面向全體視角下以發(fā)展跨越能力為核心目標(biāo)的跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

王成 （安徽省淮南市第三中學(xué)，232000）

面向全體視角下以發(fā)展跨越能力為核心目標(biāo)的跨欄跑教學(xué)設(shè)計(jì)

王成 （安徽省淮南市第三中學(xué)，232000）

北京師范大學(xué)賈齊教授指出，新課程改革對(duì)體育與健康課程的期望狀態(tài)是：“每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)方法以及態(tài)度情感價(jià)值觀等在原有基礎(chǔ)上得到最大程度的發(fā)展”?；诖它c(diǎn)認(rèn)識(shí)，本教學(xué)設(shè)計(jì)以《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》為依據(jù)，按課程目標(biāo)水平五要求，根據(jù)高中學(xué)生的生理和心理特征，圍繞發(fā)展全體學(xué)生的跨越能力這一核心目標(biāo)展開(kāi)對(duì)高中跨欄跑的教學(xué)。

本節(jié)課是水平五（高二年級(jí)）的跨欄跑技術(shù)教學(xué)，教學(xué)單元共5個(gè)課時(shí)，此節(jié)課為第一次課，學(xué)習(xí)內(nèi)容定位在以跨欄跑技術(shù)為載體發(fā)展學(xué)生的快速跨越能力、體驗(yàn)欄間跑節(jié)奏和身體素質(zhì)的練習(xí)上。

一、指導(dǎo)思想

依據(jù)賈齊教授所提出“每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)方法以及態(tài)度情感價(jià)值觀等在原有基礎(chǔ)上得到最大程度的發(fā)展”的觀點(diǎn)，體現(xiàn)以培養(yǎng)學(xué)生體育能力的教學(xué)新理念，從以人為本的視角關(guān)注學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。在正視全體學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的層次性和差異性的前提下，創(chuàng)新性地開(kāi)發(fā)教具，利用自制的簡(jiǎn)易跨欄架消除學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)欄架的恐懼畏難心理，并以此有效實(shí)施難度遞進(jìn)式差異教學(xué)法。

二、設(shè)計(jì)理念

1.教學(xué)切入點(diǎn)。以發(fā)展學(xué)生的快速跨越能力為主線，以多種跨越的不同運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面為載體進(jìn)行教學(xué)（賈齊教授將“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面”的構(gòu)成歸結(jié)為三個(gè)要素：“技術(shù)動(dòng)作”、“運(yùn)動(dòng)條件”和“運(yùn)動(dòng)課題”）。具體表現(xiàn)為從會(huì)處入手教其不會(huì)，即從學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，通過(guò)不同形態(tài)下的小體操墊模擬小水溝等障礙物的情境形式，發(fā)展學(xué)生從跨越水平面障礙到立體障礙的一般跨越能力，建立和鞏固學(xué)生“跨”的身體感知概念。在這個(gè)“動(dòng)態(tài)生成”的教學(xué)場(chǎng)景中，合理過(guò)渡到發(fā)展學(xué)生專項(xiàng)跨越能力環(huán)節(jié)。

2.面向全體的教學(xué)方法。不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面也是面向全體的基礎(chǔ)，正視學(xué)生的跨越能力具有層次性，如何面向運(yùn)動(dòng)能力差次不齊的全體學(xué)生來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)方法便成為關(guān)鍵。首先，圍繞著“運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面”構(gòu)成要素之一的“運(yùn)動(dòng)條件”來(lái)設(shè)置五個(gè)難度等級(jí)的菜單式學(xué)習(xí)內(nèi)容（見(jiàn)圖1），按照男女自然分組的形式劃分四個(gè)小組，在四條對(duì)應(yīng)的跑道上分別進(jìn)行難度1-1的專項(xiàng)跨越能力練習(xí)，如果能夠成功地完成難度1-1的學(xué)生，便轉(zhuǎn)而晉級(jí)難度2-1的練習(xí)，但如果因?yàn)樽陨磉\(yùn)動(dòng)能力無(wú)法完成難度2-1，則返回難度1-2進(jìn)行練習(xí)，以此類推。同時(shí)，在返回練習(xí)過(guò)程中精細(xì)化跨欄跑技術(shù)動(dòng)作，以此達(dá)到在各自的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面中進(jìn)一步發(fā)展專項(xiàng)跨越能力的目的。

3.教具的自主開(kāi)發(fā)。摒棄傳統(tǒng)競(jìng)技化思維下的標(biāo)準(zhǔn)欄架作為特定教具，創(chuàng)新性地利用鋼筋、PPR水管和橡皮筋這些成本較為低廉的器材自主開(kāi)發(fā)跨欄架，以此節(jié)約教學(xué)成本和滿足部分學(xué)校沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)欄架而無(wú)法開(kāi)展跨欄跑教學(xué)的現(xiàn)實(shí)性困擾，并借助自制欄架的安全性來(lái)消除學(xué)生的畏懼心理。同時(shí)，堅(jiān)持以人為本的教學(xué)思想，正規(guī)跨欄架的欄高最低都達(dá)0.7m，而自制欄架的高度可自行設(shè)計(jì)，更有利于低層次運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生進(jìn)行初期階段下的學(xué)習(xí)。

三、學(xué)情分析

圖1 菜單式跨欄跑難度遞進(jìn)式學(xué)習(xí)內(nèi)容

授課班級(jí)為淮南三中高二（5）班，年齡為17歲左右，該年齡段的學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的青少年階段，各項(xiàng)生理指標(biāo)趨向成人，活力四射，富有激情，身體素質(zhì)比較突出，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，具有較高水平的認(rèn)知能力和探究能力。

本節(jié)課的教學(xué)主線定位于選擇跨欄跑作為主教材來(lái)承載發(fā)展學(xué)生專項(xiàng)跨越能力，學(xué)生之前的“已知”運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)大多是建立在跨越水平障礙的生活體驗(yàn)上，在面對(duì)垂直障礙時(shí)，多數(shù)會(huì)采用跳躍的方式。因此，在“已知”的跨越體驗(yàn)上擺動(dòng)腿容易出現(xiàn)直腿擺動(dòng)和起跨腿垂直向上收腿等現(xiàn)象，這些生活化的跨越動(dòng)作顯然與跨越

案例研析

垂直面立體障礙的跨欄技術(shù)動(dòng)作是完全不相符的。同時(shí)，在進(jìn)行完整教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生在三步欄間跑時(shí)特別容易出現(xiàn)跨大步和跳步的問(wèn)題，節(jié)奏不順暢時(shí)更容易引發(fā)“跳欄”，以及騰空過(guò)欄時(shí)身體會(huì)沿身體橫軸轉(zhuǎn)動(dòng)，引發(fā)下欄時(shí)身體偏向擺動(dòng)腿的側(cè)傾。這些不利因素都將給本次課的學(xué)習(xí)帶來(lái)一定的挑戰(zhàn)。

四、教材分析

Newell（1984）提出，動(dòng)作表現(xiàn)是個(gè)體、任務(wù)、環(huán)境約束相互作用的產(chǎn)物，根據(jù)“跨欄跑”動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)及主要影響因素，建立以下動(dòng)作約束矩陣（見(jiàn)表1），教學(xué)過(guò)程將根據(jù)以下動(dòng)作約束矩陣的影響因素來(lái)合理設(shè)計(jì)教學(xué)方法。

表1 跨欄跑技術(shù)動(dòng)作約束矩陣

五、學(xué)習(xí)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生認(rèn)真領(lǐng)悟教師的講解示范和觀看掛圖展示，初步了解跨欄跑技術(shù)的一些基本概念和競(jìng)賽規(guī)則，并在練習(xí)的過(guò)程中體會(huì)正確的練習(xí)方法對(duì)學(xué)習(xí)結(jié)果的重要性。

技能目標(biāo)：全班學(xué)生初步掌握跨欄跑技術(shù)和欄間跑節(jié)奏，能合理判斷、決策、選擇適合自己的欄間距和障礙高度并連續(xù)跨越三個(gè)障礙，量化為：全體學(xué)生都能流暢地跨過(guò)3個(gè)6m欄間距、0.5m高的自制跨欄架，80%以上的學(xué)生能夠流暢地跨過(guò)3個(gè)6m欄間距、0.6m高的自制跨欄架，60%以上的學(xué)生能夠流暢地跨過(guò)3個(gè)6m欄間距、0.7m高的自制跨欄架，40%以上的學(xué)生能夠順利地跨過(guò)3個(gè)7m欄間距、0.7m高的自制欄架；20%以上的學(xué)生能夠順利地跨過(guò)3個(gè)7m欄間距、0.7m高的正規(guī)欄架。

情感目標(biāo)：學(xué)生在不同的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)面中充分體驗(yàn)跨越練習(xí)所帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，在愉悅的身體練習(xí)過(guò)程中忘掉煩惱，擁有歡快的心情，并且在不斷地克服障礙的過(guò)程中提升自信心及自我判斷能力和決策能力。

六、教學(xué)重、難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：欄間三步節(jié)奏；跨欄跑起跨腿和擺動(dòng)腿技術(shù)。

教學(xué)難點(diǎn)：控制過(guò)欄時(shí)的身體重心起伏和連續(xù)過(guò)欄的流暢性。

七、教學(xué)基本流程

傳統(tǒng)的跨欄跑教學(xué)往往是圍繞正規(guī)欄架而進(jìn)行的專項(xiàng)訓(xùn)練，這種教學(xué)模式忽視了教學(xué)對(duì)象是運(yùn)動(dòng)能力很一般的普通學(xué)生，并非運(yùn)動(dòng)能力突出的運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)實(shí)，因此，很容易造成學(xué)生因畏懼正規(guī)欄架和枯燥單調(diào)的競(jìng)技化教學(xué)而導(dǎo)致主體學(xué)習(xí)興趣

的喪失。本單元的跨欄跑教學(xué)核心目標(biāo)定位于發(fā)展學(xué)生的快速跨越能力，第一課時(shí)的準(zhǔn)備部分中主要采用節(jié)奏動(dòng)感強(qiáng)勁的有氧健美操基本步伐的練習(xí)，讓學(xué)生在音樂(lè)的伴奏下喚醒主體主動(dòng)參與的興奮度，以及誘導(dǎo)學(xué)生擺動(dòng)腿的屈膝上抬折疊動(dòng)作和起跨腿充分蹬伸動(dòng)作（見(jiàn)圖2）。

圖2 跨欄跑教學(xué)基本流程

基本部分的教學(xué)分為三部分：

第一部分，發(fā)展學(xué)生的一般跨越能力，通過(guò)跨越不同形式的小體操墊對(duì)學(xué)生進(jìn)行跨欄跑的正遷移練習(xí)，在動(dòng)作難度較為簡(jiǎn)單的一般跨越能力發(fā)展的基礎(chǔ)上，逐步過(guò)渡到專項(xiàng)跨越能力即跨欄跑的學(xué)習(xí)。

第二部分，在避免學(xué)生跨欄跑易犯錯(cuò)誤上從動(dòng)作結(jié)構(gòu)的正遷移上尋求突破，從會(huì)處入手教其不會(huì)，采用動(dòng)作結(jié)構(gòu)相似且難度較低的健美操基本步伐和生活化的跳皮筋動(dòng)作，以此來(lái)分別正向遷移到擺動(dòng)腿攻欄技術(shù)和起跨腿過(guò)欄技術(shù)，因?yàn)榻∶啦倩静椒ブ械奈忍幸粋€(gè)大腿上抬屈膝折疊的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作便能很好地正向遷移到跨欄跑擺動(dòng)腿的抬、伸、壓技術(shù)環(huán)節(jié)，而兒時(shí)的跳繩動(dòng)作中大小腿折疊外展動(dòng)作可以與起跨腿的蹬、屈、拉技術(shù)環(huán)節(jié)緊密聯(lián)系起來(lái)；繼而在行進(jìn)間的走動(dòng)過(guò)程中完成擺動(dòng)腿和起跨腿兩個(gè)基本技術(shù)動(dòng)作的組合銜接。初步掌握了跨欄跑的技術(shù)動(dòng)作之后，便轉(zhuǎn)向在自制欄架上進(jìn)行完整的欄間跑過(guò)欄練習(xí)。自制欄架相對(duì)于正規(guī)欄架而言，細(xì)小的彈性皮筋替代了寬厚堅(jiān)硬的木板，同時(shí)，欄高也可以比正規(guī)欄架更低一些，這樣便可以有效消除學(xué)生的緊張恐懼心理，有利于運(yùn)動(dòng)能力一般的學(xué)生尤其是身材矮小和體型肥胖的學(xué)生，在較低的欄架上進(jìn)行跨欄跑技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。而對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力突出一些的學(xué)生則可以在跨越自制欄架的基礎(chǔ)上增加難度，讓他們嘗試跨越正規(guī)欄架。

第三部分，因?yàn)楹诵牧α吭诳鐧谂芗夹g(shù)中起著尤為關(guān)鍵的作用，它是跨欄跑技術(shù)中穩(wěn)定性的主要控制因素之一，對(duì)保證正確的跨欄身體姿態(tài)、上下肢協(xié)調(diào)平衡等方面都具有重要意義。所以，在課課練中進(jìn)行核心力量訓(xùn)練，這也可以被視為是單元教學(xué)中為下一課次進(jìn)行良好教學(xué)的正遷移，滿足學(xué)生最近發(fā)展區(qū)的需要。

結(jié)束部分時(shí)主要采用太極操來(lái)誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身心的積極性恢復(fù)。

八、跨欄跑教學(xué)單元內(nèi)容安排

5個(gè)課時(shí)的跨欄跑教學(xué)單元內(nèi)容安排（見(jiàn)表2），教學(xué)單元目標(biāo)如下：讓學(xué)生正確理解跨欄跑技術(shù)的基本概念，認(rèn)識(shí)到“跑欄”的意義和知道一些基本的跨欄跑練習(xí)方法；發(fā)展學(xué)生跑動(dòng)過(guò)程中的快速跨越能力，利用課課練發(fā)展學(xué)生的核心力量；通過(guò)難度遞進(jìn)的菜單式學(xué)習(xí)內(nèi)容的設(shè)置，教會(huì)不同運(yùn)動(dòng)能力的學(xué)生在蹲踞式起跑狀態(tài)下，能夠流暢地使用跨欄跑技術(shù)跨過(guò)與其運(yùn)動(dòng)能力相對(duì)應(yīng)欄間距和欄高的5個(gè)欄架；在教學(xué)過(guò)程中，有效激發(fā)學(xué)生主動(dòng)挑戰(zhàn)自我的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)和互幫互助的探究學(xué)習(xí)之風(fēng)，利用各種有效的教學(xué)刺激手段來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的成就感和歸屬感，相信自己的能力，只要努力了就能體驗(yàn)到成功的樂(lè)趣。

表2 面向全體視角下以發(fā)展跨越能力為核心目標(biāo)的跨欄跑單元教學(xué)計(jì)劃

九、安全防范

學(xué)生必須身著運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課；重視下肢韌帶的牽拉準(zhǔn)備活動(dòng)；任何時(shí)候都要順欄而跨，不得逆欄回跨；起跨點(diǎn)過(guò)遠(yuǎn)時(shí)不要強(qiáng)行跨越；完整欄間跑跨越欄架練習(xí)時(shí)，注意前后隊(duì)員的間距，待第一名學(xué)生至少跨越過(guò)第二個(gè)欄架之后，第二名學(xué)生才能出發(fā)。

十、場(chǎng)地器材

田徑場(chǎng)、皮尺一卷、自制跨欄架18副、標(biāo)準(zhǔn)欄架3副、小體操墊12塊、哨子一個(gè)、音樂(lè)播放器一個(gè)。

[1]人民教育出版社，課程教材研究所，體育課程教材研究開(kāi)發(fā)中心.普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)試驗(yàn)教科書(shū)《體育與健康》必修全一冊(cè)[M].北京：人民教育出版社，2004.

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