心理健康教育與體育教學(xué)

王　霞

摘要：在體育教育的過程中，由于受教學(xué)環(huán)境、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及學(xué)生本人的性格、能力、體育基礎(chǔ)知識(shí)和文化修養(yǎng)等方面的影響，學(xué)生常會(huì)厭學(xué)、甚至逃避某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，形成不健康的心理。這種心理現(xiàn)象導(dǎo)致學(xué)生技術(shù)動(dòng)作變形、既定配合失誤，或者無法完成練習(xí)，嚴(yán)重的還會(huì)造成傷害事故，影響正常的教學(xué)秩序。在運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生產(chǎn)生的不健康心理是各種各樣的。本文著重對(duì)心理健康教育與體育教學(xué)之間的辯證關(guān)系及兩者有機(jī)結(jié)合的教育途徑、方法進(jìn)行分析探索，并有效運(yùn)用于實(shí)際教學(xué)中，取得了滿意效果。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理健康教育；有機(jī)結(jié)合

在中學(xué)體育教育中有針對(duì)性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是十分必要的，也是《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》《教育大綱》《體育教育大綱》的要求。學(xué)生健康的心理會(huì)使體育教學(xué)事半功倍，使學(xué)生的心理、生理得到全面發(fā)展。而如何在體育教學(xué)中貫徹心理健康教育，如何獲得心理健康教育的最佳效果，卻是一個(gè)體育教育工作者必須認(rèn)真面對(duì)的課題。為此，我將學(xué)生心理健康教育與體育教學(xué)相結(jié)合，并適當(dāng)配置，根據(jù)自己的工作實(shí)踐進(jìn)行了一些探索。

一、擺正兩者之間的關(guān)系，抓住重點(diǎn)

心理健康教育是體育教學(xué)中不可或缺的部分，心理健康教育與體育教學(xué)兩者之間緊密聯(lián)系，互為因果。沒有心理健康教育就談不上學(xué)生智能、意志品質(zhì)的開發(fā)與提高，也就失去了體育運(yùn)動(dòng)的軟件；而體育運(yùn)動(dòng)的良好發(fā)展對(duì)心理健康產(chǎn)生反作用，身體的健康成長發(fā)育也會(huì)促進(jìn)心理的逐漸成熟。所以我們必須把心理健康教育放在重要位置，并始終貫穿于體育教學(xué)的全過程。著重于集中學(xué)生的注意力、增強(qiáng)學(xué)生的意志力、提高學(xué)生的想象力，通過“三力”的培養(yǎng)，為體育教學(xué)的成功創(chuàng)造條件。

二、心理健康教育的方法、途經(jīng)

1.集體教育

集體教育的主要形式是在課堂上通過講解體育健身、國民素質(zhì)與富民強(qiáng)國的密切關(guān)系，說明強(qiáng)身健體是自我成長、成才、社會(huì)進(jìn)步、民族強(qiáng)盛的迫切需要。尤其是正處于世紀(jì)之初，國際、國內(nèi)環(huán)境發(fā)生廣泛而深刻的變化，未來的中國將面臨更大的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。特殊歷史時(shí)期賦予當(dāng)代學(xué)生更多的時(shí)代責(zé)任。正確認(rèn)清體育的歷史性、時(shí)代性、重要性，才能讓學(xué)生對(duì)體育教學(xué)形成正確認(rèn)識(shí)，才能以健康的心態(tài)對(duì)待體育教學(xué)，成為自身的一種需要和動(dòng)力。

同時(shí)積極傳輸心理學(xué)常識(shí)。通過幽默、詼諧的語言提高學(xué)生興趣。合理安排課外活動(dòng)，體現(xiàn)寓教于樂的教學(xué)風(fēng)格。并通過講敘體育健兒勤學(xué)苦練，在世界杯和奧運(yùn)會(huì)上拿金奪銀、為國爭光的感人事跡，激發(fā)學(xué)生奮勇爭先、不屈不撓的斗志。

2.部分指導(dǎo)

部分指導(dǎo)時(shí)可按學(xué)生心理健康狀況分為三個(gè)類型：健康型、亞健康型、非健康型。

（1）健康型。對(duì)于健康型學(xué)生，注意鼓勵(lì)其持之以恒參加運(yùn)動(dòng)，提高心理適應(yīng)性。因?yàn)樾睦斫】抵皇且粋€(gè)暫時(shí)的相對(duì)概念。針對(duì)所處不同環(huán)境、不同時(shí)期的變化，保持良好心態(tài)，尋求持續(xù)心理健康是對(duì)這一群體學(xué)生的較高要求，也是未來心理健康的保證。

（2）亞健康型。正如醫(yī)學(xué)中的亞健康含義一樣，這類學(xué)生其心理基本健康，但仍存在一些問題。一般具有努力向上的愿望，但由于種種客觀原因，一時(shí)無法達(dá)到自己滿意的效果?；蚴窍蚋邔哟闻γ媾R障礙，現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)為急躁、缺乏足夠的信心、意志品質(zhì)不足以經(jīng)受大的考驗(yàn)、對(duì)自己認(rèn)識(shí)不足。對(duì)于這個(gè)群體，老師做的工作主要是引導(dǎo)、疏導(dǎo)、鼓勵(lì)，強(qiáng)調(diào)循序漸進(jìn)、逐步增強(qiáng)其信心和各種意志品質(zhì)。正所謂“聚沙成塔”“滴腋成裘”。

（3）非健康型。非健康型學(xué)生的表現(xiàn)主要體現(xiàn)為：主觀上不努力，思想松懈，行動(dòng)遲緩；上課精力不集中，開小差，甚至搗亂，影響別人；萬事無所謂，破罐子破摔，缺乏上進(jìn)心；有點(diǎn)成績沾沾自喜、驕傲、浮躁，不能腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印。急于求成，或者一遇挫折就一蹶不振，意志品質(zhì)薄弱。對(duì)于這部分學(xué)生要從批評(píng)、激發(fā)、嚴(yán)格管理教育三方面入手。

批評(píng)要切中要害，讓學(xué)生心服口服。適當(dāng)?shù)呐u(píng)對(duì)規(guī)范學(xué)生心理性行為很有作用。激發(fā)主要是針對(duì)意志品質(zhì)較弱、經(jīng)不起失敗的學(xué)生而言。要培養(yǎng)他們的吃苦精神，敢于承受失敗，正確對(duì)待不足。可以通過榜樣、典型力量激發(fā)他們的斗志。管理要嚴(yán)格，該處罰的不能手軟，縱容和放任只會(huì)使學(xué)生失去約束，惡劣心理膨脹。有些學(xué)生上課站都站不好，搖搖晃晃，著裝不整齊，雖屬小問題，但須嚴(yán)抓。可以采取出列、反省、寫檢查、班上檢討形式，努力使他們步入正軌，形成自覺健康的心理行為。

3.個(gè)別攻關(guān)

個(gè)別攻關(guān)主要指針對(duì)個(gè)別情況特殊的學(xué)生，心理問題比較嚴(yán)重的，要對(duì)他們建立檔案，跟蹤指導(dǎo)。

對(duì)于個(gè)別刺兒頭、不聽話、不服從安排的學(xué)生，老師要個(gè)別談心，教育他們，督促其改正錯(cuò)誤，并通過一些反面例子傳輸積極思想，逐步改變其不健康心理。對(duì)于個(gè)別因?yàn)榭陀^原因造成的心理不健康，成績不理想，如長期生病的學(xué)生，要重點(diǎn)給予幫扶。

4.社會(huì)、家庭的培養(yǎng)

社會(huì)、家庭經(jīng)常容易忽視學(xué)生的心理健康，但這兩方面的培養(yǎng)卻是不可缺少的重要方面。社會(huì)和家庭首先都要重視對(duì)孩子的心理健康教育。社會(huì)要清除不良風(fēng)氣，崇尚文明行為，引導(dǎo)健康文化。家庭是學(xué)生十分重要的教育基地，父母的言傳身教顯得尤為重要。父母自己的良好心理會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生非常積極的影響。反之，有的父母本身缺乏必要的知識(shí)，缺乏健康的心理，本身不能正確認(rèn)識(shí)體育的教學(xué)意義，會(huì)給孩子造成消極影響。所以我認(rèn)為政府部門、社會(huì)團(tuán)體進(jìn)行必要的宣傳、引導(dǎo)，家長、學(xué)校常常通過座談會(huì)形式加強(qiáng)溝通會(huì)有效促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、心理健康教育與體育教學(xué)有機(jī)結(jié)合實(shí)施效果

體育教學(xué)中合理進(jìn)行心理健康教育，增強(qiáng)學(xué)生課堂的接受能力、運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)變能力，提高心理素質(zhì)，最終會(huì)達(dá)到體育運(yùn)動(dòng)水平的提高。我對(duì)自己執(zhí)教的初三（2）班進(jìn)了跟蹤、對(duì)比、統(tǒng)計(jì)，如下表：

表中顯示期末學(xué)生的心理健康型比率比初期有了明顯提高，同時(shí)我通過了解，發(fā)現(xiàn)100%的學(xué)生認(rèn)為心理健康教育是體育課的必要組成部分，是體育教學(xué)的前提和保證；超過95%的學(xué)生表示喜歡上體育課；90%以上的學(xué)生表示對(duì)自己的體育成績達(dá)標(biāo)有信心。最終這個(gè)班中考成績總評(píng)分達(dá)到44.21分，名列年級(jí)第一。這些結(jié)果充分表明體育教學(xué)中有機(jī)結(jié)合心理健康教育，效果明顯。

四、必須注意的幾個(gè)問題

（1）把握好度?？紤]到學(xué)生的心理承受力，適當(dāng)?shù)呐u(píng)和處罰可以取得比較好的效果。但一旦超過了這個(gè)度，則可能適得其反。

（2）心理健康與心理承受力區(qū)別對(duì)待。心理承受力是與一定年齡階段的學(xué)生相對(duì)應(yīng)的，我們要堅(jiān)持心理承受力與成長階段的統(tǒng)一，正確合理地評(píng)定他們的心理健康是否達(dá)標(biāo)。

（3）加強(qiáng)教師自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)。教師要通過不斷學(xué)習(xí)，提高自己的專業(yè)水平，培養(yǎng)自身良好的教師素質(zhì)，才能以良好的形象、健康的心理影響學(xué)生。同時(shí)不能將自己的不良情緒轉(zhuǎn)嫁到學(xué)生頭上，要愛護(hù)學(xué)生，努力成為學(xué)生的知心朋友。

（4）備課過程中要加大心理健康教育的知識(shí)內(nèi)容。

（5）建立詳細(xì)的學(xué)生心理健康檔案，便于跟蹤指導(dǎo)，為正確評(píng)價(jià)學(xué)生個(gè)體提供參數(shù)，為下一步工作制定合適的方案。

綜上所述，對(duì)于心理健康教育，只要在體育教學(xué)中合理安排，選擇適當(dāng)?shù)耐緩?，采取必要的方法，則可以達(dá)到心理健康教育與體育教學(xué)的有機(jī)結(jié)合這一目的，相互促進(jìn)，從而提高體育教學(xué)水平，這對(duì)于學(xué)生的心理、身體健康成長具有十分重要的意義。當(dāng)然心理健康教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，涉及方方面面。我衷心希望全社會(huì)、每位家長都來關(guān)心學(xué)生的心理健康教育，形成良好的、健康的社會(huì)家庭氛圍，從而對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生極大的推動(dòng)作用。同時(shí)我建議在體育課本上直接安排一些必要的心理學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)老師進(jìn)行心理健康教育的目的性及可操作性，以便進(jìn)一步適應(yīng)教育改革的新形勢(shì)，最終達(dá)到全面提高學(xué)生素質(zhì)的目的。