張寶霞

摘要： 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)終身體育的本質(zhì)和必要性進(jìn)行分析研究，旨在為更好的貫徹終身體育思想提供實(shí)踐依據(jù)。

關(guān)鍵詞：終身體育；本質(zhì)；必要性

1 前言

終身體育是伴隨著終身教育改革而產(chǎn)生的。1976年聯(lián)合國(guó)教科文組織正式提出并明確了終身體育思想———終身體育是指一個(gè)人終身進(jìn)行體育鍛煉和接受體育指導(dǎo)及教育。現(xiàn)代社會(huì)正向著科學(xué)化、自動(dòng)化、信息化的方向發(fā)展，人的身體必須適應(yīng)現(xiàn)代化生產(chǎn)方式和快速緊張的生活節(jié)奏的要求?，F(xiàn)代化生產(chǎn)方式，一方面是腦力勞動(dòng)的比例加大，其勞動(dòng)重點(diǎn)是注意力高度集中和單一性操作，造成人的精神系統(tǒng)高度緊張；另一方面，自動(dòng)化的流水作業(yè)方式又把人長(zhǎng)時(shí)間固定在某一生產(chǎn)環(huán)節(jié)上，使局部肌肉長(zhǎng)期疲勞或因缺乏活動(dòng)處于萎縮狀態(tài)。

2終身體育的本質(zhì)

國(guó)內(nèi)外體育理論界從不同的角度闡述了終身體育的基本含義，學(xué)者們對(duì)終身體育本質(zhì)的界定基本一致，認(rèn)為終身體育是面向社會(huì)所有成員，使其在一生中接受最適當(dāng)?shù)捏w育教育和體育鍛煉，并從中獲得益處的體育[1]。終身體育具有以下特點(diǎn)：

2.1自覺(jué)性。國(guó)家把終身體育的教育作為小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)各年齡階段的體育教育目標(biāo)，使得各級(jí)各類學(xué)校按照這一目標(biāo)去對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的體育教育，努力培養(yǎng)學(xué)生終身體育的思想，使學(xué)生走出校門后，仍自覺(jué)地參加各種各樣的體育鍛煉活動(dòng)。也就是說(shuō)，由于受到終身體育的教育和影響，人們?yōu)榱擞幸粋€(gè)健康的體魄，已從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)，主動(dòng)和自覺(jué)地去參加各種體育鍛煉、健身活動(dòng)。

2.2經(jīng)常性。隨著現(xiàn)代社會(huì)的進(jìn)步，我國(guó)人民群眾的勞動(dòng)工作時(shí)間已從六日制改為了五日制，國(guó)家公眾假也比以前增多，人們自己支配的休閑時(shí)間隨之增多，人們?cè)趨⒓痈鞣N業(yè)余學(xué)習(xí)，充實(shí)自己各方面科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)，也有時(shí)間去考慮怎樣使自己的身體更加強(qiáng)壯、健美，以便有飽滿的精神去搞好本職工作。因此，人們經(jīng)常利用休閑的時(shí)間去參加各種體育鍛煉。

2.3生活性。我國(guó)改革開(kāi)放以來(lái)，綜合國(guó)力不斷得到增強(qiáng)，人民群眾生活水平已基本達(dá)到小康。吃好、穿好、住好等已不是人們所向往的事，人們已開(kāi)始注意生活的質(zhì)量。而通過(guò)參加有益的體育鍛煉，使人的身體健康長(zhǎng)壽，是人們提高生活質(zhì)量的一個(gè)途徑，在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的今天，個(gè)人參加體育鍛煉、健身的費(fèi)用由從前的福利型轉(zhuǎn)向了消費(fèi)型，參加體育鍛煉和健身活動(dòng)的支出已成為家庭和個(gè)人支出不可缺少的一部分。因此，體育鍛煉已成為人們生活不可缺少的一部分。

3終身體育的必要性

3.1終身體育是社會(huì)發(fā)展的要求

當(dāng)前，隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，生產(chǎn)力的發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)為人們的生活帶來(lái)許多方便，豐富了人們的物質(zhì)生活和精神生活，同時(shí)也帶來(lái)了一些新的問(wèn)題。如電子計(jì)算機(jī)的廣泛應(yīng)用，機(jī)械化、自動(dòng)化取代了繁重的體力勞動(dòng)，以及交通電信的現(xiàn)代化縮短了人們之間的空間距離的同時(shí)，人們普遍出現(xiàn)了“運(yùn)動(dòng)缺乏癥”；家務(wù)勞動(dòng)的社會(huì)化和家用設(shè)備的電器化，大大減少了人們身體活動(dòng)的機(jī)會(huì)和日常生活中的體力活動(dòng)；食物構(gòu)成的改善，人們從食物中攝取的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越多，而身體活動(dòng)卻越來(lái)越少，產(chǎn)生了“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！保怀鞘腥丝诟叨燃?，人們居住在高樓大廈中，與自然的距離越來(lái)越遠(yuǎn)，加上城市工業(yè)化帶來(lái)的環(huán)境污染和生態(tài)平衡遭到的破壞等等，這一切都嚴(yán)重危害人體健康，造成了“運(yùn)動(dòng)缺乏癥”、“營(yíng)養(yǎng)過(guò)?！?、肌肉萎縮、適應(yīng)能力降低、機(jī)體退化等。

在很多國(guó)家，心臟病、糖尿病、高血壓、神經(jīng)官能癥、肥胖病以及“摩天大樓綜合癥”等現(xiàn)代文明病都有增加的趨勢(shì)。據(jù)報(bào)道：美國(guó)有20%的人患有肥胖病，而德國(guó)患有肥胖病的人數(shù)高達(dá)30%。根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的材料表明，心臟病是當(dāng)前死亡率最高的疾病之一，全人類幾乎有1/4的人死于心臟病?？梢?jiàn)，現(xiàn)代文明病給人類的健康和生命造成了越來(lái)越嚴(yán)重的威脅。

因此，現(xiàn)代終身體育的思想越來(lái)越深入人心，越來(lái)越多的人強(qiáng)烈地認(rèn)識(shí)到，預(yù)防和治療“現(xiàn)代都市病”和“現(xiàn)代文明病”最好的辦法就是終身體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠調(diào)節(jié)和愉悅精神生活，促進(jìn)人與人之間的溝通和交流，而且能夠強(qiáng)身健體，使人們保持生命活力，提高有機(jī)體的工作和適應(yīng)能力，以及抵抗疾病的能力。體育健身還能夠消耗人體內(nèi)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)，維持營(yíng)養(yǎng)的供需平衡，使人們保持健康的體魄、健美的身材，并使人們的生活內(nèi)容更加豐富多彩。

3.2 終身體育是現(xiàn)代生活方式的需要

近年來(lái)，人們對(duì)生活方式問(wèn)題也進(jìn)行了有益的探討據(jù)近期的有關(guān)資料記載，在死亡的因素中有60%是因?yàn)椴涣忌罘绞皆斐傻腫1]。所謂生活方式就是一定時(shí)期生活資料的內(nèi)容和人們對(duì)它的利用形式及其與生活關(guān)系的統(tǒng)一。生活資料包括物質(zhì)生活資料、精神文化生活資料、消費(fèi)性生活資料、享受性生活資料和發(fā)展性生活資料。從社會(huì)歷史的發(fā)展來(lái)看，不同的社會(huì)形態(tài)有不同的生活方式。例如電的發(fā)明和利用、汽車進(jìn)入到家庭等，很大程度上改變了人們的生活方式。一方面，社會(huì)產(chǎn)品日益豐富，人們?cè)诓粩嗵岣呶镔|(zhì)生活的同時(shí)，迫切要求提高精神文化生活的質(zhì)量；另一方面，現(xiàn)代生活大大提高了勞動(dòng)生產(chǎn)力，人們余暇休閑時(shí)間增多，人們的生活方式逐漸由傳統(tǒng)生活方式向現(xiàn)代生活方式轉(zhuǎn)型。在這一過(guò)程中，體育作為能夠豐富人們精神文化生活，愉悅心身，促進(jìn)人的全面發(fā)展，充實(shí)人生和提高人的生活質(zhì)量，增強(qiáng)身體機(jī)能和適應(yīng)環(huán)境，抵抗疾病的重要手段很自然地成為現(xiàn)代生活方式中不可缺少的重要內(nèi)容。

3.3 終身體育是擴(kuò)大內(nèi)需、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的手段和措施

經(jīng)濟(jì)是體育發(fā)展的基礎(chǔ)，同時(shí)體育也積極地影響和促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展。近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，人均可支配收入不斷增加，儲(chǔ)蓄存款余額不斷增長(zhǎng)，人們對(duì)生活質(zhì)量要求也越來(lái)越高，對(duì)身體健康更加重視，健身認(rèn)識(shí)和參與程度不斷提高，體育消費(fèi)的需求也在不斷增加。隨著我國(guó)生產(chǎn)力的提高，對(duì)外開(kāi)放的進(jìn)展和體制改革的加速，以及《全民健身計(jì)劃綱要》的進(jìn)一步實(shí)施，體育消費(fèi)會(huì)越來(lái)越成為消費(fèi)的主角。終身體育健身思想意識(shí)逐漸在國(guó)民中樹(shù)立，體育消費(fèi)必然會(huì)成為人們的終身消費(fèi)。

終身體育一方面具有為經(jīng)濟(jì)建設(shè)提高勞動(dòng)者素質(zhì)，推動(dòng)社會(huì)全面進(jìn)步和人的全面發(fā)展的功能；另一方面還能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步和發(fā)展。因此，開(kāi)展終身體育也是擴(kuò)大內(nèi)需，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的手段和措施。

參考文獻(xiàn)：`

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