“血水”主要成分是水和肌紅蛋白。正規(guī)原切牛排,表面煎熟后帶血水食用,風(fēng)險很低。調(diào)理牛排和重組牛排,建議全熟食用。
很多人吃牛排時會看到有“血水”,會擔(dān)心不安全。其實,“血水”的主要成分是水和肌紅蛋白,并不是血。能不能吃要分情況:
1.合規(guī)的原切牛排如果儲存得當(dāng),內(nèi)部不含細(xì)菌,只要表面煎熟,即使有血水,風(fēng)險也很低。
2.調(diào)理原切牛排預(yù)先經(jīng)過修整、腌制等處理,重組牛排由小塊肉重組而成,它們內(nèi)部可能存在較多細(xì)菌,建議熟透再吃。
選購牛排時,建議大家注意:
1.讀標(biāo)簽。若配料表僅含有牛肉,則為原切牛排,半熟也可以吃;若還含有香辛料,則屬調(diào)理牛排或重組牛排,建議全熟吃。
2.看場所。牛排多為冷鏈產(chǎn)品,應(yīng)在正規(guī)商超、平臺購買,買回家的牛排不要反復(fù)融凍。
3.巧解凍。冷凍牛排建議在冰箱冷藏室或微波爐解凍,不要室溫解凍。