王洪雨

近些年來(lái)，中小學(xué)生心理健康狀況令人擔(dān)憂。由人民日?qǐng)?bào)健康客戶端、健康時(shí)報(bào)等聯(lián)合打造的《2022國(guó)民抑郁癥藍(lán)皮書(shū)》顯示，在抑郁癥患者群體中，學(xué)生占比較高。在抑郁癥患者群體中，50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生，41%曾因抑郁休學(xué)?！吨袊?guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019—2020）》指出：2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%，其中，輕度抑郁的檢出率為17.2%，重度抑郁為7.4%。這些數(shù)據(jù)都顯示中小學(xué)生的心理健康狀況不容忽視。面對(duì)這樣的狀況，我們要從兩個(gè)方面入手解決，即預(yù)防和疏導(dǎo)。

一、創(chuàng)建班級(jí)文化，提升班級(jí)凝聚力

美國(guó)思想家梭羅在《種子的信仰》里這樣描述：“如果你挖一方池塘，很快就會(huì)有水鳥(niǎo)、兩棲動(dòng)物及各種魚(yú)類，水生植物如百合等，自然開(kāi)始往里填東西。盡管你沒(méi)有看見(jiàn)種子何時(shí)落到那里，自然看著它呢……”在這里，池塘便是好班級(jí)，學(xué)生就是水鳥(niǎo)、兩棲動(dòng)物，是植物。這樣一個(gè)充滿生機(jī)和活力的班集體需要班主任與任課教師通力合作，從班級(jí)文化入手進(jìn)行建設(shè)，從而將師生凝聚在一起，共同成長(zhǎng)、凝心聚力保證池塘內(nèi)水質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)充分，光照十足。

班主任從組班之初就要努力創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)、尊重、互相幫助，努力展示自己，永遠(yuǎn)充滿新鮮感、好奇感的環(huán)境。比如班委流動(dòng)，齊抓共管，最大限度地發(fā)揮特長(zhǎng)，展示自我。班內(nèi)顯性文化建設(shè)包括墻壁上張貼的勵(lì)志名言、書(shū)架上適合學(xué)生閱讀的圖書(shū)，不斷更新的班級(jí)影像作品、學(xué)生提供的精彩單人照片以及集體照等，以上都能使班級(jí)建設(shè)既關(guān)注集體又不失自我；將學(xué)生提交的“優(yōu)秀學(xué)生應(yīng)具備的品質(zhì)”組成“文字云”，提示學(xué)生不斷追求真善美；值日班長(zhǎng)負(fù)責(zé)的每日一句積極鼓勵(lì)的話語(yǔ)，暖意融融。這些顯性文化都會(huì)逐步浸潤(rùn)學(xué)生的心靈。

另外，可以充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性和創(chuàng)造性，創(chuàng)作由學(xué)生集體作詞作曲、教師把關(guān)內(nèi)容的班歌，使其成為激勵(lì)學(xué)生前行的永恒動(dòng)力。學(xué)生可以自行設(shè)計(jì)班徽、班服，認(rèn)同自己的班級(jí)，逐漸形成班級(jí)認(rèn)同感。班主任可以組織學(xué)生開(kāi)展每日勵(lì)志演講交流、班級(jí)語(yǔ)文課本劇展演、英文配音情景劇等一系列活動(dòng)，從多形式、多層面激勵(lì)和調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，使學(xué)生以理性友善的方式處理同學(xué)關(guān)系，以最佳的身心狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活中。

在這樣一個(gè)溫暖有愛(ài)、各盡其能、各展風(fēng)采的良好環(huán)境中，學(xué)生就會(huì)變得陽(yáng)光自信，既可以展示自身的才能和特長(zhǎng)，又會(huì)產(chǎn)生自豪感和幸福感，在盡情體驗(yàn)成長(zhǎng)與分享快樂(lè)的同時(shí)，集體榮譽(yù)感也隨之增加，學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的可能性就會(huì)減少。生機(jī)勃勃的“一方池塘”逐步構(gòu)建形成。

二、培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)性，樹(shù)立良好學(xué)風(fēng)

中國(guó)著名思想家梁漱溟先生在《吾人的自覺(jué)力》中寫(xiě)道：“一個(gè)人缺乏了自覺(jué)的時(shí)候，便只像一件東西而不像人，或說(shuō)只像一個(gè)動(dòng)物而不像人。自覺(jué)真真是人類最寶貴的東西！”

班級(jí)組建之初，班主任要與任課教師達(dá)成共識(shí)，一定要不斷培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，幫學(xué)生釋放壓力，主動(dòng)完成作業(yè)。為此，基于多年班主任教學(xué)經(jīng)歷，筆者從學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)中總結(jié)出20條優(yōu)秀學(xué)生自覺(jué)性的具體表現(xiàn)：愛(ài)黨愛(ài)國(guó)、良好習(xí)慣、自主性強(qiáng)、目標(biāo)明確、陽(yáng)光樂(lè)觀、責(zé)任心、包容、善于協(xié)作、自信、高度自律、樂(lè)于傾聽(tīng)、追求卓越、經(jīng)常自省、抗挫折能力強(qiáng)、善于反思、謙虛、有毅力、情緒穩(wěn)定、孝順并懂得感恩、誠(chéng)實(shí)守信。這20條內(nèi)容可成為班級(jí)20周的班會(huì)主題，每周一個(gè)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生各方面的自覺(jué)性。

基于自覺(jué)性的培養(yǎng)，學(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)上迸發(fā)出極大的熱情，如清晨朗朗的書(shū)聲，深夜苦讀的身影，校園里匆匆的腳步，課堂上專注的眼神。耕耘總會(huì)有收獲，學(xué)生在這種強(qiáng)大自覺(jué)性的支撐下一定會(huì)更加發(fā)奮讀書(shū)。

三、開(kāi)展創(chuàng)新活動(dòng)，全面提升學(xué)生素質(zhì)

活動(dòng)是提高學(xué)生素質(zhì)的載體，不僅釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，同時(shí)提升學(xué)生的溝通交往能力和自我認(rèn)同感。教育是在活動(dòng)中實(shí)現(xiàn)的，豐富多彩的活動(dòng)既能培養(yǎng)學(xué)生正確的人生觀和價(jià)值觀，又能起到立德樹(shù)人的關(guān)鍵作用，激發(fā)無(wú)限潛能，超越自我。

第一，開(kāi)展創(chuàng)新型特色活動(dòng)。筆者目前所帶的班級(jí)與湖北省咸豐縣咸豐中學(xué)高三某班開(kāi)展了“咸楊書(shū)信寄情思”活動(dòng)，兩年多來(lái)學(xué)生已經(jīng)書(shū)信交流數(shù)次。在這個(gè)數(shù)字信息時(shí)代，學(xué)生能夠靜心用筆和書(shū)信傳遞愛(ài)心與力量實(shí)在難能可貴。在交流中，彼此了解對(duì)方的生活環(huán)境，學(xué)生對(duì)咸豐中學(xué)的小伙伴們給予關(guān)心和幫助，激發(fā)了學(xué)生保護(hù)脫貧成果、為祖國(guó)發(fā)展貢獻(xiàn)力量的熱情。天津?qū)W生居家線上學(xué)習(xí)期間，相對(duì)孤獨(dú)枯燥，學(xué)生產(chǎn)生一定的心理負(fù)擔(dān)，此時(shí)咸豐中學(xué)學(xué)生自發(fā)錄制視頻給我們鼓勁加油，每個(gè)人都在鏡頭前用暖心勵(lì)志的話語(yǔ)，鼓舞著伙伴勇敢面對(duì)疫情，努力學(xué)習(xí)，這一舉動(dòng)極大地振奮了學(xué)生戰(zhàn)勝疫情、刻苦學(xué)習(xí)、直面挑戰(zhàn)的精神。

第二，基于不同年級(jí)開(kāi)展不同的活動(dòng)。比如高一階段，關(guān)注學(xué)生初高中學(xué)習(xí)生活的轉(zhuǎn)變，特別是曾經(jīng)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，進(jìn)入新環(huán)境，成績(jī)平平容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。為此，主題班會(huì)要線上線下兩手抓，開(kāi)展多角度、多方向的主題班會(huì)，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自我調(diào)整、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。高二階段，根據(jù)承上啟下的特點(diǎn)，班主任要實(shí)時(shí)關(guān)注學(xué)生的同學(xué)關(guān)系和家庭關(guān)系。班會(huì)內(nèi)容應(yīng)更多關(guān)注如何正確處理同學(xué)關(guān)系，學(xué)生內(nèi)生動(dòng)力的培養(yǎng)和如何認(rèn)識(shí)高二，開(kāi)展宿舍同學(xué)關(guān)系調(diào)查等，及時(shí)了解學(xué)生情況，做好家校溝通。高三階段，要精巧指導(dǎo)，對(duì)不自信的學(xué)生及時(shí)鼓勵(lì)，強(qiáng)化改進(jìn)，調(diào)低期望，緩解壓力。

第三，開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)和各種體育活動(dòng)，每天至少一小時(shí)鍛煉等。每學(xué)期至少兩次以上大型心理團(tuán)體輔導(dǎo)，每周至少兩次活動(dòng)課，舉辦各種活動(dòng)，讓所有學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，特別要關(guān)注相對(duì)內(nèi)向、家庭情況特殊的學(xué)生，給予他們展示和參與的機(jī)會(huì)，使學(xué)生體會(huì)到集體的溫暖和溝通的力量。

四、做好家校溝通，實(shí)現(xiàn)家校共育

學(xué)校教育離不開(kāi)家長(zhǎng)的支持，好的班級(jí)建設(shè)更離不開(kāi)家校幫助。特別是面對(duì)心理不健康的學(xué)生，家庭扮演著重要角色。為此，教師在班級(jí)建設(shè)中一定要了解每一個(gè)學(xué)生的家庭情況，特別是單親家庭、貧困家庭和重組家庭。有效的家訪和經(jīng)常的溝通有助于班主任了解學(xué)生所生活的環(huán)境，其家長(zhǎng)的受教育水平和教育方式，進(jìn)而便于與學(xué)生談心交流，有的放矢地進(jìn)行班級(jí)建設(shè)。

比如，筆者所帶的班級(jí)，經(jīng)過(guò)家訪了解到班上絕大多數(shù)學(xué)生家長(zhǎng)在外工作，很多都是由長(zhǎng)輩陪伴，家長(zhǎng)每周末或者寒暑假才能回家或把孩子接到外地。因此，我們專門(mén)召開(kāi)班級(jí)生日主題班會(huì)，感恩父母和親人，在吃生日蛋糕前給父母打視頻電話，感恩父母和親人的養(yǎng)育之恩。父母的祝福和鼓勵(lì)會(huì)使孩子動(dòng)力十足，精神愉悅。

家訪不僅是搭建家校共育的橋梁，而且是凝聚師生關(guān)系的黏合劑。在家訪的過(guò)程中會(huì)增加師生感情，形成“親其師，信其道”的良好教育環(huán)境。家訪是教育進(jìn)程中必不可少的一種有效活動(dòng)，適時(shí)家訪，事半功倍。

2020屆高三，因疫情高考延后一個(gè)月，學(xué)生表現(xiàn)得都很緊張。在這個(gè)階段，教師適時(shí)開(kāi)展家訪，了解學(xué)生、家長(zhǎng)心理動(dòng)態(tài)顯得特別重要。筆者特意家訪班上綜合素質(zhì)靠前的男生，因?yàn)樗罱鼨z測(cè)成績(jī)不理想。家訪后了解到，家長(zhǎng)放棄工作陪伴孩子，讓孩子感到無(wú)形的壓力。在跟家長(zhǎng)交談中，筆者一再?gòu)?qiáng)調(diào)此次家訪就是幫助孩子樹(shù)立信心，孩子肯定沒(méi)問(wèn)題，只要他心態(tài)平和，肯定能取得更好成績(jī)，另外一定請(qǐng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的交流指導(dǎo)，該生后來(lái)又回到學(xué)霸狀態(tài)，班里很多學(xué)生也踏下心認(rèn)真學(xué)習(xí)。這次家訪筆者除了鼓勵(lì)該生，更告訴全班學(xué)生，每個(gè)人都有壓力，即使學(xué)霸也不例外，大家要化壓力為動(dòng)力。

經(jīng)過(guò)以上幾方面的努力，班級(jí)就會(huì)逐漸形成水質(zhì)優(yōu)良、營(yíng)養(yǎng)充分，每一種色彩都嬌艷盛開(kāi)、茁壯成長(zhǎng)的“一方池塘”。我們的教育就更加有意義，更有利于全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

（焦? 佳? 左毓紅）