多吃黃綠色蔬菜 孩子脾氣好
2024-03-24 10:48:19寧蔚夏
保健與生活 2024年5期
近期，一項研究表明，幼兒的情緒控制能力與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系。
研究小組以257名3～4歲的幼兒為對象，分析和研究了情緒控制能力與飲食習(xí)慣之間的關(guān)系。結(jié)果顯示，黃綠色蔬菜吃得少和偏食會對兒童情緒調(diào)節(jié)和控制能力產(chǎn)生不利影響。黃綠色蔬菜包括橙黃色蔬菜和綠葉菜，如胡蘿卜、菠菜、油菜等。
研究人員指出，情緒調(diào)節(jié)和控制能力差的兒童，應(yīng)注意多吃黃綠色蔬菜。
摘自《生命時報》 寧蔚夏/文
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——葉菜
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