【關(guān)鍵詞】情緒調(diào)適;教育戲??;心理輔導(dǎo)課;教學(xué)設(shè)計(jì)
【中圖分類號(hào)】G441? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】B? 【文章編號(hào)】1005-6009(2023)21-0085-03
【作者簡(jiǎn)介】王雪純,廣州市北京師范大學(xué)廣州實(shí)驗(yàn)學(xué)校(廣州,510700)教師,二級(jí)教師。
【設(shè)計(jì)理念】
初一新生處于適應(yīng)階段,遇到挫折時(shí)容易產(chǎn)生灰心、失落、焦慮和煩躁等消極情緒,不知如何有效調(diào)節(jié)。情緒聚焦療法強(qiáng)調(diào)幫助來(lái)訪者接納、表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒。本課是“情緒調(diào)適”系列心理輔導(dǎo)課的第一課,旨在通過(guò)教育戲劇引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒,明白情緒無(wú)好壞之分,每種情緒都有存在的意義,消極情緒也有積極作用。
【教學(xué)主要環(huán)節(jié)及設(shè)計(jì)意圖】
一、創(chuàng)設(shè)情境,啟動(dòng)體驗(yàn)——情緒定格
教師課前將活動(dòng)室座位按照黃、藍(lán)、紫、紅、綠5種顏色分組,在每組抽屜里放一個(gè)信封,信封里是電影《頭腦特工隊(duì)》中的5位“情緒特工”的卡通人物牌。
教師請(qǐng)學(xué)生選擇最喜歡的顏色入座,詢問心情。
學(xué)生1:我選到了黃色,感到開心、滿足。
學(xué)生2:我沒搶到喜歡的顏色,有點(diǎn)失望。
學(xué)生3:我覺得都可以,無(wú)所謂。
教師:簡(jiǎn)單的分組活動(dòng)會(huì)使每個(gè)同學(xué)產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。情緒是每個(gè)人與生俱來(lái)的自我評(píng)價(jià)系統(tǒng),也是內(nèi)心的“晴雨表”。同學(xué)們,我們這節(jié)課就聚焦情緒的體察和感知。上課前,我們的“情緒小信使”悄悄地在每組抽屜里放了一封信,大家找找看?,F(xiàn)在把它打開,可以看到1張卡通人物牌,猜猜它代表哪種情緒。
學(xué)生按組依次回答:開心、悲傷、恐懼、憤怒、厭惡。
教師:同學(xué)們識(shí)別情緒非常準(zhǔn)確。接下來(lái),每組分別代表信封中的“情緒特工”開展活動(dòng)。你們喜歡自己組代表的情緒嗎?
學(xué)生1:喜歡,我希望每天都開開心心的。
學(xué)生2:不喜歡,我不想難過(guò)。
教師:如果你們組的“情緒特工”來(lái)到你身邊,你會(huì)用什么姿勢(shì)面對(duì)它?現(xiàn)在,請(qǐng)全班同學(xué)2人一組,A同學(xué)扮演自己組分到的“情緒特工”,如開心、悲傷、憤怒等;B同學(xué)用肢體動(dòng)作展示自己如何對(duì)待A同學(xué)扮演的情緒。一般來(lái)說(shuō),我們會(huì)用3種方式——驅(qū)趕、擁抱、服從。如果有3種方式之外的方法,也可以呈現(xiàn)出來(lái)。
學(xué)生呈現(xiàn)擁抱、逃避、趕走、服從等姿勢(shì)。
教師:老師發(fā)現(xiàn)大家在面對(duì)不同情緒時(shí)會(huì)有不同的應(yīng)對(duì)方式,有的情緒讓我們感覺舒適,我們就喜歡它,有的情緒讓我們體驗(yàn)糟糕,我們就討厭它,這是因?yàn)榍榫w是內(nèi)心需求是否得到滿足的“晴雨表”。
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)情緒定格活動(dòng),帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)情緒變化,投射學(xué)生面對(duì)不同情緒時(shí)的態(tài)度。
二、設(shè)計(jì)問題,激活體驗(yàn)——情緒大作戰(zhàn)
教師播放《頭腦特工隊(duì)》片段,時(shí)間3分鐘。視頻內(nèi)容:主人公萊莉出生后,頭腦中的“情緒特工”發(fā)揮作用,保護(hù)她成長(zhǎng)。
教師:請(qǐng)?jiān)谟^看時(shí)思考,你們組代表的情緒給主人公萊莉帶來(lái)了哪些變化?這種情緒發(fā)揮了哪些作用?
學(xué)生觀看視頻。
教師:通過(guò)影片,同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了每種情緒都在發(fā)揮自己的作用。
教師將“情緒小信使”的第二封來(lái)信送給學(xué)生。
內(nèi)容梗概:初一新生小北成績(jī)優(yōu)異,也渴望擁有好人緣。于是,他經(jīng)常為同學(xué)耐心答疑,越來(lái)越受歡迎,但請(qǐng)教的同學(xué)越來(lái)越多,導(dǎo)致小北沒有時(shí)間寫作業(yè),成績(jī)下降,被父母批評(píng),陷入糾結(jié)與痛苦。
PPT出示小組活動(dòng)內(nèi)容:找出信中何時(shí)出現(xiàn)自己組代表的情緒及產(chǎn)生原因,在文中標(biāo)出;設(shè)計(jì)臺(tái)詞,臺(tái)詞要表達(dá)情緒感受,探究情緒背后的需求,句式為“我感到開心/難過(guò)/憤怒/討厭/害怕……,因?yàn)椤薄?/p>
小組活動(dòng)。
教師:全班選出1名同學(xué)扮演小北,再請(qǐng)每組選派1名同學(xué),化身該組代表情緒的“情緒特工”(如開心組選出開心特工),用“欲望彩虹”的方式展示小組討論結(jié)果。
PPT出示活動(dòng)規(guī)則:在小北讀信時(shí),5位“情緒特工”站在小北身后隨時(shí)待命;小北感受到某種情緒時(shí),相應(yīng)的“情緒特工”就走到小北身邊,將手搭在小北肩上,用第一人稱讀出事先設(shè)計(jì)好的臺(tái)詞;其他同學(xué)作為觀察員,仔細(xì)聆聽,體會(huì)小北情緒背后的心理需求。
學(xué)生1:我感到開心,因?yàn)槲襾?lái)到了心儀已久的初中。
學(xué)生2:我感到難過(guò),因?yàn)槲铱荚嚊]考好,沒人理解我。
學(xué)生3:我感到厭煩,因?yàn)榻o同學(xué)講題占據(jù)了我太多時(shí)間。
學(xué)生4:我感到憤怒,因?yàn)檫@些題目老師剛剛講過(guò),他們還要占用我的時(shí)間。
學(xué)生5:我感到恐懼,因?yàn)槲覔?dān)心發(fā)火后會(huì)失去朋友。
教師:感謝同學(xué)們的表演,請(qǐng)“情緒特工”和小北脫掉角色外衣。
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)角色扮演、小組討論等活動(dòng)方式,帶領(lǐng)學(xué)生探尋情緒背后的內(nèi)心需求。
三、交流感悟,升華體驗(yàn)——情緒連連看
教師:通過(guò)表演,同學(xué)們有沒有發(fā)現(xiàn)每種情緒的作用?請(qǐng)小組合作,完成學(xué)習(xí)單(見圖1)。
教師閱讀“情緒小信使”的第三封信:情緒是送信人,每一封信都來(lái)自我們的內(nèi)心,包含著內(nèi)心需求。信的內(nèi)容越重要,送信人越盡心盡責(zé)。送信人來(lái)時(shí),如果我們不接納它,它就會(huì)不斷敲門。如果我們承認(rèn)并接納了這種情緒,就會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的真正需求。這時(shí),送信人會(huì)平靜地離開。
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)“情緒連連看”活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生覺察情緒的作用,引出情緒聚焦療法中的“情緒是內(nèi)心的送信人”,呼應(yīng)主題。
四、評(píng)價(jià)反思,踐行體驗(yàn)——情緒雕塑轉(zhuǎn)化
教師:讀完“情緒小信使”的第三封信,我們發(fā)現(xiàn),只有承認(rèn)并接納情緒后,它才會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)化。如果你們組代表的情緒再次來(lái)到你身邊,你會(huì)用什么姿勢(shì)面對(duì)它?
學(xué)生再現(xiàn)自己組的“情緒特工”來(lái)到身邊后的應(yīng)對(duì)方式。這一次,學(xué)生轉(zhuǎn)換動(dòng)作,呈現(xiàn)擁抱、握手、搭肩等應(yīng)對(duì)方式。
教師:生活中,情緒無(wú)處不在。無(wú)論是積極情緒還是消極情緒,都有存在的意義。做情緒的朋友,當(dāng)情緒來(lái)臨時(shí),不急著去否認(rèn)、對(duì)抗,而嘗試先接納,然后觀察、感受,再想辦法調(diào)節(jié)。至于如何調(diào)節(jié)情緒,我們下節(jié)課學(xué)習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)情緒雕塑轉(zhuǎn)化,引導(dǎo)學(xué)生覺察、反思,嘗試接納情緒,強(qiáng)化重點(diǎn),引出下節(jié)課主題。
【教學(xué)反思】
本課以卡通電影為藍(lán)本,通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)和情景,讓學(xué)生在參與過(guò)程中觀察、反思和分享,為學(xué)生提供一個(gè)從旁觀者角度進(jìn)行自我覺察的平臺(tái),拓寬自己的視野。教學(xué)活動(dòng)環(huán)環(huán)相扣,情景取自學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活,激發(fā)學(xué)生的興趣,聚焦學(xué)生的注意力。因此,課堂效果好,學(xué)生積極參與,認(rèn)真投入。
筆者運(yùn)用多種教育戲劇方式帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn):通過(guò)定格畫面讓學(xué)生投射對(duì)積極情緒、消極情緒的喜好;通過(guò)欲望彩虹讓學(xué)生化身小北頭腦中的“情緒特工”,覺察情緒,尋找情緒產(chǎn)生的原因,發(fā)現(xiàn)積極情緒和消極情緒的作用,完成本課的教學(xué)重點(diǎn);通過(guò)雕塑轉(zhuǎn)化讓學(xué)生完成從認(rèn)知到行動(dòng)的轉(zhuǎn)變,突破教學(xué)難點(diǎn)。最后,通過(guò)講述情緒聚焦療法讓學(xué)生理解本課的設(shè)計(jì)原理,深化學(xué)生對(duì)接納情緒的理解,達(dá)成本課的教學(xué)目標(biāo)。
值得注意的是,在“情緒大作戰(zhàn)”環(huán)節(jié),教師在學(xué)生設(shè)計(jì)臺(tái)詞時(shí)要進(jìn)行示范和指導(dǎo),小組活動(dòng)時(shí)先請(qǐng)學(xué)生演示,同時(shí)給小北和“情緒特工”準(zhǔn)備麥克風(fēng)。
【點(diǎn)評(píng)】
這節(jié)心理課實(shí)現(xiàn)了“感性體驗(yàn)”和“理性應(yīng)對(duì)”的初步結(jié)合,具體表現(xiàn)在以下3個(gè)方面。
1.層次分明。該課從情緒初體驗(yàn)到認(rèn)識(shí)意義再到接納情緒,目標(biāo)明確,層層遞進(jìn),重點(diǎn)突出。
2.元素多樣。該課使用了教育戲劇中的定格畫面、欲望彩虹和雕塑轉(zhuǎn)化等方式,同時(shí)運(yùn)用了電影素材和隱喻等多種元素。授課教師將它們巧妙地結(jié)合在一起,為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)服務(wù),也為后續(xù)的情緒調(diào)適課程做準(zhǔn)備,課程延續(xù)性強(qiáng)。
3.身心結(jié)合。授課教師引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)體驗(yàn)身與心的結(jié)合,以雕塑具體呈現(xiàn)應(yīng)對(duì)方式,讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟,在感悟中成長(zhǎng),讓教學(xué)目標(biāo)落地。
總之,授課教師在課堂教學(xué)中的全身心投入是本節(jié)課動(dòng)態(tài)生成的重要催化劑。這是一節(jié)新老師用“心”設(shè)計(jì)的好課。
(點(diǎn)評(píng)嘉賓:劉秋紅,廣州開發(fā)區(qū)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校心理健康教師,廣州市家庭教育第19屆特約教研員)
責(zé)任編輯:包俊莉