潘曉敏

摘要：心理主題班會(huì)是根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的方法和手段而進(jìn)行的教學(xué)模式，能夠激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力、維護(hù)學(xué)生心理健康、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)。心理主題班會(huì)的實(shí)施包括了課前準(zhǔn)備、課堂實(shí)施和課后總結(jié)。心理主題班會(huì)可圍繞自我認(rèn)識(shí)、人際交往、情緒調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)心理和生命教育等方面內(nèi)容開展，實(shí)施心理主題班會(huì)要注意避免形式化、課堂形式多樣及創(chuàng)新、提升教師心育水平、教育成效的鞏固和推廣等問題。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；主題班會(huì)；中小學(xué)生

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2024）18-0072-03

一、引言

近幾年，青少年暴力事件、退學(xué)、網(wǎng)絡(luò)沉迷、抑郁、輕生等問題越來越突出，如何對(duì)該年齡階段學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康教育已成為全社會(huì)關(guān)注的問題。主題班會(huì)是專題性班級(jí)教育活動(dòng)，以主題為靈魂，以教育為目的，以學(xué)生為主體，以教師為指導(dǎo)[1]。目前，學(xué)校開展的主題班會(huì)主要集中在對(duì)學(xué)生的德育教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成上，班會(huì)課往往都是班主任的“一言堂”，講解學(xué)生都懂但又很難做到的“大道理”，忽視了學(xué)生的實(shí)際需求，忽略了學(xué)生的內(nèi)在感受和心理成長，缺乏觸及學(xué)生心靈的個(gè)體情感體驗(yàn)，這導(dǎo)致班會(huì)課雖然專課專用，卻流于形式，無法實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生思想的轉(zhuǎn)化和良好班風(fēng)的形成。可見，傳統(tǒng)的班會(huì)課模式已不能滿足學(xué)生的發(fā)展需要，需要注入新的能量。

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，要將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)青少年身心健康。班會(huì)課中若能滲透心理健康教育的理念、方法和技術(shù)，無疑能夠給傳統(tǒng)的班會(huì)課注入新的能量，提高學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，為學(xué)生健康成長護(hù)航。

心理主題班會(huì)是圍繞某一主題，依托豐富心理學(xué)知識(shí)而進(jìn)行的教學(xué)模式[2]，是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理學(xué)的方法和手段，通過激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力、開發(fā)智力潛能，增強(qiáng)適應(yīng)能力、維護(hù)心理健康，培育德性品格、養(yǎng)成行為習(xí)慣，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)[3]的課堂。它既重視學(xué)生的心理發(fā)展與成長問題，又重視班級(jí)建設(shè)，能促進(jìn)形成良好班風(fēng)。

本文結(jié)合我校心理健康教育實(shí)踐及平時(shí)工作中的思考，對(duì)心理主題班會(huì)進(jìn)行梳理，以期對(duì)班主任心理健康教育工作產(chǎn)生積極影響。

二、心理主題班會(huì)的實(shí)施

心理主題班會(huì)的實(shí)施包括了課前準(zhǔn)備、課堂實(shí)施和課后總結(jié)。每個(gè)環(huán)節(jié)都至關(guān)重要。

（一）課前準(zhǔn)備

充足的準(zhǔn)備是心理主題班會(huì)取得成效的基礎(chǔ)，課程設(shè)計(jì)則是準(zhǔn)備工作的重點(diǎn)。心理主題班會(huì)的設(shè)計(jì)包括主題的選擇、活動(dòng)的選擇及活動(dòng)材料的準(zhǔn)備。

1.主題的選擇

心理主題班會(huì)的主題需要針對(duì)班級(jí)具體情況來確定，在開展心理主題班會(huì)之前，班主任可結(jié)合心理普查工作、問卷調(diào)查、訪談等結(jié)果，也可結(jié)合學(xué)生的年齡特點(diǎn)、普遍存在的問題、社會(huì)熱點(diǎn)、學(xué)生自身的需求、突發(fā)事件等方面，選擇學(xué)生較為關(guān)注的，對(duì)其學(xué)習(xí)、生活等影響較大的內(nèi)容作為課程主題。比如，在期中考、期末考的節(jié)點(diǎn)上，選擇“應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力”和“調(diào)節(jié)考試焦慮”等方面的主題，幫助學(xué)生從容對(duì)待考試。再比如，針對(duì)班上出現(xiàn)的“瞎起哄”現(xiàn)象，可選擇“讓身邊更有愛”或“理性‘吃瓜”等主題，引導(dǎo)學(xué)生營造良好的班級(jí)人際氛圍。

從學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)及學(xué)生普遍問題的存在情況上看，心理主題班會(huì)可圍繞以下幾個(gè)方面開展。

（1）自我認(rèn)識(shí)方面。錯(cuò)誤的自我認(rèn)知會(huì)對(duì)個(gè)人及社會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，小則影響自身成長，大則對(duì)他人、社會(huì)造成傷害。因此正確的自我認(rèn)識(shí)是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，更是社會(huì)發(fā)展的必要條件。自我認(rèn)識(shí)相關(guān)主題班會(huì)能夠引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，幫助學(xué)生積極看待自身缺點(diǎn)并加以改正，促使學(xué)生成為更好的自己。對(duì)此，我校針對(duì)不同年級(jí)、班級(jí)開展過的自我認(rèn)識(shí)相關(guān)主題班會(huì)如“獨(dú)特的我”“我愛我”“我的特點(diǎn)閃閃發(fā)光”等，不僅受到學(xué)生的喜愛，也促使學(xué)生在課堂體驗(yàn)中感受自己的獨(dú)特性，接納自己的不足，獲得改變自己的勇氣。

（2）人際交往方面。良好的人際關(guān)系是一個(gè)人幸福感的來源之一，擁有良好的人際關(guān)系也是中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。由于中小學(xué)生心智還不成熟、思維方式單一，容易以自我為中心、缺乏有效的人際交往技巧，部分學(xué)生在人際交往過程中容易與他人產(chǎn)生矛盾或不懂得如何與他人相處。人際交往主題班會(huì)能夠幫助學(xué)生厘清自己的人際關(guān)系，看到自己在人際交往過程中存在的問題，學(xué)會(huì)與人相處的技巧，促進(jìn)形成良好的人際關(guān)系。

（3）情緒調(diào)節(jié)方面。情緒與身體之間的關(guān)系密切，積極情緒能夠讓身體充滿能量和干勁，而消極情緒不僅會(huì)使身體虛弱，還會(huì)導(dǎo)致身心疾病。對(duì)于學(xué)生而言，保持良好的情緒還能提高學(xué)習(xí)效率。然而近年來，青少年抑郁現(xiàn)象已成為不可忽視的社會(huì)問題。《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》中的數(shù)據(jù)顯示，目前我國患抑郁癥人數(shù)9500萬，50%的抑郁癥患者為在校學(xué)生，18歲以下的抑郁癥患者占總?cè)藬?shù)的30%。抑郁癥發(fā)病群體呈年輕化趨勢，且成年期抑郁癥其實(shí)早在青少年時(shí)期就已發(fā)病[4]?？梢?，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒極為重要。情緒調(diào)節(jié)主題班會(huì)可包含認(rèn)識(shí)情緒、接納情緒、控制情緒、應(yīng)對(duì)壓力等內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注積極情緒，掌握擁有積極情緒的方法。

（4）學(xué)習(xí)心理方面。學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，也是家長最關(guān)心的問題之一。無論哪一年齡段的學(xué)生，都需要具備良好的學(xué)習(xí)能力。同時(shí)，無論哪個(gè)班級(jí)，都可能有存在厭學(xué)、不懂得管理時(shí)間、缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)效率低下等問題的同學(xué)。心理主題班會(huì)中，低學(xué)段班主任可針對(duì)學(xué)生的注意力、記憶力、觀察力、創(chuàng)造力等方面開展主題班會(huì)，高學(xué)段班主任可開展學(xué)習(xí)動(dòng)力、學(xué)習(xí)方法、積極學(xué)習(xí)心態(tài)等方面內(nèi)容的課程，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、樂于學(xué)習(xí)。

（5）生命教育方面。生命教育既是學(xué)校德育教育的內(nèi)容，也是心理健康教育工作的內(nèi)容。近幾年，學(xué)生心理問題愈發(fā)突出，不珍惜生命的事件也頻頻發(fā)生，這對(duì)當(dāng)前的教育無疑是一個(gè)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。傳統(tǒng)的生命教育班會(huì)課往往只是班主任的說教教育，方式單一，“大道理”講多了難免會(huì)引起學(xué)生反感。心理主題班會(huì)能夠通過多種方式給學(xué)生提供足夠的體驗(yàn)，比如用冥想帶領(lǐng)學(xué)生看到未來的模樣、用情景劇引導(dǎo)學(xué)生感受生活的驚喜、用游戲讓學(xué)生體驗(yàn)生命的樂趣。在這樣的方式中，學(xué)生不僅能夠認(rèn)識(shí)生命的可貴，更能看到生命的美好、未來的希望和生命的無限可能。

2.活動(dòng)的選擇

心理主題班會(huì)注重學(xué)生的體驗(yàn)和感悟，因此課堂活動(dòng)要拋開以教師講授為主的模式，選擇能夠帶動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)。活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)課堂目標(biāo)的載體，活動(dòng)既要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，又要與目標(biāo)相關(guān)。心理主題班會(huì)課的活動(dòng)形式有游戲、繪畫、表演、故事、頭腦風(fēng)暴、視頻啟示等，無論是哪一種形式，都需要遵循發(fā)展性心理健康教育原則，要符合學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，從而幫助學(xué)生在活動(dòng)中得到體驗(yàn)和感悟。比如，在筆者開展的七年級(jí)自我認(rèn)知主題班會(huì)課“有泥點(diǎn)，也精彩”中，采用粘貼橡皮泥的活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生外化自己的缺點(diǎn)，再通過使用彩筆重塑缺點(diǎn)的過程來引導(dǎo)學(xué)生對(duì)缺點(diǎn)保持樂觀、積極的心態(tài)，接納缺點(diǎn)，接納自我。此外，應(yīng)注意學(xué)生能力與課堂內(nèi)容的匹配程度，該活動(dòng)方式如果放在小學(xué)階段開展，由于學(xué)生的認(rèn)知水平局限，可能無法取得良好效果。

3.活動(dòng)材料的準(zhǔn)備

不同心理主題班會(huì)所涉及的主題不同、活動(dòng)內(nèi)容不同，課堂所需的素材及工具也不同，在每節(jié)主題班會(huì)開展之前，班主任要先清點(diǎn)本節(jié)課所需的材料，做好充足的準(zhǔn)備。比如前面提到的“有泥點(diǎn)，也精彩”一課，需要提前準(zhǔn)備的素材和工具有橡皮泥、彩筆、白紙、背景音樂等，這些都要在進(jìn)入課堂之前準(zhǔn)備好，保證課堂的有效性。

（二）課堂實(shí)施

課堂的實(shí)施是心理主題班會(huì)取得成效的關(guān)鍵。班主任需要把握好課堂節(jié)奏才能保證課堂各個(gè)環(huán)節(jié)有序開展。與此同時(shí)，要想學(xué)生積極參與課堂，教師要能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，幫助學(xué)生主動(dòng)投入課堂、用心體驗(yàn)、分享感悟。

最好的感悟來自于學(xué)生的課堂生成，在課堂實(shí)施過程中，教師要及時(shí)總結(jié)、歸納課堂生成，只有教師引導(dǎo)得當(dāng)，才能夠保證課堂內(nèi)容層層遞進(jìn)，給學(xué)生帶來足夠的啟發(fā)和思考。

（三）課后反思

美國教育學(xué)加波斯納曾指出“沒有反思的經(jīng)驗(yàn)是狹隘的經(jīng)驗(yàn)，至多只能形成膚淺的知識(shí)”。可見，教學(xué)反思對(duì)教師成長的重要性。心理主題班會(huì)也不例外。每節(jié)心理主題班會(huì)結(jié)束之后，班主任應(yīng)對(duì)班會(huì)課的內(nèi)容、方法、效果和存在問題等進(jìn)行思考和總結(jié)，通過課堂中的自我感受和同學(xué)們的課堂反映、課后反饋等，提煉亮點(diǎn)、完善不足，不斷提高自身教學(xué)水平。

三、心理主題班會(huì)實(shí)施注意事項(xiàng)

（一）避免形式化

心理主題班會(huì)的效果要得到保證，課程的開發(fā)及課堂管理顯得格外重要。在課程開發(fā)時(shí)，我們要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，選擇學(xué)生普遍關(guān)心和存在的心理問題為主題，而不是為了“湊數(shù)”隨便擬定不符合學(xué)生特點(diǎn)的主題。另外，由于注重學(xué)生體驗(yàn)和參與程度，心理主題班會(huì)課的教學(xué)形式往往較活躍，不乏有學(xué)生不遵守紀(jì)律或不認(rèn)真參與的情況。為避免此類情況，可在課程開始前，與學(xué)生簽訂課堂契約。

（二）注意形式多樣及創(chuàng)新

新鮮事物總能引起人們的興趣，對(duì)于學(xué)生來說更是如此。心理主題班會(huì)要讓學(xué)生一直保持興趣，班主任就需要在課堂呈現(xiàn)形式、活動(dòng)選擇上多創(chuàng)新，也可以結(jié)合學(xué)生喜愛的網(wǎng)絡(luò)用語來吸引學(xué)生。比如，講“圍觀心態(tài)”話題時(shí)，教師用“吃瓜”這個(gè)網(wǎng)絡(luò)詞語來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；在講異性交往話題時(shí)，不要簡單講如何正確看待該問題，而是可以通過列出不同性質(zhì)的事件（包含異性交往事件和非異性交往事件）讓學(xué)生選擇更愿意花時(shí)間甚至金錢去了解的事件是哪個(gè)，吸引學(xué)生的注意力。

（三）教師心育水平的提升

班主任作為心理主題班會(huì)的策劃者、組織者，無論是對(duì)心理主題班會(huì)主題的選擇、課堂活動(dòng)的選擇或是課堂上對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，都會(huì)影響教學(xué)效果。因此，在平時(shí)工作中，班主任不僅要掌握足夠的心理學(xué)、教育學(xué)知識(shí)，還要注重對(duì)學(xué)生的觀察與輔導(dǎo)，捕捉學(xué)生的需求，不斷激發(fā)學(xué)生對(duì)心理主題班會(huì)的熱情，讓學(xué)生真正得到啟發(fā)和引導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

（四）注意教育成效的鞏固和推廣

對(duì)于學(xué)生反饋較好、效果較明顯的心理主題班會(huì)，班主任應(yīng)及時(shí)做好總結(jié)和反思，并將成果在校內(nèi)或更大范圍內(nèi)進(jìn)行推廣，讓心理主題班會(huì)所帶來的積極影響更大、更深遠(yuǎn)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

心理主題班會(huì)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律及現(xiàn)實(shí)需要開展的，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在動(dòng)力、維護(hù)學(xué)生心理健康、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的課堂。心理主題班會(huì)課不僅是學(xué)校德育工作實(shí)施的重要內(nèi)容之一，也是實(shí)現(xiàn)學(xué)校心理健康教育工作系統(tǒng)化、常態(tài)化的有效途徑之一。將心理健康教育理念融入班級(jí)主題班會(huì)中，有助于學(xué)校整合資源，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。借助心理主題班會(huì)這一方式，學(xué)校能更好地實(shí)現(xiàn)“走心德育”，最終實(shí)現(xiàn)立德樹人的根本任務(wù)。

參考文獻(xiàn)

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[2]閆建英. 重視心理健康教育主題班會(huì)，為學(xué)生成長護(hù)航[J]. 課堂內(nèi)外（高中版），2023（40）：72-73.

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[4]中國科學(xué)院心理研究所. 藍(lán)皮書報(bào)告：“心理韌性”課程提升中小學(xué)生抗挫折能力[DB/OL]. http：//psy.china.com.cn/2023-08/17/content_42472835.htm， 2023-8-17.

編輯/黃偲聰 終校/石 雪