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      家常菜還可以這么吃

      2017-02-13 07:01:07
      家庭服務 2017年1期
      關鍵詞:油豆腐蘿卜纓色拉油

      家常菜還可以這么吃

      草菇炒山藥

      主料:草菇300克,山藥300克,黑木耳100克。

      調(diào)料:食鹽適量,蔥適量,植物油適量,生粉適量。

      做法:

      1.草菇清洗干凈后對半切。

      2.黑木耳提前浸泡好,山藥在火上烤一下后沖洗干凈再去皮,手就不會癢。

      3.把山藥切片備用,鍋中加入適量的食用油,加入上面所有的食材翻炒一下。

      4.加入一大勺雞湯,煮開,加入鹽調(diào)味。

      5.用生粉勾薄芡,撒上蔥花再淋上香油即可出鍋。

      韭菜炒雙冬

      主料:香菇適量,冬筍1根,韭菜1小把。

      調(diào)料:色拉油適量,食鹽少許,料酒5克,胡椒粉適量。

      做法:

      1.韭菜洗凈切寸段,香菇切絲。

      2.冬筍去外皮再對半切開,放鍋內(nèi)加清水煮開后撈出,也切細絲。

      3.炒鍋內(nèi)放油,油熱后先倒入筍絲煸炒過油,隨即倒入香菇絲一同煸炒,烹少許料酒煸炒片刻后盛出。

      4.鍋內(nèi)再放油,油熱后倒入韭菜,略炒后倒入炒過的筍絲、香菇絲,依次加鹽和胡椒粉,快速炒勻立即出鍋。

      西蘭花油豆腐

      主料:西蘭花適量,油豆腐適量,紅椒適量。

      調(diào)料:色拉油、食鹽、雞精、蔥適、姜、香油適量。

      做法:

      1.西蘭花洗凈掰成小朵。

      2.準備蔥花、姜末、紅椒塊,油豆腐切角塊。

      3.水中放入少許鹽,西蘭花焯水后撈出過涼水。

      4.蔥姜爆鍋。

      5.放入油豆腐翻炒片刻。

      6.倒入西蘭花、紅椒塊,加鹽、雞精調(diào)味,翻炒1分鐘,出鍋前淋入少許香油即可。

      小豆腐

      主料:豆渣適量,白蘿卜纓1小把。

      調(diào)料:色拉油適量,食鹽4克,蔥5克。

      做法:

      1.豆?jié){濾出豆渣,白蘿卜一個取蘿卜纓。

      2.蘿卜纓洗凈切碎,蔥也切碎。

      3.鍋里加一點點油,然后把蔥末和蘿卜纓子扔進去炒香。

      4.豆渣加進去,繼續(xù)翻炒。

      5.豆渣是熟的,不用炒太長時間,微干就可以了,加少許鹽調(diào)味盛盤。

      紅燒冬瓜杏鮑菇

      主料:冬瓜1塊,杏鮑菇2個。

      調(diào)料:食鹽少許,生抽1匙,蠔油1匙,淀粉1小匙,白糖少許,植物油少許,水半碗。

      做法:

      1.冬瓜和杏鮑菇分別切丁,也可以切片。

      2.準備調(diào)味汁:清水大半碗、生抽1匙、蠔油1匙、鹽(一點點或不放)、糖(一點點)。

      3.熱鍋,放少許油,先把菇丁炒一下,稍變色后加入冬瓜丁一起翻炒。

      4.將調(diào)味汁倒2/3入鍋中,煮滾,并翻炒均勻。

      5.轉(zhuǎn)小火,剩下的調(diào)味汁加入一小匙淀粉,攪勻成薄芡,倒入鍋中,用鍋鏟輕輕兜勻,收汁即可。

      手撕香菇根

      主料:香菇根(也就是香菇腳)150克,生抽 2茶匙,鹽一小撮,孜然粉一小勺半,辣椒粉 1小勺,色拉油 2茶匙,香菜碎一點點。

      做法:

      1.平時做香菇菜時,摘下的香菇根積攢起來,放保鮮袋入冰箱冷藏保存。

      2.用流動的水清洗干凈香菇根表面的雜物,最下面部分的硬蒂剪掉,然后把香菇根逐個盡量攥干。

      3.取一根香菇根,用刀拍松。

      4.然后順著紋路撕開成小條。

      5.把所有的香菇根都處理好。

      6.先撒鹽,顛勻;然后加入生抽拌勻;再撒辣椒粉和孜然粉,顛勻。

      7.最后加入色拉油和一點點香菜碎拌勻。

      8.取一個可以放進微波爐的大盤,把腌制好的香菇根全部攤開鋪勻。

      9.將盤放入微波爐,大火3分鐘左右即可取出。(加熱三分鐘出來的香菇根稍帶點濕,不至于太干。如果喜歡口感筋道干爽的,可以視情況自己延長時間。)

      香煎腐皮卷

      主料:豆腐皮2張,胡蘿卜半根,黃瓜半根,冬筍100克,黑木耳適量。

      調(diào)料:鹽,胡椒粉,香油,素蠔油30克,水淀粉適量。

      做法:

      1.準備好所有的食材,冬筍入開水中煮上3分鐘撈出。

      2.黃瓜切絲加少許鹽腌制片刻,再把黃瓜擠干水分,待用。

      3.豆腐皮切正方形小塊,所有食材切絲。

      4.炒鍋倒油放入筍絲、胡蘿卜、木耳翻炒,最后加入黃瓜,加鹽和胡椒粉調(diào)味翻炒均勻,盛盤備用。

      5.取一張豆腐皮放入炒好的餡料,卷成小條。

      6.封口可抹些面粉水粘牢,依次全部做好。

      7.不粘鍋下油,油熱,放入腐皮卷,煎至兩面微黃即好。

      (轉(zhuǎn)載自微信公眾號我是家政女皇)

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