何嘉敏

摘要：高中生處于青春期，心理較為敏感，容易被外部因素所干擾，而且，高中生存在較重的學(xué)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致部分高中生出現(xiàn)自卑、焦慮心理等心理健康問題。對(duì)于存在心理健康問題的高中生若沒有予以重視和心理干預(yù)，可能會(huì)導(dǎo)致高中生誤入歧途。所以，研究高中生心理健康教育模式非常重要。通過對(duì)高中生開展心理健康教育，提升高中生心理承受能力，促進(jìn)高中生身心健康全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中;心理健康教育;建議

引言

對(duì)于高中學(xué)生來說，高考是十分重要的，學(xué)生面對(duì)的學(xué)習(xí)壓力也很大。因此，高中生會(huì)出現(xiàn)各種心理健康問題，這些心理健康問題，對(duì)于學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)都非常不利。為此，在高中階段，教師需要對(duì)學(xué)生心理健康的情況多加重視，并且采取可行有效的方法來對(duì)學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行解決，幫助學(xué)生培養(yǎng)出健康的心理，保障學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

1高中生心理健康教育的重要作用

1.1對(duì)社會(huì)方面的重要作用

開展高中生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵方式之一，高中生是國(guó)家的未來，因此開展高中生心理健康教育十分重要，有利于保證高中生心理健康，增強(qiáng)高中生心理素質(zhì)，有助于促進(jìn)社會(huì)健康發(fā)展。

1.2對(duì)學(xué)校方面的重要作用

從學(xué)校管理及發(fā)展方面分析，開展高中生心理健康教育非常重要。比如，一些高中生遇到問題易于激動(dòng)，如果沒有開展心理健康教育，很多高中生可能不會(huì)正確調(diào)節(jié)情緒，難以控制心情。因此開展高中生心理健康教育有助于保證學(xué)校學(xué)習(xí)氛圍和諧，提供良好學(xué)習(xí)環(huán)境。

1.3對(duì)學(xué)生方面的重要作用

高中生心理素質(zhì)和其健康成長(zhǎng)存在密切關(guān)系，若高中生心理素質(zhì)較差，存在一定心理健康問題，可能難以承受學(xué)習(xí)壓力，不利于高中生健康發(fā)展。高中生閱歷相對(duì)較淺，心理承受能力普遍較低。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力、人際交往問題的時(shí)候多不知所措，容易走入死角，或是引發(fā)焦慮、抑郁問題等，不利于心理健康。所以，為高中生開展心理健康教育非常必要。應(yīng)重視高中生成長(zhǎng)過程中的心理改變，協(xié)助高中生正確面對(duì)自身心理健康問題。通過對(duì)高中生開展心理健康教育，為存在心理健康問題的高中生提供心理疏通，促進(jìn)高中生保持樂觀心理狀態(tài)，改善高中生心理健康水平，促使高中生更加開朗，促進(jìn)高中生健康成長(zhǎng)。

2高中生心理健康教育尚存問題

2.1對(duì)高中生心理健康教育思想方面認(rèn)識(shí)不足

心理健康教育在高中教育中具有重要作用。近年來，人們對(duì)于高中生的心理健康教育愈加重視，高中生心理健康教育內(nèi)容發(fā)生改變，教育標(biāo)準(zhǔn)不斷提升。然而，如果繼續(xù)使用以往常規(guī)高中生心理健康教育理念，不利于高中生心理健康教育的進(jìn)步。很多高中學(xué)校對(duì)高中生心理健康教育思想方面認(rèn)識(shí)不足，錯(cuò)誤地認(rèn)為高中生心理健康教育即為思想政治教育，這樣不利于高中生心理健康發(fā)展。

2.2高中生心理健康教育方式缺乏合理性

在開展高中生心理健康教育時(shí)，注意教育方式和教育效果存在密切關(guān)系，選擇合適的心理健康教育方式非常關(guān)鍵?，F(xiàn)在很多高中學(xué)校在開展高中生心理健康教育工作過程中，所采取的教育方式缺乏合理性，難以得到較佳的教育效果。比如，部分高中教師對(duì)高中生實(shí)施心理健康教育時(shí)，認(rèn)為學(xué)生需尊師重道，應(yīng)保持居高臨下的教育態(tài)度，與高中生存在明顯距離感。因此，高中生在遇到心理健康問題時(shí)，害怕與教師交流，增加高中生心理壓力，難以獲得理想的效果。

3高中生心理健康教育模式的實(shí)踐方法

3.1實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)心理健康，健全人格

高中教學(xué)開展心理健康教育活動(dòng)，教師還可通過舉行與心理健康相契合的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)中完成對(duì)心理健康的重要認(rèn)知，以此健全人格標(biāo)準(zhǔn)，身心健康地進(jìn)入學(xué)習(xí)與生活中。如教師可針對(duì)學(xué)生近期出現(xiàn)的倦乏心理狀況，利用周末與學(xué)生一起來一次拉練活動(dòng)，可選擇博物館等有紀(jì)念意義與教育價(jià)值的場(chǎng)所為終點(diǎn)，并從學(xué)校出發(fā)以徒步的模式完成這次活動(dòng)。一路上可以讓學(xué)生邁著整齊的步伐，唱著充滿激情的歌曲，一路前行，將學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的懈怠、疲乏狀況全部卸掉。同時(shí)，到博物館等具有歷史意義的場(chǎng)所，還可就相關(guān)的歷史人物產(chǎn)生的影響講述給學(xué)生，構(gòu)建他們良好的人生品格，提升他們對(duì)歷史的了解認(rèn)知能力，將心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)，使學(xué)生親身感受到心理健康的重要性，繼而積極配合教師的各種活動(dòng)，成為身心健康的有為新青年。

3.2滲透心理健康理念工作，有效評(píng)價(jià)

高中心理健康教育工作中，教師可通過滲透心理健康理念的模式，通過對(duì)學(xué)生心理健康狀況的評(píng)價(jià)，使學(xué)生構(gòu)建健康的心理體系，繼而自信滿滿地迎接來自學(xué)習(xí)的任何狀況，不喜不悲，不驕不躁。如教師通過日常觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生情緒低落，上課也不能認(rèn)真聽課，總是溜號(hào)，與周圍的同學(xué)也不交流，放學(xué)后匆匆忙忙離開學(xué)校。教師觀察到這一現(xiàn)象，應(yīng)選擇單獨(dú)交流的模式與學(xué)生進(jìn)行溝通，讓學(xué)生吐露心聲，從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，原來這位學(xué)生家中最愛他的奶奶生病了，他每天陪伴奶奶，照顧奶奶。教師了解到這樣的情況后，應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生這種孝心給予肯定，并就學(xué)生需要幫助的地方提供幫助，使學(xué)生感受到教師的關(guān)愛，合理將照顧奶奶的時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間有效、合理安排。同時(shí)，教師還可引導(dǎo)其他學(xué)生給予這位學(xué)生力所能及的幫助，使學(xué)生感受到集體的關(guān)愛，摒棄不良心理情緒，健康地成長(zhǎng)。

3.3提高高中生的心理耐挫能力

高中學(xué)生所背負(fù)的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過小學(xué)和初中階段，高中學(xué)生面對(duì)著大量的測(cè)試和考試，學(xué)校主要通過這些考試成績(jī)，來對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行了解，學(xué)生對(duì)自身的學(xué)習(xí)成績(jī)也十分看重。通過對(duì)班級(jí)中各位學(xué)生的成績(jī)分析，我們可以發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生的成績(jī)都會(huì)有高低起伏的狀況，但是有一部分學(xué)生的耐挫能力比較弱，在偶然的一次考試成績(jī)下滑之后，就很難平復(fù)自己的心緒，也會(huì)對(duì)自身的能力進(jìn)行否定。這樣的學(xué)生，很容易陷入焦慮和抑郁的負(fù)面心理之中。耐挫能力較低不僅會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，還會(huì)影響到學(xué)生的日常生活和交際方面。教師需要提高對(duì)增強(qiáng)學(xué)生耐挫能力的重視程度，要引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自身不足之處正確認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生為以后的生活和學(xué)習(xí)打下足夠堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

結(jié)束語

總之，高中心理健康教育工作是新時(shí)期教育教學(xué)的重點(diǎn)，教師可通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行情境教育展示著手，讓學(xué)生通過畫面資料，了解心理健康對(duì)于高中生的意義，并經(jīng)過實(shí)踐活動(dòng)的真實(shí)體驗(yàn)，形成健康心理，以此在教師的鼓勵(lì)下自信心滿滿地迎接各種挑戰(zhàn)，心理健康教育工作得以有效開展。

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