袁軍利

摘 要：自我國(guó)進(jìn)行教育改革以來(lái)，全面推動(dòng)各級(jí)學(xué)校開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，而花樣跳繩作為一項(xiàng)體育活動(dòng)，可以在中學(xué)大課間的體育活動(dòng)中開展，能夠提高中學(xué)生對(duì)大課間體育運(yùn)動(dòng)的積極性，促進(jìn)中學(xué)生的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩；中學(xué)生；大課間活動(dòng)

現(xiàn)代各種計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)吸引著中學(xué)生，使中學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)課程的壓力也使中學(xué)生的精神緊繃，這些因素都會(huì)導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)健康問(wèn)題，因此，學(xué)校需要增加中學(xué)生的課外體育鍛煉，推動(dòng)中學(xué)生綜合能力的提高。

一、現(xiàn)代中學(xué)生大課間體育鍛煉的現(xiàn)狀

現(xiàn)代中學(xué)生參與大課間體育鍛煉的時(shí)間以及次數(shù)是中學(xué)生進(jìn)行課外體育活動(dòng)的反映，也是中學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的基本情況。中學(xué)生參與大課間活動(dòng)的積極性會(huì)影響學(xué)校大課間體育活動(dòng)的安排以及開展活動(dòng)的質(zhì)量，并且大課間體育能夠?qū)χ袑W(xué)生的身體起到鍛煉的作用，且不會(huì)對(duì)學(xué)生后續(xù)課程造成影響。然而我國(guó)許多學(xué)校沒(méi)有認(rèn)識(shí)到大課間體育鍛煉的重要性，而沒(méi)有有組織地開展體育鍛煉；或開展了體育鍛煉，但是沒(méi)有積極引導(dǎo)學(xué)生參與，單一的體育項(xiàng)目不能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性；還有部分學(xué)生認(rèn)為課外體育鍛煉的項(xiàng)目比較乏味等，這些因素都導(dǎo)致中學(xué)大課間體育鍛煉活動(dòng)無(wú)法有序地開展。

二、基于花樣跳繩的中學(xué)大課間活動(dòng)

花樣跳繩是結(jié)合我國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入現(xiàn)代元素而形成的一種新興鍛煉活動(dòng)?；犹K由于其健身性以及娛樂(lè)性受到了中學(xué)生的喜愛(ài)，并能夠有效地提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，有效地利用課外時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)鍛煉。

1.加強(qiáng)對(duì)花樣跳繩的宣傳推廣

加強(qiáng)對(duì)花樣跳繩的宣傳推廣，能夠提高該體育項(xiàng)目在學(xué)校中的影響范圍，并且能夠讓更多的中學(xué)生加深對(duì)花樣跳繩的認(rèn)識(shí)，學(xué)校可以通過(guò)電視教育、廣播、宣傳手冊(cè)以及網(wǎng)絡(luò)等方式向?qū)W生以及家長(zhǎng)宣傳花樣跳繩的趣味性以及運(yùn)動(dòng)性，有助于學(xué)校在大課間中開展花樣跳繩體育鍛煉?；犹K是一種能夠鍛煉學(xué)生全身器官協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的跳繩鍛煉能夠提高學(xué)生的肺活量，促進(jìn)身體發(fā)育情況。

2.教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩鍛煉

教師是中學(xué)生體育教育的主體，是中學(xué)教育的中堅(jiān)力量，教師通過(guò)對(duì)學(xué)生的積極引導(dǎo)能夠促進(jìn)中學(xué)大課間體育活動(dòng)的有序開展，并且能夠提高中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)，教師通過(guò)合理的組織與指導(dǎo)，讓學(xué)生主動(dòng)參與課間活動(dòng)，提高自身的體育素質(zhì)，并且能夠提高自身的體質(zhì)。

3.定制有效的花樣跳繩活動(dòng)開展計(jì)劃

合理的花樣跳繩活動(dòng)開展計(jì)劃能夠有效推動(dòng)活動(dòng)的順利開展，并且通過(guò)科學(xué)的規(guī)劃，發(fā)現(xiàn)影響學(xué)生開展花樣跳繩的因素，并及時(shí)針對(duì)問(wèn)題進(jìn)行改善，并通過(guò)各班開展有序的活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)，能夠提高學(xué)生對(duì)花樣跳繩的參與度。通過(guò)全國(guó)的體育活動(dòng)實(shí)踐標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合各校中學(xué)生的情況，定制有針對(duì)性的表現(xiàn)考核方法。大課間的體育活動(dòng)開展可以作為體育課程活動(dòng)開展的實(shí)驗(yàn)，從中分析現(xiàn)代中學(xué)生的體育鍛煉影響因素，并根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好以及學(xué)校的體育資源創(chuàng)新各種體育活動(dòng)。

自教育部門推動(dòng)教育改革之后，社會(huì)開始關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展?，F(xiàn)代技術(shù)的進(jìn)步促進(jìn)了人們精神文明的豐富，但現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展對(duì)現(xiàn)代中學(xué)生也造成了一定的影響。因此，學(xué)校需要通過(guò)積極引導(dǎo)中學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，強(qiáng)健中學(xué)生的體魄，有助于現(xiàn)代素質(zhì)教育的落實(shí)。

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