體育課程改革背景下高校五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課實(shí)施路徑研究

東岳

摘 要：近年來(lái)，國(guó)家及各省市在頂層設(shè)計(jì)、制度保障等方面制定相關(guān)政策支持校園足球的發(fā)展。我國(guó)五人制足球聯(lián)賽也進(jìn)入了發(fā)展期，各省均有較為正規(guī)的大學(xué)生五人制足球比賽，且有越來(lái)越多的高校參與其中。在這樣的背景下，普通高校體育課程足球項(xiàng)目的豐富和創(chuàng)新勢(shì)在必行。文章以同時(shí)參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程的10 名學(xué)生為例進(jìn)行研究，并對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行分析、歸納和總結(jié)，旨在為普通高校開(kāi)設(shè)五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程提供更多的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高校體育課程；校園足球；五人制足球

五人制足球被國(guó)際足聯(lián)認(rèn)可是在1989 年，同年成立了國(guó)際足聯(lián)五人制組織。很多國(guó)家都將五人制足球作為正式的、官方的足球來(lái)看待，并且很多國(guó)家有較高水平的職業(yè)聯(lián)賽，加上五人制足球本身具有的優(yōu)勢(shì)和魅力，使得它在全世界范圍內(nèi)發(fā)展迅速，現(xiàn)在已然成為世界上普及程度最高的體育項(xiàng)目之一。目前已經(jīng)有將近九十個(gè)國(guó)家開(kāi)展、舉辦過(guò)五人制足球比賽。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課的10 名學(xué)生為研究對(duì)象，這10 名學(xué)生同時(shí)參加了西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程。

1.2 研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法與邏輯分析法等研究方法，對(duì)10 名學(xué)生參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課程和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程中出現(xiàn)的情況、問(wèn)題等進(jìn)行了系統(tǒng)研究。在課程實(shí)施過(guò)程中，足球?qū)ｍ?xiàng)課程和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程均設(shè)置為有球準(zhǔn)備活動(dòng)15 分鐘、技術(shù)練習(xí)（練習(xí)內(nèi)容一致）30 分鐘、教學(xué)比賽40 分鐘、放松5 分鐘，共計(jì)90 分鐘的課程時(shí)間。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀

國(guó)內(nèi)學(xué)者對(duì)于高校開(kāi)展五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課的研究集中于現(xiàn)狀的調(diào)研及課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)。目前我國(guó)的五人制足球項(xiàng)目正處于發(fā)展階段。其更多地出現(xiàn)在專業(yè)領(lǐng)域或群眾體育中。目前，我國(guó)高校的五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程處于起步階段，除少部分體育院校外，開(kāi)設(shè)五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程的高校少之又少。其原因是缺乏專業(yè)的五人制足球課教師、場(chǎng)地和相關(guān)器材設(shè)施。國(guó)外高校的五人制足球多以社團(tuán)的形式出現(xiàn)，將五人制足球納入高校課程的情況基本沒(méi)有。

2.2 五人制足球的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)

特點(diǎn)：五人制足球具有參與人數(shù)少、場(chǎng)地小、球員接觸球的機(jī)會(huì)多、射門(mén)多、比分高、攻守轉(zhuǎn)換的節(jié)奏快、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)等特點(diǎn)。在一些足球運(yùn)動(dòng)較為發(fā)達(dá)的國(guó)家，很多職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員都參與過(guò)五人制足球的練習(xí)，他們出色的腳下技術(shù)和細(xì)膩的腳法離不開(kāi)五人制足球的練習(xí)。

優(yōu)勢(shì)：對(duì)于受訓(xùn)者來(lái)說(shuō)，場(chǎng)地小、人數(shù)少就意味著他們有更多觸球機(jī)會(huì)，這一點(diǎn)對(duì)于學(xué)習(xí)足球的初學(xué)者來(lái)說(shuō)十分友好。其原因在于，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)技術(shù)動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)決定著形成動(dòng)作自動(dòng)化的時(shí)間，二者成正比關(guān)系。有更多的觸球機(jī)會(huì)就意味著更多次的技術(shù)動(dòng)作的重復(fù)使用。在五人制足球練習(xí)中通過(guò)對(duì)抗、擺脫等技術(shù)動(dòng)作的完成，對(duì)增強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)員身體的協(xié)調(diào)性以及平衡能力都有很大的幫助。更多的觸球次數(shù)、更多的進(jìn)球可以給學(xué)生帶來(lái)更多的樂(lè)趣，從而激發(fā)其對(duì)足球項(xiàng)目的興趣，有了興趣就可能形成愛(ài)好，這樣更有助于高校體育實(shí)現(xiàn)最終目的，即培養(yǎng)大學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。

2.3 限制我國(guó)普通高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能提升的因素

2.3.1 身體素質(zhì)情況

目前，部分普通高校的學(xué)生身體綜合素質(zhì)情況不佳，主要表現(xiàn)在協(xié)調(diào)性、靈敏性、有氧能力、無(wú)氧能力、基礎(chǔ)力量等方面的欠缺。身體的綜合素質(zhì)是學(xué)習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程中，由于自身協(xié)調(diào)性、靈敏性、基礎(chǔ)力量等素質(zhì)的不足，導(dǎo)致模仿能力、學(xué)習(xí)能力較差，從而影響體育課程的教學(xué)效果。

2.3.2 普通高校體育課程現(xiàn)狀

目前，我國(guó)多數(shù)高校體育課程的實(shí)施時(shí)間是一周1 次，持續(xù)16—18 周的課程周期。上課時(shí)間是90 分鐘或45 分鐘（少數(shù)高校、少數(shù)專業(yè)的學(xué)生），大多數(shù)學(xué)生從未有過(guò)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)經(jīng)歷，基本處于零基礎(chǔ)狀態(tài)。我國(guó)大多數(shù)普通高校在設(shè)置體育課程內(nèi)容時(shí)，基本上以各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的初級(jí)階段內(nèi)容為主。而從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的角度來(lái)看，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目初級(jí)階段的內(nèi)容，多出現(xiàn)在青少年訓(xùn)練的階段。因此，出現(xiàn)了一種有意思的現(xiàn)狀，即我國(guó)多數(shù)普通高校的體育教學(xué)實(shí)施過(guò)程和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與青少年階段的練習(xí)內(nèi)容和要求等方面有很多相似之處。

結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域的研究結(jié)果，在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的初始階段，技術(shù)動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)，是該階段的重中之重。因此，針對(duì)我國(guó)多數(shù)高校體育課程實(shí)施的時(shí)間等特點(diǎn)，在體育課程實(shí)施過(guò)程中，增加技術(shù)動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)，成為提升我國(guó)普通高校體育課程效果的重要因素之一。

3 結(jié)論

3.1 測(cè)試學(xué)生在無(wú)球狀態(tài)下的身體素質(zhì)表現(xiàn)分析

在無(wú)球狀態(tài)下，對(duì)參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課的10 名測(cè)試學(xué)生進(jìn)行了身體素質(zhì)表現(xiàn)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。本文主要對(duì)變向跑、跑動(dòng)中急停、跑動(dòng)距離、沖刺距離、沖刺次數(shù)、往返跑次數(shù)這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。之所以選取這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，是因?yàn)椋浩湟?，在足球運(yùn)動(dòng)中，變向跑、急停急轉(zhuǎn)、往返跑、沖刺跑等跑動(dòng)的方式較為常見(jiàn)；其二，這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)在一定程度上可以體現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)。

對(duì)參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課的10 名學(xué)生各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)同時(shí)參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課的10 名學(xué)生，在無(wú)球狀態(tài)下，身體素質(zhì)表現(xiàn)的數(shù)據(jù)為：參加足球?qū)ｍ?xiàng)課時(shí)，10 名測(cè)試學(xué)生共計(jì)變向跑214 次，跑動(dòng)中急停146 次，跑動(dòng)距離20100米，沖刺距離460 米，沖刺次數(shù)162 次，往返跑次數(shù)267 次；參加五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課時(shí)，10 名測(cè)試學(xué)生共計(jì)變向跑326 次，跑動(dòng)中急停201 次，跑動(dòng)距離18500 米，沖刺距離388 米，沖刺次數(shù)223 次，往返跑次數(shù)338 次。

通過(guò)以上數(shù)據(jù)可以看出，跑動(dòng)距離和沖刺距離這兩項(xiàng)數(shù)據(jù)對(duì)比，足球?qū)ｍ?xiàng)課高于五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課；而變向跑、跑動(dòng)中急停、沖刺次數(shù)、往返跑次數(shù)這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)中，五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課均高于足球?qū)ｍ?xiàng)課?，F(xiàn)有研究表明，運(yùn)動(dòng)的距離和運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是促進(jìn)有氧能力提升的重要因素之一。而運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度則是發(fā)展無(wú)氧能力的重要因素之一。由此推斷，五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課比足球?qū)ｍ?xiàng)課程更有利于學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性、沖刺能力以及無(wú)氧能力等素質(zhì)的發(fā)展；而在提升學(xué)生有氧能力方面，足球?qū)ｍ?xiàng)課比五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課更具優(yōu)勢(shì)。

3.2 測(cè)試學(xué)生的有球技術(shù)運(yùn)用表現(xiàn)分析

對(duì)同時(shí)參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課的10 名學(xué)生，在90 分鐘的課程實(shí)施過(guò)程中有球技術(shù)的運(yùn)用表現(xiàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。本文主要以對(duì)傳球、接球、射門(mén)、運(yùn)球這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)在實(shí)際課程中的運(yùn)用進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。之所以選取這幾項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析，其原因?yàn)閭髑?、接球、射門(mén)、運(yùn)球這四項(xiàng)是足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)動(dòng)作，與我國(guó)普通高校多數(shù)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)狀況相吻合。我國(guó)多數(shù)普通高校在制定足球?qū)ｍ?xiàng)課程時(shí)，把足球運(yùn)動(dòng)中傳、接、運(yùn)、射這幾項(xiàng)有球技術(shù)設(shè)置為主要的授課內(nèi)容。

參加西安交通大學(xué)足球?qū)ｍ?xiàng)課和五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程的10 名學(xué)生，以同樣的練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)時(shí)間為前提，技術(shù)運(yùn)用數(shù)據(jù)為：參加足球?qū)ｍ?xiàng)課程時(shí)，10 名測(cè)試學(xué)生共計(jì)傳球189 次，接球146 次，射門(mén)14 次，運(yùn)球135 次，共計(jì)觸球次數(shù)為493 次；參加五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程時(shí)，10 名測(cè)試學(xué)生共計(jì)傳球257 次，接球221 次，射門(mén)31 次，運(yùn)球205 次，共計(jì)觸球次數(shù)為714 次。通過(guò)以上數(shù)據(jù)可以看出，傳球、接球、射門(mén)、運(yùn)球這四項(xiàng)數(shù)據(jù)，五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程均高于足球?qū)ｍ?xiàng)課程。其原因是五人制足球的場(chǎng)地小、人數(shù)少，為學(xué)生更多次地觸球提供了便利條件。前文中提到，在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的開(kāi)始階段中，技術(shù)動(dòng)作的重復(fù)次數(shù)是該階段的重中之重。結(jié)合以上數(shù)據(jù)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的開(kāi)始階段，五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程對(duì)于幫助學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技能比足球?qū)ｍ?xiàng)課程更為有利。

4 建議

開(kāi)設(shè)五人制足球?qū)ｍ?xiàng)課程可幫助學(xué)生提高靈敏性、協(xié)調(diào)性和無(wú)氧能力等基本身體素質(zhì)。五人制足球?yàn)閷W(xué)生提供更多次的觸球機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生在技術(shù)學(xué)習(xí)的開(kāi)始階段，更好地學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作，從而提升運(yùn)動(dòng)技能。因此，高校足球?qū)ｍ?xiàng)課的改革和豐富勢(shì)在必行。我們要通過(guò)不同的足球運(yùn)動(dòng)形式，提升高校足球課程的教學(xué)效果，豐富高校足球課程體系。

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