培養(yǎng)學生自主體育鍛煉能力的策略研究

余曉東

摘 要：結(jié)合目前中學體育教學現(xiàn)狀，從注重體育課堂教學的開放性、培養(yǎng)學生的體育興趣，利用小組合作學習模式、組織學生的學習活動，多開展體育活動、展現(xiàn)學生的體育風采等三個方面，研究培養(yǎng)學生自主體育鍛煉能力的策略。

關(guān)鍵詞：中學體育；自主體育鍛煉；能力培養(yǎng)；體育教學

中圖分類號：G421；G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）01-0043-01

自主學習能力的建立，首先要做的是激發(fā)學生的學習興趣，讓學生產(chǎn)生強烈的學習動機，學生才會主動地進行學習活動。在體育教學中，同樣如此。學生的體質(zhì)、體能以及身體發(fā)育狀態(tài)，往往會很大程度上影響學生的體育鍛煉能力以及后續(xù)的學習興趣。因此，體育教師在開展教學活動時，要多方面、多角度入手，設(shè)計合理的教學環(huán)節(jié)與活動，逐步提高學生的自主體育鍛煉能力，培養(yǎng)學生的自主鍛煉意識。本文結(jié)合教學實踐，簡要論述如何在中學體育教學過程中有效培養(yǎng)學生的自主體育鍛煉能力。

一、注重體育課堂教學的開放性，培養(yǎng)學生的體育興趣

在體育課堂上，教師要想有效激發(fā)學生的體育鍛煉興趣，首先要做的是轉(zhuǎn)換課堂的教學模式，提升課堂教學的開放性。在傳統(tǒng)的體育課堂教學中，體育教師在組織學生進行集體體育鍛煉時，很少會把課堂上的時間留給學生。學生往往只是跟隨教師進行一下技能、技巧上的練習，自主學習意識和能力偏弱。因此，要改變這種現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)變教學模式，將課堂上的時間盡量交給學生，讓學生進行自主獨立的體育活動，讓學生在一個自由、開放的學習環(huán)境中體會學習的樂趣。例如，在開展籃球教學時，沒有用滿堂灌的形式來開展教學活動，而是根據(jù)學生的體質(zhì)、興趣來進行合理分組，有針對性地進行練習。比如，有的學生體質(zhì)、體能較差，不適合籃球這種運動量很大的運動，尤其是女生對于這類運動的興趣普遍較低。因此，在籃球教學過程中，可將學生分成兩個小組，分別配以不同強度的訓練。一般集中教學時間最多持續(xù)二十分鐘，后二十五分鐘則組織學生自己尋找自己喜歡的運動方式，比如練習運球、傳球、投籃等，有興趣的同學還可以嘗試組隊進行對打。這樣一節(jié)課下來，由于照顧到不同層次學生的學習需求，給予學生自由的練習時間，學生對于籃球的興趣基本處于中上水平。

二、利用小組合作學習模式，組織學生的學習活動

在體育教學中，可以利用小組合作學習模式來組織教學活動。合作型教學模式，能夠讓學生快速進入學習狀態(tài)，讓學生在學習過程中得到一種成就感和滿足感。可以根據(jù)學生的興趣以及愛好，合理地進行分組。尤其是在后續(xù)的教學過程中，這種小組合作學習模式能夠讓課堂教學活動的開展更加順利。比如，喜歡羽毛球、乒乓球等球類運動的學生，可以組成一個六人興趣小組；喜歡籃球的學生，可以組隊進行對打及訓練。例如，教完整個課程的學習內(nèi)容之后，可以采取分組訓練方式。每個學生可以根據(jù)自己的興趣愛好來進行小組的組建，全班主要分為兩種類型的學習合作小組：一是小團體的學習興趣小組，二是大團體的學習興趣小組。小團體的學習興趣小組，主要是兩人或者四人的體育活動，比如羽毛球、乒乓球；大團體的學習興趣小組，則是足球或者籃球類運動。通過這種方式，學生的興趣能夠得到充分培養(yǎng)，有利于學生自主鍛煉能力的培養(yǎng)。

三、多開展體育活動，展現(xiàn)學生的體育風采

在體育教學過程中，體育教師還可以通過開展豐富的課內(nèi)、課外活動，提高學生的參與度。這也是給學生一個展現(xiàn)自我的平臺，讓學生收獲體育鍛煉所帶來的快樂和成就感。一般來說，體育教師開展的體育活動主要分為兩類：一種是課內(nèi)的競技類體育活動，這種活動有很強的競爭性，能夠很好地激發(fā)學生的運動潛能；第二種是課外的拓展體育活動，這種活動一般是大型的較為正規(guī)的體育活動，競爭性由運動本身的性質(zhì)所決定。體育教師要鼓勵學生多參加這種活動，提高學生的體育興趣，增強學生的體育水平。例如，在期中階段，可以專門開展乒乓球班級競賽，讓體育委員進行整個活動的策劃與組織。學生的參與度很高，課堂氛圍十分熱烈，競賽進行很順利。學生激烈角逐，前三名同學可以獲得相應(yīng)的獎勵。又如，學校每年開一次運動會，這也是激發(fā)學生運動積極性的重要途徑。教師要鼓勵學生積極參加，根據(jù)自己的運動特長選擇合適的競賽項目。這能讓學生很好地鍛煉自己的體育能力和水平，并且獲得更大的展現(xiàn)自我的平臺。

四、結(jié)束語

體育教學的目的，不僅是為了教會學生體育鍛煉技能，更為重要的在于培養(yǎng)學生的自主體育鍛煉意識，讓學生自主地開展體育鍛煉活動，學會將體育鍛煉融入到自己的日常生活中。要在體育教學中培養(yǎng)學生的自主鍛煉能力，體育教師可以從興趣激發(fā)、教學活動組織方式、體育素養(yǎng)提升、活動開展這四個方面進行教學設(shè)計。教師要注重體育課堂教學的開放性，給予學生自主鍛煉的時間與空間；以理論教學為基礎(chǔ)，以合作型的學習模式為活動開展方式；開展豐富的體育活動，讓學生在體育鍛煉中收獲成就感與滿足感，讓學生真正認識到體育的魅力所在。

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