羅廣生

摘要：高中體育教學(xué)在高中課程體系中占有重要的地位，高中學(xué)生通過體育課程鍛煉自己的體魄，通過不斷提高自身身體素質(zhì)實(shí)現(xiàn)在面對(duì)來自高考的巨大壓力下游刃有余，學(xué)生還可以通過體育課程中的相應(yīng)活動(dòng)實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的有效宣泄，以更好的狀態(tài)繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中去。本文主要結(jié)合自己的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，通過拓展訓(xùn)練如何在高中體育課程中進(jìn)行適時(shí)添加進(jìn)行了策略淺析，希望能為廣大高中體育教學(xué)工作者提供一些新思考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高中體育；創(chuàng)新手段

一、拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中的先進(jìn)性體現(xiàn)

1.豐富體育教學(xué)內(nèi)容

高中體育教學(xué)工作中存在的最大問題就是教學(xué)內(nèi)容過于單一，多為廣播體操、健身操、操場(chǎng)跑步、各類球類等。這些項(xiàng)目只是由教師強(qiáng)行安排，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中興趣不高。拓展訓(xùn)練的引入，可以實(shí)現(xiàn)對(duì)體育教學(xué)內(nèi)容豐富性、全面性的有力補(bǔ)充，拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容涵蓋學(xué)生心理素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、身體素質(zhì)等方面。拓展訓(xùn)練包含、穿越電網(wǎng)、穿越火線、畢業(yè)墻等多種項(xiàng)目，還在一些比賽將要到來前開展具有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光。在實(shí)際教學(xué)工作中，學(xué)生對(duì)這些項(xiàng)目充滿了興趣，并勇于嘗試，在鍛煉自身身體素質(zhì)的同時(shí)實(shí)現(xiàn)了內(nèi)在素質(zhì)的綜合培養(yǎng)。

2.提升學(xué)生對(duì)體育科目的學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生在當(dāng)前發(fā)展階段，對(duì)新事物充滿了好奇心，在實(shí)際教學(xué)工作中，學(xué)生在選擇訓(xùn)練科目的時(shí)候，更傾向于一些具有趣味性、新奇性的體育項(xiàng)目。而拓展訓(xùn)練的適時(shí)引入可以充分培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)積極性，拓展訓(xùn)練主要項(xiàng)目有：智力類項(xiàng)目、競(jìng)技比賽項(xiàng)目、團(tuán)隊(duì)協(xié)同項(xiàng)目等。這些項(xiàng)目的充分開展，學(xué)生積極參與其中，實(shí)現(xiàn)興趣學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的有效提高。

3.培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和協(xié)作能力

當(dāng)前學(xué)生大多為獨(dú)生子女，學(xué)生個(gè)性張揚(yáng)、不愛合作。如何提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力就顯得尤為重要。教師在教學(xué)工作中通過拓展訓(xùn)練的適時(shí)添加，可以通過訓(xùn)練活動(dòng)迅速拉近學(xué)生之間的距離，使學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的重要性。拓展訓(xùn)練中許多項(xiàng)目是需要學(xué)生通力合作才得以完成的，學(xué)生在活動(dòng)中為了同一個(gè)目標(biāo)攜手共進(jìn)，使學(xué)生間快速建立起信任機(jī)制，消除彼此之間的隔閡。

二、拓展訓(xùn)練引入體育教學(xué)中的策略淺析

1.實(shí)現(xiàn)對(duì)體育教師內(nèi)在素養(yǎng)的全面提高

拓展訓(xùn)練內(nèi)容較為豐富，一些項(xiàng)目具有一定的危險(xiǎn)性，這就需要定期針對(duì)體育教師開展相應(yīng)項(xiàng)目培訓(xùn)，使得體育教師充分熟悉拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、訓(xùn)練流程、訓(xùn)練安全須知，并在實(shí)踐體育教學(xué)工作中加以利用。只有當(dāng)教師對(duì)拓展訓(xùn)練的各方面全面掌握后，才能在教學(xué)工作中實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練融入科學(xué)、合理。

2.完善體育設(shè)施，為拓展活動(dòng)提供基礎(chǔ)保障

拓展訓(xùn)練因?yàn)槠鋸?qiáng)度和專業(yè)性，對(duì)場(chǎng)地設(shè)施、活動(dòng)器材能方面要求較高，如果場(chǎng)地、設(shè)施器材等為提供有力保障，將會(huì)影響拓展訓(xùn)練活動(dòng)的正常開展，還會(huì)存在相應(yīng)的安全隱患。學(xué)校需要加大投入完善運(yùn)動(dòng)配套基礎(chǔ)設(shè)施，為拓展訓(xùn)練，提供基礎(chǔ)保障，實(shí)現(xiàn)拓展訓(xùn)練真正走入課堂。

3.結(jié)合學(xué)生實(shí)際，合理選擇拓展訓(xùn)練內(nèi)容

在實(shí)際教學(xué)工作中，教師需要對(duì)學(xué)生年齡特點(diǎn)、性格特點(diǎn)、心理特點(diǎn)等進(jìn)行分析，開展具有針對(duì)性的拓展活動(dòng)，使得學(xué)生在活動(dòng)中充分激發(fā)自身的學(xué)習(xí)潛力，并在拓展訓(xùn)練中收獲頗豐。最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、分析處理問題能力、解決問題的能力等方面全面培養(yǎng)。

4.拓展訓(xùn)練的適時(shí)添加，實(shí)現(xiàn)對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的有力補(bǔ)充

拓展訓(xùn)練在引入高中體育教學(xué)過程中，并不是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)的取代，而是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容的有力補(bǔ)充，體育教師需要將二者的優(yōu)勢(shì)充分結(jié)合，找到拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)內(nèi)容相通的部分，實(shí)現(xiàn)對(duì)二者融會(huì)貫通、各取所長(zhǎng)，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)手段的有力創(chuàng)新，使傳統(tǒng)教學(xué)內(nèi)容散發(fā)出全新的活力。只有這樣，才能對(duì)拓展訓(xùn)練的先進(jìn)充分體現(xiàn)。

5.通過拓展訓(xùn)練，充分培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和能力

當(dāng)前高中生大部分為獨(dú)生子女，自我意識(shí)較強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)合作的能力較為薄弱。而拓展訓(xùn)練中許多活動(dòng)都是通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方式開展，體育教師在實(shí)際工作中可以對(duì)團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行充分利用，促使學(xué)生在與他人的合作中實(shí)現(xiàn)溝通水平的提高，明白團(tuán)隊(duì)合作的重要性。拓展訓(xùn)練充分培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為構(gòu)建和諧的班級(jí)氛圍提供了保障。

6.面對(duì)比賽開展具有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練，為校爭(zhēng)光

通過教師集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)工作后，在許多比賽前學(xué)生都表現(xiàn)出踴躍參加的激情，想要表現(xiàn)自我，想要為校爭(zhēng)光。教師可以通過針對(duì)比賽開展的拓展訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生進(jìn)行選拔。并在訓(xùn)練中提高了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高了學(xué)生的體育競(jìng)賽能力。實(shí)現(xiàn)在比賽中取得良好的成績(jī)，在自我實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)上為校爭(zhēng)光。

三、針對(duì)性拓展訓(xùn)練在我校體育教學(xué)中運(yùn)用實(shí)例列舉

訓(xùn)練背景：備戰(zhàn)廣東省十五屆運(yùn)動(dòng)會(huì)（學(xué)校組）定向運(yùn)動(dòng)比賽

選拔標(biāo)準(zhǔn)：平時(shí)訓(xùn)練得分與實(shí)戰(zhàn)積分之和，高分者入選。

針對(duì)性拓展訓(xùn)練地點(diǎn)：廣東海洋大學(xué)、南國(guó)公園、新奧公園和銀帆公園。

針對(duì)性拓展訓(xùn)練時(shí)間：周一到周五早6：10～7：30，下午5：15～6：40.

拓展訓(xùn)練計(jì)劃安排：（1）周一、周三、周五早上開展身體素質(zhì)訓(xùn)練，包括短跑的輔助練習(xí)、加速跑，60米跑、80米跑、100跑、800米、1500米跑；周二和周四早上開展定向運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)訓(xùn)練，包括100米定向、短距離定向、中距離定向和長(zhǎng)距離定向；周六訓(xùn)練時(shí)間為8：00～11：00，開展實(shí)戰(zhàn)演練。

（2）周一下午是專門學(xué)習(xí)看圖與方向的辨別，周二～周五下午是專項(xiàng)訓(xùn)練有100米定向、短距離定向、中距離定向和長(zhǎng)距離定向。

通過以上具有針對(duì)性的拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開展，學(xué)生通過高強(qiáng)度的訓(xùn)練在比賽中取得了不俗的成績(jī)，并在其中對(duì)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)精神、團(tuán)隊(duì)合作能力、吃苦耐勞的精神等方面實(shí)現(xiàn)了全面培養(yǎng)。

綜上所訴，學(xué)校體育教學(xué)通過拓展訓(xùn)練的適時(shí)引入，豐富了體育科目的教學(xué)內(nèi)容，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性，在面對(duì)一些比賽時(shí)學(xué)生也夠取得理想的成績(jī)。高中階段拓展訓(xùn)練和體育課程的充分結(jié)合，有利于學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[2]陶首春.拓展訓(xùn)練在上海市中小學(xué)陽光體育中的應(yīng)用[J].內(nèi)江科技，2010，31（12）

（作者單位：廣東省湛江市第四中學(xué) 524030）