馬衛(wèi)東

摘要：自信心在人生的成長過程中占據(jù)著相當(dāng)重要的地位，一個(gè)具有自信心的人很容易在事業(yè)上取得成功，并獲得幸福的生活。隨著素質(zhì)教育理念的推行，有關(guān)部門開始重視對學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。我國高職高專院校為了響應(yīng)國家的號召，通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，以全面提升學(xué)生的素質(zhì)。在對學(xué)生自信心的培養(yǎng)過程中相關(guān)院校遇到了一些問題，該篇文章對這些問題進(jìn)行探討與研究，并提出了合理化的建議。

關(guān)鍵詞：高職高專院校;體育教學(xué);自信心培養(yǎng)

引言

根據(jù)國家教育改革的相關(guān)措施，各高職高專院校體育鍛煉應(yīng)當(dāng)建立在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、承認(rèn)并尊重學(xué)生的個(gè)體差異的基礎(chǔ)上，并且高度重視學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。在體育教學(xué)中，不僅要注重對學(xué)生體育技能的培訓(xùn)，更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。經(jīng)過相關(guān)教育工作者的實(shí)際工作表明，體育教學(xué)對于培養(yǎng)學(xué)生的自信心有著極為重要的作用，相關(guān)的高職高專院校應(yīng)當(dāng)充分利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的自信心，從而有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，并為學(xué)生今后步入社會奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1.高職高專院校學(xué)生失去自信的原因

從高職高專院校學(xué)生的組成來看，這類院校的學(xué)生在高考中沒有達(dá)到很好的要成績，失去了就讀本科院校的機(jī)會，所以才來高職高專院校學(xué)習(xí)。在開學(xué)之初，高職高專院校學(xué)生就產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理，長期生活的家人以及自己的否定之中，這種自卑心理如果得不到有效控制會嚴(yán)重的影響學(xué)生在學(xué)校期間的學(xué)習(xí)與生活。

學(xué)生的自尊心理不僅體現(xiàn)在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，同樣也體現(xiàn)在體育課程的學(xué)習(xí)上。嚴(yán)重的自卑心理讓學(xué)生對學(xué)習(xí)與生活抱著一種無所謂的態(tài)度，以一種混日子的方式來對待學(xué)業(yè)，認(rèn)為只要拿到畢業(yè)證即可。在嚴(yán)重自卑心理的影響下，高職高專院校的學(xué)生找不到合理的體育鍛煉方法，同時(shí)很多該類院校的學(xué)生本身身體素質(zhì)也不高，不會根據(jù)自身的實(shí)際情況制定相應(yīng)的鍛煉方式，以提高自身的身體素質(zhì)。如果在體育鍛煉或活動中遇到困難，學(xué)生會不斷的進(jìn)行自我暗示自我否定，在學(xué)生的自我暗示與否定下，會加劇學(xué)生的逆反心理與厭學(xué)情緒，從而給相關(guān)體育教育工作者的教學(xué)工作帶來巨大的阻礙。

很多高職高專院校的學(xué)生沒有意識到體育教學(xué)對于自身各方面素質(zhì)的重要作用，而僅僅把體育成績作為評價(jià)體育鍛煉效果的唯一指標(biāo)，將體育課程當(dāng)成一種必須要完成的任務(wù)對待。在體育課程進(jìn)行的過程中不斷自我設(shè)限與自我設(shè)防，缺乏相應(yīng)的動力與目標(biāo)，不但沒有在體育課程中達(dá)到鍛煉目的，還讓體育課程成為自身的一種沉重負(fù)擔(dān)。

2.體育運(yùn)動以及教學(xué)對學(xué)生自信心培養(yǎng)方面的優(yōu)勢

2.1體育運(yùn)動對人自信心產(chǎn)生著積極影響

經(jīng)過相關(guān)工作者的研究表明，積極進(jìn)行體育活動能對人的自我效能產(chǎn)生一定程度的影響，人們在體育活動中能夠提高自我認(rèn)識，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕铱隙?，從而超水平發(fā)揮完，成一些平?？雌饋聿豢赡芡瓿傻娜蝿?wù)。及時(shí)以及合理的體育運(yùn)動，能夠讓學(xué)生在運(yùn)動過程中感受到自身的力量，并且將提高的自我效能遷移到其他方面，從而對整個(gè)大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)與生活都產(chǎn)生著積極的影響。從實(shí)踐上來看，人類各群體在體育鍛煉后都能獲得對自我的充分肯定，并以最積極的態(tài)度去面對今后的生活。

2.2體育運(yùn)動教學(xué)的特性

由于體育運(yùn)動教學(xué)本身的特點(diǎn)，體育教學(xué)是一種基石可見結(jié)果的教學(xué)，這種教學(xué)方式能夠在短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生積累相關(guān)的成功經(jīng)驗(yàn)，并且培養(yǎng)自信心。體育運(yùn)動的其他相關(guān)性質(zhì)也決定了體育運(yùn)動能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，從而使得學(xué)生在面對壓力困境時(shí)能夠游刃有余，不產(chǎn)生自卑的情緒。

此外，在現(xiàn)階段我國高職高專院校的體育教學(xué)中，很多體育活動都是采取團(tuán)隊(duì)的形式來進(jìn)行，并且體育教師與學(xué)生之間頻繁的互動與接觸。體育教師與學(xué)生之間的接觸可以讓學(xué)生感到親近，從而提高對體育課程學(xué)習(xí)的興趣，化被動為主動，積極的參與到各項(xiàng)體育活動中，并為接下來的學(xué)習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

2.3體育運(yùn)動能夠讓學(xué)生短時(shí)間內(nèi)積累成功感受

相關(guān)的心理學(xué)研究表明，一個(gè)人自信心的強(qiáng)弱與其成功率的高低緊密相連，如果一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)獲得的成功次數(shù)越多，那么其對未來的期望值也就越高，相應(yīng)的，這個(gè)人的自信心也會得到顯著的加強(qiáng)。體育運(yùn)動的特點(diǎn)是能夠在短時(shí)間內(nèi)即可看到相關(guān)的成績或者結(jié)果，如果讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)看到自己運(yùn)動之后的成績或結(jié)果，就會讓學(xué)生感受到自身的成功，從而更加熱愛體育活動，并且以最飽滿的熱情投身到學(xué)習(xí)與生活中。同時(shí)，體育運(yùn)動也可以培養(yǎng)學(xué)生們的進(jìn)取精神，讓學(xué)生們在活動過程中不斷提高自己的素質(zhì)與水平，并且樹立體育運(yùn)動自信，以更積極的態(tài)度來面對體育課程。體育運(yùn)動的形式也是多種多樣的，每個(gè)學(xué)生都能找到適合自己的體育項(xiàng)目，并在該題項(xiàng)目中取得優(yōu)異的成績，在體育教師的鼓勵引導(dǎo)下，學(xué)生通過自身努力取得相應(yīng)的成績，讓學(xué)生在該過程中體會成功的感受，并積累相關(guān)的體育運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)，從而提升了自信心。體育運(yùn)動這種快節(jié)奏的特點(diǎn)，有助于讓學(xué)生充分認(rèn)識到自己的內(nèi)在力量，消除自卑心理，讓學(xué)生在體育運(yùn)動的過程中培養(yǎng)與他人緊密協(xié)作的能力，從而充分認(rèn)識到自己成功的可能性，以更積極的態(tài)度去面對生活中所有的問題。

2.4體育運(yùn)動項(xiàng)目的競技性能夠鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)

體育運(yùn)動的核心特點(diǎn)之一就是其具有一定的競技性，在體育運(yùn)動過程中和參與者充分發(fā)揮自身的潛能，并且積極進(jìn)行相關(guān)的競賽活動，在體育運(yùn)動的過程中不但要突出自己還要學(xué)會與他人協(xié)作共同完成相關(guān)任務(wù)的能力。體育運(yùn)動具有競技性的特點(diǎn)使得學(xué)生在體育競賽過程中保持一種亢奮狀態(tài)，最大程度的發(fā)揮自身的各種能力，從而取得優(yōu)秀的成績。體育運(yùn)動的競賽性決定體育運(yùn)動的過程中有成功者以及失敗者，正是由于這種特點(diǎn)塑造了學(xué)生們強(qiáng)大的內(nèi)心世界。只要學(xué)生們積極參與，無論是成功還是失敗，都能從相應(yīng)的體育運(yùn)動中體會到競技的快樂，從而提高自己的心理素質(zhì)。學(xué)生有了強(qiáng)大的心理素質(zhì)，便可以從容的面對生活中的各種問題，在遭遇挫折和苦難時(shí)也能夠保持良好的心態(tài)與情緒。隨著學(xué)生心態(tài)的穩(wěn)定，各方面能力和素質(zhì)也在不斷的提高，在體育運(yùn)動競技性的引導(dǎo)下，學(xué)生的自信心會逐漸的增強(qiáng)，也會養(yǎng)成一種不以成敗論英雄的心態(tài)，從而在步入社會之后能夠走得更遠(yuǎn)。

3.運(yùn)用體育教育優(yōu)勢培養(yǎng)學(xué)生的自信心

3.1充分發(fā)揮體育教師的重要作用

在現(xiàn)階段的高職高專院校的體育課程中，學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性不是很高，一方面是由于學(xué)生的嚴(yán)重自卑心理，另一方面也是現(xiàn)階段高職高專院校的體育教師工作者缺乏相應(yīng)的能力素質(zhì)，導(dǎo)致不能很好的完成體育教學(xué)工作。為了貫徹落實(shí)素質(zhì)教育的理念，讓學(xué)生在體育課堂中充分鍛煉各方面的意志品質(zhì)以及提高自信心，廣大高職高專院校的體育教育工作者應(yīng)當(dāng)首先提高自身的素質(zhì)，認(rèn)真研究與體育相關(guān)的知識，并且改進(jìn)自身的教學(xué)方案，從而在課堂教學(xué)中達(dá)到最好的效果。

體育教師的引領(lǐng)效果在體育教學(xué)中是不可忽視的，體育教師應(yīng)當(dāng)在體育課當(dāng)中起到一個(gè)帶頭作用，鼓勵同學(xué)們對體育的熱愛，并且積極投身到各項(xiàng)體育活動中去，這樣才能通過體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，以便應(yīng)對今后的學(xué)習(xí)與生活。

新的教育理念不僅對各科教師的教學(xué)方式提出了要求，排隊(duì)教師的自身素質(zhì)提出了相應(yīng)的要求。以高職高專院校的體育教育工作者為例，其在掌握體育知識的同時(shí)，也應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，從而更深刻的了解現(xiàn)階段學(xué)生的心理，并且根據(jù)學(xué)生心理的實(shí)際情況來制定相關(guān)的體育教學(xué)方案，從而讓學(xué)生在體育課堂上能夠在達(dá)到體育鍛煉目的的同時(shí)，也提高心理素質(zhì)。學(xué)校方面也可以邀請校外的人士，定期對體育教師進(jìn)行心理方面的培訓(xùn)與輔導(dǎo)，從而讓體育教師更好的掌握心理學(xué)的知識以及相關(guān)理論。體育教育工作者可以利用這些理論，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自信心，從而最大限度的保證學(xué)生的身心健康快樂成長，讓學(xué)生們在面對學(xué)習(xí)與生活的壓力時(shí)能夠有積極的心態(tài)。在體育課程中對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)也可以讓學(xué)生充滿愛心以及責(zé)任心，在步入社會以后更好的為人民服務(wù)。

3.2采取合理教學(xué)措施并關(guān)注學(xué)生成長

在傳統(tǒng)的教學(xué)觀念里，體育學(xué)科并非一門主科，因此，高職高專院校并不是十分重視體育教學(xué)，這種現(xiàn)象從一定程度上導(dǎo)致現(xiàn)階段我國高職高專院校的學(xué)生在體育課程中很難學(xué)習(xí)到對自身成長有積極意義的東西。相關(guān)的體育教學(xué)工作者應(yīng)當(dāng)改進(jìn)自己的教學(xué)方案，并且在教學(xué)活動中制定合理的措施，針對每個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況來進(jìn)行教學(xué)活動，才能讓體育教學(xué)達(dá)到最好的教學(xué)效果。

在實(shí)際的體育教學(xué)中，教師可以合理的制定相關(guān)課程的難度，讓絕大多數(shù)的學(xué)生都能夠完成學(xué)習(xí)任務(wù)，對于能力較弱的學(xué)生教師應(yīng)當(dāng)格外關(guān)注，并且根據(jù)他們的實(shí)際情況來降低相應(yīng)的難度。在教師的關(guān)懷下，每個(gè)學(xué)生都能感受到體育學(xué)習(xí)中的快樂，從而提高自信心。

例如，在學(xué)習(xí)足球運(yùn)動時(shí)，一些足球基礎(chǔ)較好、能力較強(qiáng)的學(xué)生可以直接模仿老師的完整動作，教師也可以對他們提出更高的要求，并對其相關(guān)的動作加以更進(jìn)一步的指導(dǎo)。對于能力較弱的同學(xué)，教師可以對他們降低難度，要求他們完成基本的動作即可，如果學(xué)生的協(xié)同能力較差，教師還可以引導(dǎo)他們進(jìn)行分解動作的訓(xùn)練。在高職高專院校的體育教學(xué)中，相關(guān)的體育教育工作者應(yīng)當(dāng)首先將學(xué)生分類，根據(jù)每類學(xué)生的不同特點(diǎn)設(shè)計(jì)教學(xué)方案，在教學(xué)活動中體育教師應(yīng)當(dāng)將愛心與責(zé)任心放在第1位，對每個(gè)學(xué)生都應(yīng)以友好的態(tài)度并進(jìn)行積極的引導(dǎo)，營造輕松愉快的課堂氛圍，從而讓學(xué)生樹立起對學(xué)習(xí)與生活的自信。

每個(gè)學(xué)生都有一定的優(yōu)點(diǎn)與長處，在體育教學(xué)中教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)掘每一個(gè)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)與長處，鼓勵學(xué)生自己與自己比較，而不是與他人比較。在學(xué)生與自我的比較過程中，可以發(fā)現(xiàn)相關(guān)的問題以及改進(jìn)這些問題的方案，在體育教師的鼓勵下，學(xué)生可以不斷突破自身并且不斷的進(jìn)步。

3.3利用體育競賽培養(yǎng)學(xué)生真實(shí)的自信心

相關(guān)的心理學(xué)工作者研究表明，真正的自信心不僅僅只表現(xiàn)在自己認(rèn)為將成為一個(gè)勝利者之時(shí)，更應(yīng)當(dāng)表現(xiàn)在遭受挫折與失敗之時(shí)。當(dāng)一個(gè)人在遭受挫折與失敗時(shí)如果還能夠非常自信，那么可以判定這個(gè)人具有真正的自信心。在我國高職高專院校的體育課程中，應(yīng)當(dāng)著力培養(yǎng)學(xué)生真正的自信心，從而讓學(xué)生在面對生活中的困境時(shí)能夠勇于擔(dān)當(dāng)并且積極解決問題，對學(xué)生的人生產(chǎn)生相當(dāng)程度的積極影響。

為了讓學(xué)生樹立真正的自信心，在高職高專院校的體育教學(xué)中可以考慮開展相應(yīng)的競賽。競賽的特點(diǎn)就是在競賽中一定會有成功者與失敗者，如果當(dāng)學(xué)生作為失敗者時(shí)，也能夠坦然接受失敗并且從中積極總結(jié)教訓(xùn)，那么該學(xué)生內(nèi)心充滿了自信。

在體育競賽舉辦的過程中，相關(guān)的體育教育工作者要合理的利用比賽的勝負(fù)、突發(fā)情況等對學(xué)生進(jìn)行合理的心理輔導(dǎo)與教育，觀察學(xué)生在這些情況發(fā)生時(shí)的心理表現(xiàn)，從而制定出合理的教育教學(xué)方案。在競賽過程中不應(yīng)當(dāng)僅僅重視學(xué)生的競賽成績，更應(yīng)該通過競賽培養(yǎng)學(xué)生各種各樣的心理品質(zhì)，要培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的心態(tài)，從而讓學(xué)生以平常心面對勝利與失敗，這樣才能夠真正的樹立學(xué)生自信心。此外，在體育競賽舉行的過程中體育教師還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生的合作意識與團(tuán)隊(duì)精神。在體育活動中，學(xué)生學(xué)會如何與他人相處并且進(jìn)行更好的合作，也有利于發(fā)現(xiàn)自身的不足之處，從而進(jìn)行改進(jìn)提高，在改進(jìn)提高的過程中也可以對學(xué)生的心理進(jìn)行塑造。只有學(xué)生具備了健康的心理，才有可能從真正意義上樹立起自信心。

結(jié)語

隨著經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，對于人才培養(yǎng)的要求也越來越高，從以往的單純重視成績到現(xiàn)階段的重視各方面的素質(zhì)。為了實(shí)現(xiàn)國家對人才的要求，我國高職高專院校在體育教學(xué)中對學(xué)生自信心進(jìn)行培養(yǎng)，讓學(xué)生在體育教學(xué)中充分鍛煉自身的體育技能同時(shí)也塑造完整的人格。相關(guān)的體育教師工作者應(yīng)當(dāng)更新自身教學(xué)理念，并且創(chuàng)造良好的體育教學(xué)環(huán)境，綜合運(yùn)用心理學(xué)手段，讓學(xué)生以飽滿的熱情和自信參與到體育課程中，為今后的人生發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

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