摘 要：在幼兒園開(kāi)學(xué)之初，新入園的小班幼兒，正處在從家庭到幼兒園的適應(yīng)、過(guò)渡階段，在這段時(shí)間里孩子總會(huì)有哭鬧現(xiàn)象，這是幼兒入園焦慮的一種信號(hào)。這個(gè)入園焦慮是幼兒最初從家庭進(jìn)入幼兒園后，環(huán)境的改變導(dǎo)致心理體驗(yàn)和外在行為表現(xiàn)出的不適應(yīng)。如果得不到及時(shí)有效的處理，就會(huì)嚴(yán)重影響幼兒的健康成長(zhǎng)。文章闡述了入園初期幼兒的焦慮表現(xiàn)以及焦慮的危害性，并在此基礎(chǔ)上對(duì)幼兒入園焦慮的原因進(jìn)行了分析，提出了解決對(duì)策，從而使新入園的幼兒積極融入集體。

關(guān)鍵詞：入園焦慮；分離焦慮；原因；應(yīng)對(duì)策略；家庭教育；幼兒園教育

中圖分類(lèi)號(hào)：G61 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-8918（2023）35-0163-04

一、 幼兒入園焦慮的表現(xiàn)

所謂焦慮就是指?jìng)€(gè)體預(yù)感到即將面臨不良處境時(shí)的一種緊張情緒。幼兒入園焦慮，即由入園導(dǎo)致的生活規(guī)律及周?chē)h(huán)境的轉(zhuǎn)變對(duì)幼兒造成的心理負(fù)擔(dān)。也就是我們平常所說(shuō)的，幼兒與家人、和周?chē)煜さ沫h(huán)境分離后，進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境，接觸不認(rèn)識(shí)的人，產(chǎn)生煩躁、憂(yōu)傷、緊張、恐慌、不安等情緒，他們非常怕生，經(jīng)常用哭鬧來(lái)表達(dá)他們心中的不安。通常情況下，他們所表現(xiàn)出的入園焦慮主要有以下幾類(lèi)。

（一）哭鬧型

多數(shù)幼兒在與家長(zhǎng)分離時(shí)，第一反應(yīng)是哭鬧，不讓家長(zhǎng)離開(kāi)。當(dāng)老師將其與家長(zhǎng)分開(kāi)時(shí)，幼兒會(huì)大聲地哭泣，努力掙脫，并想逃離幼兒園和老師，甚至?xí)饑I吐、抽搐和不停地上廁所等不良生理反應(yīng)。有的幼兒雖然反應(yīng)較為平靜，但仍會(huì)小聲抽泣，嘴里還會(huì)喃喃地說(shuō)：“我要回家，我要爸爸和媽媽?！睆谋举|(zhì)上來(lái)看，幼兒哭鬧是對(duì)陌生環(huán)境和人缺乏安全感的表現(xiàn)。

（二）依戀型

當(dāng)幼兒入園后，經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的適應(yīng)，當(dāng)他們明白即使哭鬧仍要與家長(zhǎng)分離的現(xiàn)實(shí)時(shí)，某些幼兒會(huì)出現(xiàn)特別依戀某位老師或某件物品的行為，這類(lèi)幼兒會(huì)時(shí)刻與依戀對(duì)象在一起，緊緊依偎在老師身旁或抱著某件物品不放，一般不參加活動(dòng)和游戲，一旦老師離開(kāi)或物品消失就會(huì)到處尋找，甚至繼續(xù)哭鬧。幼兒的依戀行為在某種程度上能夠滿(mǎn)足其心理上對(duì)安全的需求，因此依戀也是一種較為常見(jiàn)的入園焦慮的表現(xiàn)方式。

（三）安靜型

這類(lèi)孩子性格內(nèi)向，入園后默默流淚，不說(shuō)話(huà)，不敢、也不想和大家玩，他只是默默地看著別的孩子活動(dòng)，自己似乎是個(gè)局外人，但他也不參與，更不搗亂。其實(shí)這也反映了幼兒對(duì)新環(huán)境、新朋友在心理上產(chǎn)生的壓力，因此這是一種常見(jiàn)的入園焦慮的表現(xiàn)。

（四）好奇型

這類(lèi)幼兒在入園初，時(shí)刻著急到幼兒園上學(xué)，對(duì)幼兒園的一切都充滿(mǎn)了好奇，并表現(xiàn)出高興和興奮。但兩三天后，孩子會(huì)開(kāi)始哭鬧，不想上幼兒園，其實(shí)這也是幼兒最常見(jiàn)的入園焦慮的表現(xiàn)。

（五）易怒型

某些幼兒在經(jīng)歷分離情景時(shí)，一旦沒(méi)有達(dá)到和家長(zhǎng)在一起的要求，在大聲哭鬧的同時(shí)，會(huì)故意做出許多不正當(dāng)行為，如破壞教室中的物品，打擾其他小朋友，大喊大叫，在教室里奔跑，或鉆到桌子下面干擾游戲，對(duì)老師說(shuō)的話(huà)置若罔聞等，以此引起大家對(duì)他的關(guān)注，提出要離開(kāi)幼兒園的要求。這類(lèi)幼兒多屬于難以照看型，情緒控制能力弱，易怒，與家長(zhǎng)分離時(shí)往往會(huì)用不正當(dāng)?shù)男袨閬?lái)表達(dá)自己的情緒。其實(shí)幼兒的這種行為也是最典型的入園焦慮。

二、 幼兒入園焦慮的危害

（一）過(guò)度的分離焦慮引發(fā)幼兒身心的各種疾病

身體上的消極影響主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠和免疫力等方面。有分離焦慮的幼兒常常出現(xiàn)睡眠不好、做噩夢(mèng)、講夢(mèng)話(huà)、煩躁不安、食欲不振、頭暈乏力等癥狀，因此很多孩子進(jìn)入幼兒園一周左右會(huì)生病，出現(xiàn)感冒、腹瀉等疾病。

（二）過(guò)度的分離焦慮阻礙幼兒智力的正常發(fā)展

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：積極愉快的情感體驗(yàn)?zāi)芴岣哂變旱恼J(rèn)知，激發(fā)幼兒的智力潛能，增強(qiáng)幼兒的學(xué)習(xí)興趣；消極否定的情緒會(huì)使幼兒萎靡不振，懈怠退縮，失去學(xué)習(xí)興趣。美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：早期的分離焦慮如果嚴(yán)重的話(huà)，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵?lái)的創(chuàng)造力以及社會(huì)的適應(yīng)能力。因此，早期減少孩子的分離焦慮，對(duì)他們智力的發(fā)展有著十分重大的意義。

（三）過(guò)度的分離焦慮阻礙幼兒心理的健康成長(zhǎng)

幼兒患上分離焦慮癥而得不到及時(shí)治療時(shí)，勢(shì)必會(huì)影響幼兒心理的健康成長(zhǎng)，還有可能導(dǎo)致成年后的心理障礙。研究表明，過(guò)度的分離焦慮不僅會(huì)影響幼兒之間的交往，對(duì)自身性格的形成具有很大的影響，而且會(huì)造成人心態(tài)失衡，還會(huì)促發(fā)和加重許多心理疾病。所以分離焦慮對(duì)孩子心理上的影響更應(yīng)該引起重視。

三、 幼兒入園焦慮的原因分析

（一）家長(zhǎng)過(guò)度擔(dān)憂(yōu)孩子和不信任老師

比如：家長(zhǎng)把孩子送到幼兒園，會(huì)一遍遍重復(fù)交代老師：“老師，孩子今早沒(méi)有大便?！薄袄蠋煟瑢殞毴绻蜓澴?，書(shū)包里有褲子?！薄袄蠋?，寶寶早上只喝了一杯奶?！薄械纳踔磷叱鼋淌遥€要再回頭叮囑老師。

再比如：有的孩子第一天入園還很開(kāi)心，可是第二、三天就哭著、鬧著不想上學(xué)了。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)會(huì)猜測(cè)：咦？我的孩子怎么啦？昨天還好好的，是不是小朋友欺負(fù)他？是不是老師不喜歡他？

（二）生活方式、環(huán)境氛圍和角色的改變

生活方式的改變主要指的是：幼兒在上幼兒園前，生活作息時(shí)間比較隨意，餓了就吃飯，困了就睡覺(jué)，吃飯有家長(zhǎng)喂，睡覺(jué)也有人陪。

環(huán)境氛圍的改變指的是：在幼兒進(jìn)入幼兒園之前，他們一直生活在自己熟悉的環(huán)境中。

角色的改變指的是：在幼兒入園前是家庭的一員，有一個(gè)人或整個(gè)家庭圍繞著他轉(zhuǎn)，而入園后就是班級(jí)的一員。

四、 幼兒入園焦慮的應(yīng)對(duì)策略

（一）家庭教育方面

1. 家長(zhǎng)積極引導(dǎo)，樹(shù)立幼兒園的正面形象

首先，家長(zhǎng)要為幼兒準(zhǔn)備一些入園方面的書(shū)籍，在親子共讀后，讓幼兒知道在幼兒園中，老師會(huì)給幼兒講很多好聽(tīng)的故事，還會(huì)教幼兒唱?jiǎng)勇?tīng)的歌，更會(huì)帶領(lǐng)幼兒做好玩、有趣的游戲，在玩游戲的過(guò)程中，會(huì)有很多小伙伴陪著自己。比如：【法】塞爾日·布洛克的《我愛(ài)幼兒園》、【法】薩米爾·瑟努斯的《幼兒園的一天》和【加】詹妮弗·勞埃德的《幼兒園里我最棒》等，這些書(shū)籍都能讓孩子在閱讀過(guò)程中不知不覺(jué)了解、熟悉幼兒園，并逐漸建立“幼兒園”的概念。在通過(guò)繪本看到自己可能會(huì)遇到的各種情況，嘗試如何更好地融入新集體，并在幼兒園老師的教導(dǎo)下，體驗(yàn)幼兒園多姿多彩的美好生活。在親子共讀過(guò)程中，家長(zhǎng)要多多夸獎(jiǎng)老師，這樣很容易讓幼兒與老師建立初步的依戀關(guān)系。

其次，要培養(yǎng)幼兒基本的社會(huì)交往能力，能和小朋友和平相處，并學(xué)會(huì)分享玩具。針對(duì)這一方面可以在生活中把孩子放出去，多帶孩子出門(mén)接觸小朋友，鼓勵(lì)他們主動(dòng)與他人進(jìn)行語(yǔ)言溝通、與同伴分享食物與玩具。同時(shí)，還可以把別的小朋友請(qǐng)到家里來(lái)做客，讓幼兒當(dāng)小主人招待好客人。還可以帶幼兒參加一些早教課，讓幼兒參與到小伙伴的活動(dòng)中，對(duì)集體活動(dòng)產(chǎn)生向往。

最后，家長(zhǎng)在平時(shí)和幼兒的交流中，要對(duì)去幼兒園的行為表示肯定和贊賞。在與鄰居已入園小朋友玩耍時(shí)，如果某個(gè)幼兒出現(xiàn)了分享、合作或者其他好的行為，家長(zhǎng)都可以跟這個(gè)小朋友的父母聊聊幼兒園的事，有意識(shí)地引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)到，小朋友是因?yàn)樯狭擞變簣@才學(xué)到了這些好的品德和習(xí)慣。這樣，孩子對(duì)幼兒園會(huì)有一種期待的心理。

2. 多角度體驗(yàn)，感受有趣的幼兒園生活

首先，家長(zhǎng)可以在入園前幾天，帶孩子去參觀自己的工作單位，告訴孩子，每個(gè)人都要工作，每個(gè)人都愛(ài)自己的工作，這里就是媽媽工作的地方，寶貝工作的地方是幼兒園。

其次，在入園前一天，為孩子做一個(gè)小型的慶祝會(huì)，祝賀孩子長(zhǎng)大了，要上幼兒園了。讓孩子感到上幼兒園是件快樂(lè)而自豪的事。

最后，和孩子一起參觀幼兒園的班級(jí)活動(dòng)，觀看小朋友們上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養(yǎng)角中的小動(dòng)物；玩一玩幼兒園里的大型玩具等。要讓孩子感覺(jué)到，幼兒園是一個(gè)美好的地方。

3. 調(diào)整作息時(shí)間，緊跟幼兒園規(guī)律生活

從孩子入園前兩周起，家長(zhǎng)可以按照幼兒園的作息時(shí)間表來(lái)安排幼兒的生活。首先要讓孩子早睡早起，其次是按時(shí)午睡，最后就是定時(shí)定量進(jìn)餐。因?yàn)橛變簣@的作息時(shí)間表，一般都是根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律制訂的，這樣有規(guī)律的生活有利于孩子的健康成長(zhǎng)，又能減少幼兒入園后的不適應(yīng)感。

4. 培養(yǎng)基本的生活自理能力，盡快適應(yīng)幼兒園生活

首先，要訓(xùn)練幼兒獨(dú)立入睡的能力，必須先培養(yǎng)幼兒獨(dú)處，這里的“獨(dú)處”是讓他自己玩，剛開(kāi)始他可能會(huì)玩自己的手，或注視某一個(gè)物體，慢慢地父母可以幫孩子準(zhǔn)備一些玩具。只要他能專(zhuān)注于自己的活動(dòng)，家長(zhǎng)就不要打擾他。緊接著在臥室里父母床邊放上孩子的小床，在午睡時(shí)家長(zhǎng)和幼兒各睡各的床，提醒幼兒不能蒙著臉?biāo)?。如果孩子特別想父母時(shí)，家長(zhǎng)可以牽著幼兒的手入睡。這樣可以慢慢過(guò)渡到最后的不牽手，讓孩子真正獨(dú)立入睡。

其次，要訓(xùn)練孩子自己吃飯，不給孩子喂飯，鼓勵(lì)孩子自己吃。家長(zhǎng)要提醒幼兒一手拿勺，一手扶碗，用牙齒細(xì)嚼慢咽。父母可以帶領(lǐng)孩子用雪碧瓶子或廢舊紙盒做大嘴巴的小動(dòng)物，讓幼兒手拿一碗小動(dòng)物的食物，用自己的勺子給小動(dòng)物喂食，直到食物喂完為止。有條件的還可以根據(jù)不同形象的動(dòng)物，做出動(dòng)物的大嘴巴喂食玩具以及相應(yīng)的食物（如狗是骨頭、貓是魚(yú)、牛是草等），然后進(jìn)行喂食的游戲訓(xùn)練。注意孩子吃飯不一定要多，主要是營(yíng)養(yǎng)足夠。一次少盛點(diǎn)飯，吃完了再添，這樣讓孩子在吃完后享受一種成就感。

再次，如廁訓(xùn)練要有以下幾步：家長(zhǎng)可以先示范，讓幼兒進(jìn)行模仿，注意要穿插游戲，先教會(huì)幼兒如何脫褲子和提褲子，再教幼兒擦屁股和洗手。還要強(qiáng)調(diào)最重要的兩點(diǎn)：一是幼兒在上廁所前，家長(zhǎng)要引導(dǎo)幼兒自己會(huì)表達(dá)出來(lái)；二是家長(zhǎng)要給孩子穿舒適、容易穿脫的衣褲。

最后，幼兒要自己學(xué)會(huì)穿衣服、疊衣服和穿鞋子。家長(zhǎng)可以引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)衣服前后，然后幫幼兒把頭套進(jìn)去，只留下穿袖子讓他自己來(lái)。這樣慢慢地，孩子就會(huì)學(xué)會(huì)穿短袖和長(zhǎng)袖。針對(duì)疊衣服，家長(zhǎng)可以引用這首兒歌：“小門(mén)關(guān)關(guān)好，抱抱臂，點(diǎn)點(diǎn)頭，彎彎腰，我的衣服疊好了。”讓幼兒邊讀兒歌邊實(shí)踐操作。針對(duì)穿鞋子，家長(zhǎng)先引導(dǎo)幼兒認(rèn)識(shí)鞋子的左和右，然后結(jié)合認(rèn)識(shí)鞋子左右的兒歌，“鞋子兄弟在一起，相親相愛(ài)不分離，頭靠頭，腳碰腳，親親熱熱真歡喜”，進(jìn)行反復(fù)的練習(xí)，練習(xí)過(guò)程中可以加上游戲和獎(jiǎng)勵(lì)，這樣幼兒會(huì)增加主動(dòng)操作的興趣。

5. 堅(jiān)持不懈送孩子入園，養(yǎng)成良好的入園習(xí)慣

首先，家長(zhǎng)在送孩子時(shí)，看到孩子哭鬧后，可以讓幼兒貼在懷里，或靠在肩上多逗留幾分鐘，用溫柔的語(yǔ)言安撫幼兒的情緒。但是要用你的眼神告訴他，上幼兒園這件事是沒(méi)有商量的余地的。

其次，用適當(dāng)?shù)姆绞胶秃⒆痈鎰e，語(yǔ)言要簡(jiǎn)短，清楚。比如：“再見(jiàn)了！寶寶！和老師、同學(xué)們好好玩，我午睡前來(lái)接你?！被蛟O(shè)計(jì)一個(gè)熟悉的告別儀式。有一個(gè)女孩跟媽媽說(shuō)再見(jiàn)后就迅速跑向窗口，站在窗邊目送媽媽離開(kāi)，那時(shí)媽媽會(huì)向孩子揮手告別。另外一個(gè)男孩在擁擠的教室門(mén)口和媽媽告別時(shí)總會(huì)淚流滿(mǎn)面，后來(lái)發(fā)現(xiàn)他在走廊僻靜處先抱一下媽媽?zhuān)瑡寢岆x開(kāi)時(shí)就沒(méi)有流淚。有些孩子和家長(zhǎng)難舍難分，家長(zhǎng)可以讓幼兒自己設(shè)計(jì)一個(gè)告別儀式，家長(zhǎng)可以問(wèn)：“你想在大廳上跟我說(shuō)再見(jiàn)？還是我們一起走到教室旁邊才說(shuō)再見(jiàn)？”

最后，家長(zhǎng)的態(tài)度一定要堅(jiān)決，不能一旦看到孩子情緒反應(yīng)較大，哭鬧厲害，就立刻答應(yīng)孩子的要求——過(guò)一天再去幼兒園。這樣反反復(fù)復(fù)、停停送送，反而會(huì)增加孩子重新適應(yīng)的負(fù)擔(dān)。

6. 家長(zhǎng)和老師及時(shí)溝通，營(yíng)造和諧的家園合作氛圍

首先，家長(zhǎng)要經(jīng)常和幼兒園的老師分享幼兒的喜怒哀樂(lè)，他的生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好，及時(shí)告訴老師幼兒在家里發(fā)生的事情等。這些信息會(huì)幫助老師更好地了解幼兒，從而更好地幫助幼兒。

其次，家長(zhǎng)對(duì)待老師像對(duì)待自己的朋友一樣。一方面，增加孩子對(duì)老師的信任感；另一方面，你的榜樣作用讓孩子不再懼怕和其他成人的交往。

（二）幼兒園教育方面

1. 組織召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)

主要是讓家長(zhǎng)對(duì)幼兒園有進(jìn)一步的了解，信任每一位老師，特別是一日活動(dòng)流程中的時(shí)間安排，促使家長(zhǎng)在家中調(diào)整幼兒的作息時(shí)間，配合幼兒園做到對(duì)幼兒基本自理能力的培養(yǎng)。

2. 加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)

對(duì)老師的培訓(xùn)主要是讓老師知道入園焦慮的危害性，以及教師常運(yùn)用的幼兒入園策略。在此重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)一下幼兒入園策略三部曲。第一步是入園前奏，是對(duì)新入園幼兒進(jìn)行家訪。家訪的目的一方面是了解幼兒的生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好、個(gè)性特點(diǎn)和家庭環(huán)境，父母素養(yǎng)以及他們?cè)趯?duì)待幼兒教育問(wèn)題上所持的觀點(diǎn)等。另一方面是與幼兒近距離接觸，初步建立感情。第二步是活動(dòng)進(jìn)行曲，包括主動(dòng)熱情接待、像媽媽般的哄睡和形式多樣的教學(xué)游戲環(huán)節(jié)。教師要主動(dòng)熱情地接待每一位幼兒，一定要抱抱孩子，通過(guò)身體的接觸使幼兒產(chǎn)生依賴(lài)感。在午睡前，讓家長(zhǎng)將幼兒喜歡的洋娃娃、毛絨玩具等帶到幼兒園的小床上。同時(shí)，使用家里常用的被褥，教師運(yùn)用身體接觸的方式讓孩子體會(huì)“老師就是媽媽”的感覺(jué)。教學(xué)活動(dòng)中，教師不能直接采用集體教學(xué)的形式，而是應(yīng)該利用游戲轉(zhuǎn)移幼兒思念家人的情緒，還要運(yùn)用合適的語(yǔ)言進(jìn)行引導(dǎo)，更應(yīng)注意幼兒的興趣和現(xiàn)有水平。第三步是家園聯(lián)系。教師要及時(shí)把幼兒在幼兒園的實(shí)際情況用合適的方式及時(shí)傳遞給家長(zhǎng)，得到家長(zhǎng)的信任、理解和支持。

3. 分工協(xié)作，科學(xué)安排各類(lèi)游戲，并建立合適的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制

剛?cè)雸@的小班幼兒的注意力一般比較分散，對(duì)同一事物的興趣持續(xù)的時(shí)間不長(zhǎng)。根據(jù)這一特點(diǎn)，就要求三位老師通力配合。首先，生活老師將班級(jí)里幾個(gè)哭鬧厲害的幼兒帶到遠(yuǎn)離班級(jí)的地方，如操場(chǎng)、活動(dòng)室等進(jìn)行隔離。配班老師可以在睡房安慰少部分容易安撫的幼兒。而班主班老師可以組織大部分幼兒通過(guò)“開(kāi)火車(chē)”“騎大馬”“丟手絹”等活動(dòng)調(diào)動(dòng)幼兒的積極性。活動(dòng)的開(kāi)展一定要注意讓大部分幼兒都參與到活動(dòng)中。在游戲活動(dòng)中，當(dāng)幼兒有進(jìn)步時(shí)，教師要及時(shí)地表?yè)P(yáng)，并給予幼兒適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。在幼兒發(fā)展心理學(xué)層面，根據(jù)斯金納的強(qiáng)化原理，一些學(xué)者還提出了代幣強(qiáng)化的方法。代幣是一種象征性強(qiáng)化物，小紅花、小紅星、蓋章、卡通貼畫(huà)等都可以作為代幣。當(dāng)幼兒不哭或哭的次數(shù)減少時(shí)，就發(fā)給數(shù)量相當(dāng)?shù)拇鷰抛鳛閺?qiáng)化物，以此調(diào)動(dòng)幼兒適應(yīng)幼兒園生活的積極性。

以上就是筆者對(duì)幫助幼兒度過(guò)入園焦慮期的策略研究的幾點(diǎn)總結(jié)。筆者認(rèn)為，只要家長(zhǎng)與幼兒園、老師通力配合，每一個(gè)孩子都會(huì)很好地度過(guò)入園焦慮期。希望每一個(gè)寶貝都能夠在幼兒園度過(guò)自己美好的童年。

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作者簡(jiǎn)介：周大春（1980～），女，漢族，陜西安康人，陜西省安康市漢濱區(qū)江北辦江北幼兒園，研究方向：幼兒心理教育。