蘇蓮娜 粘忠宜

摘 要：本文通過(guò)闡述體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的因素，指出了在教學(xué)過(guò)程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)的重要性和方法，只有把心理健康教育融于體育教學(xué)中，才能達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康的目的。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；心理輔導(dǎo)；身心健康

面對(duì)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，未來(lái)人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)知識(shí)技術(shù)和能力，更重要的是要有強(qiáng)健的體魄、健全的人格及健康的心理。學(xué)校體育教學(xué)是培養(yǎng)和發(fā)展青少年時(shí)期身心健康的重要途徑，它蘊(yùn)涵了豐富而又積極的教育功能，因此，學(xué)校體育應(yīng)樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，要重視對(duì)學(xué)生的心理健康教育，只有把心理輔導(dǎo)融于體育教育中，才更符合新課程改革的要求和學(xué)生身心發(fā)展的需要。

一、體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的因素

在當(dāng)前大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢(shì)下，怎樣在體育教學(xué)中開(kāi)展心理健康教育，合理進(jìn)行有效、積極的健康心理輔導(dǎo)，真正促使學(xué)生身心健康全面發(fā)展，是擺在體育工作者面前的一項(xiàng)新課題。

在體育教學(xué)中，由于教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法改變、學(xué)生完成練習(xí)的成敗、師生交流的沖突等原因，會(huì)導(dǎo)致課堂氣氛會(huì)生變化，學(xué)生可能產(chǎn)生影響心理健康的各種不良問(wèn)題，如畏難、恐懼、自卑、逆反、焦慮、孤獨(dú)及異性心理等，這對(duì)學(xué)生完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)有消極影響，更會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生巨大影響。究其原因，主要有外部和學(xué)生內(nèi)部因素，但關(guān)鍵還是由學(xué)生個(gè)人的生理體質(zhì)狀況、學(xué)習(xí)成績(jī)、體育技能水平、個(gè)性心理、心理判斷能力等內(nèi)在因素決定的。青春期的學(xué)生心理承受能力明顯比成人低，心理極易受到外界的影響。教師只有了解了青春期學(xué)生的心理特點(diǎn)和體育教學(xué)中可能導(dǎo)致影響學(xué)生心理健康的各種不良因素，在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生不同的個(gè)性，因勢(shì)利導(dǎo)地采取不同的方式、方法加以引導(dǎo)，使其揚(yáng)長(zhǎng)避短，才能真正發(fā)展學(xué)生的健康個(gè)性和心理。

二、體育教學(xué)中進(jìn)行心理輔導(dǎo)的作用

學(xué)生正處于世界觀和價(jià)值觀發(fā)展不成熟的階段，外界的微小變化都可能導(dǎo)致學(xué)生心理的巨大變化，這時(shí)就需要進(jìn)行有效的心理調(diào)整。在體育教學(xué)中進(jìn)行心理輔導(dǎo)，能有效地促進(jìn)學(xué)生的心理健康。教師通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，能提高其調(diào)節(jié)情緒的能力，使之形成良好的生活態(tài)度、意志品質(zhì)及自我心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)集體觀念等。

1.渲泄情緒，緩解壓力。現(xiàn)在的學(xué)生所承受的負(fù)擔(dān)過(guò)重，社會(huì)和家庭對(duì)其的期望過(guò)高，升學(xué)及就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大等給大多數(shù)學(xué)生帶來(lái)了極大的生理和心理負(fù)擔(dān)，學(xué)生極易產(chǎn)生一系列消極心理，如果長(zhǎng)期下去將會(huì)對(duì)學(xué)生的身心成長(zhǎng)造成極大的危害。實(shí)踐證明，體育運(yùn)動(dòng)具有使人宣泄情緒、緩解精神壓力的作用，國(guó)家積極提倡全民體育健身，也正是看到了體育對(duì)人們心理健康的積極作用。體育教學(xué)是學(xué)生參與和學(xué)習(xí)體育的重要途徑，由于青少年學(xué)生特殊的身心發(fā)展特點(diǎn)，他們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉時(shí)必須要有教師的指導(dǎo)，才能既鍛煉身心又避免受到身心傷害。

2.發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)。體育教學(xué)的突出特點(diǎn)就是實(shí)踐性，學(xué)生只有通過(guò)自身的努力學(xué)習(xí)、練習(xí)，才能將運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能轉(zhuǎn)化為自己的認(rèn)識(shí)和技能。在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生會(huì)經(jīng)過(guò)一系列的生理和心理上的變化過(guò)程、自我意識(shí)的發(fā)展過(guò)程及個(gè)性的成長(zhǎng)過(guò)程。教學(xué)中，教師可以利用新穎、豐富的教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用多變的教學(xué)方法，借用各種心理輔導(dǎo)手段，對(duì)不同學(xué)生因勢(shì)利導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)機(jī)，在學(xué)習(xí)和鍛煉中引導(dǎo)和發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，使之逐步形成良好的心理品質(zhì)。

三、體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)的方法

1.激趣表?yè)P(yáng)法。教師要善于運(yùn)用教材中的快樂(lè)因素，有效激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。學(xué)生在體育教學(xué)中的興趣和所獲得的愉悅情感體驗(yàn)是增強(qiáng)教學(xué)效果和增強(qiáng)學(xué)生身心健康的重要因素。只有在學(xué)生感興趣的、能夠獲得成功和肯定的教學(xué)中，學(xué)生才能獲得良好的情感體驗(yàn)。因此，教師要運(yùn)用各種生動(dòng)活潑的教學(xué)內(nèi)容、豐富多樣的教學(xué)手段，提出的教學(xué)目標(biāo)和要求要充分考慮個(gè)體的差異，激發(fā)學(xué)生的興趣，使之消除不良情緒、正確對(duì)待自身的不足，讓學(xué)生在體育教學(xué)中體驗(yàn)到成功的快樂(lè)，真正愛(ài)上體育課。

2.誘導(dǎo)法。學(xué)生的個(gè)人情況不同，取得的學(xué)習(xí)效果也會(huì)不同。教師要針對(duì)學(xué)生個(gè)體上的差異，循循善誘、循序漸進(jìn)地給學(xué)生制訂適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，使學(xué)生在不斷獲得成功體驗(yàn)的同時(shí)，能正確看待自己，消除消極心理，建立起正確的進(jìn)取心和自信心，充分發(fā)掘自己的潛能，實(shí)現(xiàn)身心健康成長(zhǎng)。

3.競(jìng)賽法。人在面對(duì)適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生愉悅感和強(qiáng)烈的行為動(dòng)機(jī)，反之則會(huì)產(chǎn)生焦慮、壓抑、受挫等不良心理。因此，教師在教學(xué)中既要積極使用競(jìng)賽法來(lái)激勵(lì)學(xué)生，又要注意調(diào)整活動(dòng)的形式、組織方法等，讓不同運(yùn)動(dòng)水平的學(xué)生得到成功的體驗(yàn)。

總之，現(xiàn)代教育的發(fā)展要求每位教師不能只是簡(jiǎn)單地教授知識(shí)和技能，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康發(fā)展。合理有效地運(yùn)用心理輔導(dǎo)展開(kāi)體育教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，更好地為教學(xué)和學(xué)生的成長(zhǎng)需要服務(wù)，是每個(gè)體育教師應(yīng)關(guān)心的問(wèn)題和努力奮斗的方向。

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