周國華

摘 要：在全面推進素質(zhì)教育的新發(fā)展階段，在中職“三教”改革大力推進之際，中職體育教學(xué)也迎來教學(xué)改革新挑戰(zhàn)。本文分析培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識的重要意義和現(xiàn)實困境，立足服務(wù)學(xué)生終身教育、全面發(fā)展的理念，探究中職學(xué)校體育課堂培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識的有效策略。

關(guān)鍵詞：中職體育? ? 自主鍛煉意識? ? 全面發(fā)展

在中職學(xué)校的課程設(shè)置中，體育課占有重要地位。中職學(xué)校的學(xué)生正處于生理、心理迅速發(fā)展變化的時期，叛逆心理嚴重，他們渴望被成年人關(guān)注，卻又不想被束縛，因此需要教師對其進行正確引導(dǎo)，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識。

學(xué)生的自主鍛煉是指學(xué)生主動進行體育鍛煉，而非學(xué)校安排、教師引導(dǎo)或者家長帶領(lǐng)的情況。學(xué)生自主鍛煉意識的產(chǎn)生來自學(xué)生內(nèi)心對于鍛煉的需求與渴望，是學(xué)生自我認知中出現(xiàn)的意識。培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉意識對于提升體育教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生體質(zhì)、促進學(xué)生全面發(fā)展具有積極作用。通過豐富學(xué)生正向情感體驗、優(yōu)化體育服務(wù)供給，可以有效提升學(xué)生自主鍛煉意識，提高體育教育教學(xué)質(zhì)量。

一、培養(yǎng)中職學(xué)生自主鍛煉意識的重要意義

（一）主動性增強，利于體育習(xí)慣養(yǎng)成

有了自主鍛煉意識，學(xué)生就會認為鍛煉是一件令自身愉悅的事情，是可以使自身能力獲得發(fā)展的途徑，也是使個人綜合素質(zhì)得到提高的手段，鍛煉這件事對學(xué)生來說不再是需要被迫完成的任務(wù)，這種主動意識的出現(xiàn)促使學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉的體育習(xí)慣，同步提高課堂效率。

（二）獨立性增強，利于體育技能提升

培養(yǎng)學(xué)生的自主鍛煉意識，可以增強學(xué)生的獨立性，即學(xué)生在沒有教師的引導(dǎo)下也能進行體育鍛煉活動，尋找更適合自己的體育鍛煉項目、方法和時間，熟練掌握符合自己實際情況的實用型的終身體育運動項目，從而提升體育技能。

（三）持續(xù)性增強，利于體育能力發(fā)展

在自主鍛煉意識引導(dǎo)下，學(xué)生持續(xù)性運動的能力得以發(fā)展，尤其是能夠進行自我監(jiān)控，時刻關(guān)注自己鍛煉的過程是否符合相關(guān)運動標準，關(guān)注自身在鍛煉過程中身體所出現(xiàn)的變化，并且在出現(xiàn)退縮心理的時候，能有效地調(diào)節(jié)鍛煉心態(tài)，進行自我鼓勵，這對于保證鍛煉效果達到預(yù)期水平、形成終身體育能力具有不可替代的作用。

二、培養(yǎng)中職學(xué)生自主鍛煉意識的現(xiàn)實困境

（一）教學(xué)理念滯后，教師信服力不足

師生關(guān)系和諧是教學(xué)活動達成教學(xué)目標的前提條件。對于中職學(xué)校的學(xué)生來說，與教師關(guān)系的好壞是決定課堂教學(xué)效果好壞的重要條件。中職學(xué)校的學(xué)生正處于青春期，很容易產(chǎn)生因為不喜歡任課教師便厭倦課堂的情況。部分教師在進入教育行業(yè)后，對于終身學(xué)習(xí)不重視，使自己的教育教學(xué)水平無法跟上時代發(fā)展的腳步，導(dǎo)致學(xué)生對教師教學(xué)水平不信服，從而影響教師的課堂教學(xué)效果。

（二）教學(xué)形式單一，教學(xué)個性化不足

每個動作都有它的鍛煉部位，而動作強度的不同對于鍛煉所能達到的效果也不同。但在現(xiàn)階段的體育課堂教學(xué)過程中，教師往往重形式、輕實質(zhì)，習(xí)慣性地給全部學(xué)生設(shè)定相同的鍛煉目標、動作標準等，且重復(fù)采用“教師示范—學(xué)生跟學(xué)”的教學(xué)形式，因此只關(guān)注學(xué)生的動作是否標準，并沒有使學(xué)生真正了解到動作的鍛煉目的是什么，既無法做到尊重學(xué)生的個別差異性，又無法開展多樣性的體育活動，不能使每個學(xué)生都能得到真正意義上的鍛煉，乃至令部分學(xué)生產(chǎn)生厭煩與抵觸心理，對學(xué)生自主鍛煉意識的養(yǎng)成造成阻礙。

（三）教學(xué)設(shè)備簡陋，資源匹配度不高

大多數(shù)中職學(xué)校只關(guān)注學(xué)生專業(yè)技能與知識的培養(yǎng)，對學(xué)生身體素質(zhì)的重視程度不夠，導(dǎo)致學(xué)校的體育設(shè)備設(shè)施不充足、不完善。有些中職學(xué)校的體育鍛煉設(shè)施長時間無人看護，已經(jīng)破敗不堪，學(xué)生無法正常使用，也有一些學(xué)校體育空間狹小、設(shè)備儲備量低，因此學(xué)生想要自主進行體育鍛煉就會受到一定的條件限制。

三、培養(yǎng)中職學(xué)生自主鍛煉意識的有效策略

（一）優(yōu)化教師教學(xué)理念，提高教師自身體育素質(zhì)

教師職業(yè)道德規(guī)范要求教師做到“終身學(xué)習(xí)”，體育教師也不例外，中職學(xué)校的體育教師一定要注意提高自己的身體素質(zhì)，以確保在進行體育教學(xué)活動的時候可以與學(xué)生共同運動。例如，在進行跑步活動的時候，教師要做好表率，與學(xué)生共同運動，教師在以身作則的同時可以幫助學(xué)生樹立“不退縮”的體育鍛煉意識，使師生的關(guān)系更加和諧。同時，體育教師在課下也要經(jīng)常關(guān)注國內(nèi)外的新興教學(xué)理念，不斷提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，使自己成為思想與身體共同發(fā)展進步的新型體育教師。在日常生活中，體育教師也要起到表率作用，例如，保持晨跑或者在健身房進行鍛煉等的運動習(xí)慣，向?qū)W生展示自己陽光積極向上的一面，激勵學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉意識。

（二）豐富體育教學(xué)內(nèi)涵，增加學(xué)生正向情感體驗

體育教學(xué)活動不僅能增強學(xué)生體質(zhì)，而且能使大腦功能增強，思維敏捷。這需要教師豐富教學(xué)內(nèi)涵，讓學(xué)生在正向情感體驗中激活自主鍛煉意識。

第一，加強體育基礎(chǔ)知識傳授，為學(xué)生自主鍛煉提供理論知識儲備。體育基礎(chǔ)理論知識的傳授一方面能夠讓學(xué)生尤其是長期處于極度自卑的中職學(xué)生群體建立自主鍛煉的“底氣”;另一方面能夠提升學(xué)生在自主鍛煉過程中的“抗壓性”，即學(xué)生可以通過理論指導(dǎo)自己規(guī)避運動誤區(qū)或者解決運動難題。例如，在進行跑步這項體育活動的時候，教師要提前向?qū)W生指出注意事項，避免運動“受挫”。

第二，改革課堂教學(xué)組織形式，為學(xué)生自主鍛煉提供個性選擇。自主鍛煉意識的培養(yǎng)必須基于對學(xué)生個體差異的了解，基于對學(xué)生個性需求的把握。也就是要為學(xué)生自主鍛煉提供開放的、可選的“菜單”，重構(gòu)“基礎(chǔ)體育課程+特色體育課程+拓展體育課程”的體育課程體系，學(xué)生可根據(jù)愛好選擇授課教師及內(nèi)容，學(xué)校要能夠最大范圍地為學(xué)生提供體能提升、減脂塑形、健美身體、放松娛樂等體育項目，最大限度地保障學(xué)生的課程選擇權(quán)。目前，安吉職業(yè)教育中心學(xué)校已設(shè)立體育必修、體育選修等不同類型的課程，開發(fā)出契合安吉本土特色的體育課程，如壓押、蹴球、竹竿舞、太極拳等傳統(tǒng)體育項目，讓特色體育項目在學(xué)生群體中“火”起來。采用男女分班（分組）機制，探索試點同課異上、異班同上模式，采用集體教學(xué)、小組教學(xué)、個別教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)策略，營造出更加主動、生動的學(xué)習(xí)氛圍，讓體育課堂在學(xué)生“自學(xué)、自練、自訓(xùn)、自評”中“活”起來。

第三，開展體育趣味教學(xué)活動，為學(xué)生自主鍛煉提供成功體驗。趣味性體育活動對于學(xué)生的吸引力更大，能夠迎合學(xué)生參加體育活動的“興奮點”，打破體育課堂機械性、呆板性的瓶頸;同時，趣味性的體育活動往往更容易收到運動效果，實現(xiàn)運動目標，這就有利于在“我很成功”的氛圍中激活學(xué)生自主鍛煉的意識。例如，在體育課上利用籃球進行拍球傳球接力賽，將班內(nèi)學(xué)生分成若干個人數(shù)相等的小組，由學(xué)生自行安排出戰(zhàn)順序，并且強調(diào)籃球的比賽規(guī)則就是不準抱球跑，學(xué)生必須全程拍球。游戲結(jié)束后按照各小組情況進行分層獎勵，激發(fā)學(xué)生進一步堅持目標的欲望和繼續(xù)鍛煉的熱情。

（三）拓展學(xué)校教學(xué)空間，保障學(xué)生鍛煉服務(wù)供給

中職學(xué)生群體多為住校生，因此學(xué)校要推動“空間革命”，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更好的體育文化環(huán)境和物質(zhì)環(huán)境，包括運動設(shè)施環(huán)境、自然環(huán)境和時空環(huán)境。

第一，優(yōu)化校園布局，設(shè)立“公共體育空間”，購入體育器械，聘請專人看管，做好日常維護，并在器械上標明正確的使用方法，以保證學(xué)生自主鍛煉的安全性與合理性。例如，安吉職業(yè)教育中心學(xué)校在教學(xué)樓一樓停車庫的空余場地開辟了乒乓球運動區(qū)，采購了一批乒乓球運動桌;在兩個教學(xué)樓中間空地安置了基礎(chǔ)健身設(shè)備，24小時開放，讓學(xué)生更容易地參與體育鍛煉和體育娛樂活動。

第二，整合教學(xué)資源，將體育教育與專業(yè)實訓(xùn)相結(jié)合，有效利用校內(nèi)外實訓(xùn)基地空間，聘請企業(yè)導(dǎo)師在實訓(xùn)課間組織車間工作操、職場禮儀操等新式體育活動，為學(xué)生今后保持自主鍛煉習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

第三，應(yīng)用信息技術(shù)，引進智慧體育教學(xué)設(shè)施設(shè)備，創(chuàng)設(shè)智慧體育體驗中心，為學(xué)生提供立體模擬、平面模擬、語言聲音重現(xiàn)、靜態(tài)實景重現(xiàn)、3D立體仿真重現(xiàn)等，盡可能地為學(xué)生自主鍛煉提供新技術(shù)支撐、新規(guī)范講解、新標準引領(lǐng)。

第四，舉辦競賽活動，設(shè)立“學(xué)生體育鍛煉”專項資金，堅持課堂教學(xué)與課外活動相銜接，形成體育教研組、體育社團、校團委等協(xié)同推進的體育課內(nèi)外一體化發(fā)展機制，把整個校園打造成定向運動、素質(zhì)拓展的場地，定期舉行跨專業(yè)、跨班級的定向拓展活動，為學(xué)生自主鍛煉意識的養(yǎng)成培育優(yōu)質(zhì)的校園體育文化。

四、小結(jié)

增強學(xué)生自主鍛煉意識并非一日之功，必須在提升教師素質(zhì)、增強情感體驗、保障服務(wù)供給等方面持續(xù)推進，才能真正培養(yǎng)一批具有體育精神、體育素養(yǎng)和體育技能的大國工匠，才能在打造“體育強國”的過程中貢獻中職力量。

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（作者單位：安吉職業(yè)教育中心學(xué)校）