章建鋒

高中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期：一方面，邏輯思維快速發(fā)展，但不具有批判性，極易產(chǎn)生主觀和片面的觀點(diǎn)，情緒情感日漸成熟，但自控性差，容易極端化；另一方面，高中生的第二性征逐漸成熟，但身體發(fā)育帶來的心理困惑和不安常常使他們感到困擾，對性的向往和沖動也給他們帶來諸多煩惱。高中生身心發(fā)展的不成熟性使他們?nèi)菀资艿礁鞣矫娴牟涣加绊?，?dǎo)致出現(xiàn)各種心理問題。特別是在寄宿制學(xué)校，學(xué)生大多數(shù)時(shí)間都在學(xué)校度過，他們的心理問題更應(yīng)得到教師的關(guān)注。筆者所在學(xué)校是一所寄宿制高中，為促進(jìn)學(xué)生健康成長，筆者嘗試從三個(gè)方面探索預(yù)防和緩解寄宿制高中生心理問題的有效途徑。

一、心理健康教師輔導(dǎo)

1.開設(shè)心理健康教育課，助力學(xué)生順利渡過各階段。

心理健康教師是提升寄宿制高中心理關(guān)懷有效性的核心力量。心理健康教師可以發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，在不同階段開展不同內(nèi)容、形式多樣的心理健康教育課。如新生入學(xué)初，針對學(xué)生易出現(xiàn)的新環(huán)境適應(yīng)困難、宿舍人際交往問題等，開展新生入學(xué)輔導(dǎo)課；高一學(xué)年結(jié)束前，面對“選科”這一關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生在選科時(shí)出現(xiàn)的困惑與迷茫，為他們提供相應(yīng)的指導(dǎo)，并以生涯規(guī)劃為途徑，幫助學(xué)生探索今后想要從事的職業(yè)，給予學(xué)生選科的內(nèi)在動力；高三學(xué)年學(xué)業(yè)壓力較大時(shí)，開展考前減壓輔導(dǎo)課，幫助寄宿制高中生平穩(wěn)順利地渡過高中的各個(gè)階段。

2.圍繞心理名師工作室，多方協(xié)同提供心理健康教育服務(wù)。

由楊海娟老師主持的無錫市心理名師工作室定期為全校師生及家長提供線上、線下心理服務(wù)。寄宿制高中相對封閉，離開溫馨的家庭和喧囂的社會，部分學(xué)生難免覺得孤獨(dú)、失落，會想念家人和好友。心理工作室創(chuàng)立的“嗨心涓語”學(xué)生心理健康服務(wù)微信公眾號定期推送暖心文章，為學(xué)生帶來心靈慰藉；邀請各地心理專家來校開設(shè)講座，適時(shí)解決學(xué)生的心理困惑，提升學(xué)生的心理素養(yǎng)。

學(xué)校還成立無錫市首家“青愛小屋”、無錫市“太陽花開”心理輔導(dǎo)站，為學(xué)生搭建心理求助的綠色通道。部分學(xué)生因適應(yīng)困難、學(xué)習(xí)壓力、家庭原因等突發(fā)心理問題時(shí)，心理健康教師實(shí)時(shí)進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，并協(xié)同無錫市圖書館未成年人心理健康咨詢中心開展校內(nèi)、校外系統(tǒng)化輔導(dǎo)。心理健康教師還積極組織學(xué)生通過心理社團(tuán)、心理校本課程等形式開展多樣化的活動，讓學(xué)生在集體活動中尋找心理依托；鼓勵(lì)學(xué)生走出校園，走進(jìn)自閉癥康復(fù)中心、敬老院、福利院等，讓愛的能量互相傳遞。

二、班主任心理輔導(dǎo)

1.在日常教育管理工作中實(shí)施心理關(guān)懷。

寄宿制高中生離開父母獨(dú)立生活，對新環(huán)境有很多的不適應(yīng)，再加上面對巨大的學(xué)業(yè)壓力，容易出現(xiàn)各種心理問題。班主任是與學(xué)生相處時(shí)間最多、最了解學(xué)生的教師，為了幫助學(xué)生順利渡過這一時(shí)期，減少負(fù)面心理對他們成長的影響，班主任應(yīng)在日常教育管理工作中采取科學(xué)的心理關(guān)懷方式。首先，班主任要與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，主動與學(xué)生拉近距離，如時(shí)常走進(jìn)學(xué)生宿舍與學(xué)生聊天，指導(dǎo)他們整理宿舍內(nèi)務(wù)，與學(xué)生一起吃早餐等，消除與學(xué)生的心靈阻隔。其次，班主任要學(xué)會傾聽學(xué)生的心聲，給學(xué)生抒發(fā)情感的機(jī)會，在傾聽的過程中發(fā)現(xiàn)他們可能存在的心理問題，進(jìn)而有針對性地做好心理疏導(dǎo)與溝通工作。最后，班主任可以積極開展一些課內(nèi)外活動，不僅可以讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)知識、提升能力，還可以豐富寄宿制高中生的學(xué)習(xí)與生活形式，讓他們在勞逸結(jié)合中形成樂觀積極的生活態(tài)度。

2.通過心理主題班會實(shí)施心理關(guān)懷。

班主任還可以通過開展心理主題班會對寄宿制高中生實(shí)施心理關(guān)懷。為了更好地開展心理主題班會，有如下幾點(diǎn)建議：首先，要明確班會的主題，具有針對性。這就要求班主任時(shí)刻關(guān)注本班情況，把握教育契機(jī)，如在開學(xué)初開展“舍友交往”主題班會，考試前組織考前心理減壓，放假前進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教育等。其次，心理主題班會要以學(xué)生為主體，讓學(xué)生自主探索、體驗(yàn)和感悟整個(gè)過程，班主任在整個(gè)過程中給予適當(dāng)引導(dǎo)即可。再次，心理主題班會的開展方式應(yīng)具有多樣性，根據(jù)班會的內(nèi)容靈活采取不同的方式。如在“舍友交往”主題班會上，可以通過角色扮演呈現(xiàn)舍友之間的交往情境；在“學(xué)會信任”主題班會上，可以采用“倒下與接住”游戲，讓學(xué)生體會同伴交往中信任的重要性。班會結(jié)束后，班主任要及時(shí)研究反饋信息，了解學(xué)生的感悟，看是否達(dá)到了預(yù)期的效果，并總結(jié)班會的得與失，為下次主題班會做好準(zhǔn)備。

三、朋輩心理輔導(dǎo)

筆者所在學(xué)校目前共有在校生2400余人，但只有一名專職心理健康教師，師資力量存在明顯短缺。寄宿制高中生在校時(shí)間較長，同學(xué)之間的關(guān)系更為親密，他們在遇到心理問題時(shí)，更傾向于向同學(xué)尋求幫助。因此，實(shí)施朋輩心理輔導(dǎo)既彌補(bǔ)了專業(yè)力量的缺失，也能促進(jìn)學(xué)生自身的成長。

朋輩心理輔導(dǎo)是指受過一定心理學(xué)知識培訓(xùn)和專業(yè)訓(xùn)練，并在心理督導(dǎo)員督導(dǎo)下的學(xué)生，運(yùn)用語言或非語言的互動交流，開展心理知識普及、心理問題探討、矛盾化解、危機(jī)干預(yù)、情感溝通等工作，幫助同學(xué)解決日常遇到的問題和心理困擾。與專業(yè)心理輔導(dǎo)相比，朋輩心理輔導(dǎo)具有自發(fā)性、義務(wù)性、親情性、友誼性和簡便有效性等特點(diǎn)。朋輩心理輔導(dǎo)有助于推動學(xué)生群體的互助、關(guān)懷和支持，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自助互助。

1.朋輩心理輔導(dǎo)的成員選拔。

在學(xué)生自愿參加選拔的基礎(chǔ)上，采用心理健康診斷測試和艾森克人格測試，再結(jié)合班主任的反饋和心理健康教師的面試，挑選出一批對心理學(xué)感興趣、樂于助人、善于溝通、積極樂觀、熱情開朗的學(xué)生。

2.朋輩心理輔導(dǎo)的職責(zé)劃分。

學(xué)校將整個(gè)朋輩心理輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)劃分為三個(gè)小組：宣傳組、班級和宿舍心理委員、互助組。

宣傳組的主要職責(zé)包括：（1）承辦學(xué)校的心理健康教育宣傳月活動，舉辦學(xué)生心理輔導(dǎo)講座，組織心理健康知識競賽、趣味心理測試、健康成長征文比賽等活動，普及心理健康知識、傳授心理調(diào)節(jié)技能；（2）創(chuàng)編心理健康教育小報(bào)，定期在學(xué)生中以問卷的形式搜集他們感興趣的、具有普遍性的、迫切需要解決的問題，在心理健康教師的指導(dǎo)下進(jìn)行資料的收集和整理、小報(bào)的設(shè)計(jì)和編輯等相關(guān)活動，起到宣傳心理健康知識和解決學(xué)生心理問題的雙重作用；（3）心理調(diào)查，每年以問卷的形式對學(xué)生進(jìn)行心理測評，進(jìn)行定性和定量的分析描述和評價(jià)，建立學(xué)生心理檔案，并以此作為學(xué)校心理健康教育的主要依據(jù)。

班級和宿舍心理委員的主要職責(zé)包括：（1）密切關(guān)注本班級、本宿舍同學(xué)的心理健康狀況，及時(shí)填寫《班級學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表》；（2）將班級、宿舍中可能或即將發(fā)生的危機(jī)事件，及時(shí)反饋給班主任或心理健康教師，避免產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果。

互助組的主要職責(zé)包括：（1）建立心理輔導(dǎo)QQ群、微信群，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和預(yù)防同學(xué)的心理困擾和問題，為其提供心理輔導(dǎo)，避免問題惡化；（2）在活動課期間，輪流在心理咨詢室值班，為前來咨詢的同學(xué)提供心理幫助。

3.朋輩心理輔導(dǎo)的成員建設(shè)。

學(xué)校每個(gè)月開展一次朋輩心理輔導(dǎo)培訓(xùn)，對朋輩心理輔導(dǎo)員的基本素質(zhì)、理論知識、專業(yè)技能進(jìn)行持續(xù)更進(jìn)，培訓(xùn)方式包括心理講座、觀摩學(xué)習(xí)等。為了讓團(tuán)隊(duì)成員工作時(shí)更有動力，學(xué)校還給每位成員頒發(fā)聘書，做到持證上崗；每學(xué)年開展評比活動，對表現(xiàn)突出的成員給予獎勵(lì)。