摘要：隨著就業(yè)形勢的日益嚴峻，就業(yè)焦慮成為生物師范生群體中普遍的心理現(xiàn)象。導致生物師范生產生就業(yè)焦慮的原因主要是自我效能感低、角色轉變的不適應、家庭干預和不切實際的社會宣傳等。針對這幾個方面的原因分別提出了相應的對策，以幫助生物師范生緩解就業(yè)焦慮。

關鍵詞? 生物師范生;焦慮;就業(yè)焦慮;角色適應

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言：

隨著高校招生規(guī)模不斷擴大，應屆畢業(yè)生人數(shù)激增，就業(yè)競爭越來越激烈。嚴峻的就業(yè)形勢已經成為每一個大學生不得不面對的事實，對于生物師范生而言，就業(yè)方向比于其他綜合類專業(yè)的畢業(yè)生更加明確，但是也意味著就業(yè)選擇面窄。即便應屆畢業(yè)生在人才市場是最具競爭力的群體，但是每年依舊有很多應屆畢業(yè)生未能找到如意的工作，而當年未找到工作的大學生勢必會參與第二年就業(yè)競爭，這就導致就業(yè)形勢日益嚴峻。這樣激烈的就業(yè)競爭下，焦慮成為生物師范生群體中的一種常見心理狀態(tài)。

一、就業(yè)焦慮的概念界定

焦慮實質上就是由外在的、模糊的、危險的刺激（包括人或事）所引起的一種強烈的、持久的、消極的情緒體驗，并引起相應的生理和行為的變化;

施皮爾伯格把焦慮分成特質焦慮和狀態(tài)焦慮。特質焦慮是相對穩(wěn)定的、作為一種人格特質且具有個體差異的焦慮，是一種習得的行為傾向。狀態(tài)焦慮多由于某個固定的情境所引起，是個體對環(huán)境變化的應激，反映了某一特定時間的焦慮，其焦慮程度隨時間和環(huán)境的變化而波動，又稱情境焦慮。

就業(yè)焦慮是由就業(yè)情境引起的，是正常人面臨就業(yè)時產生的對現(xiàn)實的不適，擔憂就業(yè)結果和他人的反應由此引起的一系列行為或生理上的反應，焦慮的程度因人而異[1]。

二、生物師范生就業(yè)焦慮現(xiàn)狀及原因分析

（一）現(xiàn)狀

大部分生物師范生會選擇從事中學生物學教師工作，除此之外，可供選擇的就業(yè)方向還有考公務員、參軍、任職校外培訓機構的培訓老師等。疫情爆發(fā)，制約了畢業(yè)生群體線下參與心儀單位的招聘會;畢業(yè)生人數(shù)增多，往屆畢業(yè)生參與就業(yè)競爭，導致就業(yè)形勢越來越嚴峻。在這樣的大環(huán)境下，生物師范生應對就業(yè)這個現(xiàn)實問題時，容易產生焦慮情緒。與相關心理學調查研究結論不同的是，筆者通過訪談了解發(fā)現(xiàn)，部分畢業(yè)生（非特質焦慮型畢業(yè)生）在成功簽約了心儀的就業(yè)單位之后，焦慮情緒依舊沒有得到明顯的緩解。筆者認為導致生物師范專業(yè)畢業(yè)生就業(yè)焦慮的原因主要有以下幾點：

（二）原因分析

1、自我效能感低

自我效能感是指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。班杜拉對自我效能感的定義是指”人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行為的自信程度”。影響個體自我效能感的主要因素有：個人成敗經驗，榜樣作用，情境條件。

在擇業(yè)、投簡歷、參加面試的一系列場景中，生物師范生自我效能感低是導致就業(yè)焦慮的主要原因之一。表現(xiàn)為不自信，對自己參與的面試過度在意，在面試中表現(xiàn)得極其拘謹、唯唯諾諾，生怕說錯一句話，做錯一個動作導致自己在面試官心中的印象分降低，從而導致面試結果不佳。而一旦連續(xù)幾場面試都得不到理想的結果，會使其產生自我懷疑，習得性無助，焦慮情緒越加嚴重。

榜樣作用的影響主要表現(xiàn)在，如果生物師范生的上一屆師兄師姐在畢業(yè)季找到理想的工作，那么成功的案例會激勵這一屆的師范生爭取達到同樣的目標。而如果一個公認優(yōu)秀的師兄（或師姐）未能找到合適的工作，其失敗的案例會使得后來者產生這樣一種想法：“這么優(yōu)秀的師兄（或師姐）都沒能找到合適的工作，我可以么？”由此產生焦慮情緒。

情境條件指的是在熟悉的環(huán)境中使人放松，在陌生的環(huán)境中使人緊張，甚至焦慮不安。

如果生物師范生參加面試的地方對其而言是完全陌生的，所遇到的人員也是陌生的，那么個體出于對陌生環(huán)境的不適甚至排斥，就會導致焦慮情緒的產生。

2、角色轉變導致的不適應

生物師范生的就業(yè)焦慮一般隨著擇業(yè)面試日期的臨近而逐漸加重，在面試結束取得良好的結果后焦慮情緒得到緩解或消失[2]。但是，筆者了解發(fā)現(xiàn)，即便在面試中取得理想的結果，成功簽約，部分畢業(yè)生（非特質性焦慮）的焦慮情緒依舊得不到緩解。筆者認為這是角色轉變造成的心理不適。在正式工作之前，生物師范生可以以一個學生的身份，按照“學生”這一社會角色的一般行為模式去塑造自己的言行舉止。但是工作開始后，意味著自己將以“社會人”的角色去塑造自己，不同的角色也就意味著不同的言行模式，這樣角色轉變會給生物師范生造成極大的心理不適，從而產生焦慮情緒。

3、家庭因素

使生物師范生產生就業(yè)焦慮的家庭因素主要存在于兩個方面。其一是擇業(yè)方向干預，盡管學生攻讀的是生物師范專業(yè)，但是父輩會對子女的職業(yè)方向進行不同程度的干預。比如部分生物師范生對自己的職業(yè)期待是成為一名中學生物教師，而父輩則期望子女成為一名公務員或者參軍。其二為工作地點限制，在中國式家庭關系中，父輩往往不希望子女的工作離家太遠，由此在工作地點的選擇上，對生物師范生而言存在限制。父輩對子女擇業(yè)方向的干預和工作地點的期望，使得生物師范生在擇業(yè)時不得不考慮父輩的期望，從而在擇業(yè)過程中錯過很多自己心儀的崗位，由此產生焦慮情緒。

4、社會因素

導致生物師范生就業(yè)焦慮的社會因素主要表現(xiàn)在兩個方面。一方面是自媒體時代無規(guī)范下的社會輿論宣傳，夸大了就業(yè)形勢的嚴峻，在人民日報、央視新聞等官方媒體基于調查數(shù)據報道當前國內就業(yè)環(huán)境后，很多自媒體平臺往往跟風宣傳，甚至為了博人眼球騙取點擊量虛造數(shù)據，從而給信息受眾造成極大的心理壓力，制造出群體性焦慮情緒，生物師范生在這樣一個信息環(huán)境中，難免受到干擾，感染消極悲觀的焦慮情緒。

另一方面是指社會普遍存在的學歷歧視及性別歧視等現(xiàn)象，用人單位在為普通崗位招聘員工時，設置一定的學歷門檻，要求應聘者至少是碩士乃至博士，甚至需要求職者提供第一學歷證明，本科非重點高校出身的求職者被拒之門外。這就導致普通高校出身的生物師范畢業(yè)生失去了平等就業(yè)的權利，在與重點高校畢業(yè)生的競爭中處于弱勢地位，從而加劇了生物師范生的就業(yè)焦慮。

三、應對生物師范生就業(yè)焦慮的建議

1、自我培養(yǎng)

第一、培養(yǎng)人際交往能力，積累面試經驗。生物師范生要主動積極參加學校組織的社團活動，有意識的鍛煉自己的團隊協(xié)作能力，人際交往能力，語言表達能力等等。學習態(tài)度端正，認真對待課堂，在試講磨課中提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。在課余閑暇之余，可以向私立學校投遞簡歷，主動爭取面試機會，積累面試經驗。這樣可以有效的減輕畢業(yè)季面試求職時正式的面試情境導致的心理壓力。

第二、養(yǎng)成正確的成敗歸因方式，提升自我效能感。通過提升自身能力素養(yǎng)，使得自己更加積極樂觀。在經歷現(xiàn)實中的成敗事例時，通過反思復盤養(yǎng)成合適的成敗歸因方式，從而提升自我效能感。

第三、去陌生環(huán)境面試可求助好友的陪同。如果面試地點對自己是陌生的，可以尋求好友幫助，讓好友陪同自己，以緩解應對陌生環(huán)境帶來的不適應甚至是心理焦慮。

第四、角色適應。為應對角色轉換帶來的心理不適，生物師范生可以通過參加高校組織的教育實習，在實習期間了解作為“職場人”的言行模式，熟悉相關工作流程，并做好相應的心理建設。也可以在不耽誤自己課業(yè)的情況下去中學代課，積累一定的職場工作經驗。熟悉職場角色與學生角色的差異，為進入職場提前做好準備。

2、學校

為促進生物師范生就業(yè)，緩解就業(yè)焦慮癥狀，高校應重視職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃課程的開設，為生物師范生提供一定的就業(yè)指導。同時也可以為生物師范畢業(yè)生提供相應的心理咨詢服務，緩解其心理壓力，幫助畢業(yè)生從就業(yè)焦慮中走出來。

3、家庭

父母應當尊重子女的選擇，在擇業(yè)期間，作為子女決策的建議者，去幫助其分析各個備選項的優(yōu)劣，而不是作為控制者，為子女的就業(yè)選擇提出強勢要求。同時不要給予子女過高的就業(yè)期望，施加心理壓力，也不要將子女跟其他人進行比較[3]。

4、社會

社會對就業(yè)形勢的的宣傳應當基于數(shù)據事實，以幫助畢業(yè)生樹立正確的就業(yè)觀為導向，不盲目夸大，也不要為博人眼球而進行虛假宣傳，進而造成群體性焦慮。同時，呼吁社會各界轉變“學歷歧視和性別歧視”的觀念，給普通高校的生物師范畢業(yè)生以公平競爭的機會。

參考文獻

[1] 張曉琴. 江蘇省高校畢業(yè)生就業(yè)焦慮預測因素分析[D].蘇州大學，2005.

[2]余國娟，胡瑞琴.初涉職場大學生的角色轉變[J].西南民族大學學報（自然科學版），2011，37（S1）：63-65.

[3]馬文娟，魯如雙.獨立學院大學生從學生到職業(yè)人角色轉變的培育研究[J].亞太教育，2015（17）：158.

作者簡介：

張亞藍（1994——），男，彝，四川瀘州，研究生，研究方向：生物課程與教學論，單位：西華師范大學，四川省南充市，單位郵編：637002