做時(shí)間的主人

楊迪

關(guān)鍵詞：時(shí)間管理；高中生；活動(dòng)設(shè)計(jì)

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）99-0027-03

【活動(dòng)理念】

對(duì)于高一年級(jí)的學(xué)生，既要盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，還要面對(duì)新高考背景下生涯規(guī)劃的相關(guān)問(wèn)題。經(jīng)課前了解，部分學(xué)生會(huì)陷入一種“事情永遠(yuǎn)做不完”的焦慮中。究其原因，是學(xué)生完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)不注重計(jì)劃性和持續(xù)性，找不到高效管理、利用時(shí)間的方法。

本節(jié)課通過(guò)“撕紙人生”引導(dǎo)學(xué)生首先意識(shí)到時(shí)間的寶貴；通過(guò)“討論分享”反思自己在時(shí)間管理上的問(wèn)題；講解運(yùn)用“四象限法則”管理時(shí)間的方法；最后用《農(nóng)夫砍柴》作為總結(jié)，重申做事要分清輕重緩急，把時(shí)間用在重要的事情上。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到珍惜時(shí)間的重要性。

2.行為目標(biāo)：掌握四象限時(shí)間管理法，學(xué)會(huì)區(qū)分事情的輕重緩急。

3.情感目標(biāo)：體悟時(shí)間的緊迫感，珍惜時(shí)間，養(yǎng)成積極的處事觀。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

掌握四象限時(shí)間管理法的內(nèi)涵和使用，學(xué)會(huì)區(qū)分事情的輕重緩急。

【活動(dòng)難點(diǎn)】

四象限時(shí)間管理法在學(xué)習(xí)生活中的運(yùn)用。

【教法學(xué)法】

教法：講授法、體驗(yàn)式教學(xué)法

學(xué)法：小組討論、合作探究

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課前分成組（根據(jù)班級(jí)學(xué)生情況6～8人一組），為每位同學(xué)準(zhǔn)備一張長(zhǎng)21cm、寬5cm的紙條，PPT、教案。

【活動(dòng)對(duì)象】

高一學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

40分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、導(dǎo)入：“撕一撕，我的人生”（6分鐘）

師：同學(xué)們，今天老師帶大家做一個(gè)游戲：“撕一撕，我的人生”。這張紙條代表我們的人生。第一步：每位同學(xué)在這張紙條上畫出一條直線，分成10等份，在格子里依次寫上10歲、20歲……100歲的標(biāo)識(shí)。每一個(gè)格子就代表10年，起點(diǎn)為“出生”，終點(diǎn)為“死亡”。第二步，請(qǐng)把你年齡前的紙條撕掉。如18歲，就撕掉前面紙條的長(zhǎng)度。第三步，目前我國(guó)人平均壽命為73歲，請(qǐng)把73歲后面的紙條撕掉。第四步，然后把剩下的格子折成三等份，撕掉三分之二，其中有三分之一的時(shí)間我們?cè)谒X(jué)。另外三分之一我們花在吃飯、洗漱、上衛(wèi)生間，上下學(xué)路上、聊天、發(fā)呆、玩手機(jī)等事情上。此刻，剩下是就是我們寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。

師：好，游戲做完了，原來(lái)這么長(zhǎng)的紙條被撕成這么短，同學(xué)們，你們有什么感受或想法呢？

生1：看到很長(zhǎng)的紙條被撕成這么短，感覺(jué)很不舍，以后要珍惜在學(xué)校的學(xué)習(xí)時(shí)間。

生2：感覺(jué)時(shí)間很寶貴。

生3：我們要珍惜時(shí)間。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)撕紙的形式吸引學(xué)生，并引出本課的主題，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生的短暫和時(shí)間的寶貴。

二、頭腦風(fēng)暴（5分鐘）

師：同學(xué)們可以觀察一下，平時(shí)學(xué)習(xí)中還有哪些事情占據(jù)了我們的學(xué)習(xí)時(shí)間？

生1：有些同學(xué)會(huì)上課照鏡子。

生2：上課發(fā)呆，跑神兒。

生3：看小說(shuō)。

師：同學(xué)們觀察得很仔細(xì)。請(qǐng)同學(xué)們聯(lián)系一下高中學(xué)習(xí)生活，想一想，你們有哪些管理時(shí)間的困惑，以及覺(jué)得什么方法能更好地管理時(shí)間？

生1：事情很多，不知道先做哪個(gè)。

生2：學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，時(shí)間不夠用。

生3：制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，在規(guī)定的時(shí)間里完成。

師：通過(guò)分享，我們發(fā)現(xiàn)小部分同學(xué)對(duì)管理時(shí)間有自己的方法，大部分同學(xué)還在迷茫階段，那么今天我們一起來(lái)探索一下時(shí)間管理的方法。

三、新課講授 （25分鐘）

（一）什么是四象限時(shí)間管理法（3分鐘）

師：同學(xué)們有聽(tīng)過(guò)這個(gè)方法嗎？

生1：沒(méi)有。

生2：有。

師：四象限時(shí)間管理法是由美國(guó)的管理學(xué)家科維提出的，把工作按照重要性和緊急性兩個(gè)不同的維度劃分為四個(gè)“象限”。第一個(gè)象限：緊急且重要；第二個(gè)象限：重要不緊急；第三象限，緊急不重要；第四象限：不緊急不重要（見(jiàn)圖1）。

（二）四象限管理方法的特點(diǎn)（17分鐘）

師：根據(jù)同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活列出了8個(gè)選項(xiàng)，請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)根據(jù)自己的理解（事情的重要性和緊急性）來(lái)選擇填入合適的象限里面。

8個(gè)選項(xiàng)如：①這學(xué)期末面臨新高考選科；②沉迷于游戲、小說(shuō)；③還有10分鐘就要截止填報(bào)高考志愿；④看電視、追??；⑤同學(xué)邀請(qǐng)馬上連機(jī)打游戲；⑥等同學(xué)一起吃飯、上廁所的時(shí)間；⑦早起化妝；⑧個(gè)別待提高成績(jī)的科目，如數(shù)學(xué)或英語(yǔ)。

生1：③⑤屬于第一象限，既重要又緊急。這一象限的事情會(huì)產(chǎn)生很大的壓力。

師：其他同學(xué)同意他們組的觀點(diǎn)嗎？

生2：不同意，⑤不屬于第一象限，應(yīng)該屬于緊急不重要的事情。

生3：①⑧屬于第二象限，重要但不緊急。這一象限的事情雖然很重要但是有準(zhǔn)備的時(shí)間。

生4：⑤⑥屬于第三象限，緊急不重要。這些事情雖然很著急，但是這些事情很有價(jià)值。

生5：②④屬于第四象限，我們可以用這些事情放松身體。

師：同學(xué)們總結(jié)得特別好，我們的壓力主要來(lái)自于第一象限，這一象限80%的事務(wù)來(lái)自于第二象限沒(méi)有被處理好的事情，所以盡可能解決來(lái)自第二象限的事情才能使壓力減緩；我們可以制定時(shí)間表，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，就不會(huì)讓第二象限的事情偷溜到第一象限中去；盡量少做第三象限事情，可以放權(quán)交給別人去做，或者通過(guò)委婉的拒絕以減少此類事務(wù)的發(fā)生；避開(kāi)第四象限！當(dāng)你疲憊的時(shí)候，可以通過(guò)一些不重要的緊急的事情來(lái)調(diào)整身體。

師：同學(xué)們，老師現(xiàn)在要考考你們，在這四個(gè)象限中，你會(huì)在哪一象限投入更多的時(shí)間？

大多學(xué)生：第一象限，因?yàn)樗戎匾志o急。

少數(shù)學(xué)生：第二象限，因?yàn)檫@些事情會(huì)占據(jù)很多時(shí)間。

師：其實(shí)對(duì)我們實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值來(lái)講，第二象限才需要投入更多的精力和時(shí)間，如對(duì)于我們目前來(lái)講，是這學(xué)期新高考的學(xué)科決定、需要提高成績(jī)的科目等這些重要不緊急的事情。

（三）四象限管理方法的特點(diǎn)（5分鐘）

師：那如何判斷事情對(duì)我們來(lái)講很重要？

生1：要看這件事值不值得我們花費(fèi)精力。

生2：要做這件事可以得到什么？

師：同學(xué)們講得太好了，當(dāng)我們面對(duì)多個(gè)任務(wù)，或是一個(gè)任務(wù)被其他事情打斷時(shí)，可以試著問(wèn)問(wèn)自己：這件事值得我花費(fèi)多少精力？這件事符合我的目標(biāo)嗎？做這件事我可以獲得什么？

設(shè)計(jì)意圖：首先，通過(guò)列舉學(xué)生身邊的8件事讓學(xué)生來(lái)進(jìn)行四象限的選填，結(jié)合講解讓學(xué)生更容易理解四象限的劃分。再通過(guò)小組討論讓同學(xué)們掌握每一象限的特點(diǎn)，接著引導(dǎo)學(xué)生在生活中多投入時(shí)間在第二象限。最后，判斷時(shí)間重要性，通過(guò)向自己提問(wèn)，根據(jù)自己的答案做出判斷。

四、總結(jié)（3分鐘）

師：接下來(lái)，老師要給大家分享一個(gè)故事——農(nóng)夫砍柴。哲人見(jiàn)一位農(nóng)夫在砍柴，每一斧都只能砍下一小塊樹皮——斧頭太鈍了。于是哲人問(wèn)農(nóng)夫：“你為什么不把斧頭磨快了再砍？”農(nóng)夫回答說(shuō)：“我沒(méi)有時(shí)間磨斧頭！”

師：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，希望同學(xué)們能分清事情的輕重緩急，管理好自己寶貴的時(shí)間資產(chǎn)，在有限的時(shí)間里，合理安排精力的投放策略。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)農(nóng)夫砍柴的故事讓學(xué)生明白做事要注重提高效率。

五、課外延伸（1分鐘）

請(qǐng)大家結(jié)合本節(jié)課學(xué)到的方法，按照輕、重、緩、急列下每天要做的事情，寫在作業(yè)本上。

設(shè)計(jì)意圖：理論聯(lián)系實(shí)踐，以達(dá)到更好的效果。

【活動(dòng)反思】

本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)主要圍繞時(shí)間管理這一主題來(lái)展開(kāi)，重點(diǎn)讓學(xué)生學(xué)會(huì)區(qū)分事情的輕重緩急，學(xué)會(huì)用四象限來(lái)分類事情，提高學(xué)習(xí)效率。本課采用“撕紙人生”的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到時(shí)間的寶貴，學(xué)生參與度高，課堂氛圍活躍。在新授部分，先通過(guò)列舉8項(xiàng)日常生活中的事情，再小組討論每個(gè)象限的特點(diǎn)，最后再引導(dǎo)學(xué)生遇到事情首先思考這件事值得我花費(fèi)多少精力？這件事符合我的目標(biāo)嗎？做這件事我可以獲得什么？對(duì)事情的重要性做出判斷。層層深入，讓學(xué)生在思考討論中有更深一步的感悟和學(xué)習(xí)。最后通過(guò)農(nóng)夫砍柴的故事，讓學(xué)生意識(shí)到有效的時(shí)間管理應(yīng)該將時(shí)間重心放在重要的事情上。但本課也存在一些不足。如活動(dòng)環(huán)節(jié)構(gòu)思得不夠縝密，無(wú)法全部預(yù)設(shè)課堂中可能會(huì)出現(xiàn)的狀況和問(wèn)題。此外，在評(píng)價(jià)學(xué)生分享的過(guò)程中，激勵(lì)學(xué)生思維碰撞不足。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪