喬福龍

摘 要： 運(yùn)動(dòng)技術(shù)在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用具有重要意義，運(yùn)動(dòng)技術(shù)可以保證學(xué)生的身體健康、樹立學(xué)生的終身體育意識(shí)及豐富學(xué)生的學(xué)習(xí)生活等。作者通過對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用展開了深入的研究，希望對(duì)我國高中體育教學(xué)水平的提高綿薄之力。

關(guān)鍵詞： 運(yùn)動(dòng)技術(shù) 高中體育 體育教學(xué) 教學(xué)地位 教學(xué)作用

一、引言

近年來，伴隨著新課程改革工作的順利推行，越來越多的教育者和學(xué)生家長都開始將目光放在對(duì)高中學(xué)生的全面素質(zhì)培養(yǎng)上，因此就會(huì)在無形當(dāng)中提升體育課程的整體地位。為了讓高中生在緊張的學(xué)習(xí)生活之余有內(nèi)容充實(shí)且形式輕松的體育課，教育者必須在授課過程中向?qū)W生教授一些正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，讓學(xué)生采用更正確的方法開展日后的體育運(yùn)動(dòng)。

二、運(yùn)動(dòng)技術(shù)在高中體育中的作用

（一）保證學(xué)生的身體健康

在日常高中體育課程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)諸如身體受傷和運(yùn)動(dòng)過度的現(xiàn)象，歸根結(jié)底，造成這些意外事故的原因是學(xué)生并未掌握正確的鍛煉方法。高中運(yùn)動(dòng)技術(shù)可以被劃分為兩個(gè)階段：第一是運(yùn)動(dòng)開始之前的熱身技術(shù)，第二是運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中的動(dòng)作技術(shù)。

首先，在學(xué)生正式開始運(yùn)動(dòng)之前，教育者要讓學(xué)生運(yùn)用10至20分鐘的時(shí)間認(rèn)真完成一組伸展動(dòng)作，讓學(xué)生的肌肉得到全面且充分的拉伸與鍛煉，從根本上避免因運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過高而出現(xiàn)的肌肉拉伸和肌肉受損。運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備動(dòng)作包括手腕和腳腕的轉(zhuǎn)動(dòng)、振臂及側(cè)壓腿等。其次，在學(xué)生正式開始體育運(yùn)動(dòng)之前，教育者要將運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)動(dòng)作要點(diǎn)告知學(xué)生，同時(shí)教給他們?cè)阱憻挼绞裁闯潭炔拍軌蛟诒Ｗo(hù)身體的前提下達(dá)到健身的效果。例如在教授學(xué)生怎樣踢足球時(shí)，教育者可以將踢球、運(yùn)球及傳球的基本動(dòng)作教給學(xué)生，讓他們知道在踢球時(shí)小腿和腳踝應(yīng)當(dāng)怎樣發(fā)力，并在學(xué)生掌握一定的踢球技術(shù)之后舉辦一些趣味性較強(qiáng)的踢球比賽和射門競賽等，從根本上激發(fā)高中學(xué)生對(duì)參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情。

（二）樹立學(xué)生的終身體育意識(shí)

在學(xué)生初步掌握正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)之后，會(huì)不由自主地想要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力感受體育項(xiàng)目的內(nèi)在和現(xiàn)實(shí)價(jià)值，進(jìn)而在長時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)過程中逐漸強(qiáng)健自己的體魄，體驗(yàn)到更多的快樂與成就感。我們可以試想一下，假如高中體育教育者只是淺顯地向?qū)W生傳授一些基本的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，或者只是象征性地向?qū)W生教授幾個(gè)簡單的體育動(dòng)作，那么學(xué)生就不會(huì)積極主動(dòng)地參加體育活動(dòng)，就不會(huì)親身感受到由體育運(yùn)動(dòng)帶給自己的樂趣。為此，通過教育者向?qū)W生傳授正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)的方式一方面可以讓學(xué)生明白怎樣運(yùn)動(dòng)和為何運(yùn)動(dòng)，在一次又一次突破身體極限的同時(shí)感受揮汗如雨過后的滿足，以及看到自己身體線條變美和體質(zhì)變好后的自豪感，在潛移默化中樹立學(xué)生的終身體育意識(shí)與快樂運(yùn)動(dòng)的觀念。

三、運(yùn)動(dòng)技術(shù)在高中教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

首先，如果從體育運(yùn)動(dòng)的本身價(jià)值看，教育者不應(yīng)該將運(yùn)動(dòng)技術(shù)的教授與娛樂性身體活動(dòng)劃分在同一個(gè)領(lǐng)域。事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)技術(shù)與人們?nèi)粘５纳眢w活動(dòng)存在較大的差異性，它不僅是經(jīng)過較長時(shí)間的體育發(fā)展所沉淀出來的一種體育文化，還是幫助人們提升自身價(jià)值、培養(yǎng)欣賞能力的一種重要手段。可以絲毫不夸張地說，沒有接觸過運(yùn)動(dòng)技術(shù)的人無法深入且詳細(xì)地領(lǐng)悟運(yùn)動(dòng)所能夠帶來的美好與享受。純粹的游戲和娛樂雖然能夠在短時(shí)間內(nèi)讓人們覺得快樂和有趣，但是不足以支撐長久性與持久性運(yùn)動(dòng)意義的存在。

其次，運(yùn)動(dòng)技術(shù)本身與強(qiáng)身健體之間并不存在相互排斥的情況。教育者在教授學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)應(yīng)當(dāng)講究課程內(nèi)容的趣味性和多樣性，讓學(xué)生在充分了解運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)價(jià)值的前提下逐漸增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)欲望。

再次，運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)不應(yīng)當(dāng)是一個(gè)枯燥乏味且缺少靈活性的教學(xué)過程，教育者如果只是一味地為了達(dá)到教學(xué)目的而傳授技術(shù)知識(shí)，那么學(xué)生自然不會(huì)感受到體育運(yùn)動(dòng)中所蘊(yùn)藏的力量之美、動(dòng)作之美及速度之美等。基于此種情況，筆者建議高中體育教師可以充分發(fā)揮出自身的想象力和創(chuàng)造力，結(jié)合班級(jí)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)技術(shù)設(shè)計(jì)一些趣味性較強(qiáng)的技術(shù)游戲，通過此種將運(yùn)動(dòng)與娛樂相互結(jié)合的方式激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課程的學(xué)習(xí)興趣和期待感。另外，在正式開展運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)的過程中，教育者要不斷地提醒學(xué)生運(yùn)用一種欣賞的眼光和態(tài)度對(duì)待教育者傳授給他們的每一個(gè)動(dòng)作，不應(yīng)當(dāng)一味地重視自己的動(dòng)作是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)等表面上的學(xué)習(xí)目的。

最后，教育者要在日后的教學(xué)工作中逐漸將重點(diǎn)放在對(duì)終身體育藝術(shù)的培養(yǎng)和樹立上。經(jīng)過大量的教學(xué)實(shí)踐證明，運(yùn)動(dòng)技術(shù)越好的學(xué)生會(huì)對(duì)體育和健身抱有更大的興趣和更長遠(yuǎn)的持久性，為此，教育者要想盡一切方法將終身體育與運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)巧妙地融合到一起。

參考文獻(xiàn)：

[1]李藝南，張樊，王長權(quán).再對(duì)“運(yùn)動(dòng)技術(shù)”和“運(yùn)動(dòng)技能”概念的辨析[J].體育教學(xué)，2014（3）：76-79.

[2]呂力.淺談體育課程改革中的運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)[J].淮南師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2007（5）：87-88.

[3]吳強(qiáng)，徐福生.如何形成和完善正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)[J].乒乓團(tuán)教學(xué)學(xué)院學(xué)報(bào)，2010（3）：99.