【摘要】本文以一節(jié)小學(xué)高年段的立定跳遠課為案例，分析猜謎激趣、游戲?qū)?、學(xué)習(xí)技巧、總結(jié)經(jīng)驗等教學(xué)方法，并對案例進行反思，以在反思中不斷改進立定跳遠教學(xué)。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)體育 立定跳遠 教學(xué)案例 反思

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2021）29-0149-02

隨著課程改革不斷深入，中小學(xué)各學(xué)科的課堂結(jié)構(gòu)也發(fā)生了重大改變。但對一些“副科”課程，如體育、美術(shù)、音樂等，教師在教學(xué)的過程中仍然偏重傳授基本的學(xué)科知識，忽略對學(xué)生進行學(xué)習(xí)興趣和良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。尤其是在小學(xué)體育課堂中，教學(xué)內(nèi)容老套陳舊、訓(xùn)練過程墨守成規(guī)，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致課堂效率低下，在一定程度上阻礙了學(xué)生的健康發(fā)展。在此背景下，小學(xué)體育教師應(yīng)該認真研讀課標，結(jié)合學(xué)段教學(xué)目標，科學(xué)設(shè)計訓(xùn)練活動，增強教學(xué)內(nèi)容的趣味性，活躍課堂教學(xué)的氛圍，使學(xué)生自覺、主動提高體育學(xué)習(xí)的積極性。立定跳遠是小學(xué)體育項目中重要的一項，在廣西地區(qū)教材中屬于高年級學(xué)段的教學(xué)內(nèi)容。本文結(jié)合立定跳遠教學(xué)案例，展示教師在小學(xué)體育教學(xué)中轉(zhuǎn)變教學(xué)方式方法、增強課堂趣味性、提高教學(xué)效率的過程。

一、案例描述

（一）猜謎激趣

在學(xué)生熱身完畢之后，筆者出示一則謎語，以有趣的猜謎活動激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，將學(xué)生迅速帶入跳遠教學(xué)的課堂情境。

師：開始上課前，先請大家猜一個謎語，謎面是——小小游泳家，說起話來呱呱呱，小時有尾沒有腳，大了有腳沒尾巴。（打一動物）

生1：肯定是青蛙，除了青蛙誰還會呱呱呱叫？

生2：對，青蛙小時候是蝌蚪有尾沒有腳，長大變成青蛙有腳沒尾巴。

師：沒錯，大家可真聰明，一猜就中！青蛙有一個本領(lǐng)，正是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——跳遠?，F(xiàn)在我們要學(xué)青蛙跳的樣子，玩一個有趣的小游戲，游戲的名字叫做“青蛙跳跳跳”。

（說到可以玩游戲，學(xué)生來了興趣，紛紛躍躍欲試。）

師：好了，大家安靜，現(xiàn)在老師宣布一下游戲的規(guī)則，然后大家自由組合成4個小組，每個小組的成員模仿青蛙進行接力跳遠，每個成員跳3次，最后按跳的距離長短排名。注意全程只能用跳的方式行進，且不能你推我我推你，避免大家摔倒摔傷。

（宣布了游戲規(guī)則之后，教師一聲令下，學(xué)生開始了激烈的比賽。）

（二）游戲?qū)?/p>

不一會兒，激烈的游戲比賽結(jié)束了，跳得最遠的小組以及跳得最遠的學(xué)生都確定了。接下來筆者提出問題“為什么是這個小組獲得第一名？為什么他（她）會跳得這么遠”，引導(dǎo)學(xué)生從立定跳遠的角度思考，導(dǎo)入本節(jié)課的教學(xué)主題。

師：“青蛙跳跳跳”的冠軍小組已經(jīng)出來了，我們?yōu)樗麄児恼啤＃▽W(xué)生鼓掌）有的同學(xué)在跳躍的過程中，跳一次比其他人連續(xù)跳兩次還遠呢，大家有沒有想過為什么他們跳得這么遠？難不成是他們的腿比較長？（學(xué)生哄笑）

生：是呀，他們跳得那么遠是有什么訣竅嗎？

師：現(xiàn)在請我們的冠軍小組隊員發(fā)表一下“獲獎感言”吧。

生1：起跳的時候一定要用力，我不知道這算不算訣竅，反正我每次這樣跳就會跳得很遠。

生2：跳之前雙手要多擺動幾次。

生3：我也說不上來有什么訣竅，就是跳的時候兩只腳要分開一點，雙腿下蹲，腰也要彎。

……

師：其實這幾名同學(xué)說的就是立定跳遠的方法。今天我們這節(jié)課要學(xué)的內(nèi)容就是立定跳遠，接下來讓我們一起繼續(xù)學(xué)習(xí)如何跳得更遠吧。

（三）學(xué)習(xí)技巧

小學(xué)階段的立定跳遠教學(xué)，其主要目的是讓學(xué)生掌握基本的立定跳遠動作要領(lǐng)。本節(jié)課為了吸引學(xué)生積極學(xué)習(xí)、更好地掌握動作，教學(xué)始終圍繞“青蛙跳”來展開。

師：立定跳遠可不是胡亂跳的，它有著基本的動作要領(lǐng)。就像小青蛙，它跳的時候后腳是蹲著的，起跳時后腳用力向前蹬，會跳得很遠?，F(xiàn)在老師來示范一下，大家可要認真觀察哦。

師：首先站在一個固定的位置上，然后準備起跳時屈膝擺臂，注意手臂不能亂擺，一定要和腿部協(xié)調(diào)，并且擺動要有力，這樣才能幫助我們在接下來的跳遠中跳得更遠。（教師一邊示范一邊講解）

生：那什么時候才可以跳出去呢？總不能一直這樣擺動手臂吧。

師：問得好！現(xiàn)在請大家看老師跳一遍，在手臂擺向前時就可以跳出去了，跳出去之后要腳跟著地，并且著地時要平穩(wěn)，不能晃動，避免重心不穩(wěn)摔倒受傷。（教師示范跳一次）

師：現(xiàn)在你們都是小青蛙，跟著老師的口號一起來練習(xí)捕食——立定跳遠吧！準備，起，跳，穩(wěn)！

接下來是學(xué)生自由練習(xí)環(huán)節(jié)，筆者在操場上巡視，對需要幫助的學(xué)生進行針對性的指導(dǎo)。如小明（化名）起跳前按照教師所講做足了準備，站立、擺臂的動作還是比較標準的，但是在起跳的時候，由于雙臂擺動過快，蹬腿動作跟不上手臂擺動的速度，出現(xiàn)了手腳不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，導(dǎo)致他并沒有跳出多遠的距離。針對小明的情況，筆者做出這樣的指導(dǎo)：你一方面是因為心理過于緊張，另一方面是因為起跳動作不熟練，才會出現(xiàn)這種狀況，所以你要多練習(xí)青蛙跳，掌握動作要領(lǐng)了就不會緊張了。經(jīng)過多次練習(xí)之后，小明熟悉了各個環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)，最終跳出了滿意的成績。

（四）總結(jié)經(jīng)驗

筆者觀察了學(xué)生的練習(xí)，并給予相應(yīng)的指導(dǎo)后，學(xué)生基本上都掌握了立定跳遠的方法，也能跳出較好的成績。時間進入課程的尾聲，筆者將學(xué)生集合起來，進行課堂總結(jié)。在這個環(huán)節(jié)，教師主要任務(wù)是評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，幫助學(xué)生總結(jié)經(jīng)驗，讓學(xué)生對此后的學(xué)習(xí)充滿熱情和信心。

師：剛才老師看了同學(xué)們的練習(xí)過程，大家練習(xí)時都能做到認真、努力、有耐心，大拇指送給你們！那練習(xí)了這么久，想必大家對立定跳遠已經(jīng)有了深刻體會了吧！現(xiàn)在老師想請大家說一說，能讓自己跳得更遠的技巧或方法有哪些。

生1：按照老師說得方法跳，就能跳很遠。

生2：起跳的時候一定要用力，不用力跳不遠，我試過了。

生3：我認為擺臂的時候也要用力。

生4：使勁跳。

生5：多練習(xí)，動作越熟悉能跳得越遠。

……

師：同學(xué)們說得太棒了！看來大家現(xiàn)在已經(jīng)是一只合格的“小青蛙”了。現(xiàn)在離下課還有幾分鐘，讓我們再來玩一個小游戲，然后就結(jié)束課程吧。假如現(xiàn)在我們正處在一片莊稼中，莊稼里邊有很多的害蟲（筆者根據(jù)該水平立定跳遠成績標準放置的一些糖果），“小青蛙”跳得越遠，抓的“害蟲”就會越多哦！

二、案例分析

立定跳遠是小學(xué)《體育與健康》課程六年級的教學(xué)內(nèi)容之一，課程目標是將擺臂、跳的基本技能相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性及下肢力量。根據(jù)該目標，筆者將本節(jié)課的教學(xué)重點定為完成立定跳遠動作的學(xué)習(xí)，并且能夠跳出比較滿意的成績。

本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計中，筆者認為有三方面的亮點：一是突出學(xué)習(xí)主體，教學(xué)方式趣味化?？紤]到學(xué)生年齡小與學(xué)習(xí)興趣難以持久等特點，筆者沒有采取常規(guī)的講解、示范、練習(xí)等方式進行教學(xué)，而是設(shè)計更符合學(xué)生興趣的游戲活動，如熱身運動之后開展猜謎活動，引起學(xué)生對青蛙跳的初步關(guān)注;然后通過“青蛙跳跳跳”游戲?qū)虢虒W(xué)主題——立定跳遠，讓學(xué)生自然地過渡到立定跳遠的動作學(xué)習(xí)和練習(xí)中。二是以活動主線貫穿課堂，使教學(xué)取得較好的效果。筆者設(shè)計了“青蛙跳”的活動主線，并將其融入激趣、導(dǎo)入、練習(xí)、總結(jié)等多個環(huán)節(jié)中，具體創(chuàng)設(shè)“青蛙跳跳跳”“小青蛙學(xué)捕食”等情境，使學(xué)生在生動的情境中更易于接受立定跳遠的知識，提高學(xué)習(xí)效果。三是尊重學(xué)生個體的差異性，進行個性化指導(dǎo)。學(xué)生的發(fā)展水平不一，導(dǎo)致其跳遠的水平也存在差異，這是正常的現(xiàn)象。在練習(xí)的環(huán)節(jié)，筆者巡視發(fā)現(xiàn)有學(xué)生起跳姿勢不正確，對其進行了及時的指導(dǎo)，不但耐心助其尋找原因，還進行了正確的動作示范、給出練習(xí)建議，讓學(xué)生感受到教師的用心教育、暖心關(guān)懷，從而更加積極地進行練習(xí)。

三、案例反思

本節(jié)課教學(xué)結(jié)束之后，基本完成了教學(xué)目標，大部分學(xué)生都能熟練掌握立定跳遠的方法與技巧，對下肢的鍛煉也達到一定的量。但縱觀課堂狀態(tài)，仍能發(fā)現(xiàn)一些不足，例如在“青蛙跳跳跳”游戲環(huán)節(jié)，部分學(xué)生沒有嚴格遵守規(guī)則，小范圍擾亂了游戲氛圍。當時為了不打亂課堂的節(jié)奏，筆者并沒有過多教育指導(dǎo)這部分不遵守規(guī)則的學(xué)生。在自由練習(xí)環(huán)節(jié)，個別學(xué)生沒有按要求練習(xí)，而是與同伴嬉戲打鬧，這種行為也在一定程度上破壞了學(xué)習(xí)環(huán)境。對課堂中出現(xiàn)的這些預(yù)設(shè)之外的情況，教師應(yīng)該予以重視，如讓不遵守課堂紀律、游戲規(guī)則的學(xué)生暫時充當“觀眾”冷靜一下;對課堂中玩鬧的學(xué)生，可以講一些有趣的小故事或者鼓勵的語言側(cè)面提醒他們，將他們的思緒拉回教學(xué)內(nèi)容上?？傮w而言，教師應(yīng)該結(jié)合小學(xué)生的學(xué)情和心理特點，努力打造一個生動、有趣的體育課堂;同時利用學(xué)生感興趣的事物和手段實施教學(xué)，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)體育知識，在學(xué)習(xí)中體驗運動的快樂，在潛移默化中達成教學(xué)目標。

【作者簡介】李鈺謙（1984— ），男，漢族，廣西南寧人，大學(xué)本科學(xué)歷，一級教師，現(xiàn)就職于南寧市玉蘭路小學(xué)，研究方向為體育教學(xué)。

（責編 黃健清）