王亞男

摘要：隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，我國教育也有了極大的進步，現(xiàn)在我國在校大學(xué)生人數(shù)也在不斷地增加，同時患心理疾病的大學(xué)生數(shù)量也有了明顯的增加。心理健康不但能夠幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和生活，還能夠給其將來更好的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。大學(xué)生是我國國家建設(shè)的重要人群，必須保證其人格的健全。這便要求我們必須認識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，采取有效的措施做好心理健康教學(xué)，培養(yǎng)出更多的心理素質(zhì)出色的高校學(xué)生。筆者主要分析了互聯(lián)網(wǎng)背景下互聯(lián)網(wǎng)給大學(xué)生心理健康造成的影響，并從實際情況出發(fā)找到了一些做好大學(xué)生心理健康教學(xué)的措施，希望能夠健全大學(xué)生的心理。

關(guān)鍵詞：互聯(lián)網(wǎng);大學(xué)生;心理健康教育;教學(xué)改革

互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展推動了各個行業(yè)的發(fā)展，轉(zhuǎn)變了人們的生活方式，也給大學(xué)生心理健康造成了極大的影響。隨著時間的推移，因為大學(xué)生心理健康問題而導(dǎo)致的惡性事件不斷地增加，大學(xué)生心理健康教育面臨的挑戰(zhàn)也更多。這種情況下，我們必須采取有效的措施做好大學(xué)生心理健康教育，幫助大學(xué)生做好心理疏導(dǎo)，給大學(xué)生更好地成長奠定基礎(chǔ)。

一、互聯(lián)網(wǎng)給大學(xué)生心理健康教育造成的影響

（一）積極影響

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展很好地豐富了人們的知識，網(wǎng)絡(luò)上和心理健康有關(guān)的案例和內(nèi)容比較多，能夠幫助學(xué)生很好地緩解心理壓力[1]。大學(xué)生也能夠通過搜索找到自己比較有興趣的心理健康知識，更好地處理心理方面的問題。網(wǎng)絡(luò)的存在也能夠打破空間和時間的限制，幫助大學(xué)生更好地進行交際。并且網(wǎng)絡(luò)往往是匿名的，這種情況下，大學(xué)生也會更加愿意將自己內(nèi)心真實的想法說出來，這樣能夠幫助大學(xué)生緩解其心理壓力。

（二）消極影響

首先，互聯(lián)網(wǎng)會給大學(xué)生判斷力造成負面影響。網(wǎng)絡(luò)上的信息比較多，大學(xué)生在拓展自身視野的時候，也很容易接觸到一些錯誤的信息和觀點，這也會轉(zhuǎn)變其思想，影響其認知能力的提高。大學(xué)階段是學(xué)生的價值觀、人生觀以及世界觀養(yǎng)成的重要時期，大學(xué)生的閱歷還不夠豐富，若是受到不良信息影響，很容易產(chǎn)生錯誤的觀念，影響大學(xué)生的判斷力。其次，互聯(lián)網(wǎng)會給大學(xué)生人際交往方式造成負面影響。在互聯(lián)網(wǎng)中學(xué)生的交流存在匿名性的特點，交流也不夠直接，這種方式也受到了很多學(xué)生的喜歡。大學(xué)生能夠在互聯(lián)網(wǎng)中宣泄情感壓力，也能夠進行虛擬自我的編造，這給大學(xué)生提供了壓力緩解和情感釋放的場所，但是若是使用錯誤，也會導(dǎo)致心理問題的出現(xiàn)。很多大學(xué)生喜歡在互聯(lián)網(wǎng)中交流，和現(xiàn)實中的朋友及家人情感交流比較少，脫離社會，從而導(dǎo)致嚴重心理問題的出現(xiàn)[2]。最后，大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，逃避現(xiàn)實的壓力。很多大學(xué)生面對壓力的時候，喜歡去互聯(lián)網(wǎng)中放松，甚至有些大學(xué)生沉迷各種網(wǎng)絡(luò)游戲，存在厭學(xué)和逃課的心理，導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)荒廢，其品質(zhì)意志也會被消磨，從而導(dǎo)致心理健康問題的出現(xiàn)。

二、互聯(lián)網(wǎng)背景下大學(xué)生心理健康教學(xué)改革策略分析

（一）通過互聯(lián)網(wǎng)平臺進行心理健康教育的普及

互聯(lián)網(wǎng)平臺能夠給學(xué)生提供較多的傾訴渠道，通過互聯(lián)網(wǎng)平臺不斷能夠幫助心理健康教育教師較為及時地發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，還能夠幫助學(xué)生快速地改變現(xiàn)狀，走出困境，師生之間的距離也能夠被拉近，教師也能夠較為及時地了解學(xué)生的心理情況[3]。首先，高校進行心理健康教育教學(xué)的時候，可以通過互聯(lián)網(wǎng)進行心理健康教育平臺的建設(shè)，比如通過QQ群、微信公眾號以及校園心理健康網(wǎng)站，及時地將那些和心理健康教育有關(guān)的內(nèi)容推送給學(xué)生，這樣能夠幫助學(xué)生較為及時地了解自身存在的心理問題，通過相關(guān)的資料緩解存在的心理健康問題。其次，高?？梢院侠淼乩没ヂ?lián)網(wǎng)平臺進行心理健康教育的開展和宣傳，這樣不但能夠幫助學(xué)生認識到心理健康教育的重要性，還能夠推動心理健康教育工作更好地開展。最后，高?？梢岳没ヂ?lián)網(wǎng)平臺進行學(xué)生心理健康檔案的建立，對于心理健康出現(xiàn)問題的學(xué)生，需要做好記錄，并給其提供較為專業(yè)的心理健康教育指導(dǎo)。

（二）通過互聯(lián)網(wǎng)進行心理健康教育機制的創(chuàng)新

大學(xué)生學(xué)習(xí)的目的是為了將來更好地學(xué)習(xí)和生活，所以，怎樣認識社會融入社會中去，是大學(xué)生面臨的重要問題。社會實踐是幫助大學(xué)生認識社會的重要手段，利用社會實踐活動也能夠幫助大學(xué)生提高其心理健康水準。所以，高校可以通過互聯(lián)網(wǎng)進行心理健康教育機制的創(chuàng)新[4]。首先，高?？梢岳没ヂ?lián)網(wǎng)幫助學(xué)生了解助殘、助孤和扶貧等一系列的公益活動，并鼓勵大學(xué)生更好地參與這些公益活動中來，讓大學(xué)生在活動開展的時候，更好地了解底層人們的精神狀態(tài)，了解其面對苦難的選擇，這樣也能夠幫助大學(xué)生提高其抗壓能力。其次，高校可以將互聯(lián)網(wǎng)運用進來，進行衛(wèi)生下鄉(xiāng)和文化下鄉(xiāng)等一系列的活動，幫助大學(xué)生更好地抵抗其可能存在的消極情緒。

（三）利用互聯(lián)網(wǎng)做好心理健康教育管理

互聯(lián)網(wǎng)背景下，首先，高?？梢赃M行綜合心理協(xié)調(diào)部門的建立，將各個部門的作用發(fā)揮出來，給心理健康教育更好的進行奠定基礎(chǔ)。其次，高?？梢詫⒕W(wǎng)絡(luò)監(jiān)督機制運用進來，給學(xué)生營造較為出色的心理健康教育氛圍，高?？梢詫⒒ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)運用進來進行網(wǎng)絡(luò)信息監(jiān)管機制的建立，避免一些網(wǎng)絡(luò)中的負面信息影響學(xué)生的成長[5]。并且，進行網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督機制的建立，還可以幫助心理健康教育工作人員更好地了解當(dāng)前的輿情信息，并對輿情信息進行合理分析，幫助大學(xué)生找到其存在的心理健康問題。最后，將互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的作用發(fā)揮出來，進行心理健康教育工作創(chuàng)新評估機制的建立，幫助高校更好地了解當(dāng)前心理健康教育教學(xué)存在的主要問題，并采取有效的措施來優(yōu)化完善心理健康教育，將其作用更好地發(fā)揮出來。

（四）進行素質(zhì)較高的心理健康教育教師隊伍建設(shè)

在高校心理健康教育教學(xué)改革中，教師的作用非常重要，若是沒有教師，那么心理健康教育工作便很難正常地進行。所以，高校想要確保心理健康教育能夠順利地進行，便必須進行高素質(zhì)心理健康教育團隊的建設(shè)。首先，高校可以督促心理健康教育教師通過互聯(lián)網(wǎng)進行較為先進的心理健康教育知識的學(xué)習(xí)，了解當(dāng)前大學(xué)生的心理特點，從而提高高校心理健康教育的針對性和質(zhì)量。其次，高校可以將互聯(lián)網(wǎng)平臺運用進來做好心理健康教育教師的培訓(xùn)，幫助其提高專業(yè)能力和水平，給高校心理健康教育工作更好的進行奠定基礎(chǔ)。

結(jié)語：

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題也呈現(xiàn)出復(fù)雜化的特點，并且智能化網(wǎng)絡(luò)環(huán)節(jié)也給高校心理健康教育更好的進行提供了便利。為了做好高校心理健康教育，高校必須認識到互聯(lián)網(wǎng)的積極影響和負面影響，將互聯(lián)網(wǎng)合理地運用進來做好心理健康教育，幫助大學(xué)生提高其心理素質(zhì)，給其將來更好的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

參考文獻：

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2020年度山東省高校心理健康教育工作精品項目，項目名稱：基于移動學(xué)習(xí)模式下的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)第二課堂實踐探索，項目編號：ZD202014