課堂教學(xué)提質(zhì)增效“四化”策略

王英

《義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版）》［以下簡稱《課程標準（2022年版）》］要求：“改進課堂教學(xué)方式方法，促進學(xué)生主動學(xué)練”。本次展評課中，八年級武術(shù)《健身南拳》第五、六動教學(xué)套路分兩段進行，第二段與第一段的動作相同，方向相反，且橋法多、手法多、步法多、方向變化多，為了避免出現(xiàn)學(xué)習(xí)成效不達標的情況，采用了“四化”策略，提升《健身南拳》課堂教學(xué)質(zhì)量與效果。

一、運動負荷合理化

1.教學(xué)內(nèi)容多樣化、需求化，促進學(xué)生主動學(xué)練

為了達到合理的運動負荷，需要根據(jù)學(xué)生所處的時代和背景，根據(jù)學(xué)生需求選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生愉快地完成學(xué)練，從而達到課堂教學(xué)的目標任務(wù)。如，根據(jù)目前學(xué)生關(guān)注和感興趣的內(nèi)容，創(chuàng)設(shè)了學(xué)生喜歡的動感流行音樂改編的武術(shù)操來完成準備部分的前半段；用“會決光明頂”攻防技擊體驗，復(fù)習(xí)1-4動；通過趣味性強、節(jié)奏鮮明的“木頭人”游戲等多形式完成5-6動學(xué)練，最后用“武林大會”的比賽來檢驗學(xué)練效果；體能部分，用三段式的“國風(fēng)音樂合集”激發(fā)學(xué)生自主參與，并竭盡全力堅持完成。

2.教學(xué)分組多組別、少人數(shù)，提升課堂教學(xué)運動負荷

在課堂教學(xué)中時間、場地、器材都是有限的，要達到《課程標準（2022年版）》運動負荷的要求，就需要教師在課的各個環(huán)節(jié)盡可能地增加分組數(shù)量，減少每組的人數(shù)，來增加學(xué)練次數(shù)。對于場地器材足夠的情況，直接采用內(nèi)容相同多分組提升課堂教學(xué)運動負荷。

二、課堂結(jié)構(gòu)合理化

1.引入經(jīng)典、有特色的內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與欲望

在引入課堂內(nèi)容部分，采用項目特色明顯的經(jīng)典場景片段引起學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)欲望?！督∩砟先方虒W(xué)中采用耳熟能詳?shù)奈浯蚱惺址ㄗ兓喽说闹苿倨尾シ呕驋靾D的出示和教師精練的講述，以及武術(shù)英雄執(zhí)行任務(wù)的韌勁兒和家國情懷，刻畫學(xué)武術(shù)套路的精湛的精氣神和崇尚的武德，引起學(xué)生強烈的學(xué)習(xí)愿望，為整節(jié)課認真學(xué)練打下精神基礎(chǔ)。在播放視頻或出示掛圖中，有“南拳”“北腿”兩部分，讓學(xué)生區(qū)分特色，明白創(chuàng)作套路適用的場景。如，播放《南拳之英雄崛起》《南拳王》《北腿王大戰(zhàn)地腿王》讓學(xué)生明白拳法和腿法的區(qū)別與特色，更能掌握《健身南拳》的精髓與特點。

2.安排有項目特色的一般準備活動和與課堂內(nèi)容相結(jié)合的專項準備活動，為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)

在準備部分，安排具有項目特色的一般準備活動和與課堂教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合的專項準備活動，為本節(jié)課下一環(huán)節(jié)的開展提供保障。在專項化準備部分采用與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的兩輪“石頭、剪刀、布”游戲熟悉基本部分需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。第1輪：弓步代表“剪刀”，并步代表“石頭”，馬步代表“步”，隨著“剪刀、石頭、步”的口令節(jié)奏原地跳躍，“布”字發(fā)出后，2名學(xué)生跳起落地時做出三種步型之一，輸?shù)娜恕蔼剟睢瘪R步蹲跳兩個；第2輪，弓步切掌代替“剪刀”，上步纏橋代替“石頭”，雙舉下砸代替“布”，游戲方法相同。

3.基礎(chǔ)體能融入專項體能，為提升專項運動教育教學(xué)質(zhì)量奠基

在體能練習(xí)部分，設(shè)計內(nèi)容豐富多樣化的、全面發(fā)展補償化的、學(xué)生感興趣趣味化的一般體能練習(xí)都很容易達到提升運動負荷增強體質(zhì)的作用。在《健身南拳》一課中的體能部分分三段完成，每一段一個組合，一個組合后做適當整理休息再重復(fù)，如此循環(huán)10分鐘。第一段約3分鐘，左右切掌+開合跳→雙沖拳+左右腳提膝→單側(cè)提膝→蹲起→錯步→開合跳兩次+沖拳→開合跳兩次+踢腿→高抬腿約等組合練習(xí)；第二段約4分鐘，組合內(nèi)容：右肩拉伸→左肩拉伸→右手腕拉伸→左手腕拉伸→墊步左右沖拳→深蹲左右側(cè)提膝→墊步左右沖拳+墊步左右側(cè)提膝→墊步左右擺拳→深蹲左右側(cè)提膝→墊步左右沖拳+墊步左右側(cè)提膝→左右墊步跳→墊步左右沖拳+墊步左右側(cè)提膝；第三段約3分鐘，組合內(nèi)容：左右腳各8次正踢腿→左右腳4次正踢腿→左右腳各2次正踢腿→轉(zhuǎn)體蹲跳4×4次+開合跳4×4次→左右腳各4次弓步屈膝蹲→敏捷梯4次→開合跳4×4次+深蹲4×4次→開合跳4×8次+波比跳8次→間歇→轉(zhuǎn)體蹲跳4×2+開合跳4×2→敏捷梯4次→開合跳4×2+波比跳4×2→間歇→開合跳4×4+原地踢腿跑4次→波比跳8次。如此基本體能融入專項體能，為學(xué)生更好地學(xué)習(xí)《健身南拳》打下扎實的身體與技術(shù)基礎(chǔ)，同時也全面提升了學(xué)生身體體能。

三、教學(xué)內(nèi)容實用化

1.拓展式學(xué)習(xí)，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

《健身南拳》一共兩段，每一段9個動作，第二段與第一段動作相同，方向相反。教師在進行教學(xué)時，教授第一段的2～3個動作，然后由學(xué)生個人或同伴兒間摸索練習(xí)反方向的動作，然后進行一正一反的展示，這樣有助于提升學(xué)生的學(xué)練興趣，提高課堂教學(xué)質(zhì)量。如，進行5-6動教學(xué)時，學(xué)生跟著教師學(xué)習(xí)第一段的第5-6動，然后學(xué)生在掛圖或平板微課中進一步熟悉第5-6動，最后，學(xué)生個人或同伴摸索學(xué)習(xí)第二段的第5-6動，并且兩兩面對面展示，使學(xué)生在動腦動手互學(xué)中提高課堂教學(xué)質(zhì)量。

2.攻防技擊探究式，增加教學(xué)內(nèi)容的實用性，激發(fā)學(xué)生的求知欲

《健身南拳》的教學(xué)中，蘊含防守和進攻動作，在基本動作教授以后，啟發(fā)學(xué)生思維、分析動作結(jié)構(gòu)，探究如何進攻與防守，鼓勵學(xué)生進行攻防對練演練，感受多變的手法、穩(wěn)固有力的步法和威猛的拳式，激發(fā)學(xué)生求知欲，在一招一式的切磋中磨煉學(xué)生意志。培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強、積極進取、尚武崇德的優(yōu)良品質(zhì)。在閃身防擋過程中，強化躲避傷害，突出武術(shù)在學(xué)習(xí)生活中的實用性，提升課堂教學(xué)質(zhì)量和效率。如，在進行5-6動教學(xué)時，學(xué)生已經(jīng)熟悉第一段和第二段的第5-6動后，讓學(xué)生嘗試對練，一名學(xué)生手臂進，另一名學(xué)生就閃，腿上腳下也是如此，一進一退就形成對練，最后在進行實踐的攻防技擊就水到渠成。學(xué)生自己在一進一退中也發(fā)揚了武德，同時增加了學(xué)生的求知欲。

四、教學(xué)方法多樣化

1.利用掛圖與信息化手段進行教學(xué)分化和鞏固練習(xí)

把所教學(xué)的內(nèi)容制成掛圖張貼在小組學(xué)習(xí)的旁邊，或者把要學(xué)習(xí)的內(nèi)容制成微課視頻放在平板電腦里，便于學(xué)生查看動作的點、線、面和路線，感受手法變化、身步勁力，提高自學(xué)和互學(xué)質(zhì)量。

2.多方位、多方向的示范，明確路線，突破視野限制，確保面向全體學(xué)生

《健身南拳》手法多變，身形方位多變，需要采用正面、側(cè)面、鏡面示范才能讓學(xué)生看清線路和方向，為了讓所有學(xué)生明白動作路線，加上教師視野關(guān)注極限為25人，需要教師在隊伍的前、后、左、右等方向，才能確保照顧到所有學(xué)生?！督∩砟先芬徽n手法變化、身形方位多，若始終采用正面和鏡面示范，就會出現(xiàn)部分動作路線和定型學(xué)生看不到，影響學(xué)習(xí)效果，就需要采用側(cè)面示范；后面的學(xué)生也由于距離和方位的原因看不清，就需要在學(xué)生的前面、后面、左面、右面示范，方便所有學(xué)生都能看清路線和方向，也便于教師突破教學(xué)視野限制，真正做到關(guān)注所有學(xué)生。