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      籃球體前變向換手運(yùn)球教學(xué)設(shè)計(jì)(水平四)

      2012-04-29 00:44:03李鋒
      體育教學(xué) 2012年8期
      關(guān)鍵詞:觸球持球將球

      李鋒

      附件:紅黃藍(lán)綠學(xué)習(xí)卡片

      傳球要領(lǐng):持球時(shí),兩手五指自然分開,拇指相對(duì)成八字形,用指根以上部位握球的側(cè)后方,手心空出,兩肘自然彎屈于體側(cè),將球置于胸前。兩眼注視傳球目標(biāo),傳球時(shí),后腳蹬地,身體重心前移,同時(shí)兩臂前伸,手腕由下向上翻轉(zhuǎn),同時(shí)拇指用力下壓,食、中指用力彈撥,將球傳出,出球后手心和拇指向下,其余手指向前。

      接球動(dòng)作要領(lǐng):兩手五指自然分開,拇指相對(duì)成八字形,成持球狀,眼看來球方向,伸臂迎球,觸球緩沖(觸球時(shí)收臂緩沖動(dòng)作柔和,連貫)。

      傳球易犯錯(cuò)誤:傳球時(shí)兩肘外翻,出手用力遲緩。

      接球易犯錯(cuò)誤:接球時(shí)手型不對(duì),易于手指向前。

      傳球錯(cuò)誤糾正方法:學(xué)生做好持球準(zhǔn)備姿勢(shì)后,由兩位同伴并排站立相距50~60厘米,讓傳球?qū)W生在兩位同伴之間將球傳出,四人互換,使學(xué)生從中體會(huì)動(dòng)作方法

      接球錯(cuò)誤糾正方法:兩手五指自然分開,拇指相對(duì)成八字形,成持球狀(強(qiáng)調(diào)手指不向前)。

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