“跳繩+X”的大課間構建與實踐

徐寧 （江蘇省宿遷市實驗小學，223800）

近年來，筆者圍繞“跳繩+X”核心概念連續(xù)開展了江蘇省教育學會和江蘇省中小學教研室舉辦的課題研究，以跳繩項目為抓手，圍繞“教會、勤練、常賽”展開系統(tǒng)性的課程開發(fā)與實踐探索。其中，大課間在課程體系中發(fā)揮了重要作用，根據(jù)課程開發(fā)需要構建的大課間練習內容、組織方式和評價策略，為學生提供了練習技能的時間和場地。

一、“跳繩+X”大課間內容

“跳繩+X”大課間為學生提供了“勤練、常賽”的時間和空間，讓學生運用所學跳繩技能強身健體。大課間開展的內容是“跳繩+X”課程中“教會”的跳繩技能，基于學生身體和心理需要編制，并且要在趣味性的基礎上凸顯技術的遞進性和合作的有效性，從而增強學生大課間練習時的參與度，真正達到經(jīng)常性利用所學技能鍛煉身體的目的（表1）。

表1 “跳繩+X”大課間各年級練習內容

學生在大課間練習的跳繩內容分別是全員測試項目和精英賽項目。一至四年級全員測試項目是單人練習項目，在技術層面具有一定的遞進性，精英賽項目一般是雙人項目，在技術層面體現(xiàn)遞進性的同時也突出趣味性和合作性；五年級和六年級分別以“8”字繩和跳長繩為主，這2個項目技術特點包含了練習的遞進性、趣味性和合作性，如，“8”字繩，除固定2名學生甩繩外，“8”字繩的人數(shù)是不固定的，人數(shù)越多，完成難度越大，一般7～10人參與跳繩的難度適中，能在完成速度和數(shù)量的激發(fā)下呈現(xiàn)更強的趣味性，更好地提升協(xié)助能力。

二、“跳繩+X”大課間方式

“跳繩+X”大課間采用“大定帶小定”的策略構建學生熟悉的練習環(huán)境，讓學生清楚各環(huán)節(jié)的內容和行動方向，從而節(jié)省組織調動的時間，提升練習密度。

“大定”是指確定大課間各個環(huán)節(jié)的活動內容。以30分鐘的大課間為例，由統(tǒng)一活動時間（25分鐘）和自主活動時間（5分鐘）構成。統(tǒng)一活動包括入場（3分鐘）、繩操（4分鐘）、關節(jié)活動（1分鐘）、全員測試項目（5分鐘）、精英賽項目（5分鐘）、互評環(huán)節(jié)（5分鐘）和退場（2分鐘）7個環(huán)節(jié)組成。每個環(huán)節(jié)匹配相應時長的特定音樂和指令性語言，學生可以根據(jù)指令快速完成各項活動內容及銜接變換。自主活動時間是留給學生處理個人問題的時間。

“小定”是確保“大定”目標達成所采取的必要措施，包括指定班級路線、學生站位、合作方式和共用區(qū)域。指定班級路線是明確各班到達大課間活動場地的路線，確保各班不交叉、不擁堵，并在入場音樂的引領下有序、快速到達指定地點；指定學生站點是為了明確學生的站位和間距，確保學生有足夠的空間完成各項跳繩技術的練習；指定合作方式是為了讓學生在聽到“變換隊形”等指令時能夠快速變隊形和做練習，如，一至四年級采用“合散互動”的合作方式，每班4路縱隊，每排4名學生在聽到“變換隊形”時，兩側的2名學生站在原地完成“向左向右轉”動作，成面對面站立狀態(tài)，中間的2名學生合攏在一起，成背靠背站立狀態(tài)，為跳繩練習騰出空間，當再次聽到“變換隊形”指令時（指令間隔1分鐘），中間學生散開到兩側，兩側的學生合攏到中間，交替進行（全員測試的單人練習項目是兩側學生練習，精英賽的雙人合作項目是中間2名學生練習）；指定共用區(qū)域是基于班級人數(shù)、項目特點，將個人活動區(qū)域就近合并在一起供集體練習使用（只定練習區(qū)域，不定小組成員）的隊列隊形變換舉措，如，五年級的“8”字跳繩，以班級人數(shù)40人為例，可以將全班分成4組，每組10人，2人搖繩8人跳繩，結合“8”字跳繩練習時的區(qū)域范圍，可以將全班的活動區(qū)域分成兩兩對齊或錯落有致的4塊練習場地，并在每塊場地上確定2名搖繩學生的位置。

從操作層面看，整個大課間的組織是由體育教研組長對“大定小定”進行頂層設計，確定25分鐘的音樂組合內容，然后由體育教師在課堂教學中教會各班要掌握的“基本知識”，如一至四年級要教會學生“合散互動”的隊形變換和練習方式等。最后利用1個大課間的時間，在體育教育組長的帶領下進行2次彩排，一次是彩排領操員的走位，目的是明確各班出操路線和活動區(qū)域，另一次是全校整體彩排，目的是讓學生知道大課間各個環(huán)節(jié)的音樂和指令對應的行為內容，經(jīng)過2次彩排，學生基本能在音樂和指令的引導下進行練習了。

三、“跳繩+X”大課間評價

“跳繩+X”課程中的“X”是促進學生利用跳繩項目提升綜合素養(yǎng)的教學條件，它不拘泥于體育學科教學元素，不僅可以融合其他學科元素（25分鐘的音樂元素等），還能融入德育教學元素，如，大課間“計、借、還、贈”評價活動（表2）與班級每周“習慣之星”評比活動相結合，既能促進學生跳繩技能的練習又可以增進思想品格的發(fā)展。學生當選“藝體之星”的基本條件是完成大課間“互評環(huán)節(jié)”（互評環(huán)節(jié)由4個1分鐘的計時音樂構成，幫助學生相互計數(shù)評價）的基本數(shù)額，如，二年級“弓步”跳單飛，第1周的基本數(shù)額是跳90次/分鐘，雙人單繩跳單飛的基本數(shù)額是50次/分鐘，隨著周數(shù)增加，班主任可以根據(jù)具體情況調整跳繩的基本數(shù)額（原則是超過班級平均數(shù)的10%～20%）。每周5天均完成跳繩基本數(shù)額的學生可獲得參評“藝體之星”的基本資格。

表2 大課間跳繩“計、借、還、贈”數(shù)

首先，“計數(shù)”體現(xiàn)客觀數(shù)據(jù)的準確性，幫助學生了解自己的跳繩水平，幫助班主任了解班級跳繩的整體情況，以便合理調整每周跳繩基本數(shù)額，從而確保后續(xù)“借數(shù)”“還數(shù)”“贈數(shù)”的實效性；其次，“借數(shù)”的價值體現(xiàn)在它摒棄了客觀數(shù)據(jù)一票否決權的形式，而是為學生提供可以通過平時努力達成目標的路徑，增加練習的積極性。以“弓步”跳單飛為例，學生A在大課間的“互評環(huán)節(jié)”只跳了80次/分鐘，未達到90次/分鐘的基本數(shù)額，失去了參加本周“藝體之星”評選的資格。如果這樣簡單執(zhí)行，顯然會影響該生后續(xù)練習的積極性。借助《大課間跳繩“計、借、還、贈”數(shù)評價量表》，學生A可以向其他學生借10次，達成此次90次/分鐘的基本數(shù)額要求，一方面保留了參評的資格，另一方面擁有了通過努力證明自己的通道。按照《大課間跳繩“計、借、還、贈”數(shù)評價量表》的規(guī)定，學生要“一借多還”。如，借數(shù)1～10次，當天要進行3次基本數(shù)額（90次）練習，才能還清“債務”；借數(shù)11～20次，當天要進行4次基本數(shù)額練習；借數(shù)20次以上，當天要進行5次基本數(shù)額練習。通過這種方式，可以增加跳繩能力較差學生的練習時間，促進技能掌握。同時，可以促進“優(yōu)者更優(yōu)”，每周贈出次數(shù)累加達到50次以上，可直接當選“藝體之星”。按照規(guī)定，只有跳繩數(shù)量超過基本數(shù)額50%的學生才有資格贈出超出數(shù)額范圍內的數(shù)量，如基本數(shù)額是90次/分鐘，超出基本數(shù)額50%為135次/分鐘，學生只能將超出135次以上的數(shù)目進行贈送，激發(fā)了跳繩優(yōu)秀學生參與練習和評價的積極性。這樣的評價方式不僅給“學困生”提供了努力證明自己的空間，也為“學優(yōu)生”提供了培養(yǎng)責任心和上進心的平臺，同時增進了生生間的情感交流和班集體的凝聚力。