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      多吃黃綠色蔬菜 孩子脾氣好

      2024-03-24 10:48:19寧蔚夏
      保健與生活 2024年5期
      關(guān)鍵詞:黃綠色綠葉菜控制能力

      近期,一項研究表明,幼兒的情緒控制能力與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系。

      研究小組以257名3~4歲的幼兒為對象,分析和研究了情緒控制能力與飲食習(xí)慣之間的關(guān)系。結(jié)果顯示,黃綠色蔬菜吃得少和偏食會對兒童情緒調(diào)節(jié)和控制能力產(chǎn)生不利影響。黃綠色蔬菜包括橙黃色蔬菜和綠葉菜,如胡蘿卜、菠菜、油菜等。

      研究人員指出,情緒調(diào)節(jié)和控制能力差的兒童,應(yīng)注意多吃黃綠色蔬菜。

      摘自《生命時報》 寧蔚夏/文

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