丁潤(rùn)沖 李丹 周涵

摘 要：本文通過(guò)訪談法、問(wèn)卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，以在健身房健身的大學(xué)生人群為研究對(duì)象，對(duì)他們健身的健身動(dòng)機(jī)、健身項(xiàng)目選擇、健身鍛煉時(shí)間和影響健身的因素等問(wèn)題進(jìn)行調(diào)查與研究，進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)后結(jié)合統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)分析和歸納，針對(duì)大學(xué)生健身的實(shí)際情況給出可行性建議和對(duì)策，為大學(xué)生更好的健身提供科學(xué)依據(jù)，也為健身房的管理提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 健身房 健身 現(xiàn)狀 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G812.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（b）-0210-02

隨著人們生活水平的提高，健身已成為一種時(shí)尚，其概念得到迅速的傳播普及[1]。本文主要通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、訪談等方法調(diào)研分析健身房大學(xué)生人群健身現(xiàn)狀，旨在了解他們的健身現(xiàn)狀及需求，并依此提出建議，為大學(xué)生健身群體和健身房管理者提供參考依據(jù)。

1 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

經(jīng)常進(jìn)入高校校園附近健身房健身的大學(xué)生群體。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法：查閱大學(xué)生健身及健身房運(yùn)營(yíng)等相關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究尋找理論依據(jù)。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法：對(duì)某高校進(jìn)入校園附近健身房鍛煉的160名學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，回收148份，其中有效問(wèn)卷137份（其中男性75份，女性62份），有效率92.6%。

（3）訪談法：對(duì)做過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的一部分大學(xué)生進(jìn)行深入的交談。

（4）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)調(diào)查問(wèn)卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 大學(xué)生健身的現(xiàn)狀

2.1 健身的動(dòng)機(jī)

健身動(dòng)機(jī)是喚起個(gè)體進(jìn)行鍛煉，引導(dǎo)鍛煉行為朝向一定的鍛煉目標(biāo)，并對(duì)鍛煉行為加以維持、強(qiáng)化的一種內(nèi)部心理特征[2]。健身的動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)出多元化，具體見(jiàn)表1。

“健身強(qiáng)體”（41.6%）是主要?jiǎng)訖C(jī)，說(shuō)明大學(xué)生的健康意識(shí)正在逐步加強(qiáng)。“減肥塑體”（35.8%）說(shuō)明大學(xué)生對(duì)自己的體形有更高的要求，男生希望擁有健壯的形體、女生則渴望擁有優(yōu)美的體型。隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，企業(yè)對(duì)大學(xué)生綜合素能要求越來(lái)越高，大學(xué)生學(xué)業(yè)和就業(yè)壓力比較大，“緩解壓力”也成為動(dòng)機(jī)之一?！霸鰪?qiáng)人際關(guān)系”（8.0%），通過(guò)在健身房健身可結(jié)識(shí)有著共同興趣愛(ài)好的人，擴(kuò)展自己的交際圈。有部分大學(xué)生來(lái)健身房健身是為了“學(xué)習(xí)新技能”（2.9%）。

2.2 健身房的選擇

調(diào)研結(jié)果表明，價(jià)格因素（32.1%）是大學(xué)生選擇健身房時(shí)的主要影響因素。其次是距離因素（23.4%），因?yàn)榇髮W(xué)生一般選擇步行、公共交通出行，所以健身房的遠(yuǎn)近也會(huì)影響他們的選擇。另一方面健身房場(chǎng)地環(huán)境是否舒適、項(xiàng)目是否豐富、是否有專業(yè)指導(dǎo)也是大學(xué)生選擇健身房時(shí)考慮的因素。見(jiàn)表2。

2.3 健身項(xiàng)目的選擇

健身項(xiàng)目的不同折射出大學(xué)生健身動(dòng)機(jī)和目標(biāo)期望的不同，具體見(jiàn)表3。

大學(xué)生在健身項(xiàng)目的選擇上呈現(xiàn)多樣化的特點(diǎn)，大部分學(xué)生到健身房主要選擇器械健身（33.6%），器械是增加瘦體重、減少脂肪含量有效的訓(xùn)練工具。其次是團(tuán)體操（23.4%），作為一種時(shí)尚的健身方式，可以帶來(lái)身心放松，從而被越來(lái)越多的大學(xué)生所接受。跑步機(jī)（22.6%）作為一種傳統(tǒng)的健身方式排在第三位，這與跑步機(jī)的易學(xué)性和普遍性有直接的關(guān)系。第四是動(dòng)感單車（13.9%），雖然它是一種新的健身方式，但還是挺受大學(xué)生喜愛(ài)。

2.4 健身鍛煉時(shí)間及影響因素

健身鍛煉時(shí)間及影響因素見(jiàn)表4、5。

3 建議

3.1 豐富健身房健身項(xiàng)目，提升硬件環(huán)境

開設(shè)種類豐富的項(xiàng)目，提高健身設(shè)施利用率，滿足大學(xué)生健身需求，改善提升健身房的硬件設(shè)施水平，提供時(shí)尚，舒適的健身環(huán)境，激發(fā)大學(xué)生到健身房健身的主動(dòng)性和積極性。

3.2 制定靈活多樣的健身套餐

針對(duì)不同年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)，推出靈活多樣的健身套餐，比如，針對(duì)即將畢業(yè)的學(xué)生推出1～3月不等期限的健身卡。根據(jù)大學(xué)學(xué)期的長(zhǎng)短推出3個(gè)月、半年、一年等期限長(zhǎng)短不同的健身卡，以滿足不同學(xué)生群體的需求。

根據(jù)季節(jié)的不同調(diào)整項(xiàng)目，比如夏季多安排有氧課程，開設(shè)減肥班，幫助大學(xué)生成功減肥塑體。冬季可開辦短期培訓(xùn)班：如健身教練、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師等專業(yè)培訓(xùn)，實(shí)現(xiàn)收入和影響力的雙豐收。

3.3 動(dòng)員優(yōu)秀的同學(xué)加入健身房，組建專業(yè)的健身教練團(tuán)隊(duì)

聘請(qǐng)專業(yè)的健身教練，組成穩(wěn)定的教練團(tuán)隊(duì)。邀約一些運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)且對(duì)健身感興趣的優(yōu)秀的大學(xué)生加入健身房，為他們提供合理的待遇及學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們成為兼職健身教練，壯大教練團(tuán)隊(duì)。為大學(xué)生提供科學(xué)、健康、專業(yè)的服務(wù)，宣傳科學(xué)的健身理念，增強(qiáng)健身鍛煉效果。

3.4 構(gòu)建“互聯(lián)網(wǎng)+ 健身”的平臺(tái)

借助互聯(lián)網(wǎng)的優(yōu)勢(shì)，各健身房能盡量構(gòu)建屬于自己的網(wǎng)絡(luò)健身平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)線上預(yù)約，提供線上線下健身指導(dǎo)，增強(qiáng)客戶、教練和其他客戶之間的互動(dòng)，為健身提供更加便捷的渠道，以滿足大學(xué)生喜歡運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)的這一特殊客戶群體的需求，吸引更多的大學(xué)生加入到健身隊(duì)伍中來(lái)。

參考文獻(xiàn)

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