徐延傳

【摘要】為了進(jìn)一步提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，提升單位時間內(nèi)的訓(xùn)練效果，學(xué)校開始嘗試引入“快樂教學(xué)法”，讓學(xué)生在玩中訓(xùn)練，不僅能讓學(xué)生體會到訓(xùn)練的樂趣，還能很好地精進(jìn)訓(xùn)練效果。主要從訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練方法、教學(xué)評價三個方面展開討論，以提高低年級學(xué)生的排球訓(xùn)練效率。

【關(guān)鍵詞】低年級；排球練習(xí)；正面雙手墊球；快樂教學(xué)

正面雙手墊球是排球的專業(yè)技術(shù)手法，是低年級學(xué)生體育訓(xùn)練的關(guān)鍵內(nèi)容。但是專業(yè)技法的訓(xùn)練一般比較正式和枯燥，對低年級段的學(xué)生來說，很難進(jìn)行高質(zhì)量且長期持續(xù)性的訓(xùn)練。所以針對學(xué)生年齡和訓(xùn)練特點，應(yīng)當(dāng)選擇一種效率高，執(zhí)行性強(qiáng)的訓(xùn)練方法?？鞓方虒W(xué)的主題是在輕松的氛圍中教學(xué)，正適合低年級的排球技法訓(xùn)練。而使用快樂教學(xué)，不單單是在教學(xué)過程中加入一些游戲項目或調(diào)整訓(xùn)練的形式，快樂教學(xué)是一種全新的教學(xué)方案，需要重新設(shè)立教學(xué)目標(biāo)，按照目標(biāo)的指引重塑教學(xué)模式，并對應(yīng)進(jìn)行教學(xué)評價系統(tǒng)創(chuàng)新[1]。

一、排球正面雙手墊球中快樂教學(xué)的應(yīng)用價值

1.降低訓(xùn)練不耐感

排球正面雙手墊球適用于各種排球接發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)球，有時也能夠墊傳球和組織進(jìn)攻。因此，排球正面雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)難點較多，在訓(xùn)練過程中需持續(xù)糾正、持續(xù)改進(jìn)。過于死板枯燥的訓(xùn)練，學(xué)生的接受度比較低，所以在訓(xùn)練過程中會出現(xiàn)各種不耐煩或懈怠情緒。快樂教學(xué)的應(yīng)用目的主要是解決學(xué)生的負(fù)面情緒，降低訓(xùn)練過程中產(chǎn)生的不耐感，縮短訓(xùn)練戰(zhàn)線，提高訓(xùn)練效果。

2.調(diào)動學(xué)生運動熱情

訓(xùn)練效率的高低與學(xué)生的訓(xùn)練積極性和訓(xùn)練興趣有直接聯(lián)系，傳統(tǒng)的教學(xué)模式?jīng)]有給學(xué)生太多的選擇權(quán)，按照訓(xùn)練規(guī)章和動作技術(shù)內(nèi)容行事。因此學(xué)生經(jīng)常是被 “拖著走”，沒有給予學(xué)生足夠多的教學(xué)主動權(quán)，也就導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練不積極、不主動，最終呈現(xiàn)的訓(xùn)練結(jié)果不盡如人意[2]?？鞓方虒W(xué)秉承著主動學(xué)習(xí)、快樂學(xué)習(xí)的觀念，尊重學(xué)生個人的訓(xùn)練看法，從學(xué)生入手，結(jié)合項目訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)制定訓(xùn)練章程和目標(biāo)，從根本上突出了學(xué)生意志，緩解了學(xué)生個體與訓(xùn)練之間的矛盾。

3.提高排球技能訓(xùn)練效率

正面雙手墊球是排球的基礎(chǔ)動作，固定動作從掌握到熟練需要學(xué)生不間斷的反復(fù)練習(xí)，這一過程重復(fù)且單一，訓(xùn)練枯燥，學(xué)生容易出現(xiàn)不耐煩甚至反抗的情緒。低年級正是培養(yǎng)學(xué)生體育運動習(xí)慣和良好體育運動精神的關(guān)鍵時期，死板教條的訓(xùn)練模式扼殺了很多學(xué)生的訓(xùn)練積極性，對學(xué)生的排球技能訓(xùn)練也無益處。快樂教學(xué)模式順應(yīng)低年級學(xué)生的天性，尊重學(xué)生的個體化差異，比起一味重視訓(xùn)練結(jié)果，快樂教學(xué)顯然更為重視學(xué)生身心的平衡發(fā)展。

二、排球正面雙手墊球中快樂教學(xué)的創(chuàng)新點

1.訓(xùn)練目標(biāo)需創(chuàng)新

訓(xùn)練目標(biāo)需要創(chuàng)新，因為傳統(tǒng)的排球訓(xùn)練形式與快樂教學(xué)之間多有沖突。傳統(tǒng)的排球訓(xùn)練本身執(zhí)著于訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)成果的完善，對課程標(biāo)準(zhǔn)相關(guān)內(nèi)容的體現(xiàn)非常表面，其目標(biāo)的設(shè)定并不適合當(dāng)前低年級學(xué)生。目標(biāo)設(shè)置存在兩大問題，首先，是對認(rèn)知目標(biāo)的分層不明確，排球正面雙手墊球訓(xùn)練考察動作要領(lǐng)比較細(xì)致，但是后續(xù)墊擊手型手臂觸球等技術(shù)要領(lǐng)的解讀和考察反而沒有準(zhǔn)備動作考察細(xì)致，這于一定程度上可算作認(rèn)知目標(biāo)設(shè)置不清晰。對于技能目標(biāo)的考察，針對技能實踐要點進(jìn)行考察，考察的主體是學(xué)生動作的準(zhǔn)確度及身體協(xié)調(diào)性，不同學(xué)生的技巧完成度及錯誤問題不同，所以需要針對改進(jìn)的要點也不同[3]。傳統(tǒng)訓(xùn)練并不主動從學(xué)生出發(fā)設(shè)立目標(biāo)，而是技巧出發(fā)，讓學(xué)生適應(yīng)和被動完成目標(biāo)。對此正確的做法是，先觀察學(xué)生的出錯點，很多學(xué)生能掌握初級技術(shù)技巧，但是一旦跑動起來或者參與運球跑練習(xí)就容易犯錯或者動作不連貫，觀察通過觀察發(fā)現(xiàn)可能是協(xié)調(diào)性不夠的問題。對于這種情況，教練應(yīng)當(dāng)就個體因素進(jìn)行分析，不同學(xué)生對應(yīng)不同的技術(shù)完成度，再依次安排技巧練習(xí)。

其次，低年級排球技巧訓(xùn)練少有情感目標(biāo)建設(shè)，很多訓(xùn)練模式都將目標(biāo)分為認(rèn)知目標(biāo)和技能目標(biāo)，只考慮學(xué)生的訓(xùn)練入門情況和技能完成情況，但是對訓(xùn)練過程中學(xué)生表現(xiàn)出來的正負(fù)情緒并不重視，導(dǎo)致很多學(xué)生的負(fù)面情緒累計，影響到了訓(xùn)練的結(jié)果。低年級學(xué)生因為年齡較小，自身的發(fā)展意識和調(diào)節(jié)能力很弱，遇到問題缺乏理性解決的意識，此時沒有訓(xùn)練目標(biāo)的支持，容易打擊學(xué)生的訓(xùn)練興趣[4]。

快樂教學(xué)針對傳統(tǒng)教學(xué)中存在的問題對應(yīng)給予解決，訓(xùn)練目標(biāo)分層，保證滿足學(xué)生的核心素養(yǎng)培育要求，細(xì)分人群，針對不同學(xué)生制定不同層次的訓(xùn)練目標(biāo)，力求解決學(xué)生實際問題，幫助排球訓(xùn)練落地，真實起到鍛煉體能，夯實技能的作用。

2.訓(xùn)練方法需創(chuàng)新

排球正面雙手墊球訓(xùn)練最常規(guī)的訓(xùn)練方法是先給學(xué)生播放有關(guān)訓(xùn)練技巧的視頻，待學(xué)生有一定印象之后再進(jìn)行實操。但這一過程存在兩個漏洞，一是不能保證所有學(xué)生都理解并掌握了雙手墊球的相關(guān)動作要領(lǐng)，且看會不等于學(xué)會，上手實操后學(xué)生如果對動作要領(lǐng)存疑，需要進(jìn)一步細(xì)分動作，指導(dǎo)動作會浪費很多時間。二是視頻播放的目的是為了讓學(xué)生充分了解正面雙手墊球的相關(guān)技法內(nèi)容，“純干貨”式教學(xué)缺乏趣味性，對沒有接觸過系統(tǒng)排球訓(xùn)練的低年級學(xué)生來說，技巧視頻缺乏美感，學(xué)生不容易產(chǎn)生興趣，對訓(xùn)練的積極性不高。低年級學(xué)生在進(jìn)行體育訓(xùn)練時往往是“邊玩邊學(xué)”，面對系統(tǒng)訓(xùn)練也帶有玩樂心態(tài)，所以讓低年級的學(xué)生按照傳統(tǒng)制式方法完成訓(xùn)練，學(xué)生容易失去對體育運動的興趣，喪失訓(xùn)練主動性。進(jìn)入到正式訓(xùn)練之后，又出現(xiàn)了兩大點問題，其一在于訓(xùn)練內(nèi)容的安排過分緊密，沒有考慮學(xué)生個體情況，容易出現(xiàn)填鴨式教學(xué)，學(xué)生個人訓(xùn)練和集體訓(xùn)練時同樣錯誤容易反復(fù)出現(xiàn)，會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步拖累訓(xùn)練效率[5]。其二在于這一階段的學(xué)生還沒有形成規(guī)則化的訓(xùn)練意識，對排球訓(xùn)練技巧的認(rèn)識比較淺薄，一味遵從制度化的訓(xùn)練方法沒辦法體現(xiàn)學(xué)生的積極性，也不能很好地完成訓(xùn)練內(nèi)容的升級。

快樂教學(xué)基于當(dāng)前問題，從訓(xùn)練方法和訓(xùn)練形式上進(jìn)行全面革新。首先在前期和中期加設(shè)趣味性十足的訓(xùn)練游戲，幫助活躍氣氛。其次轉(zhuǎn)變訓(xùn)練形式，從學(xué)生主體出發(fā)從易到難，幫助學(xué)生夯實自信心，加固訓(xùn)練成果，不從“大部隊”走，而是更加看重學(xué)生個體的發(fā)展，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)體驗式訓(xùn)練環(huán)境。

3.訓(xùn)練評價需創(chuàng)新

訓(xùn)練評價是排球正面雙手墊球訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，評價系統(tǒng)貫穿訓(xùn)練始末，是衡量訓(xùn)練效果的重要標(biāo)準(zhǔn)。但是評價指標(biāo)的設(shè)定影響著學(xué)生的訓(xùn)練積極性。目前訓(xùn)練評價系統(tǒng)有兩點問題亟待解決，其一，評價單一，經(jīng)常容易出現(xiàn)評價極端情況。因為傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式主打“結(jié)果論”，訓(xùn)練中途不對學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)評價，指導(dǎo)類評價并不算入最終分?jǐn)?shù)，所以學(xué)生在訓(xùn)練過程中是否積極，以及訓(xùn)練要點是否扎實并沒有具體論證的標(biāo)準(zhǔn)，最終評價才是衡量學(xué)生訓(xùn)練利弊的準(zhǔn)則。這種評價形式?jīng)]有考慮可能出現(xiàn)的意外情況，一錘子買賣的評價方案不適用低年級的學(xué)生。其二，評價系統(tǒng)缺乏靈活要素，評價單元的出現(xiàn)加劇了訓(xùn)練緊張感，學(xué)生經(jīng)常是拿訓(xùn)練當(dāng)考試，結(jié)果往往適得其反，無法取得理想的訓(xùn)練成績。這是因為低年級的學(xué)生在進(jìn)行排球正面雙手墊球訓(xùn)練時，需要更多鼓勵，尤其很多學(xué)生在訓(xùn)練初期抱著玩樂的心態(tài)，訓(xùn)練態(tài)度并不端正，而在取得一些訓(xùn)練成果之后，學(xué)生會備受鼓勵從而主動集中訓(xùn)練注意力，這種訓(xùn)練形式和遞進(jìn)過程是低年級學(xué)生的訓(xùn)練常態(tài)。所以常規(guī)的評價模式與之相悖，無法起到積極的促進(jìn)作用，且評價結(jié)果可能缺乏真實性。

三、排球正面雙手墊球中快樂教學(xué)的具體實施策略

1.分層設(shè)立訓(xùn)練目標(biāo)，保證準(zhǔn)確定位

在排球的訓(xùn)練過程中要依據(jù)訓(xùn)練進(jìn)度和學(xué)生的掌握情況分層次地設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)，切不可盲目灌輸導(dǎo)致學(xué)生訓(xùn)練不得要領(lǐng)而耽誤訓(xùn)練進(jìn)度。首先，確立認(rèn)知目標(biāo)：通過技術(shù)要領(lǐng)講解結(jié)合科學(xué)發(fā)力方式，鼓勵學(xué)生掌握雙手墊球的技術(shù)動作。在此過程中可以引導(dǎo)學(xué)生相互觀察、相互監(jiān)督指出動作上的不足之處，互相督促改正，培養(yǎng)團(tuán)隊意識。其次，應(yīng)當(dāng)設(shè)立技能目標(biāo)，即80%以上的學(xué)生可以掌握一插、二夾、三抬臂正面雙手墊球的動作要領(lǐng)。在這些學(xué)生中，還應(yīng)當(dāng)有50%的學(xué)生可以一次性完成5次及以上的墊球動作，并配合靈活的跑動走位完成更加流暢的擊球動作。最后，應(yīng)當(dāng)設(shè)立情感目標(biāo)。排球是團(tuán)隊的游戲，融洽的團(tuán)隊氛圍無論是在日常訓(xùn)練還是在比賽中都能讓學(xué)生保持身心的愉悅，起到事半功倍的訓(xùn)練效果。在日常的訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)注重團(tuán)隊意識和協(xié)作意識的培養(yǎng)，通過運用集體嘉獎的方式培養(yǎng)出團(tuán)隊榮譽感，讓每一位參與排球訓(xùn)練的學(xué)生能夠意識到自身在團(tuán)隊中發(fā)揮的作用，從而與團(tuán)隊建立情感鏈接，找到團(tuán)隊歸屬感。排球作為團(tuán)隊運動，不同位置肩負(fù)著不同的責(zé)任，也都有各自的優(yōu)勢和長處，在雙手墊球技術(shù)訓(xùn)練過程中，教練要多強(qiáng)調(diào)學(xué)生優(yōu)勢，幫助樹立學(xué)生自信心，同時也讓學(xué)生進(jìn)一步了解排球，愛上排球。

2.貫徹落實快樂訓(xùn)練，保證形式多樣

在排球的訓(xùn)練過程中，除了時刻關(guān)注學(xué)生的掌握情況以外，也應(yīng)當(dāng)時刻關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)。排球的基礎(chǔ)是體育游戲，雖然被賦予了競技性，但在日常的訓(xùn)練中，也應(yīng)當(dāng)結(jié)合排球的娛樂功能，利用多種多樣的訓(xùn)練方式，一方面針對性強(qiáng)化學(xué)生的不足之處，另一方面通過不斷變換的訓(xùn)練項目減少學(xué)生產(chǎn)生厭惡情緒的可能，落實快樂訓(xùn)練的原則。

應(yīng)用其他體育用具，達(dá)到殊途同歸的效果。在排球訓(xùn)練中，針對手臂力量的訓(xùn)練不僅可以讓發(fā)球更快接球更穩(wěn)，也可以增強(qiáng)學(xué)生手臂肌群再生，強(qiáng)化學(xué)生的身體素質(zhì)。

營造氛圍，弱化訓(xùn)練艱苦的概念。弱化訓(xùn)練艱苦的概念并不是放縱學(xué)生，其目的是讓學(xué)生在不知不覺或者沒有產(chǎn)生強(qiáng)烈厭惡情緒的情況下完成訓(xùn)練項目。在日常的訓(xùn)練中，長期重復(fù)枯燥的動作會讓學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理，進(jìn)而降低訓(xùn)練效果。

變換項目，針對強(qiáng)化訓(xùn)練效果。長時間的單項重復(fù)訓(xùn)練會降低學(xué)生的訓(xùn)練積極性，在具體的訓(xùn)練中，應(yīng)當(dāng)針對每一位學(xué)生的訓(xùn)練弱項，采用“一多幾少”的訓(xùn)練方式，在循環(huán)中完成針對性強(qiáng)化訓(xùn)練?！耙欢唷奔匆粋€弱項多訓(xùn)練，弱項需要強(qiáng)化必然需要多重復(fù)、多聯(lián)系?！皫咨佟奔礊閹讉€強(qiáng)項少訓(xùn)練。通過“幾少”輔助“一多”來訓(xùn)練，即通過強(qiáng)項的循環(huán)來輔助弱項的重復(fù)，以此達(dá)到針對性的訓(xùn)練效果，并最大程度貫徹快樂訓(xùn)練。

3.創(chuàng)新訓(xùn)練評價系統(tǒng)，找準(zhǔn)自身定位

評價系統(tǒng)的正確設(shè)立其實能夠起到帶動訓(xùn)練的作用，學(xué)生通過評價單元的鼓勵，進(jìn)而準(zhǔn)確認(rèn)識自己的長短處，取長補(bǔ)短。針對當(dāng)前存在的評價系統(tǒng)問題，通過應(yīng)用快樂教學(xué)的模式給予創(chuàng)新，需從三個方面予以執(zhí)行。其一，重視訓(xùn)練過程中的即時評價，要做到評價作數(shù)，評價落地。且日常訓(xùn)練中的評價要考慮個體和集體兩個因素，對學(xué)生個人，要樹立明確的獎懲觀念，但獎勵意識要大于懲罰意識，尤其是在集體面前，多多鼓勵學(xué)生，學(xué)生的技巧動作做到位，可當(dāng)眾表揚并邀請學(xué)生在眾人面前進(jìn)行展示。對于個人的日常表揚和評價需無處不在，讓日常評價取代死板教條的制度式訓(xùn)練，將訓(xùn)練的要點都融入到日常評價中。例如某個學(xué)生在訓(xùn)練過程中的擊球點把握非常準(zhǔn)確，可以作為典型，先實施個體夸贊，后邀請學(xué)生在集體面前演示，最后就這一動作要點，以個體為單位進(jìn)行總結(jié)，進(jìn)行再一次的講解示范。對待動作有錯誤的同學(xué)也可使用同一方法，但是要更為婉轉(zhuǎn)，用示范行為取代批評和打擊行為，即便學(xué)生訓(xùn)練出錯，教師也應(yīng)適當(dāng)給予鼓勵，保持學(xué)生的訓(xùn)練積極性，保護(hù)學(xué)生的自尊心。對集體，要指出優(yōu)缺點，讓學(xué)生自行加練，群體評價可以是學(xué)生互評，學(xué)生在對比中發(fā)現(xiàn)自己的問題，既能夠認(rèn)清自己的訓(xùn)練實況，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的集體觀念。其二，重視趣味性評價的加入，要通過趣味性評價來緩解學(xué)生對評價單元的恐慌感。例如對訓(xùn)練過程中加設(shè)的趣味性游戲進(jìn)行評價，游戲以小組形式進(jìn)行，獲勝的小組可以獲取評價優(yōu)勝者的稱號。通過這樣的方法來改變學(xué)生觀點，讓學(xué)生主動尋求更為積極的評價。其三，最終評價，最終評價用來衡量學(xué)生的實際受教情況，在本堂課結(jié)束之前，要求學(xué)生對本次課程練習(xí)的動作進(jìn)行重復(fù)，教練記錄學(xué)生數(shù)據(jù)，通過數(shù)據(jù)對訓(xùn)練情況進(jìn)行簡短的總結(jié)和說明?？鞓方虒W(xué)的最終評價也要貫徹學(xué)生主體原則，要點出具體問題，不對問題個人進(jìn)行過度批評，讓學(xué)生將注意力集中在問題本身，尋求問題的突破口，而不是否定自己的訓(xùn)練成果。教練要對每次課程的評價結(jié)果進(jìn)行反思，利用評價數(shù)據(jù)來調(diào)整和修改下一次課程教案，力求保證教學(xué)內(nèi)容落地、教學(xué)評價實際。

低年級的學(xué)生在進(jìn)行排球正面雙手墊球訓(xùn)練時，容易出現(xiàn)懈怠的情緒，所以針對學(xué)生的年齡，快樂教學(xué)模式更加實用。讓學(xué)生在快樂輕松的氛圍中訓(xùn)練，也有助于提高訓(xùn)練效率，保障訓(xùn)練成果。本研究針對當(dāng)前訓(xùn)練過程中存在的問題對應(yīng)給出了策略，希望能夠提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性，形成更加適合低年級學(xué)生使用的訓(xùn)練模式。

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