探究新課改下初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的融入

屈佳潔

摘 ?要：在新課改的過程中，教師改變了教學(xué)方式，用有趣、活躍的教學(xué)環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的積極參與，讓他們發(fā)揮主動(dòng)探究作用，分析體育動(dòng)作和技巧，不斷提高他們的體育綜合能力。在新的教學(xué)方式中，教師和學(xué)生處于平等的位置，有利于利用教師自身的體育魅力和進(jìn)行鍛煉的體育精神引導(dǎo)和鼓舞學(xué)生，使他們能在教師的引導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，有效掌握體育動(dòng)作，靈活體會(huì)運(yùn)動(dòng)技巧。在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師要確保教學(xué)內(nèi)容能使每一個(gè)學(xué)生都能積極探究，從中獲益，提高他們的體育技能。

關(guān)鍵詞：初中;體育;拓展訓(xùn)練

一、初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的可行性與意義

《關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展的意見》（以下簡(jiǎn)稱意見）對(duì)推動(dòng)學(xué)校體育改革發(fā)展和強(qiáng)化學(xué)校體育工作做出了重要全面的部署，首要指出必須保證學(xué)生每天有1h的鍛煉時(shí)間，嚴(yán)禁削減、擠占體育課時(shí)間，并配套“一票否決”，擠占體育課一律取消評(píng)優(yōu)的規(guī)定。意見指出，要堅(jiān)持課堂教學(xué)與課外活動(dòng)相銜接，以保證體育課時(shí)間為前提，提高課堂效果，強(qiáng)化課外活動(dòng)和科學(xué)指導(dǎo)，整合教學(xué)資源，保證學(xué)生每天有1h鍛煉時(shí)間。要堅(jiān)持培養(yǎng)興趣和提高技能從興趣入手，因材施教，注重快樂參與，重視培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能，循序漸進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)水平。要堅(jiān)持協(xié)調(diào)群體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，面向全體學(xué)生，開展普及性的體育活動(dòng)，營(yíng)造校園體育文化，提高學(xué)生體育素養(yǎng)。要將分類指導(dǎo)和全面推進(jìn)結(jié)合起來，大膽創(chuàng)新，提高學(xué)校體育工作水平。這些內(nèi)容表明融合拓展訓(xùn)練，是符合當(dāng)前改革需要的有力途徑，利用拓展訓(xùn)練既能夠

激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，又能夠增強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展。只有這樣才能為學(xué)生打好基礎(chǔ)，進(jìn)而推動(dòng)初中學(xué)生在未來的成長(zhǎng)中成為能夠適應(yīng)社會(huì)的人才。初中體育課上融合拓展訓(xùn)練除了能夠豐富課程內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣外，最具有現(xiàn)實(shí)意義的就在于一方面能夠促進(jìn)學(xué)生間的信任度，拓展訓(xùn)練大部分都是戶外活動(dòng)，具有的挑戰(zhàn)性和風(fēng)險(xiǎn)性。這就需要學(xué)生之間相互配合，如信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目在拓展訓(xùn)練中是最具有代表性和典型意義的項(xiàng)目，最終目的是要建立起同伴間的信任關(guān)系，同時(shí)能夠增強(qiáng)心理素質(zhì)。另一方面拓展訓(xùn)練還能使學(xué)生挑戰(zhàn)自我，克服困難，更上一個(gè)臺(tái)階。同樣以信任背摔來說，要從 1.4m 高的臺(tái)子上直挺挺地背摔，還是需要一定勇氣的，當(dāng)感受到來自同伴的

有力支持，沒有什么是不能克服的，也就能夠打破內(nèi)心的恐懼，鼓起勇氣，迎接挑戰(zhàn)克服困難。另外，拓展訓(xùn)練還能培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力，很多項(xiàng)目對(duì)于學(xué)生來說挑戰(zhàn)性大，如定向?qū)?，這是一項(xiàng)野外尋寶游戲，需要依靠地圖和指北針，既考驗(yàn)參與者的運(yùn)動(dòng)能力，又考驗(yàn)其思維判斷能力，找點(diǎn)正確完整，用時(shí)最少為優(yōu)勝。這個(gè)游戲項(xiàng)目的困難不在于運(yùn)動(dòng)能力，而是統(tǒng)籌全局、計(jì)劃性和方向感等方面的因素，以及挫折感和成就這樣的心理因素。對(duì)學(xué)生而言十分有利于培養(yǎng)分析、解決問題的能力和思維判斷能力。

二、初中體育融入實(shí)踐研究及其注意事項(xiàng)

拓展訓(xùn)練的融入可以從室內(nèi)和室外兩個(gè)方面入手。首先，室內(nèi)。一般情況下遇到下雨天體育課只能在室內(nèi)上，可以教一些體育方面理論知識(shí)，也可以教一些衛(wèi)生保健知識(shí)，這些是必不可少的教學(xué)內(nèi)容，那么在教授這些內(nèi)容的時(shí)候，也需要一定的策略。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種物質(zhì)均和學(xué)習(xí)有關(guān)，多巴胺影響人的情緒，要快樂就必須有多巴胺，血清素影響記憶，血清素增加記憶力會(huì)變好，芝加哥某所中學(xué)實(shí)施的“零時(shí)體育計(jì)劃”就是明證。該計(jì)劃的流程主要是上課之前，學(xué)生需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)直到學(xué)生心跳達(dá)到一定的值，開始上課，其結(jié)果就是運(yùn)動(dòng)后學(xué)生學(xué)習(xí)能夠取得事半功倍的效果。所以在上課前就可以

進(jìn)行一些室內(nèi)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，比如兔子舞，只需要 2 分鐘時(shí)間，這可以活躍氣氛，提高參與度。再如聽數(shù)抱團(tuán)，目的也是活躍氣氛，并能鍛煉頭腦反應(yīng)能力，時(shí)間為 5 分鐘，將學(xué)生劃分為 2 到 3 個(gè)組，每組分別圍成一個(gè)圈，間隔 1m 面向前面的組員慢跑，跑動(dòng)中教師隨機(jī)喊數(shù)字比如“3”，組員必須組成三人組抱團(tuán)，人數(shù)不對(duì)不合格，可當(dāng)場(chǎng)進(jìn)行一些恰當(dāng)?shù)母┡P撐獎(jiǎng)勵(lì)等。其次，室外?？蓞⒖忌虾Ｐ靺R區(qū)中國(guó)中學(xué)的模式，落實(shí)意見的要求，開展戶外訓(xùn)練活動(dòng)，把常規(guī)體育課上學(xué)到的技能予以強(qiáng)化訓(xùn)練。比如“跑”，就可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間開展拓展訓(xùn)練。如陽光伙伴，這個(gè)游戲可以增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神、協(xié)調(diào)能力、心理素質(zhì)等等，先組成 20 人的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成員站成一排右手搭右邊成員肩膀，左手搭左邊成員的腰，用膠帶綁腳，進(jìn)行 50m 計(jì)時(shí)跑。再如瘋狂坦克，材料為膠帶和報(bào)紙，用膠帶和報(bào)紙制作坦克履帶，學(xué)生站在履帶內(nèi)，然后手托腳踩，滾動(dòng)前行 20m，如果履帶斷裂需要立刻暫停并修補(bǔ)后繼續(xù)前行。這個(gè)項(xiàng)目同樣可以在團(tuán)隊(duì)精神、心理素質(zhì)等方面予以增強(qiáng)。這些項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地和器材的限制不大，可以在學(xué)校操場(chǎng)完成，豐富了體育課內(nèi)容，也激發(fā)了學(xué)生的興趣，更加投入到體育鍛煉中。另外還可以組織戶外拓展，比如上文提到的定向?qū)毣顒?dòng)，在課余時(shí)間組織學(xué)生參加這樣的野外拓展活動(dòng)，同樣符合意見所提出的要求。

三、結(jié)束語

初中體育教學(xué)融合拓展訓(xùn)練，是適應(yīng)當(dāng)前教育改革，推動(dòng)全民健身的重要舉措，意義重大，既能豐富教學(xué)內(nèi)容，又能培養(yǎng)學(xué)生智力方面和非智力方面如意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神、榮譽(yù)感等因素。初中體育，把拓展訓(xùn)練融入其中并沒有太多的經(jīng)驗(yàn)可以遵循，需要廣大一線體育教師在實(shí)踐過程中不斷總結(jié)，合理安排時(shí)間，形成適合學(xué)生適合學(xué)校的模式，本文所述僅起拋磚引玉之用，望與業(yè)內(nèi)同仁共同探討。

參考文獻(xiàn)：

[1]邵景鈺，汪冉.初中體育教學(xué)中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的可行性分析[J].才智，2014（13）：66.