□ 陳明海

一個哨子兩個球，學(xué)生老師樂悠悠

□ 陳明海

身處農(nóng)村曾為初中生，身體單薄、力量太弱、對抗不強的我在體育課吃夠了“一個哨子兩個球，老師學(xué)生都自由”的苦；而現(xiàn)任初中體育教師的我，卻讓我的學(xué)生盡情地體驗“一個哨子兩個球，學(xué)生老師樂悠悠”的生本愉悅課堂。

教學(xué)片斷一：

上課鈴聲響起，整齊有序的課前常規(guī)后我和同學(xué)們一起繞著籃球場的端線和邊線跑步熱身，我利用哨聲的長短音，破壞學(xué)生的跑步節(jié)奏，學(xué)生喜出望外的配合我。特別是短促有力的哨聲，學(xué)生的大腿擺動越來越積極，教師用力地吹，學(xué)生努力地做，籃球場內(nèi)師生的歡聲笑語不斷。集中注意力游戲，我站于學(xué)生中間，把籃球向上拋起，要求學(xué)生在球落到我手里之前通過跑動和躲閃找到并牽手自己的同桌，學(xué)生在我拋球忽高忽低的變化中興高采烈地練習(xí)著，積極地合作與愉快地配合，喜上眉梢、樂不思蜀。

練習(xí)高抬腿和后踢腿各三組，要求學(xué)生按照我拍球的節(jié)奏進行，第一組我用的籃球高運球，學(xué)生都按照我的節(jié)奏認(rèn)真完成動作，用時40秒；第二組我用的是低運球，學(xué)生做起來感覺比較吃力，用時30秒；第三組，我兩種運球姿勢不斷變化，學(xué)生的積極性再次被調(diào)動，用時30秒。就這樣學(xué)生在不同姿勢和不同節(jié)奏的變換下隨球而動，活動場景其樂融融，參與的學(xué)生也樂在其中。

教學(xué)片斷二：

學(xué)生由于全身心的投入，身體已充分活動開，大多數(shù)同學(xué)面色紅潤，額頭冒出微小汗珠，放松調(diào)整做一組頭上胯下傳接球游戲，男生用籃球和女生用足球。我講明規(guī)則，提倡小組合作、交流、競爭。哨聲起，比賽過程很激烈，學(xué)生們不僅比的是技術(shù)，還有戰(zhàn)術(shù)和心理。最后女生齊心協(xié)力、同心同德、一馬當(dāng)先的戰(zhàn)勝男生，吶喊聲、助威聲伴隨著歡歌笑語響徹整個籃球場，比賽名次已不再重要。

教學(xué)片斷三：

和足球賽跑，借此提高學(xué)生的反應(yīng)能力和步頻。我把四個籃球場的四條邊線作為優(yōu)秀、良好、合格、成功四個等級標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生一路橫隊做好準(zhǔn)備。方法一：手拋球。我用手把球貼著地面直線向前拋出，學(xué)生視球動后迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)向前跑出，加快步頻、你追我趕、窮追不舍，所有的學(xué)生都能在合格標(biāo)準(zhǔn)前完成，步頻快的同學(xué)是優(yōu)秀。小組交流經(jīng)驗、暢談方法，同學(xué)們一致認(rèn)為起跑快、跑直線、快頻率是制勝的法寶。方法二：腳踢球。把用手拋改為用腳踢，加大難度，增加挑戰(zhàn)性。我提醒同學(xué)們要用耳朵聽踢球的聲音，“砰”……聚精會神的學(xué)生像離弦的箭一樣向前方?jīng)_出……依據(jù)學(xué)生性別，我適當(dāng)?shù)匕烟咔蛄Χ瓤刂坪?！同學(xué)們加快步頻追的非常有趣，不斷地向踢出的球挑戰(zhàn)，超越自我！面帶幸福微笑的同學(xué)們額頭已冒出了晶瑩的汗珠。

教學(xué)片斷四：

結(jié)合我的哨聲，同學(xué)之間相互緩慢牽拉、抖動，結(jié)合我拍球的節(jié)奏和聲音，個人進行腿部按摩或錘或敲。相互合作，密切配合，交流體會。

通過我層出不窮的手段變換，以改傳統(tǒng)的和秒表賽跑，學(xué)生積極主動參與、樂此不疲。通過練習(xí)學(xué)生的步頻得到鍛煉，身體感知了短時間內(nèi)提高速度最有效的方法是加快步頻，通過這些不同的參與活動練習(xí)，真正做到了“一個哨子兩個球，老師學(xué)生樂悠悠”。學(xué)生也愛上這樣的體育課。

教學(xué)反思：

（一）教在有法——有法即科學(xué)的教學(xué)方法，新穎、前瞻，體現(xiàn)自主合作探究的教學(xué)理念。

本節(jié)體育課改變傳統(tǒng)的“一個哨子兩個球，老師學(xué)生都自由”的放羊放任式體育教學(xué)，而是借助哨子和球貫徹整節(jié)課的始終，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想創(chuàng)建“以生為本”的愉悅課堂，讓所有的學(xué)生都參與到活動中來。從準(zhǔn)備活動到放松活動，通過哨聲和拍球聲、球動學(xué)生動很好地鍛煉了學(xué)生的步頻，提高了反應(yīng)能力以及速度和靈敏素質(zhì)；通過不同節(jié)奏和速度的變換，很好地鍛煉了學(xué)生的速度感，做到收放自如，從而增強了時間觀念；通過學(xué)生間的相互交流，加強了合作與探究，進一步增強競爭性。

（二）重在得法——得法是用教材去教學(xué)生

傳統(tǒng)的步頻練習(xí)往往是教師規(guī)定單位時間內(nèi)完成的跑的專門性練習(xí)，注重學(xué)生的身體動作技術(shù)練習(xí)，忽略學(xué)生的身體體驗。而這節(jié)課寓教于樂，不僅讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍內(nèi)完成身體練習(xí)，還有和足球賽跑的身體體驗。這樣一來學(xué)生不但興趣盎然，而且都能鍥而不舍堅持到底。準(zhǔn)備活動的長短哨聲能有效地改變學(xué)生的跑步節(jié)奏，變換步頻，為接下來的練習(xí)做好鋪墊；不同姿勢節(jié)奏的拍球把學(xué)生練的不亦樂乎，師生其樂融融；集中注意力游戲能合理地把手舞足蹈的學(xué)生集中起來；頭上胯下傳接球游戲很好的把學(xué)生團結(jié)在一起，既對身體做了簡單的放松，又做了隊形調(diào)整；通過和足球賽跑讓學(xué)生身體體驗短時間內(nèi)提高速度的有效方法；最后的放松也借助哨聲長短和拍球節(jié)奏進行牽拉敲捶抖，形式上的變換，帶來練習(xí)上的積極和心理上的歡喜。

（三）貴在創(chuàng)法——學(xué)生能創(chuàng)造出適合自己的方法

在集中注意力游戲時，大膽嘗試用尋找并牽手同桌取代喊數(shù)抱團，這樣消除了性別抱團的現(xiàn)象，加深同桌間的友誼；高抬腿和后踢腿練習(xí)用拍球代替擊掌，學(xué)生感覺很新鮮，又富有挑戰(zhàn)性，學(xué)生爭先恐后、樂此不疲；和足球賽跑，用等級制取代秒表計時的方法，關(guān)注了學(xué)生性別和能力差異的同時留給學(xué)生更廣的自主空間。循序漸進，用手拋改為用腳踢，難度的增加帶來挑戰(zhàn)性越大，不斷激發(fā)學(xué)生斗志，學(xué)生也摩拳擦掌、躍躍欲試、勇于挑戰(zhàn)。

哨子和球演繹別樣的精彩課堂，學(xué)生通過教師不同的哨聲和球類變換方式參與不同游戲和跑的活動練習(xí)，以此為樂，樂此不疲。沒有做不到，只有想不到，作為一名一線的體育教師，要以變化的眼光和思想去面對現(xiàn)行的體育教學(xué)。體育課程教學(xué)改革任重而道遠，我們一定要不斷創(chuàng)新，積極積累經(jīng)驗，用客觀科學(xué)的態(tài)度發(fā)現(xiàn)問題，用科學(xué)求實的方法解決問題。只要我們體育教師敢于大膽創(chuàng)新，與時俱進、更新思想、提升能力，改變方法、優(yōu)化手段，學(xué)生會更喜歡體育，喜歡我們上的體育課。

體育教師只要以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，以課程新理念為指導(dǎo)，在教學(xué)中要勇于創(chuàng)新，敢于實踐。努力讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，重視學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)方式的合理運用，讓學(xué)生參與學(xué)習(xí)過程，參與課堂教學(xué)評價，創(chuàng)造出一種適合學(xué)生健康發(fā)展的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生喜歡學(xué)習(xí)，喜歡體育。相信我們的學(xué)生一定會逐步養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)、熱愛鍛煉的終身體育意識，回到我們的體育課上來。

(山東省青島市黃島區(qū)泊里鎮(zhèn)中心中學(xué) 266409)