淺談在大學(xué)體育中戶外運(yùn)動訓(xùn)練教學(xué)策略

陶剛

摘要：隨著我國教育事業(yè)改革的不斷深入，體育教學(xué)在大學(xué)整體教學(xué)體系的地位也隨之不斷提高。大學(xué)體育教學(xué)的有效開展，不僅有助于大學(xué)生身體素質(zhì)的提高，同時(shí)還有助于大學(xué)生心理健康的發(fā)展。戶外運(yùn)動訓(xùn)練是高校體育教學(xué)中的一項(xiàng)能夠讓學(xué)生親近自然、體驗(yàn)自然生活的教育娛樂一體化的活動，對學(xué)生綜合素質(zhì)和能力的培養(yǎng)起到了非常重要的作用，是當(dāng)代體育教學(xué)改革的重要的組成部分。本文探討大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練的策略，以此更好地發(fā)揮戶外運(yùn)動訓(xùn)練的作用，提升體育教育教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育;戶外運(yùn)動;運(yùn)動訓(xùn)練

戶外運(yùn)動是一種新興的運(yùn)動形式，該運(yùn)動在以自然環(huán)境為場地的基礎(chǔ)上，給運(yùn)動者提供了較強(qiáng)的自我體驗(yàn)，并且還帶有一定的探險(xiǎn)性質(zhì)。大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動是其重要的內(nèi)容，在教育教學(xué)中要能夠給予一定的重視，在教學(xué)中要注重因地制宜地進(jìn)行戶外運(yùn)動的選擇，強(qiáng)化對學(xué)生的鍛煉，以此更好地促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

一、大學(xué)體育中戶外運(yùn)動訓(xùn)練教學(xué)意義

戶外運(yùn)動是一項(xiàng)起源于歐洲國家的體育運(yùn)動項(xiàng)目，顧名思義，戶外運(yùn)動開展的場所都是在戶外的自然場所。戶外運(yùn)動的基本特點(diǎn)就是具有較強(qiáng)的探險(xiǎn)性、刺激性和挑戰(zhàn)性，也正是因?yàn)閼敉膺\(yùn)動的這些特點(diǎn)，吸引了一部分大學(xué)生參與其中。

在新課改的要求下，體育教學(xué)開始注重培養(yǎng)大學(xué)生的體育精神，掌握體育訓(xùn)練的基本知識，幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)社會生活，提高大學(xué)生的心理承受能力，充分挖掘體育教學(xué)的內(nèi)涵，真正把培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)落到實(shí)處。高校教師要注重開展戶外訓(xùn)練這種集體性的活動，積極了解大學(xué)生的真實(shí)想法，逐漸完善課堂教學(xué)體系，提高大學(xué)生對體育課堂學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)大學(xué)生良好的社交能力和團(tuán)隊(duì)精神，由此打破了傳統(tǒng)課堂的束縛，進(jìn)一步提升了體育教學(xué)的水平，更好地完成體育教學(xué)目標(biāo)。

二、大學(xué)體育中戶外運(yùn)動訓(xùn)練教學(xué)的現(xiàn)狀

從當(dāng)前我國大學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)情況來看，大多數(shù)大學(xué)生的身體素質(zhì)偏低，并且基本不具備任何的野外生存能力。這些大學(xué)生一般很少參加戶外運(yùn)動訓(xùn)練，甚至連體育訓(xùn)練活動都很少參加。因此，大學(xué)體育教師在開展教學(xué)活動的過程中，應(yīng)該注重加強(qiáng)對大學(xué)生綜合素質(zhì)和身體素質(zhì)的培養(yǎng)。

當(dāng)前的高校體育教學(xué)中，對學(xué)生知識的掌握、技能的培養(yǎng)以及品德的教育具有較強(qiáng)的關(guān)注，而嚴(yán)重忽略了學(xué)生個(gè)性化的培養(yǎng);傳統(tǒng)教學(xué)理念的束縛下，不利于學(xué)生身心健康成長。同時(shí)，受多方面因素的制約，也嚴(yán)重影響了高校戶外體育運(yùn)動的發(fā)展。首先，由于戶外運(yùn)動的開展場所比較開闊，所以導(dǎo)致許多戶外運(yùn)動項(xiàng)目的開展中潛在許多安全影響因素;許多安全影響因素具有多變性和不可預(yù)見性，使得許多戶外運(yùn)動訓(xùn)練開展中往往存在稍有意外便會造成一定的損傷，阻礙了戶外運(yùn)動訓(xùn)練的良性開展。再者，戶外運(yùn)動訓(xùn)練的開展還受辦學(xué)條件的限制;戶外運(yùn)動訓(xùn)練是一種新興的體育項(xiàng)目，我國許多高校在具體的項(xiàng)目上并沒有較好的原始積累，在設(shè)備設(shè)施、項(xiàng)目準(zhǔn)備、師資力量等方面存在一定的欠缺。

三、大學(xué)體育中戶外運(yùn)動訓(xùn)練教學(xué)策略

（一）靈活選擇戶外運(yùn)動形式

大學(xué)體育教學(xué)中，應(yīng)該踐行素質(zhì)教育理念，把學(xué)生當(dāng)成教學(xué)主體;在戶外運(yùn)動訓(xùn)練開展前，教師應(yīng)從學(xué)生的興趣入手，向?qū)W生詳細(xì)介紹戶外運(yùn)動的基本知識，以及在大學(xué)體育教學(xué)中有效開展戶外運(yùn)動的必要性，讓學(xué)生能夠充分把握戶外運(yùn)動的基本技能和相關(guān)技術(shù);在了解戶外運(yùn)動形式多元化的基礎(chǔ)上，再開展針對性的選擇，引導(dǎo)學(xué)生有效提升運(yùn)動水平，幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力。其次，戶外運(yùn)動訓(xùn)練項(xiàng)目的開展，應(yīng)該做到在謹(jǐn)慎中放松;讓學(xué)生充分把握需要注意的地方，準(zhǔn)確把握和規(guī)避戶外運(yùn)動訓(xùn)練中的風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)和潛在隱患，從根本上保證戶外運(yùn)動訓(xùn)練的安全開展;而戶外運(yùn)動訓(xùn)練還應(yīng)該起到幫助學(xué)生放松心情、緩解壓力的作用，消除學(xué)生心理上的各種顧慮，實(shí)現(xiàn)全身心投入到戶外運(yùn)動活動中去。最后，為了提升學(xué)生在課堂上的參與度，在戶外運(yùn)動訓(xùn)練開展前，教師還應(yīng)該做好校園調(diào)研，深入了解學(xué)生群體的基本情況，把握學(xué)生認(rèn)識和認(rèn)可戶外運(yùn)動訓(xùn)練的程度，并且從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，強(qiáng)化戶外訓(xùn)練課程的針對性，引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與到戶外運(yùn)動訓(xùn)練中。

（二）加強(qiáng)對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的安全管理

隨著我國教育事業(yè)改革的不斷深入，戶外運(yùn)動訓(xùn)練已經(jīng)逐漸的成為大學(xué)體育教學(xué)中必不可缺少的一部分。大學(xué)體育教學(xué)中戶外運(yùn)動訓(xùn)練具有較強(qiáng)的綜合性，對大學(xué)生的體能有一定的要求。戶外運(yùn)動訓(xùn)練具有一定的探險(xiǎn)性和刺激性，這也正是吸引當(dāng)代大學(xué)生之處，大學(xué)生在訓(xùn)練的過程中存在著各種危險(xiǎn)的因素，稍有疏忽就可能會發(fā)生意外事件。因此，必須注重加強(qiáng)對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的安全管理，對戶外運(yùn)動訓(xùn)練中存在的各種安全隱患進(jìn)行全面的研究和分析，強(qiáng)化大學(xué)生的安全意識，提前對大學(xué)生的應(yīng)變能力進(jìn)行訓(xùn)練。在開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練前，任課教師應(yīng)該提前對訓(xùn)練地點(diǎn)進(jìn)行認(rèn)真的安全檢查，及時(shí)排除訓(xùn)練地點(diǎn)存在的各種可能引發(fā)意外風(fēng)險(xiǎn)的因素。

（三）加大對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的資金投入

在大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練，不僅有助于大學(xué)生意志力的提高，同時(shí)還有助于大學(xué)生野外生存能力的增強(qiáng)，并且當(dāng)學(xué)生面對困難和挫折時(shí)，會提升戰(zhàn)勝困難和挫折的信心和勇氣，始終保持一個(gè)良好的心態(tài)面對生活。若想達(dá)到戶外運(yùn)動訓(xùn)練開展的預(yù)期效果，就需要保證戶外運(yùn)動訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)。因此，高等院校應(yīng)該加大對戶外運(yùn)動訓(xùn)練的資金投入，對戶外運(yùn)動訓(xùn)練設(shè)施與器材進(jìn)行不斷的完善。另外，在對高等院校體育教學(xué)中戶外運(yùn)動訓(xùn)練開展不受影響的情況下，可以將戶外運(yùn)動訓(xùn)練基地對外進(jìn)行有償開放，這樣也可以為社會大眾提供很好的戶外運(yùn)行場所。

總之，在大學(xué)體育教學(xué)中開展戶外運(yùn)動訓(xùn)練，不僅豐富了體育教學(xué)的內(nèi)涵，還增加了體育教學(xué)的實(shí)用性，提升了教學(xué)的效果，在基礎(chǔ)體育教育中的作用越來越明顯。因此，高等院校以及任課教師應(yīng)該積極地采取相應(yīng)的措施，不斷地改進(jìn)和優(yōu)化戶外運(yùn)動訓(xùn)練的有效開展，從而達(dá)到更好的戶外運(yùn)動訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

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貴州省黔西南民族職業(yè)技術(shù)學(xué)院 562400