艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應(yīng)用

王歐楠 劉諭

【摘要】隨著外語教育的深入開展，很多學習者都遇到了較多的困難，由于在詞匯記憶方面出現(xiàn)了較多的問題，導(dǎo)致外語學習的進度并不理想。從客觀的角度來分析，外語學習過程中，詞匯記憶是基礎(chǔ)，同時也是影響語言學習者學習效果較大的一項內(nèi)容。很多人都會出現(xiàn)“背完就忘”的情況，短暫的記憶能力，導(dǎo)致外語學習人員無法較好的完成學習任務(wù)，在外語技能的掌握上也出現(xiàn)了諸多的問題。艾賓浩斯遺忘曲線，是根據(jù)人類記憶能力所研究的一種理論，并且在實際應(yīng)用上，針對詞匯記憶具有很大的幫助。文章針對艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應(yīng)用展開討論，并提出合理化建議。

【關(guān)鍵詞】艾賓浩斯遺忘曲線 記憶 詞匯 應(yīng)用

前言

與一般的研究不同，艾賓浩斯遺忘曲線在研究上，注重從客觀實際出發(fā)。人體大腦對記憶的選擇性較強，習慣于應(yīng)用母語的人，對外語的學習具有一定的排斥感。同時，面對新的語言、新的表達方式、新的詞匯，都無法在客觀上得到較好的學習，需要經(jīng)過很長一段時間的適應(yīng)，才能對外語詞匯有一個基礎(chǔ)的了解，然后按照個體的學習習慣來完成。想要更好了解人在記憶詞匯時記憶能力發(fā)生的變化，就必須先要知曉記憶遺忘方面的規(guī)律，只有這樣才能采取相應(yīng)的措施和方法，更好的避免過度遺忘現(xiàn)象的發(fā)生，從而更有效的針對詞匯記憶進行加深和鞏固。

一、艾賓浩斯遺忘曲線

遺忘曲線是由德國心理學家艾賓浩斯所發(fā)現(xiàn)的，他在1885年發(fā)表實驗報告提出了記憶遺忘曲線這一理論。該曲線對人類大腦在新事物的遺忘規(guī)律上，做出了準確的描述。記憶和遺忘是相互制衡并存的，也是有規(guī)律可循的。從艾賓浩斯遺忘曲線的角度來分析，人體大腦針對新事物的遺忘規(guī)律是先快后慢，在最初階段遺忘的速度是最快的，后來遺忘的速度就會逐漸減慢，到了相當長的時候后幾乎不會再遺忘。利用遺忘曲線的相關(guān)內(nèi)容，可以對人體大腦的記憶力提升提供相應(yīng)的幫助，如果可以遵循記憶與遺忘的規(guī)律進行英語詞匯復(fù)習，就可以加強詞匯記憶，并且鞏固記憶效果。

1.遺忘現(xiàn)象在學習開始以后，就立即開始出現(xiàn)遺忘。同時，遺忘本身的進程，并沒有表現(xiàn)出均勻的現(xiàn)象。通過對艾賓浩斯遺忘曲線進行分析，發(fā)現(xiàn)大腦在學習的過程中，最初的遺忘速度很快，以后的遺忘則逐漸的減慢。在艾賓浩斯遺忘曲線的相關(guān)理論當中，認為保持和遺忘是時間的函數(shù)，利用無意義音節(jié)，制作了相關(guān)的記憶材料。同時選擇應(yīng)用節(jié)省法，計算了保持和遺忘的數(shù)量，最終描繪出了相關(guān)的遺忘進程的曲線，也就是現(xiàn)下所使用的艾賓浩斯遺忘曲線。

2.經(jīng)過詳細的分析，發(fā)現(xiàn)艾賓浩斯遺忘曲線與現(xiàn)實當中的記憶表現(xiàn)有很大的相關(guān)性。遺忘在詞匯記憶的過程中，表現(xiàn)為一定的規(guī)律性特點。遺忘進程整體上是很快的，同時在規(guī)律上總結(jié)為“先快后慢”的特點。針對艾賓浩斯遺忘曲線進行觀察，發(fā)現(xiàn)學習的詞匯在經(jīng)過了一天的時間后，如果沒有進行有效的復(fù)習，那么記憶內(nèi)容則縮減為原來的25%左右。隨著時間的不斷推移，遺忘的速度開始出現(xiàn)減慢的情況，遺忘的數(shù)量也不斷的減少。通過按照艾賓浩斯遺忘曲線進行復(fù)習，能夠在詞匯的記憶上獲得較大的提升，遺忘率出現(xiàn)明顯的降低。

二、艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應(yīng)用

詞匯是語言最基本的元素，詞匯量可以直接影響到語言學習者在運用語言的能力。聽、說、讀、寫四大語言基本技能的發(fā)展都是以詞匯為基礎(chǔ)。學習詞匯的方法有很多比如通過分類歸納法，聯(lián)想記憶法，構(gòu)詞法等，然而由于詞匯繁多，學習者在詞匯習得上投入了大量的精力和時間而效果并不理想。很多人的詞匯記憶能力之所以表現(xiàn)為較低的情況，原因可能在于遺忘速度過快；同時在學習詞匯的過程中，無法抓住重點、要點；自身的很多知識都出現(xiàn)了混淆的情況。通過在詞匯記憶當中應(yīng)用艾賓浩斯遺忘曲線，遵循語言習得規(guī)律和科學的記憶方法，從而可以學習更有效的的記憶技巧，及時的開展詞匯復(fù)習和自測，從而逐步的鍛煉學習者大腦的記憶能力和記憶習慣。最終可以使得學習者記憶單詞的速度加快，一定程度上改善學習者的記憶能力，鞏固學習者的記憶效果。

1.注重復(fù)習。詞匯記憶方面，倘若總是不斷的學習新內(nèi)容，則最開始的詞匯很容易會被忘記，而后續(xù)學習的詞匯則記憶相對深刻一些。在艾賓浩斯遺忘曲線的相關(guān)理論當中，剛剛記憶完畢的詞匯，在記憶量方面可以達到100%；20分鐘以后，記憶量下降到58.2%；1小時以后，記憶量下降到44.2%；8小時—9小時以后，記憶量下降到35.8%左右；1天后，記憶量下降到33.7%；2天后，記憶量下降到27.8%；6天后，記憶量下降為25.4%左右。由此可見，在詞匯記憶的過程當中，如果不開展良好的復(fù)習工作，記憶量將會出現(xiàn)大幅度下降的情況。最終學習到的內(nèi)容，僅為最初始的1/4左右，這對學習者來講，影響是巨大的，不僅僅影響到學習者的學習效果，更會降低他們對學習語言的信心和對自己能力的質(zhì)疑。所以，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線的理論，在今后的詞匯記憶方面，需要堅持及時復(fù)習和鞏固。

（1）每天學習完畢的詞匯，應(yīng)該在當天再一次的復(fù)習。如果是白天學習，則應(yīng)該在晚上復(fù)習；如果是在夜間學習，則應(yīng)該在第二天清晨復(fù)習。而且需要有規(guī)律有計劃的在近幾個月中不斷溫習所學習的詞匯。通過不斷的復(fù)習，可以鞏固詞匯記憶，減少遺忘的現(xiàn)象。

（2）加強應(yīng)用。詞匯記憶的過程當中，單純開展復(fù)習，僅僅能夠?qū)υ~匯本身做出記憶，理解能力上則沒有得到很大的提升。為此，建議在今后的詞匯記憶當中，根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線的相關(guān)內(nèi)容，不斷的進行應(yīng)用?？梢宰约哼M行大聲的朗誦，或者是多讀、多看一些外語的書籍、報紙、新聞、視頻等等，充分了解到詞匯的應(yīng)用模式和相關(guān)的習慣用語，并積極的實踐和應(yīng)用。再通過復(fù)習的方法來鞏固，由此形成了詞匯記憶的良性循環(huán)，最終在詞匯的掌握、應(yīng)用上，可以得到較大的提升。

2.注重自測。從艾賓浩斯遺忘曲線的研究當中發(fā)現(xiàn)，及時復(fù)習和自我測試（自測）都是減少遺忘并加強記憶的主要方法。

記憶是一種手段，是為了儲備知識，而自我測試的目的在于了解自身的記憶效果。在學習詞匯中自測一方面有益于我們了解哪些詞匯沒有記住，容易混淆和拼寫容易出錯，通過不斷自測可以及時校正避免重復(fù)出錯。另一方面，有益于學習者有的放矢的學習詞匯，跳過那些已經(jīng)背熟的單詞，而對于難詞，字母較多的單詞，可以花更多的時間和精力去攻克。

詞匯自測的方法：

（1）朗讀法：通過遮擋英文單詞念出相對應(yīng)的中文，遮擋住中文念出相對應(yīng)的英文。這種方法適用于在不要求拼寫的情況下記憶詞匯，也就是“認識”單詞，這種自測方法是最快捷有效的了解自己對于詞匯記憶的程度。

（2）做題法：市面上很多詞匯書中的每個單元后面都有相對應(yīng)詞匯的習題測試，題型包括：通過對句子的理解選詞填空，選擇意義相近的單詞或者選擇詞匯的解釋等。通過做題法一方面，可以更好的鞏固所學單詞并且有利于對于詞匯的理解。另一方面，在做題中可以全方面消化所學詞匯，比如單詞的時態(tài)變形，單詞的單復(fù)數(shù)形式，單詞的動詞、名詞、形容詞等變化規(guī)律。

總結(jié)：本文對艾賓浩斯遺忘曲線在詞匯記憶方面的應(yīng)用展開討論，從已經(jīng)得到的成果來看，該理論針對詞匯記憶具有很大的幫助，不僅在客觀上指出了詞匯記憶的要點和遺忘的本質(zhì)，同時還可以把曲線記憶理論應(yīng)用于教學工作中指導(dǎo)學習者如何應(yīng)用。相對而言，過往的記憶方法雖然有一定的優(yōu)勢，但是在很多方面并未取得最佳效果。今后，需要對艾賓浩斯遺忘曲線記憶法加強利用，在各個方面提高詞匯記憶的方法和水平，為語言學習者在學習詞匯方面提供更多的幫助。

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