(xùn)練任務(wù)。再如，跑步訓(xùn)練，男生與女生分組訓(xùn)練;對(duì)愛好體育與不喜歡運(yùn)動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行分開訓(xùn)練，設(shè)定針對(duì)性訓(xùn)練目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)梯度化教學(xué)。小學(xué)體能訓(xùn)練，安全不容忽視。在課程任務(wù)及訓(xùn)練內(nèi)容上，教師要做好安全保障。如對(duì)學(xué)生的膝蓋、肘部等部位進(jìn)行保護(hù);對(duì)器械的使用，要從小負(fù)荷入手，重在指導(dǎo)學(xué)生掌握體能鍛煉的方法。

結(jié)束語

綜上所述，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師應(yīng)該重視對(duì)于學(xué)生體能素質(zhì)的訓(xùn)練，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，確定體能訓(xùn)練的內(nèi)容、強(qiáng)度和目標(biāo)，避免不恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者訓(xùn)練強(qiáng)度給學(xué)生身心發(fā)展造成的損傷。從體育教師的角度來說，需要保證體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的效率，確保學(xué)生的體能素質(zhì)能夠得到有效提升，為其今后的學(xué)習(xí)和成長奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)

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