作者簡介：張春祥（1979～），男，漢族，河北香河人，河北省香河縣第八中學(xué)，研究方向：初中體育教學(xué)。

摘 要：在初中的教育中，體育這門課對學(xué)生的身心發(fā)展起著非常大的作用。而且體育還能夠強(qiáng)健學(xué)生的體魄，讓學(xué)生的身體變得更加健康。如果體育教師在體育教學(xué)中采用有趣的方法，那么體育課對學(xué)生的吸引力就會變得更大，并且體育活動對學(xué)生的好處就會越發(fā)顯著，其中拓展活動就是體育教學(xué)中比較好的教學(xué)方法。拓展活動這種教學(xué)方式順應(yīng)了時(shí)代發(fā)展，是一種新型的體育教學(xué)方式，教師采用這種方法上課，可以提高學(xué)生的積極性。

關(guān)鍵詞：初中體育;拓展活動;教學(xué)作用

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1673-8918（2022）20-0109-04

拓展活動的教學(xué)范圍相對比較廣泛，需要體育教師自己去把控范圍，最好是能夠做到既與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，又能夠超越原本的教學(xué)內(nèi)容。這樣的拓展活動才是有意義的，能夠讓學(xué)生沉浸在拓展活動帶來的體驗(yàn)感之中，教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，才能夠最大限度地去吸引學(xué)生的注意力，提高學(xué)生在體育課上的參與度。

一、拓展活動有利于構(gòu)建具有特色的體育課程

在傳統(tǒng)的體育課堂上大多是教師傳授相應(yīng)的理論知識，然后帶領(lǐng)學(xué)生去練習(xí)，這樣的教學(xué)模式雖然能夠順利地完成教學(xué)任務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，但卻不利于學(xué)生主觀能動性的發(fā)揮，因此，拓展活動越來越廣泛地被應(yīng)用在體育教學(xué)過程當(dāng)中，因?yàn)樗粌H可以促使學(xué)生身心健康的發(fā)展，還可以在新課程改革的具體落實(shí)中，構(gòu)建具有特色的體育課程。作為一名初中體育教師，要積極開展豐富多彩的拓展活動，讓學(xué)生能夠在這樣全新的體育課堂當(dāng)中，獲得豐富的技能體驗(yàn)和情感體驗(yàn)。無論是體育活動的內(nèi)容，還是體育活動的形式，都要有所創(chuàng)新，有所拓展，只有這樣，才能夠取得學(xué)生的積極配合，并在此基礎(chǔ)上構(gòu)建優(yōu)質(zhì)高效的體育課堂。

例如，教師可以在講授完當(dāng)堂課重難點(diǎn)知識之后，為學(xué)生創(chuàng)建具有趣味性的拓展活動。在具體的實(shí)踐過程當(dāng)中，首先，教師為學(xué)生介紹活動規(guī)則：學(xué)生要把教師提前鋪設(shè)在操場上的墊子當(dāng)作自己活動的草地，同時(shí)，學(xué)生也要把墊子上方放置的框架當(dāng)作隧道，教師在起點(diǎn)和終點(diǎn)分別用粉筆在地上劃線，為學(xué)生固定好活動的范圍，要求學(xué)生在草地上匍匐前進(jìn)，突破路程當(dāng)中的各個(gè)阻礙，順利通過隧道，最終到達(dá)終點(diǎn)。其次，在學(xué)生了解了相關(guān)規(guī)則之后，讓學(xué)生十個(gè)人為一個(gè)小組，分為若干個(gè)小組，每組當(dāng)中的十個(gè)人為一個(gè)小團(tuán)體，在這個(gè)團(tuán)體當(dāng)中，第一個(gè)人要通過隧道到達(dá)終點(diǎn)，并順利折返，與第二個(gè)人擊掌接力，第二個(gè)人才可繼續(xù)闖關(guān)，依次類推，直到最后第十個(gè)人順利地完成任務(wù)，教師的計(jì)時(shí)結(jié)束。最后，用時(shí)最少的小組獲得最終的勝利，教師給予一定的鼓勵。通過這樣的方式，不僅可以吸引學(xué)生的注意力，把學(xué)生迅速帶領(lǐng)到教師所創(chuàng)設(shè)的拓展活動當(dāng)中，還可以讓學(xué)生在競爭與合作當(dāng)中感受到拓展活動的魅力，同時(shí)始終保持愉快的心情，最重要的是在這個(gè)過程當(dāng)中，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)，完成了體育拓展訓(xùn)練的最終目標(biāo)。

二、拓展活動可以促進(jìn)學(xué)生的素質(zhì)發(fā)展

隨著社會的進(jìn)步和科技的發(fā)展，人們之間的溝通和交流越來越密切，但人們之間的親密感和信任感卻沒有隨之增強(qiáng)。同時(shí)，如今的學(xué)生處于非常和平的年代，且在家中是獨(dú)生子女，過慣了衣來伸手、飯來張口的安逸生活。這會間接導(dǎo)致一些學(xué)生出現(xiàn)自私、孤僻的性格，無法真正地融入班集體，也無法為班集體做出自己的努力。而體育拓展運(yùn)動，除了要增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)之外，還要對學(xué)生進(jìn)行一定的教育，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)方面的發(fā)展。因此，作為一名初中體育教師，首先要在提高自身專業(yè)水平的基礎(chǔ)上，認(rèn)真研究教材，挖掘其中一切可利用的資源去進(jìn)行教育。其次，走近學(xué)生，與學(xué)生成為朋友，了解學(xué)生的內(nèi)心需求和學(xué)習(xí)情況，結(jié)合二者制定出相應(yīng)的教學(xué)方案。最后，在實(shí)施方案的過程當(dāng)中，不斷地進(jìn)行自我反思和自我評價(jià)，爭取在自我完善和自我修改的過程當(dāng)中，創(chuàng)新優(yōu)化自己的體育課堂。

例如，教師可以組織自己班里的學(xué)生開展“信任背摔”的拓展活動。首先，教師為學(xué)生介紹游戲規(guī)則，在這個(gè)活動當(dāng)中，有一個(gè)學(xué)生站在高臺上背對著其他學(xué)生向后傾倒，站在高臺下的其他學(xué)生則要通過合作來保證臺上的學(xué)生能夠順利掉入自己的懷中。其次，在介紹完游戲規(guī)則之后，教師要一再向?qū)W生強(qiáng)調(diào)在這個(gè)過程當(dāng)中，最大的目標(biāo)就是要保證安全，只有保證安全才能夠保證拓展運(yùn)動的順利開展。最后，讓學(xué)生開展活動。在這個(gè)過程當(dāng)中，站在高臺上的學(xué)生，需要對高臺下的學(xué)生產(chǎn)生高度的信任和依賴，才能夠無所顧忌地倒下去，而站在高臺下的學(xué)生需要有很強(qiáng)的責(zé)任心和合作精神，才能夠共同順利地完成這個(gè)任務(wù)。總的來說，就是通過這樣的過程，讓學(xué)生之間建立起對彼此的信任感，同時(shí)，也可以加強(qiáng)他們的合作意識，通過這一次的拓展活動，不僅有效地促進(jìn)了學(xué)生素質(zhì)方面的發(fā)展，也對學(xué)生進(jìn)行了一次生動形象的思想教育，可以說是一舉兩得。

三、拓展活動能夠提高學(xué)生的抗挫折能力

在初中階段的學(xué)生，雖然不像高中階段面臨高考的學(xué)習(xí)壓力，但是由于新政策讓初中畢業(yè)的學(xué)生進(jìn)行普職分流，這無形之中會給初中階段學(xué)生帶來更多的學(xué)習(xí)壓力，而他們的抗挫折能力卻很弱，無論是在學(xué)習(xí)還是生活當(dāng)中，他們在碰到困難時(shí)，想到的多是逃避，而不是勇敢地面對。作為一名初中體育教師，首先，要讓學(xué)生明白在他們未來的生活和工作當(dāng)中，抗挫折能力是非常有必要的，讓他們在觀念上形成正確的認(rèn)知。其次，要開展相應(yīng)的拓展活動，讓學(xué)生能夠在拓展活動當(dāng)中，提高自己的抗挫折能力。最后，傾聽他們內(nèi)心的想法，制定具有針對性的方案，保證給予學(xué)生針對性的幫助，讓每一位學(xué)生都能夠在拓展活動當(dāng)中有所提高，有所進(jìn)步。

例如，教師可以創(chuàng)建高空獨(dú)木橋這個(gè)拓展運(yùn)動，去提高學(xué)生的抗挫折能力。首先，教師要做好充足的準(zhǔn)備工作，在操場上利用高空架搭建一座獨(dú)木橋，而在獨(dú)木橋下面要采取相應(yīng)的安全措施，放置一些氣墊海綿等，以防學(xué)生出現(xiàn)安全問題。其次，帶領(lǐng)學(xué)生來到操場，在學(xué)生看到獨(dú)木橋之后，可能會產(chǎn)生一些畏懼心理，甚至有一些學(xué)生可能會產(chǎn)生放棄的念頭，這時(shí)候，教師就要先給學(xué)生一些鼓勵的口號，讓學(xué)生能夠平靜內(nèi)心，而后，教師親自站到獨(dú)木橋上為學(xué)生示范，使學(xué)生的緊張和不安情緒得到一定程度的緩解，同時(shí)，教師可以鼓勵一些大膽的學(xué)生積極參與，跟隨自己的步伐一起度過獨(dú)木橋，來給其他學(xué)生做一個(gè)榜樣，這樣，其他學(xué)生也會在這些學(xué)生的帶領(lǐng)下，產(chǎn)生積極主動參與的想法。最后，教師可以將學(xué)生劃分成小組，各小組之間進(jìn)行評比。這樣在小組的鼓勵和帶動下，一些膽小的同學(xué)可能會積極的踏出邁向獨(dú)木橋的第一步，而在他們嘗試過后，會發(fā)現(xiàn)高空獨(dú)木橋并沒有自己想象中的那么難，而是自己的緊張情緒被放大化，自然而然就會建立他們的自信心。同時(shí)，他們的抗挫折能力也會有所提高，當(dāng)然，這個(gè)活動到這里并沒有結(jié)束，教師還要在學(xué)生順利通過之后，邀請一些膽小的同學(xué)發(fā)表自己的感想，讓其他同學(xué)都能夠心領(lǐng)神會。通過這樣的方式，讓學(xué)生明白：無論在今后的日常學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中，碰到任何問題，都要勇敢地去面對，而不是退縮。

四、戶外拓展活動中學(xué)習(xí)常識，加強(qiáng)自我保護(hù)意識

當(dāng)然，所謂的拓展活動，并不一定要在學(xué)校展開，教師還可以組織學(xué)生到戶外開展相應(yīng)的拓展活動，因?yàn)閷W(xué)校的場地畢竟是有限的，而學(xué)生在課堂上所學(xué)到的知識也是有限的，只有把學(xué)生真正地放到具體的情境當(dāng)中，才能夠激發(fā)學(xué)生的某些潛能，讓學(xué)生能夠積累到一定的常識，加強(qiáng)自我保護(hù)的意識。但在這個(gè)過程當(dāng)中，教師一定要保證學(xué)生的安全。具體來說，首先，教師要提前去觀察好自己想要組織的戶外拓展場地，然后在戶外拓展之前，向?qū)W生介紹相關(guān)的急救常識，給學(xué)生開展臨時(shí)的培訓(xùn)，因?yàn)樗麄円邆湟欢ǖ闹R，來應(yīng)對戶外拓展過程中可能會出現(xiàn)的各種突發(fā)的事件。其次，在開展戶外拓展的過程當(dāng)中，教師也要準(zhǔn)確地把握好可以教育的各個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，對學(xué)生開展急救示范教學(xué)，并讓學(xué)生跟隨自己練習(xí)，通過實(shí)踐與理論的結(jié)合，加強(qiáng)學(xué)生的自我保護(hù)意識。最后，雖然教師可以提前預(yù)判戶外拓展中可能出現(xiàn)的問題，但總有一些問題是猝不及防的，所以，在碰到一些突發(fā)狀況時(shí)，比如在戶外拓展運(yùn)動有學(xué)生受傷或者出現(xiàn)中暑等情況，教師都要及時(shí)采取救助措施，并且在一些小問題產(chǎn)生時(shí)，要求學(xué)生利用自己頭腦中的知識去應(yīng)對和采取相應(yīng)的急救方案，總的來說，就是帶領(lǐng)學(xué)生在實(shí)際鍛煉中積累常識，提高學(xué)生自救與救助他人的能力。

例如，教師獲得學(xué)校批準(zhǔn)之后，帶領(lǐng)學(xué)生到附近的山上去開展戶外拓展活動時(shí)，就要提前制定出詳細(xì)的方案，預(yù)判可能出現(xiàn)的一切問題，并羅列出可以采取的措施。在戶外拓展開始之前首先為學(xué)生介紹相關(guān)規(guī)則，要求學(xué)生在教師和班干部的帶領(lǐng)下，有序地開展戶外拓展運(yùn)動，在此過程當(dāng)中，不得隨意離開隊(duì)伍或者長時(shí)間逗留某個(gè)地方，不可以出現(xiàn)不聽從組織安排的情況。其次，確定好核心力量，自己是帶頭人，還要邀請其他教師跟在隊(duì)伍的最后，來保證整個(gè)隊(duì)伍的安全。而在隊(duì)伍當(dāng)中，要安插一些班干部，讓他們通過自身的力量去督促同學(xué)規(guī)范自身行為。最后，要求學(xué)生在戶外拓展的過程當(dāng)中，無論碰到任何困難，都要及時(shí)地與教師進(jìn)行溝通和交流，若碰到學(xué)生出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，教師要拿出提前準(zhǔn)備好的藿香正氣水給到學(xué)生，然后讓其他學(xué)生認(rèn)真觀察，在其他學(xué)生再出現(xiàn)類似的狀況時(shí)，就可以讓學(xué)生去做相應(yīng)的措施。如果在爬山過程當(dāng)中碰到蚊蟲叮咬、學(xué)生不適的情況，要及時(shí)停止活動，帶領(lǐng)這部分學(xué)生回到校園當(dāng)中，給予醫(yī)治措施。總的來說，教師加強(qiáng)引導(dǎo)，學(xué)生積極配合，在兩方的合作下，共同保證戶外拓展的安全，同時(shí)，在這個(gè)基礎(chǔ)上，加強(qiáng)教育，使學(xué)生的能力和素質(zhì)有進(jìn)一步的提高。

五、拓展活動能夠提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神

如果體育教師采用合適的方案去實(shí)施拓展活動教學(xué)，那么體育課對學(xué)生的吸引力就會變得比較大，學(xué)生還能夠通過參加一些需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，從而去提高自己的團(tuán)隊(duì)合作意識，擁有團(tuán)隊(duì)合作的精神，而這種精神往往是社會中通往成功的秘訣之一。在傳統(tǒng)的體育教育中，初中體育教師往往只是按照學(xué)校規(guī)定的內(nèi)容進(jìn)行授課，這樣的體育課是缺乏新意的，比較枯燥乏味的，而且體育課的課時(shí)相對其他文化課而言是比較少的，這樣就代表了每節(jié)體育課的任務(wù)都比較繁重，長久下來，部分體育基礎(chǔ)較差的初中生就會害怕上體育課，認(rèn)為體育課就是一場劫難，逐漸產(chǎn)生對體育課程的畏難心理，這也是全體體育教師所不愿意看到的。

而如果教師將拓展活動融入體育課堂中去，那么結(jié)果就會變得截然不同了。教師可以通過不同的設(shè)計(jì)方案去設(shè)計(jì)一堂精彩的體育課，拓展活動可以為體育課加分添彩。其中教師可以設(shè)計(jì)一些需要團(tuán)隊(duì)合作才能夠順利完成的拓展活動，這樣學(xué)生也能夠通過體育課學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作。

比如在進(jìn)行排球課時(shí)，教師可以設(shè)計(jì)一些與排球相關(guān)的拓展練習(xí)活動。體育教師可以讓學(xué)生自由進(jìn)行分組，然后讓小組內(nèi)的同學(xué)圍成一個(gè)圈，每個(gè)小組只給一個(gè)排球，然后讓圈內(nèi)的學(xué)生依次報(bào)數(shù)，在活動開始時(shí)，教師可以先派一個(gè)學(xué)生站在圈的中心，然后讓他在將排球扔向空中的同時(shí)進(jìn)行報(bào)數(shù)，然后被報(bào)到數(shù)字的那個(gè)學(xué)生需要站出來，去顛那個(gè)從高空落下的排球，保證這個(gè)排球不會落到地面上，然后在往上顛排球的同時(shí)，那個(gè)學(xué)生也需要進(jìn)行報(bào)數(shù)，被喊到的同學(xué)也需要去接，這樣循環(huán)往復(fù)。然后教師看學(xué)生普遍練習(xí)地差不多了之后，教師可以讓小組與小組之間進(jìn)行比賽，看哪個(gè)小組連續(xù)不間斷顛球的個(gè)數(shù)多，哪個(gè)小組就獲得勝利。這時(shí)候就是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的時(shí)候了，有些學(xué)生可能因?yàn)榫o張或者是本身排球基礎(chǔ)較弱會發(fā)生一些失誤，這種情況下就需要學(xué)生之間互相體諒，讓整個(gè)拓展活動能夠順利進(jìn)行下去。

六、拓展活動能夠提升學(xué)生的體能

體育課堂上，如果教師只是簡單地讓學(xué)生進(jìn)行跑步等體育基本素質(zhì)鍛煉，有些學(xué)生可能會覺得反感，甚至有些學(xué)生不想主動地去參與其中，這樣學(xué)生的體能就不能夠得到較好的提升，學(xué)生上體育課的積極性還會被挫傷，覺得上體育課很痛苦。在這種情況下，教師就更加需要采用拓展活動的方式去填充體育課，讓體育課堂上的教學(xué)內(nèi)容變得豐富多彩，引導(dǎo)學(xué)生自愿地參與到課堂活動中來，從而起到順利提高學(xué)生體能的作用，而且還能夠讓師生之間的關(guān)系變得更加親近。

比如教師在對學(xué)生進(jìn)行田徑訓(xùn)練時(shí)，可以不用那么直接地讓學(xué)生在課堂上不停地跑圈，而是可以通過拓展活動，創(chuàng)設(shè)一個(gè)游戲的方式，讓田徑訓(xùn)練變得生動一點(diǎn)。教師可以變相地設(shè)計(jì)一個(gè)抓人的拓展活動游戲方式，讓學(xué)生兩兩分為一組，然后讓其中一個(gè)體能較差的同學(xué)先跑5秒鐘，然后讓那個(gè)體能較好的學(xué)生去追前面先跑了5秒的學(xué)生，如果沒有追上的話，就是先跑的學(xué)生勝利，而如果追上了的話，那么就是后面的學(xué)生贏。為了提高學(xué)生的參與熱情，讓班上的學(xué)生都能夠參與到體育拓展活動中去，教師可以設(shè)置小小的獎勵措施，或者是懲罰方法，這樣可以保證至少每個(gè)學(xué)生在運(yùn)動中都沒有偷懶，都是全身心投入拓展活動。這樣教師就可以順利地提高學(xué)生的體能，而且學(xué)生在運(yùn)動過程中是比較愉悅的，而不是面帶痛苦地去完成田徑訓(xùn)練的。

七、拓展活動能夠提升學(xué)生的心理承受能力

學(xué)生在進(jìn)行拓展活動的過程中總會有輸贏之分，有表現(xiàn)得好的學(xué)生存在就會有表現(xiàn)得不那么好的學(xué)生，而經(jīng)常性地給學(xué)生進(jìn)行拓展活動式的體育課堂，可以讓學(xué)生提升自己的抗挫折能力，能夠讓學(xué)生的心理變得強(qiáng)大，不會為了一點(diǎn)點(diǎn)的小事就輕易產(chǎn)生失落感，輕易地心理崩潰。拓展活動能夠提升學(xué)生的心理承受能力，能夠幫助學(xué)生更加順利地成長。

比如教師在給學(xué)生教習(xí)籃球時(shí)，教師通過拓展活動融入體育課堂的方式，可以讓學(xué)生排成一列依次進(jìn)行定點(diǎn)投籃。在這種情況下，有些籃球基礎(chǔ)比較好的學(xué)生，基本上可以做到一投一個(gè)準(zhǔn)，順利地去進(jìn)行到下一個(gè)階段的練習(xí)，比如遠(yuǎn)距離的投籃。而那些籃球基礎(chǔ)比較差，或者是沒有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生，在進(jìn)行這樣一個(gè)拓展活動時(shí)，就會顯得比較困難，而且周圍的同學(xué)都在看著自己，這時(shí)候就需要這些學(xué)生有較好的心理承受能力去接受自己基礎(chǔ)差的結(jié)果，即使沒有比較好的心理承受能力，也會在教師的逐步引導(dǎo)下，以及其他學(xué)生充滿鼓勵的目光下，逐漸擁有較強(qiáng)的心理承受能力，長此以往，學(xué)生在往后遇到困難時(shí)，就會記起當(dāng)初體育課堂上的拓展活動，然后就又會變得信心滿滿。因此拓展活動式的教育可以提高學(xué)生的心理承受能力。

八、結(jié)語

拓展活動運(yùn)用到體育教學(xué)中的好處是比較顯著的，可以讓學(xué)生的身心得到更好的發(fā)展。初中體育教師在對學(xué)生進(jìn)行拓展運(yùn)動教學(xué)時(shí)，還需要注意保證學(xué)生的安全，先讓學(xué)生做完充足的準(zhǔn)備工作再去進(jìn)行體育拓展活動。體育拓展活動式教學(xué)法還能夠讓學(xué)生自愿參與到體育活動中去，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效率。

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