自制扣球器的制作與使用

趙紅松 全淑琴 張元成

在中學(xué)排球教學(xué)中，扣球技術(shù)極具吸引力和挑戰(zhàn)性，深受學(xué)生們的喜愛。但同時也使體育教師們犯了難，一方面扣球技術(shù)掌握難度較高，另一方面教學(xué)手段的限制性，讓許多教師對扣球技術(shù)的教學(xué)望而卻步。本文主要結(jié)合筆者學(xué)校多位教師的排球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和輔助教具“扣球器”的制作與利用，并通過筆者學(xué)校的教學(xué)案例，突破中學(xué)生排球扣球技術(shù)教學(xué)過程中的重難點(diǎn)，高效完成教學(xué)目標(biāo)。希望對排球扣球技術(shù)教學(xué)工作能夠提供更多的教學(xué)手段和方法。

一、扣球器的制作方法

（一）器材所用材料

扣球器的制作所需材料少，且都是日常生活用品。主要材料有晾衣架（最好是選擇較粗的鐵制品）2個、竹竿1根、膠帶1卷、海綿管1根。竹竿的高度在1.5m左右，也可根據(jù)教學(xué)的實(shí)際需要選擇。

（二）器材制作方法

扣球器的制作方法簡單，且不需要任何專業(yè)手段。先將2個晾衣架做成像“？”一樣的形狀，并用膠帶把2個“？”形狀固定在一起（圖1-1），再用海綿管套在“？”處并用膠帶固定，以增加與球的摩擦力（圖1-2），再將竹竿的一頭接口處用刀切開讓其能自如收緊，最后將“？”形狀直的一端插入竹竿接口處并用膠帶纏緊（圖1-3）。

（三）器材大小

扣球器的大小主要取決于“？”開口的大小、“？”弧度的深淺以及竹竿的長度。開口的大小以1個排球大小為宜，因?yàn)橛羞m當(dāng)?shù)膹椥钥筛鶕?jù)排球的大小和材質(zhì)在開口處進(jìn)行壓縮或擴(kuò)張，保證球的中部能被穩(wěn)定夾住即可?；《鹊纳顪\主要根據(jù)排球中部被穩(wěn)定夾住后，保證球的頂部離弧頂?shù)木嚯x可以自由揮臂而不會觸碰到弧頂，距離大約0.2～0.3m。竹竿的長度主要根據(jù)練習(xí)者的運(yùn)動水平而定，為了更合理地利用器材，在制作過程中可盡量采用1.5m左右的竹竿。這樣針對練習(xí)水平較低的學(xué)生可握竹竿中部，水平得到提升后需加高度時，可握竹竿底部。

二、扣球器的使用

（一）器材的使用方法

扣球器的使用方法簡單，且不需要任何外力作用。

1.排球放置的方法

拿起扣球器，使其開口朝下，將排球由下向上卡至扣球器的開口處。此時可根據(jù)排球的大小和材質(zhì)的不同適當(dāng)壓縮開口的距離，使排球的中部穩(wěn)定放在扣球器上（圖2-1～圖2-2）。

2.舉扣球器方法

持扣球器者側(cè)對球網(wǎng)站立，雙手斜舉扣球器，使其開口處垂直于地面且球高于球網(wǎng)。也可根據(jù)教學(xué)需要和練習(xí)者水平的差異，適當(dāng)降低球網(wǎng)的高度（圖2-3）。

3.扣球器的使用方法

在充分助跑起跳后，順利完成空中揮臂扣固定球的動作（圖2-4～圖2-6）。

（二）器材使用的效果

多次教學(xué)實(shí)踐證明，扣球器在教學(xué)中的使用能讓學(xué)生更快地建立正確的本體感覺，且對扣球技術(shù)練習(xí)針對性強(qiáng)，提高練習(xí)密度的同時學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果也有明顯提升?？矍蚱鞯氖褂眉蓉S富了排球扣球教學(xué)的手段，同時有效地解決了排球扣球教學(xué)的重難點(diǎn)。

（三）器材使用的注意事項(xiàng)

器材在制作和使用過程中需要注意幾個安全問題。

1.竹竿的處理。最好先用砂紙、小刀等將竹竿表面磨平，然后用不同顏色的膠布纏好，既防止竹竿刺手，又增加器材的美觀性。

2.初學(xué)者在揮臂扣球時，手容易打到扣球器弧頂?shù)奈恢?，在器材制作時可將較厚的多層海綿管套在器材的上方，避免受傷。

3.扣球器開口處的處理。由于是手工制作，在開口處容易出現(xiàn)毛刺或裂痕，可以用醫(yī)用膠布或較厚實(shí)的膠帶纏在開口處。既防止學(xué)生受傷，也可以減輕學(xué)生不慎將手拍在開口處的疼痛感。

（四）器材的改進(jìn)建議

在使用扣球器的排球扣球教學(xué)實(shí)踐中，筆者也發(fā)現(xiàn)了一些問題，如，練習(xí)密度不足。在教學(xué)組織中，學(xué)生扣完球后需要重新?lián)烨?，練?xí)時間沒有保證?；谶@一問題，筆者在器材的設(shè)計上提出改進(jìn)策略，建議在扣球器的開口端安裝網(wǎng)兜，但結(jié)合專家意見和多次試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)網(wǎng)兜的安裝會影響扣球動作的體驗(yàn)，且扣球后球落地比在網(wǎng)兜里教學(xué)效果更明顯，扣球落地也能更有效地提高學(xué)生的學(xué)練積極性?？矍蚱骶W(wǎng)兜設(shè)計的可行性需進(jìn)一步研究和實(shí)踐，筆者建議在使用扣球器練習(xí)時，可在對面拉一條網(wǎng)或用海綿墊、阻礙海綿墻等擋住球的形式，以減少撿球時間，增加練習(xí)密度。