常曉春　楊博文

摘要：碩士研究生在全國(guó)范圍內(nèi)的不斷擴(kuò)大招生，使得研究生的就業(yè)形勢(shì)也出現(xiàn)了“供給>需求”的狀況發(fā)生，這種就業(yè)形勢(shì)改變了碩士研究生在面試雙選會(huì)的地位、局面，許多以往碩士研究生從來(lái)未考慮的單位現(xiàn)在也要求必須為碩士學(xué)歷才能進(jìn)入。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)有55.6%的碩士研究生對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃沒(méi)有信心，因此，從心理學(xué)的角度對(duì)碩士研究生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)，消除就業(yè)恐懼，樹立就業(yè)信心顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：職業(yè)生涯規(guī)劃；碩士研究生；團(tuán)體心理輔導(dǎo)；就業(yè)恐懼

碩士研究生的大幅度擴(kuò)招，讓本應(yīng)該以考上研究生為驕傲的同學(xué)們瞬間失去了以往的光圈與突出優(yōu)勢(shì)，甚至在年齡的差距上，與本科生在擇業(yè)、就業(yè)過(guò)程中也出現(xiàn)了無(wú)法抗衡的局面，尤其是針對(duì)女性研究生，更加有這種隊(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃的未知性、對(duì)擇業(yè)的恐慌和對(duì)就業(yè)的沒(méi)自信。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)共有55.6%的碩士研究生對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃沒(méi)有信心。為什么會(huì)出現(xiàn)此種狀況？究其原因，是因?yàn)閺男睦砩暇蜎](méi)有做好充分的準(zhǔn)備，學(xué)習(xí)期間也沒(méi)有進(jìn)行整體、系統(tǒng)的規(guī)劃。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)（如表1），現(xiàn)在階段碩士研究生對(duì)于職業(yè)生涯規(guī)劃的意識(shí)、想法很單純，十分模糊。

因此，如何培養(yǎng)碩士研究生在校期間對(duì)職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)知、把控以及系統(tǒng)規(guī)劃是高校教育工作者們必須研究探索的重要課題，也是從碩士研究生心理輔導(dǎo)方面應(yīng)該著重研究的關(guān)鍵所在。

一、碩士研究生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的意義與基本內(nèi)容

職業(yè)生涯規(guī)劃（career planning）也叫做職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)，在對(duì)客觀環(huán)境的把控下，分析自身的優(yōu)點(diǎn)、劣勢(shì)、愛(ài)好、興趣等方面選擇職業(yè)的傾向，并確定自己的職業(yè)目標(biāo)方向，進(jìn)而做出相關(guān)的規(guī)劃安排。碩士研究生相比較本科生而言更加成熟，思想上更加穩(wěn)定，因此，碩士研究生的職業(yè)生涯自我規(guī)劃設(shè)計(jì)可以幫助其找到適合自己的工作，并可以達(dá)到對(duì)某個(gè)行業(yè)的熱愛(ài)，進(jìn)而擬定整個(gè)一生的發(fā)展方向和目標(biāo)。他的重要意義在于：首先，可以將自我潛能激發(fā)出來(lái)，將個(gè)人能力展現(xiàn)出來(lái)。其次，職業(yè)生涯的規(guī)劃具有階段性、目的性、計(jì)劃性等特點(diǎn)，結(jié)合碩士研究生自身所學(xué)專業(yè)，更能夠培養(yǎng)碩士研究生對(duì)行業(yè)的忠誠(chéng)度。最后，通過(guò)系統(tǒng)、完備的職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升自己在擇業(yè)、就業(yè)中的競(jìng)爭(zhēng)力。

職業(yè)生涯規(guī)劃的基本內(nèi)容主要包括以下內(nèi)容：

（一）自我評(píng)價(jià)

自我評(píng)估是建立在自我觀察與自我分析基礎(chǔ)上的自我身心素質(zhì)的全面評(píng)估。自我評(píng)價(jià)的具體方法，主要包括自省、聽(tīng)取他人評(píng)價(jià)、接受他人意見(jiàn)或自行進(jìn)行心理測(cè)試等。因此，我們必須找出一個(gè)真實(shí)的自我形象，要客觀地評(píng)價(jià)自己，既不高估自己，也不貶低自己；要認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、自己的與眾不同和發(fā)展?jié)摿?，從而選擇適合自己的職業(yè)。

（二）學(xué)校、佳通環(huán)境評(píng)價(jià)

學(xué)校的側(cè)重點(diǎn)不同，強(qiáng)勢(shì)專業(yè)的不同也會(huì)影響碩士研究生的擇業(yè)和就業(yè)，比如：財(cái)經(jīng)類大學(xué)主打?qū)I(yè)是財(cái)經(jīng)、金融等專業(yè)，其就業(yè)方向往往著眼于會(huì)計(jì)、金融、法律等方向。另外，碩士研究生所涉及領(lǐng)域與所跟隨的導(dǎo)師也具有很大關(guān)系，比如，導(dǎo)師的研究方向是供應(yīng)鏈管理，那么其學(xué)生最后的擇業(yè)很可能偏向于物流方向或者管理類崗位，因此，只有通過(guò)對(duì)學(xué)校以及所在專業(yè)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)才能夠更好的發(fā)回自身的優(yōu)勢(shì)。

家庭對(duì)于碩士研究生的發(fā)展也具有很大的作用，很多貧困家庭的學(xué)生就希望通過(guò)學(xué)歷的提升來(lái)改變現(xiàn)在的狀況。不過(guò)，對(duì)于富足的家庭的學(xué)生來(lái)說(shuō)，一份相對(duì)穩(wěn)定、順心的工作足以滿足自己。因此，職業(yè)的選擇多少也會(huì)受到家庭、父母、朋友的影響。需要對(duì)自己所在環(huán)境進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)才能確定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在碩士研究生職業(yè)生涯規(guī)劃中的應(yīng)用

在團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的基礎(chǔ)上，職業(yè)選擇理論則采用動(dòng)靜結(jié)合的方式構(gòu)建職業(yè)選擇分析模型，代表人物為美國(guó)職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德茲“人格特質(zhì)與環(huán)境匹配”模型，帕森斯的特質(zhì)因素論等。碩士研究生需要在團(tuán)體中去了解自己，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。通過(guò)交換信息、探索發(fā)現(xiàn)、互相模仿可以獲得更多的處事技巧。在碩士研究生期間，團(tuán)體的心理輔導(dǎo)具有很重要的作用，其感染力非常強(qiáng)，而且作用的范圍十分廣泛，在研究生輔導(dǎo)員、認(rèn)可教師的指導(dǎo)下可以順利完成。團(tuán)體的心理輔導(dǎo)是一個(gè)雙向的溝通機(jī)制，每一個(gè)研究生都是有很多影像源，每個(gè)研究生在接受來(lái)自整體其他同學(xué)幫助的過(guò)程中也可以幫助其他同學(xué)。

通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際互動(dòng)，使團(tuán)體成員自知并自助，進(jìn)行分享、體驗(yàn)、感受，從而達(dá)到消除癥狀、改善適應(yīng)、發(fā)展健康人格的目的。

三、碩士研究職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)

（一）團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)基礎(chǔ)

開展碩士研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)需要項(xiàng)目負(fù)責(zé)人長(zhǎng)期工作在碩士研究生就業(yè)工作的一線，而且必須要求其多年來(lái)通過(guò)講座、個(gè)體輔導(dǎo)、簡(jiǎn)歷設(shè)計(jì)大賽等形式對(duì)學(xué)校碩士畢業(yè)生進(jìn)行就業(yè)指導(dǎo)，對(duì)碩士研究生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀具有直觀的了解，掌握許多的第一手資料。除此之外，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人本碩教育階段最好皆為心理學(xué)專業(yè)，能扎實(shí)的掌握心理學(xué)的理論和技術(shù)，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)及實(shí)施提供了保障。

（二）團(tuán)體心理輔導(dǎo)的具體方案設(shè)計(jì)

首先，在準(zhǔn)備工作方面包括團(tuán)體實(shí)施計(jì)劃：主要由團(tuán)體名稱及性質(zhì)、目的、理論依據(jù)、實(shí)施對(duì)象、團(tuán)體結(jié)構(gòu)、領(lǐng)導(dǎo)者、時(shí)間地點(diǎn)等多個(gè)模塊組成。同時(shí)，企業(yè)可以參與到團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，為學(xué)校開展校企聯(lián)合開展職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)提供奠定基礎(chǔ)。其次，需要有團(tuán)體契約。

在實(shí)施前測(cè)方面，實(shí)驗(yàn)前，對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組同時(shí)進(jìn)行生涯決定量表測(cè)試。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每周一次，共進(jìn)行八次，每次120分鐘，團(tuán)體性質(zhì)為結(jié)構(gòu)化、發(fā)展性團(tuán)體。在實(shí)施后測(cè)方面，團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后，對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組分別進(jìn)行生涯決定量表測(cè)試；團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束一個(gè)月后再次對(duì)實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組進(jìn)行生涯決定量表測(cè)試。

最后，是統(tǒng)計(jì)分析階段，運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法對(duì)前后測(cè)數(shù)據(jù)中實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行差異性分析，獲得是否有效性結(jié)論。

四、結(jié)語(yǔ)

碩士研究生階段是人生的輝煌期培養(yǎng)階段，在人的一生中占有很重要的地位，除了學(xué)習(xí)好本專業(yè)課程外，通過(guò)適當(dāng)?shù)膱F(tuán)體心理輔導(dǎo)，構(gòu)建研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)，自我評(píng)價(jià)，達(dá)到對(duì)以后擇業(yè)、就業(yè)的正確認(rèn)識(shí)，更具有競(jìng)爭(zhēng)力。（作者單位：天津財(cái)經(jīng)大學(xué)研究生院）

通訊作者：楊博文

基金項(xiàng)目：本課題由天津財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)位與研究生教育教學(xué)改革研究項(xiàng)目（2014YJY30）資助。

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