黃作林 黃丹丹

◆摘? 要：教師最重要的責(zé)任就是教書(shū)育人，不僅需要將課本上的知識(shí)傳授給學(xué)生，同時(shí)還需要幫助學(xué)生培養(yǎng)他們的思維思考能力，塑造正確的價(jià)值觀，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。因此作為學(xué)生的榜樣，教師不僅要有扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)，同時(shí)要具備良好的心理素質(zhì)以及道德品質(zhì)，帶著良好的心態(tài)教育學(xué)生，在教學(xué)過(guò)程中實(shí)現(xiàn)雙方共同進(jìn)步，高效教學(xué)的目的。本文將對(duì)教師心理健康素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行分析，結(jié)合問(wèn)題探索有效的發(fā)展策略，幫助教師培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

◆關(guān)鍵詞：教師心理健康素質(zhì);心理素質(zhì);情緒調(diào)節(jié)

一、引言

作為教學(xué)過(guò)程中重要的一個(gè)角色，教師的基本專業(yè)素養(yǎng)以及健康的心理狀態(tài)直接對(duì)教學(xué)的質(zhì)量以及效率起著重要的影響作用，同時(shí)對(duì)學(xué)生的發(fā)展以及德育的培養(yǎng)也有著一定的影響。在日常生活中，教師不僅要承擔(dān)者教育學(xué)生的重任，同時(shí)在家庭中、在社會(huì)中都有其相應(yīng)的角色，需要盡到相應(yīng)的責(zé)任與義務(wù)。因此教師面對(duì)的壓力較大，如何調(diào)整好自己的心態(tài)，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是教師面臨的一個(gè)值得思考與探索的重要問(wèn)題。

二、教師心理健康素質(zhì)內(nèi)涵以及現(xiàn)狀

教師心理健康素質(zhì)包括多個(gè)方面的內(nèi)容并不僅僅是單純指心理狀態(tài)的健康，除了這一點(diǎn)內(nèi)容之外還包括教師的專業(yè)素養(yǎng)、對(duì)難題的鉆研精神以及良好的工作作風(fēng)與方式等內(nèi)容。專業(yè)素養(yǎng)要求教師的專業(yè)知識(shí)扎實(shí)，不僅要實(shí)現(xiàn)教書(shū)的目的，同時(shí)要在教學(xué)過(guò)程中進(jìn)行育人，提高學(xué)生的專業(yè)素養(yǎng)，為其之后初中以及高中階段的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。對(duì)難題的鉆研精神指教師要始終保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不斷學(xué)習(xí)與自己專業(yè)相關(guān)的知識(shí)，提升自己的專業(yè)修養(yǎng)，嘗試思考一些難題，對(duì)專業(yè)內(nèi)的問(wèn)題要有自己獨(dú)到的見(jiàn)解，同時(shí)要了解到最新發(fā)生的相關(guān)時(shí)事以便能在教學(xué)過(guò)程中向?qū)W生講述。良好的工作作風(fēng)與工作方式指教師在工作過(guò)程中應(yīng)該本著嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)在教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題，采取恰當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行解決。很多教師在教學(xué)過(guò)程中始終覺(jué)得自己與學(xué)生之間的關(guān)系是一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，因此如何處理學(xué)生之間的關(guān)系、如何與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通，這都是教師工作作風(fēng)與工作方式的一種體現(xiàn)。

在目前的教學(xué)過(guò)程中教師主要存在著以下一些問(wèn)題。首先很多教師主要針對(duì)一個(gè)年級(jí)進(jìn)行教學(xué)或者在幾個(gè)年級(jí)之間進(jìn)行幾輪的教學(xué)。長(zhǎng)時(shí)間如此教師可能會(huì)產(chǎn)生一定的疲倦心理，對(duì)工作的熱情不高，導(dǎo)致在課堂上與學(xué)生之間缺乏互動(dòng)，直接影響著教學(xué)質(zhì)量的降低。其次，教師不僅承擔(dān)著教書(shū)育人的重任，在家庭中以及社會(huì)中都承擔(dān)著不同的角色，每天面臨的壓力較大，需要處理較多的問(wèn)題。在人際交往的過(guò)程中難免產(chǎn)生厭煩與焦躁的心理，影響教師健康心理素質(zhì)的發(fā)展。最后，有一部分教師對(duì)自己情緒的控制以及調(diào)節(jié)能力還存在不足，很容易在教學(xué)過(guò)程中爆發(fā)，將一些情緒帶到課堂教學(xué)過(guò)程中，影響課堂教學(xué)氛圍。情緒調(diào)節(jié)不當(dāng)還可能影響到與同事、家長(zhǎng)以及家人之間的關(guān)系，不僅對(duì)自己有一定的傷害，也會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生不良影響。

因此，針對(duì)目前教師心理素質(zhì)發(fā)展存在的問(wèn)題，社會(huì)、學(xué)校以及教師個(gè)人應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的何種措施是值得思考與探討的問(wèn)題。

三、教師心理健康素質(zhì)發(fā)展策略研究

（一）社會(huì)層面積極支持

首先在社會(huì)層面上，各方應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)教師所承擔(dān)的責(zé)任以及教師的角色，改變一些傳統(tǒng)以及錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。在傳統(tǒng)大眾認(rèn)識(shí)過(guò)程中，很多家長(zhǎng)或者是社會(huì)中的群眾都認(rèn)為教師必須是最優(yōu)秀的，需要具備足夠高的學(xué)歷以及較高的工作能力才能夠勝任這個(gè)職位，教育好自己的孩子。類似這種傳統(tǒng)的觀念其實(shí)在無(wú)形之中就給教師帶來(lái)了巨大的壓力。很多時(shí)候教師面臨著來(lái)自各方的壓力卻又找不到合適的方法進(jìn)行排解，不良情緒的長(zhǎng)期積累并不利于教師健康心理素質(zhì)的發(fā)展。因此在社會(huì)層面，相關(guān)部門應(yīng)該通過(guò)一些宣傳手段積極進(jìn)行宣傳，讓社會(huì)各界人士有機(jī)會(huì)了解到更多與教師相關(guān)的內(nèi)容，正確的認(rèn)識(shí)教師的角色以及教師所承擔(dān)的責(zé)任，改變傳統(tǒng)的一些不正確的觀點(diǎn)以及對(duì)教師偏頗的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這樣的方式為教師營(yíng)造一個(gè)良好的社會(huì)工作氛圍，有助于減輕教師的壓力，提高教師工作的積極性。

除此之外，國(guó)家以及教育部門應(yīng)該積極利用手中具備的資源提高教師的福利待遇，加大對(duì)教育行業(yè)的投入，結(jié)合教師的實(shí)際需求提供相應(yīng)的幫助。很多在農(nóng)村或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)中的教師工資依舊處于較低水平，教學(xué)條件以及設(shè)施也相對(duì)較為落后，所具有的教學(xué)資源更是十分有限。長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境之中，與城市中教師的待遇相比，這部分教師難免會(huì)形成心理落差，同時(shí)資源的缺乏以及設(shè)備的不完善不利于教學(xué)水平以及教學(xué)質(zhì)量的提升。因此國(guó)家以及相關(guān)的教育部門應(yīng)當(dāng)及時(shí)關(guān)注到教師的需求，針對(duì)教師切實(shí)存在的亟待解決的問(wèn)題采取相應(yīng)的措施。在這過(guò)程中，尤其應(yīng)該關(guān)注那些邊遠(yuǎn)地區(qū)的教師，了解他們目前的薪資水平以及工作環(huán)境，及時(shí)利用已有的資源幫助他們改善教學(xué)環(huán)境，提高他們的福利待遇。只有在基本物質(zhì)上為教師創(chuàng)造良好的條件，才能夠有效調(diào)動(dòng)教師教學(xué)積極性，促進(jìn)其健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

最后，相關(guān)部門應(yīng)該及時(shí)互通，定期通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查等方式收集教師的意見(jiàn)，根據(jù)教師的反饋及時(shí)改進(jìn)。各大部門經(jīng)常要求學(xué)校、教師幫忙收集學(xué)生以及其家庭的各種資料，落實(shí)一些與教學(xué)關(guān)系不大的任務(wù)，同時(shí)對(duì)各種項(xiàng)目的突擊檢查通常需要老師們要花大量時(shí)間進(jìn)行應(yīng)對(duì)，占用了教師的時(shí)間，在一定程度上影響了教學(xué)。因此，相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)減少與教學(xué)聯(lián)系較少、偏重形式的一些任務(wù)與活動(dòng)，減少對(duì)老師們時(shí)間的占用，讓教師能夠用充足的時(shí)間進(jìn)行備課，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量，減輕教師的負(fù)擔(dān)。

（二）學(xué)校層面積極培訓(xùn)

學(xué)校是教師工作的場(chǎng)所，也是教師時(shí)間待得最久的地方，所以學(xué)校應(yīng)當(dāng)為教師的教育工作積極營(yíng)造良好愉快輕松的氛圍。首先在工作層面，學(xué)校應(yīng)當(dāng)合理安排工作量，有效減少教師所承擔(dān)的工作以及身上的重任。很多學(xué)校會(huì)議過(guò)多，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，內(nèi)容重復(fù)，無(wú)形之中浪費(fèi)了老師們的時(shí)間，對(duì)于一些教學(xué)任務(wù)比較緊張的教師來(lái)說(shuō)就會(huì)產(chǎn)生一定的影響。學(xué)校可以選擇將近期的所有工作事宜統(tǒng)計(jì)起來(lái)，在一次會(huì)議中進(jìn)行傳達(dá)，同時(shí)還可在辦公室設(shè)置一個(gè)工作提醒欄，定期提醒大家有哪些工作與任務(wù)，幫助教師整理目前的工作，減輕他們記憶的負(fù)擔(dān)。對(duì)于一些小事，學(xué)?？梢赃x擇不開(kāi)會(huì)，通過(guò)微信群以及通知欄等方式及時(shí)通知到位即可，節(jié)省了教師的時(shí)間。

其次，要為教師營(yíng)造良好的工作環(huán)境，促進(jìn)教師健康心理素質(zhì)的發(fā)展就必須加強(qiáng)學(xué)校教師之間的關(guān)系，形成融洽的相處氛圍，將教師團(tuán)結(jié)在一起，共同推動(dòng)學(xué)校的教育。比如學(xué)校可以在一些特殊的節(jié)日舉辦一些教師之間的活動(dòng)。在教師節(jié)，學(xué)?？梢耘e辦一些團(tuán)建活動(dòng)。組織教師們一起進(jìn)行拔河、羽毛球以及籃球等多種類型的體育運(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行小型茶話會(huì)，相互之間可以對(duì)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及生活日常進(jìn)行交流。除了教師節(jié)之外，學(xué)校也可以按照學(xué)校的實(shí)際情況以及教師的狀況，定期組織一些教師之間的活動(dòng)，進(jìn)行團(tuán)建或者戶外素質(zhì)拓展等，增強(qiáng)教師之間的聯(lián)系，為教師打下良好的人際關(guān)系。還可以在團(tuán)建活動(dòng)中廣泛收集教師的意見(jiàn)，對(duì)學(xué)校的工作進(jìn)行進(jìn)一步改進(jìn)，針對(duì)教師教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題盡可能利用學(xué)校的資源提供解決措施。

最后，學(xué)?？梢韵蚪逃块T積極申請(qǐng)一部分資金，在學(xué)校之內(nèi)定期開(kāi)展一些心理素質(zhì)健康培訓(xùn)活動(dòng)，邀請(qǐng)心理咨詢師、心理專家等走進(jìn)校園，與教師進(jìn)行交流。通過(guò)開(kāi)展相關(guān)的活動(dòng)了解教師的心理素質(zhì)健康狀態(tài)，針對(duì)教師可能存在的問(wèn)題及時(shí)提供相應(yīng)的幫助，幫助教師解決問(wèn)題。同時(shí)在校內(nèi)也可以設(shè)置心理角、心理咨詢室等，為教師情緒的排解提供一個(gè)傾訴的地方，減少教師心中不良的情緒。

（三）個(gè)人層面學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)

健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)最終還需要落到教師個(gè)人身上，只有教師掌握了一定排解情緒的方法，具備工作積極性，能夠帶著熱情進(jìn)行教學(xué)，才能夠真正培養(yǎng)自己健康的心理素質(zhì)，提高自己的教學(xué)質(zhì)量以及教學(xué)效率。

首先教師要樹(shù)立正確的教學(xué)觀念，意識(shí)到自己身上所承擔(dān)的責(zé)任，不僅要將知識(shí)傳授給學(xué)生同時(shí)也要對(duì)學(xué)生的個(gè)人素質(zhì)進(jìn)行一定的培養(yǎng)。所以在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該帶著熱情去教育學(xué)生，不應(yīng)該將一些不良的消極情緒帶入到課堂之中影響教學(xué)質(zhì)量與教學(xué)效率，同時(shí)也會(huì)對(duì)學(xué)生造成消極的影響。無(wú)論面對(duì)什么樣的困難，都應(yīng)該始終明白自己身上所承擔(dān)的重任是為國(guó)家培養(yǎng)一代代的棟梁之才，所以始終應(yīng)該滿懷熱情，帶著積極健康的心態(tài)進(jìn)行教學(xué)，向?qū)W生傳遞正能量。

其次教師要對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)。教師可能在家庭中、社會(huì)中都承擔(dān)著不同的角色，每一個(gè)角色都肩負(fù)著不同的責(zé)任。教師要積極進(jìn)行反思在這些角色中是否有哪些存在一定的沖突，自己在承擔(dān)角色的過(guò)程中是否與他人存在一些矛盾。通過(guò)及時(shí)地反思意識(shí)到存在的問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，主動(dòng)解決問(wèn)題，有利于緩解教師的心理壓力，幫助教師更好地適應(yīng)這些角色。

最后教師應(yīng)該針對(duì)心理健康素質(zhì)包含的多個(gè)方面，積極學(xué)習(xí)提升自己。教師要始終保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷學(xué)習(xí)相關(guān)的專業(yè)知識(shí)提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，在教學(xué)過(guò)程中將知識(shí)更加全面地傳授給學(xué)生，同時(shí)通過(guò)一些知識(shí)拓展幫助學(xué)生開(kāi)闊思維。面對(duì)不良的情緒，教師要學(xué)會(huì)一些情緒調(diào)節(jié)方法，嘗試轉(zhuǎn)移自己的注意力，或者與其他教師進(jìn)行交流，探討在教學(xué)過(guò)程中或者生活中遇到的問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的方法，排解自己的不良情緒，及時(shí)進(jìn)行情緒排解才能夠促進(jìn)健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。除此之外，教師在日常的工作中要始終保持嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度，無(wú)論是對(duì)待學(xué)生的教育還是對(duì)待學(xué)校的任務(wù)，都應(yīng)該始終保持良好的態(tài)度，形成良好的工作作風(fēng)，與其他教師相互幫助，相互分享，共同進(jìn)步，促進(jìn)彼此健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

四、結(jié)束語(yǔ)

教師在學(xué)生成長(zhǎng)與學(xué)習(xí)的過(guò)程之中承擔(dān)著重要的角色，教師健康的心理素質(zhì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)以及個(gè)人素質(zhì)培養(yǎng)對(duì)起著關(guān)鍵的作用。所以無(wú)論是教師還是相關(guān)部門首先應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到教師在目前健康心理素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中存在問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題對(duì)癥下藥。從社會(huì)層面、學(xué)校層面以及教師層面，多方主體應(yīng)該針對(duì)具體問(wèn)題提出具體的解決策略，為教師營(yíng)造良好的工作氛圍，提供良好的教學(xué)條件與資源，在外界的支持以及教師自己的調(diào)節(jié)與學(xué)習(xí)之下，共同促進(jìn)教師健康心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

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