大學(xué)生科學(xué)運動知識科普現(xiàn)狀分析

張良緣

摘要：全民健身視域下，越來越多的在校大學(xué)生有了自主鍛煉的意識，但通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)科學(xué)運動知識的科學(xué)普及在大學(xué)生中十分缺乏，對科學(xué)運動知識了解的不夠全面，學(xué)校科學(xué)運動知識科普的形式過于枯燥，大學(xué)生們科學(xué)運動知識與運動實踐不夠緊密等一系列問題。因此需要對大學(xué)生進行科學(xué)運動知識普及，給學(xué)校和大學(xué)生們提供一些科學(xué)運動知識科普的意見，為大學(xué)生們運動時提供提供科學(xué)的理論知識，讓大學(xué)生們學(xué)會運用正確的方式運動，從而提升運動效率，避免運動損傷。

關(guān)鍵詞：在校大學(xué)生;科學(xué)運動;知識科普

1研究背景

1.1全民健身愈演愈烈

隨著“全民健身計劃”的頒布和實施，越來越多的大學(xué)生們開始重視運動和健身。大學(xué)生群體中，男性健身目的一般為增肌、塑形，使自己的身材更加的強壯，肌肉更加有力量，而女性健身目的一般則為減肥、塑形、線條等以“瘦”為導(dǎo)向的健身需求。而在大學(xué)的校園里，大學(xué)生們一般的健身場地為校園健身房、體育場、體育館等。在全民健身思想的推廣與學(xué)校對運動活動的宣傳下，大學(xué)生們會常與自己的好友相約一起健身，參加學(xué)校舉辦的一些大型的體育活動和體育賽事，如：“校園田徑運動會”、“陽光體操節(jié)”等，這些人數(shù)較多的、參與性強的活動賽事非常受大學(xué)生們的青睞。

1.2科學(xué)運動知識科普需求越來越強

科學(xué)運動知識科普的概念是指，采用公眾易于理解、接受和參與的方式，普及體育科學(xué)知識、傳播體育科學(xué)思想、弘揚體育科學(xué)精神、倡導(dǎo)體育科學(xué)方法、推廣體育科學(xué)技術(shù)應(yīng)用的活動?！?】而大學(xué)生們在運動時為了避免運動過程中當(dāng)中或者運動活動當(dāng)中出現(xiàn)的運動系統(tǒng)的損傷，往往很需要科學(xué)運動運動知識。很多大學(xué)生在運動過程中也常常會有運動效率不高的問題，如：運動一段時間以后肌肉增肌幅度不明顯、減脂一段時間后身體進入平臺期等。這些問題一度讓大學(xué)生們很苦惱，同時也讓大學(xué)生們運動的積極性有所降低，從而說明科學(xué)運動知識科普是非常有必要的，而且大學(xué)生們對科學(xué)運動的知識需求非常強烈。

2大學(xué)生科學(xué)運動知識科普現(xiàn)狀調(diào)查與分析

2.1大學(xué)生科學(xué)運動意識薄弱

隨著高中生活的結(jié)束，大學(xué)生活的開啟，大學(xué)生們的運動不再是靠著學(xué)校和老師的要求，而是靠自主的運動意識。而正是脫離的學(xué)校安排的運動規(guī)劃，大學(xué)生們往往缺乏科學(xué)的運動健身周期和長期的運動健身計劃，這就導(dǎo)致大學(xué)生們運動時間有較強的隨機性，持續(xù)性也不強，“三天打魚兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)。由于沒有科學(xué)的運動生理學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)的基礎(chǔ)，在大學(xué)生們經(jīng)過一段長時間的休息娛樂再開始選擇運動之后，他們的生理上會出現(xiàn)疼痛、酸脹、疲憊等現(xiàn)象，消極運動的心態(tài)也逐步增加，而這個階段也是大學(xué)生們最容易放棄運動的階段。一個科學(xué)的理論基礎(chǔ)可以讓大學(xué)生們從解剖學(xué)、生理學(xué)等更科學(xué)的角度認(rèn)識自己、認(rèn)識運動的過程，從而用一個良好的心理狀態(tài)開啟運動生活。

2.2科學(xué)運動知識科普內(nèi)容不夠全面

高校開展體育公共課往往是用傳統(tǒng)的體育教學(xué)大綱，以項目分門別類，大多數(shù)的大學(xué)生只有在進入大學(xué)的前四個學(xué)期需要研修公共體育課程，大學(xué)生們以興趣為導(dǎo)向選擇自己感興趣的運動方向?qū)W習(xí)，四個學(xué)期只能通過學(xué)校體育課學(xué)習(xí)四個項目的理論知識和方法要領(lǐng)。這就導(dǎo)致學(xué)習(xí)的科學(xué)運動的知識非常的單一化，學(xué)習(xí)的內(nèi)容專項化嚴(yán)重，而生活中常用的科學(xué)運動知識是非常豐富的，運動科學(xué)知識的內(nèi)容是多元化的，大學(xué)生在運動科學(xué)知識的了解非常缺乏，大學(xué)生在學(xué)校內(nèi)所接受的運動知識科普內(nèi)容不夠全面，需要有途徑擴展自己運動知識路徑。

2.3科學(xué)運動知識科普形式過于枯燥

大學(xué)生們科學(xué)運動知識大部分來源于學(xué)校體育課、體育知識講座、體育科普走廊或線上運動app、各種社交媒體平臺推送等。在大學(xué)生的固有印象中，體育課程應(yīng)該是隨意的、自由的，戶外相對于室內(nèi)來說，自由度高、舒適性強，運動也能讓大學(xué)生們分泌多巴胺、荷爾蒙，讓大學(xué)生們更快樂，更滿足。而學(xué)校在科學(xué)運動知識科普的形式往往大多來自講座、宣講等形式，會讓大學(xué)生們對科學(xué)運動知識失去興趣，對科普的益處較小。而互聯(lián)網(wǎng)+的運動知識對大學(xué)生們來說專業(yè)知識接受難度較大，線上知識來源有真有假，并不能真真做到科學(xué)普及，甚至盲目跟從不適合自己的健身方式會適得其反。

2.4科學(xué)運動知識科普與運動實踐不夠緊密

大學(xué)生們接受科學(xué)運動知識的路徑大多都是通過死板的理論知識，而體育運動是受時間、空間限制，往往大學(xué)生們學(xué)習(xí)完理論知識以后，很難短時間內(nèi)將學(xué)習(xí)的理論知識運動到運動實踐中。比如，某大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)平臺上看到了一篇自己很感興趣的球類運動的方法，但由于學(xué)校沒有該球類運動的場地，大學(xué)生只能找校外球場，但因為場地和時間等一系列原因，最終這個球類運動方法的練習(xí)被耽擱了，一直以來也沒有付諸實踐。這樣的例子在大學(xué)生群體中比比皆是。甚至很多科學(xué)運動的講座為大學(xué)生們提供了許多的科學(xué)運動理論知識，但真正愿意將講座、宣講的理論知識用于運動實踐的大學(xué)生們寥寥無幾。

3結(jié)論

綜上所述，全民健身視域下，大學(xué)生群體愿意自主科學(xué)健身運動是一個非常好的現(xiàn)象，大學(xué)生們接受科學(xué)健身的理論知識之后，不僅可以自己在健身運動中運用科學(xué)知識，他們可以帶動身邊的朋友、家人甚至是陌生人一起科學(xué)的健身運動。在大學(xué)時期樹立正確的運動健身習(xí)慣的人群，對終身運動理念的樹立也非常有益。大學(xué)生們自身要加強科學(xué)健身的意識，在運動健身時拒絕盲目、跟風(fēng)式的運動，高校安排科學(xué)運動知識科普內(nèi)容可以更加全面，進行科學(xué)運動知識科普的形式也可以更加生動，提高大學(xué)生們對科學(xué)運動知識的興趣。大學(xué)生們在互聯(lián)網(wǎng)、媒體等平臺了解到的科學(xué)運動知識也要及時用于實踐，養(yǎng)成科學(xué)的運動習(xí)慣，對運動時生理和心理都十分有益處。

參考文獻：

[1]孟欣欣. “健康中國”背景下我國體育科普現(xiàn)狀與發(fā)展路徑研究[C]// 第十一屆全國體育科學(xué)大會. 0.370FFBBD-CD04-4222-B3F6-B43CB45264F4