伏案
- 伏案工作者要警惕『坐』出來(lái)的頸椎病
屬第一醫(yī)院)對(duì)于伏案工作者來(lái)說(shuō),頸椎病是主要的職業(yè)病之一,給生活帶來(lái)了極大的不便?,F(xiàn)階段我國(guó)大多數(shù)伏案工作者普遍受到頸椎病的折磨,致使他們的頸椎和腰椎承擔(dān)著巨大壓力。為了有效解決頸椎病的困擾,患者應(yīng)積極就醫(yī),以樂觀的心態(tài)配合醫(yī)生治療。頸椎病的病因頸椎病又被稱為頸椎綜合征,是頸椎關(guān)節(jié)炎、增生頸椎炎及頸椎間盤脫出癥的總體稱謂,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的病癥,主要是因?yàn)轭i椎部位的肌肉和骨骼長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài),導(dǎo)致骨質(zhì)增生、韌帶增厚,使頸椎脊髓神經(jīng)受到壓迫,出
人人健康 2023年30期2024-01-27
- 上交叉綜合征是不是病
象。年輕女子長(zhǎng)期伏案工作致肩背酸痛24歲的王女士是一名上班族,長(zhǎng)期伏案工作,經(jīng)常覺得肩背部酸痛。最近一周,她感覺肩背部酸痛感越來(lái)越嚴(yán)重,有時(shí)還會(huì)感覺到胸悶、心慌,尤其是工作時(shí)疼痛感越發(fā)明顯,剛開始還能忍受,可近兩天睡覺時(shí)已經(jīng)無(wú)法平臥,只能側(cè)臥來(lái)防止疼痛加劇。無(wú)法忍受疼痛的王女士來(lái)到武漢市東湖醫(yī)院康復(fù)科就診。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)王女士有點(diǎn)駝背、頭前傾,直立時(shí)身體明顯前屈,頸肩部肌肉壓痛也很明顯。王女士也表示總覺得“脖子緊”。經(jīng)診斷,她患了上交叉綜合征,住院對(duì)癥治療2周
保健與生活 2023年11期2023-06-19
- 科學(xué)午間小憩 保持精力充沛
睡時(shí)采用坐位睡或伏案趴睡,其實(shí)兩個(gè)姿勢(shì)都是不正確的,坐位睡會(huì)減少頭部供血,導(dǎo)致醒來(lái)后出現(xiàn)頭暈耳鳴、視物模糊、面色蒼白等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。伏案睡,身體趴伏在桌上會(huì)壓迫胸部,導(dǎo)致呼吸不通暢,同時(shí)也會(huì)影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),使人的雙臂和雙手感到酸麻和刺痛,而且趴睡也會(huì)讓胃部受到擠壓,會(huì)增加腸胃的蠕動(dòng)負(fù)擔(dān),易造成胃部不適。最好是采取右側(cè)臥位或者平躺進(jìn)行午睡,可以讓身體得到舒展。(摘自《每日新報(bào)》)
文萃報(bào)·周二版 2022年24期2022-06-16
- 青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸與伏案時(shí)長(zhǎng)的相關(guān)性研究及其足底壓力分析
h。學(xué)生平均每天伏案學(xué)習(xí)3h,相當(dāng)于法國(guó)的3 倍,日本的4倍,韓國(guó)的6 倍,全球均數(shù)的2 倍。熬夜到23 點(diǎn)入睡的學(xué)生中,小學(xué)占18.2%,初中達(dá)46.3%,高中生更是占到了近9 成[1]。隨著競(jìng)爭(zhēng)的愈發(fā)激烈,中國(guó)學(xué)生越來(lái)越多的成為了長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)的熬夜族。國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局、中國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)化管理委員會(huì)早在2014年12月5日就發(fā)布了《學(xué)校課桌椅功能尺寸及技術(shù)要求》國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),但真正按照此標(biāo)準(zhǔn)實(shí)行桌椅調(diào)配的學(xué)校確是屈指可數(shù),加之青少年生長(zhǎng)發(fā)育迅速[2]、
中國(guó)康復(fù) 2020年4期2020-05-07
- 伏案工作者如何預(yù)防頸椎病
楊青青對(duì)于伏案工作者來(lái)說(shuō),一個(gè)并不陌生的話題就是頸椎疼、我好像有頸椎病了等等。在伏案工作人群中高發(fā)疾病之一就是頸椎病,主要原因在于伏案工作者大多數(shù)工作時(shí)間的狀態(tài)是低頭,頸部肌肉以及韌帶方面就會(huì)出現(xiàn)疲勞感,同時(shí)這些部位也會(huì)出現(xiàn)損傷現(xiàn)象,長(zhǎng)此以往易引發(fā)頸椎失穩(wěn)癥狀,逐漸形成頸椎病。如果不加以重視任其長(zhǎng)期發(fā)展下去,嚴(yán)重情況下甚至?xí)l(fā)危害身體健康的重大疾病。本文針對(duì)伏案工作者如何預(yù)防頸椎病進(jìn)行分析探討,希望大家都能養(yǎng)成良好的工作姿勢(shì),好好保護(hù)頸椎健康。一、頸椎病
現(xiàn)代養(yǎng)生·上半月 2020年4期2020-04-20
- 弧邊桌面對(duì)兒童體壓分布的影響研究
三個(gè)階段要求被試伏案在弧邊桌上,實(shí)驗(yàn)過(guò)程中進(jìn)行書寫操作,桌面高度高于被試坐姿肘高50 mm,身體和桌邊保持10 mm的距離。兩腳平放于地與肩同寬;左右兩前臂平放于桌,眼睛與紙面保持在一尺距離[8]。測(cè)試數(shù)據(jù)為臀部和雙前臂。⑤第四階段要求被試伏案在直邊桌上,實(shí)驗(yàn)過(guò)程中進(jìn)行書寫操作,具體要求同上,測(cè)試數(shù)據(jù)為臀部和雙前臂。2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)備(1)體壓分布測(cè)量系統(tǒng):美國(guó)Tekscan公司提供,測(cè)量座面和桌面的壓力分布數(shù)據(jù)。(2)可調(diào)桌椅①可調(diào)式弧邊桌,見圖1?;】谏?/div>
人類工效學(xué) 2019年4期2019-09-17
- 坐著辦公的疲勞會(huì)令人感覺精疲力竭
如此疲憊?為什么伏案工作會(huì)令人感覺精疲力竭?缺乏運(yùn)動(dòng)令人精神不濟(jì)伏案工作者,坐在環(huán)境舒適的辦公室里,常年吹著溫度適宜的空調(diào),不必經(jīng)歷風(fēng)吹雨打、日曬雨淋,沒有體力勞動(dòng)的辛苦,看似處于一種很舒服的狀態(tài),其實(shí)人們所做的體力勞動(dòng)量與疲勞感之間并沒有相關(guān)性。阿伯丁大學(xué)心理學(xué)家德里克約翰斯頓說(shuō):“體力勞動(dòng)讓部分人感到疲憊,讓部分人充滿活力?!倍?span id="j5i0abt0b" class="hl">伏案工作者因缺乏身體運(yùn)動(dòng),則精神不濟(jì)。緊張情緒會(huì)導(dǎo)致身體疲憊現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,人們往往面臨許多選擇。出于內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力,人們偏愛做自我保健 2019年2期2019-08-02
- 氣虛時(shí)容易頻繁落枕
虛引起。平時(shí)經(jīng)常伏案工作的人,很容易因勞累而引起氣虛。中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥”。人體出現(xiàn)氣虛后,就無(wú)法推動(dòng)血脈正常運(yùn)行,而在晚上睡覺時(shí),由于夜間人體的陽(yáng)氣漸衰、陰氣漸盛,這時(shí)頸部就容易受寒邪入侵,造成氣血淤滯,引發(fā)落枕。如果只是偶爾落枕,只需減少伏案時(shí)間、增加運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率,并經(jīng)常用熱毛巾敷頸就可以了。但如果頻繁出現(xiàn)落枕,就要補(bǔ)氣治之。可用黨參和當(dāng)歸泡茶或燉湯喝,也可用搟面杖按摩頸部。具體方法是:把搟面杖放在火上烤熱,注意火苗不要太旺,搟面杖要不停地轉(zhuǎn)動(dòng)以免家庭科學(xué)·新健康 2019年3期2019-03-27
- 三招預(yù)防頸椎病
帥 王孝輝長(zhǎng)期伏案工作、坐姿不正確等都容易引發(fā)頸椎病,頸椎病還會(huì)引起頭暈頭痛、消化不良、胸悶等一系列連鎖反應(yīng)。這里告訴您預(yù)防頸椎病的三大妙招。第一招叫“回頭望月”頭頸左旋,達(dá)最大幅度時(shí)保持約5秒鐘,還原后頭頸右旋重復(fù)同樣動(dòng)作,重復(fù)10次。這個(gè)動(dòng)作主要是針對(duì)長(zhǎng)期低頭伏案工作的人群,可以起到舒緩脖頸的作用。第二招叫“雛鳥起飛”采用站立位,雙足分開與肩同寬,雙手在身后相握,用力向后拉伸;同時(shí)頭頸盡力后仰,頸肩背部肌肉用力收縮,保持5秒鐘;然后頸肩部肌肉放松,恢新湘評(píng)論·下半月 2018年9期2018-12-06
- 長(zhǎng)期伏案工作的危害和預(yù)防
越來(lái)越普遍。長(zhǎng)期伏案工作會(huì)給我們的身體帶來(lái)一系列的問題,比如頸部、肩背部、腰部的僵硬和疼痛,時(shí)間久了則會(huì)導(dǎo)致頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱側(cè)彎等疾病,還可能引起頭痛、頭暈、眼睛干澀、視物模糊、耳鳴等癥狀,給工作生活帶來(lái)諸多不便和困擾。因此,防患于未然,盡早預(yù)防極其重要。正確坐姿 長(zhǎng)期伏案工作者需保持正確的坐姿。正確的坐勢(shì)對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。正確的坐姿可以減輕頸、腰部負(fù)擔(dān),防止頸腰部肌肉和骨關(guān)節(jié)的病變;而錯(cuò)誤的姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸、腰部受力增大或受力不平衡中老年保健 2018年4期2018-05-30
- 故鄉(xiāng)的過(guò)年習(xí)俗
次旺窮達(dá)伏案執(zhí)筆,頓時(shí)想起了故鄉(xiāng)南木林藏歷新年的各種習(xí)俗。它因當(dāng)?shù)鬲?dú)特的生產(chǎn)生活環(huán)境而獨(dú)具特色,讓人難忘而深刻。同時(shí),它跟藏區(qū)其他地方的節(jié)日一樣,也共性地表達(dá)著人們對(duì)幸福美好生活的憧憬和對(duì)吉祥如意人生的期盼。家鄉(xiāng)的年俗總能令人記憶深刻,這不僅因?yàn)樗?dú)特的習(xí)俗,更因?yàn)樗诿總€(gè)游子心中的特殊地位。故鄉(xiāng)是一片草原,我們是一條河。每值新年,無(wú)論漂泊在外還是安定鄉(xiāng)里,我們終將帶著美好的祝福和期盼,在這個(gè)季節(jié)相聚到一起,回到草原的懷抱……布達(dá)拉 2018年2期2018-05-14
- 河北省靜坐伏案工作者的體育鍛煉調(diào)查研究*
11)河北省靜坐伏案工作者的體育鍛煉調(diào)查研究*高麗娜1張翠1張作平1王清2劉玉倩1(1.河北師范大學(xué)體育學(xué)院人體運(yùn)動(dòng)生物信息測(cè)評(píng)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室,河北 石家莊 050024;2. 河北省體育科學(xué)研究所, 河北 石家莊 050011)目的:為提高河北省靜坐伏案工作者的身心健康和工作效率,同時(shí)為推動(dòng)職工體育的快速發(fā)展提供理論依據(jù)。方法:運(yùn)用問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)河北省石家莊市、滄州市、承德市20歲以上的靜坐伏案工作者體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究。結(jié)果: 河北省不同年齡體育科技 2017年1期2017-10-10
- 青年伏案工作者頸椎病的發(fā)病特點(diǎn)及預(yù)防措施探討
57011)青年伏案工作者頸椎病的發(fā)病特點(diǎn)及預(yù)防措施探討孫昊量1,郭文博2*,劉 瑛2,王得利2,曲 韻2(1.牡丹江紅旗醫(yī)院口腔科,黑龍江 牡丹江 157011;2.牡丹江醫(yī)學(xué)院,黑龍江 牡丹江 157011)目的 探究當(dāng)前青年伏案工作者頸椎病的具體發(fā)病特征,分析應(yīng)用針對(duì)性措施預(yù)防頸椎病的實(shí)際意義,目的是顯著降低青年伏案工作者出現(xiàn)頸椎病的幾率。方法 隨機(jī)選取骨科門診患者共997例,分析他們的生活習(xí)慣以及病史,全面調(diào)查相應(yīng)的情況,并且進(jìn)行影像學(xué)和體格檢查,臨床醫(yī)藥文獻(xiàn)雜志(電子版) 2017年15期2017-06-28
- 關(guān)于伏案型工作者職業(yè)病的體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防策略研究
54300)關(guān)于伏案型工作者職業(yè)病的體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防策略研究□ 徐濤(銅仁學(xué)院 貴州 銅仁 554300)隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,各種行業(yè)與職業(yè)信息化的普及,未來(lái)將會(huì)有越來(lái)越多的人成為伏案型工作者,這一類人群是職業(yè)病的高發(fā)人群。為此,文章采用文獻(xiàn)資料法等,對(duì)伏案型攻工作者職業(yè)病的體育運(yùn)動(dòng)預(yù)防策略展開研究。研究認(rèn)為:久坐不動(dòng)、重復(fù)使用上肢部位、持續(xù)緊張定姿是伏案型工作者的共同工作特性,在這類職業(yè)病人群中既有著共性的職業(yè)病,也因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境的不同以及性別的不同,存在不同文體用品與科技 2017年20期2017-03-10
- 常摔跤 竟是頸椎出了問題
字工作,時(shí)常需要伏案工作,頸椎保護(hù)得不夠好。近一個(gè)月來(lái),他時(shí)常覺得走路不穩(wěn),容易磕磕絆絆,開始以為是自己一時(shí)疏忽,可沒多久就發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常摔跤,腿腳不聽使喚,并且寫字都像在畫圈圈。王先生急忙到醫(yī)院就診,檢查后確診其患上了脊髓型頸椎病。醫(yī)生告訴他,多年的頸椎病,導(dǎo)致他頸椎后縱韌帶骨化,頸椎間盤突出導(dǎo)致頸椎管狹窄,脊髓受到壓迫,神經(jīng)傳導(dǎo)通路被阻斷,大腦中樞的指令傳達(dá)不出去,肢體行為就不那么聽使喚。頸椎病很容易纏上“低頭族”、長(zhǎng)期伏案工作者、長(zhǎng)期開車的司機(jī)等,隨著家庭醫(yī)藥 2017年2期2017-03-01
- “低頭族”頭暈?zāi)垦?赡芑忌稀岸Y”
長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前伏案工作,近日他突然感覺頭暈?zāi)垦?,同時(shí)伴有惡心嘔吐癥狀,醫(yī)生從耳朵里取出了芝麻大的一粒“石子”。在臨床上,頭昏眩暈的患者中,大約70%是耳源性疾病導(dǎo)致,其中有近一半是耳石癥所致。耳石一般如芝麻大小,負(fù)責(zé)聽力、平衡能力,耳內(nèi)的血供、外傷等原因都可能導(dǎo)致耳石脫落。長(zhǎng)期伏案工作的白領(lǐng)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)、都會(huì)引發(fā)耳石脫落。耳石一旦脫落,就會(huì)在內(nèi)耳內(nèi)淋巴的液體里游動(dòng),當(dāng)人體頭位變化時(shí),這些耳石就會(huì)隨著液體流動(dòng)而運(yùn)動(dòng),從而刺激半規(guī)管毛婦女之友 2016年3期2016-05-04
- “飯后百步走”到底科學(xué)嗎?
少,特別是長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人,也適合形體較胖或胃酸過(guò)多的人。這些人如果飯后散步20分鐘,是有利于身體健康的。但需注意的是,這個(gè)“飯后”是指進(jìn)食完20~30分鐘以后,而并非指飯后立即散步。同時(shí),需要注意的是,“食飽不得急行”。飯后百步并不提倡飯后急行,而是緩行,不宜緩行者也可擺擺手足。另外,并不是每個(gè)人都適合飯后散步。體質(zhì)較差特別是患有胃下垂等病的人,非但飯后不宜散步,就連一般的走動(dòng)也應(yīng)減少,而要在飯后平臥10分鐘。這是因?yàn)轱埡笪竷?nèi)食物充盈,此時(shí)進(jìn)行直立性活戀愛婚姻家庭·青春 2016年4期2016-04-07
- 預(yù)防“低頭綜合征”保健操
。經(jīng)常上網(wǎng)、從事伏案工作的人,很容易患上這種病癥。如果你伏案工作時(shí)間長(zhǎng),不妨常做做以下保健操,對(duì)預(yù)防或減輕此病是有幫助的。鍛煉頭肩肌肉 抬頭、伸頸、轉(zhuǎn)頸和擴(kuò)胸練習(xí),每次各10~20下,每日練習(xí)2~3次。骶束肌訓(xùn)練 早晨起床前做俯臥撐20下;做時(shí)昂首伸頸使骶束肌緊張,可為一天的低頭工作儲(chǔ)備頸力。每晚睡前作“仰臥挺腹”,取“五點(diǎn)式”(頭枕部、雙肘部和雙足五點(diǎn)支撐)或“三點(diǎn)式”(去掉雙肘支撐點(diǎn)),每次挺15~30下。仰望遠(yuǎn)視 在戶外散步時(shí)(也可在陽(yáng)臺(tái)上),有意識(shí)家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2016年1期2016-01-19
- 青春詩(shī)行
誰(shuí)的肩在窗前 雨伏案歌響起 在耳畔那旋律悠揚(yáng) 回蕩在心間霞光淋漓的綻放蜷縮窗下與月對(duì)望楊柳樹下笛子聲響回音蕩漾環(huán)繞耳旁獨(dú)自坐在教室里面聽窗外雨聲點(diǎn)點(diǎn)忽然間彩虹的出現(xiàn)喚回天空原本容顏漆黑夜晚 繁星滿天捻起回憶詩(shī)篇閉眼傾聽這旋律卻惆悵而委婉竟勾起無(wú)數(shù)思念與月對(duì)看哀嘆 流過(guò)的時(shí)間字句勾勒出條條細(xì)線編織美麗畫面引我到故事中間風(fēng)飛揚(yáng) 花飄散痕跡被時(shí)間沖淡我留在故事里面和風(fēng)穿過(guò)的秋千離別時(shí) 荼蘼岸柳絮飛 花飄散轉(zhuǎn)頭間留戀 逝去的時(shí)間在窗前 雨伏案歌響起 在耳畔那旋律悠青少年日記 2014年8期2014-09-29
- 一名組工干部送給愛人的生日禮物
天是你的生日,我伏案加班,文稿初成,如釋重負(fù),心中頓生百感,故撰文以志,權(quán)當(dāng)與妻之禮物。妻,感謝你的父母,孕育了你的美麗,塑造了你的靈魂。我的眼睛為你而發(fā)亮,不是一時(shí)的注視,而是永遠(yuǎn)的欣賞;我的心靈為你而激蕩,不是一時(shí)的沖動(dòng),而是永恒的眷戀。你美麗而不妖嬈,你活潑而不放縱,你清澈的眼神帶給多少人以遐思,你端莊的舉止留給多少人以慨嘆。你帶著對(duì)組工干部的信任和我步入婚禮殿堂,你帶著對(duì)組工干部的理解和我長(zhǎng)相廝守。有你做妻,是我之幸事;有你相伴,是我之榮光。妻,旅支部建設(shè) 2013年16期2013-09-08
- 藥敷DIY,搞定伏案病
寒除濕包很多長(zhǎng)期伏案工作的人在秋冬時(shí)節(jié)都會(huì)覺得脖子周圍酸脹、冷痛。必須去診所按摩嗎?不一定!其實(shí),用特制的中藥包進(jìn)行熱敷,也非常有效。這種中藥包不僅能起到疏通經(jīng)絡(luò)、還能起到驅(qū)寒除濕的作用,對(duì)頸椎僵硬、酸痛效果特別好。最重要的是,這種中藥包可以自制,常使用能極大緩解頸椎不適和疼痛,并且沒有副作用。此外,它不僅可以在按摩前使用,平時(shí)坐著看電視、用電腦時(shí),也都可以使用。制作方法很簡(jiǎn)單,準(zhǔn)備艾葉、石菖蒲、生姜各120g,木瓜、老鸛草、透骨草、伸筋草、羌活、獨(dú)活各2戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2011年1期2011-05-14
- 頸肩背部軟組織損傷性疼痛112例臨床分析
傷性疼痛多發(fā)生在伏案工作或長(zhǎng)期使用電腦的人群中,本病病程長(zhǎng),病情易反復(fù),嚴(yán)重影響人們的工作和生活。通過(guò)采用手法、理療和頸肩部功能鍛煉,可減輕和解除頸肩部肌肉疲勞性損傷所致疼痛,恢復(fù)頸前屈、后伸和旋轉(zhuǎn)及肩關(guān)節(jié)功能。1 臨床資料1.1 一般資料 112例患者中,男42例,女70例;年齡18~69歲,平均45.2歲;病程2個(gè)月~19年,平均1.6年;長(zhǎng)期使用電腦86人,長(zhǎng)期伏案工作26人;既往采用中成藥口服、拔罐或止痛膏貼敷患處101人,療效一般。1.2 診斷標(biāo)中國(guó)療養(yǎng)醫(yī)學(xué) 2011年8期2011-02-09
- 伏案工作者要擴(kuò)胸
吳光美伏案工作者與“坐”字結(jié)下了不解之緣。象編輯、秘書以及各種從事文字工作的人員,因工作的性質(zhì),差不多天天都將上身靠在桌子上而奮筆疾書。由于長(zhǎng)時(shí)間的坐,要求他們保持端正的坐姿在事實(shí)上是不大可能的。那么,這樣長(zhǎng)此以住,會(huì)給身體健康帶來(lái)一些什么不良影響呢?會(huì)使肺組織的彈性降低,從而影響肺的功能;長(zhǎng)期伏案容易造成頸部軟組織的勞損,使頸椎失去肌肉和韌帶的保護(hù)而發(fā)生骨質(zhì)增生,經(jīng)常坐著工作,腰部缺少活動(dòng)和鍛煉,氣血凝滯腰部,以致形成功能性腰痛等等。既然長(zhǎng)年累月在辦公桌祝您健康 1983年6期1983-12-31
- 伏案工作者的保健
李運(yùn)揚(yáng)長(zhǎng)期伏案,埋頭于書籍、刊物、資料的海洋之中,是不少人員的勞動(dòng)特點(diǎn)。因此,又有人稱之為“書案生涯”。這些人上班8小時(shí)坐著工作,晚上回家后又往往因?qū)W習(xí)或研究的需要,仍然要“坐”,長(zhǎng)此以往,就會(huì)因“久坐”而惹來(lái)一些“職業(yè)性”的疾患:腰骶部及下肢的血液回流不暢,甚至有一些郁滯的現(xiàn)象,靜脈血液的郁滯正是發(fā)生“痔瘡”的原因之一,故久坐者易患痔疾;胃腸因久坐而蠕動(dòng)遲緩,易發(fā)生便秘;心肺因久坐而功能不活躍,得不到必要的鍛煉,易患傷風(fēng)、感冒、氣管炎之類疾患;由于缺乏周青年文摘·上半月 1983年7期1983-01-01
- 坐著辦公的疲勞會(huì)令人感覺精疲力竭