陸昕昕

摘要：大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)展是高校培養(yǎng)大學(xué)生健康心理素質(zhì)的基本形式。完善和創(chuàng)新心理課堂的授課方式是課程改革的重要內(nèi)容。豐富大學(xué)生心理健康教育課堂的授課內(nèi)容和形式，對(duì)充分提高課堂效率、調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和課堂參與性具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。本文對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的授課方式進(jìn)行探討，為該課程的改革提供思路和建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康教育；授課方式；課程改革

1、問(wèn)題提出

大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)展是普及心理健康知識(shí)的基本形式，是促進(jìn)大學(xué)生心理健康的重要途徑，也是大學(xué)生思想政治教育的補(bǔ)充環(huán)節(jié)。如何對(duì)這門(mén)課進(jìn)行有效的課程改革，是這幾年來(lái)各校心理教研室共同關(guān)注的問(wèn)題和努力的方向。對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行改革創(chuàng)新，首先應(yīng)當(dāng)在深入研究學(xué)生在日常生活中的實(shí)際問(wèn)題的基礎(chǔ)上重編教材，使教材更具可操作性和日常生活的指導(dǎo)性；再者還需要設(shè)計(jì)精密的課堂程序，改善授課的方式，讓知識(shí)有效地通過(guò)課堂得以傳播，讓學(xué)生能真正地從課堂中收益，提高心理素質(zhì)。順利、高效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育課程是高校素質(zhì)化教育的基本要求，也是大學(xué)生心理健康管理的重要措施。良好的課程設(shè)計(jì)是上好一門(mén)課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。作為心理健康教育課程的教師，應(yīng)當(dāng)與時(shí)俱進(jìn)，不斷創(chuàng)新授課方式，迎合學(xué)生的內(nèi)心需求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，從而更好的培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，塑造學(xué)生健全人格。

2、創(chuàng)新授課方式

心理健康教育的課堂應(yīng)以學(xué)生為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，讓課堂本身成為學(xué)生心理輔導(dǎo)或干預(yù)的途徑，帶給學(xué)生與其他課堂不同的良好的體驗(yàn)。大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課通常是以公共必修課的性質(zhì)被列入大學(xué)生的人才培養(yǎng)方案里。作為一門(mén)公共必修課，學(xué)生們對(duì)這門(mén)課的期待多數(shù)是簡(jiǎn)單的、輕松的、負(fù)擔(dān)較輕的、沒(méi)有太多理論知識(shí)需要消化的。從大學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和內(nèi)心需求出發(fā)，建議心理老師在講授大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課時(shí)，除了以生動(dòng)有趣的語(yǔ)言藝術(shù)和多樣有趣的多媒體教學(xué)吸引學(xué)生的注意，還應(yīng)以“輕理論，重體驗(yàn)”為原則，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體地位，重視課堂討論和活動(dòng)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，將理論融入到實(shí)踐之中。在互動(dòng)和體驗(yàn)較多的課程里，學(xué)生們不僅能在活動(dòng)中領(lǐng)悟理論知識(shí)，還能在課堂中放松身心，讓課堂成為直接促進(jìn)心理健康的藥劑，以潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的方式提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)。方瑗曾在文獻(xiàn)中提到，心理教育不能讓學(xué)生被動(dòng)地接受課堂的知識(shí)，而是要為營(yíng)造良好的氛圍，讓學(xué)生在氛圍中和與同學(xué)們的交流互動(dòng)中切身體驗(yàn)學(xué)習(xí)內(nèi)容[1]。

心理教育的形式和內(nèi)容應(yīng)打破傳統(tǒng)，與時(shí)俱進(jìn)，采用多樣的教學(xué)方式。科學(xué)的授課技巧能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)心理課的興趣和提高他們?cè)谡n堂上的參與性。但教學(xué)技巧僅限于課堂教學(xué)，而大學(xué)生心理健康教育應(yīng)是一個(gè)廣泛的系統(tǒng)，不僅僅局限于課堂教學(xué)。因此，對(duì)心理課堂的授課方式進(jìn)行改革，不能僅限于授課技巧的創(chuàng)新，而應(yīng)注重對(duì)授課內(nèi)容和方式上的創(chuàng)新。大學(xué)生心理健康教育的課程設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)延伸到課堂教學(xué)之外，滲透在校園的日常生活之中。故建議，將學(xué)生心理活動(dòng)比賽以及心理咨詢?nèi)谌氲绞谡n計(jì)劃中去，并增加課下線上學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，以豐富大學(xué)生心理健康教育體系。

2.1 與心理活動(dòng)相結(jié)合

組織學(xué)生參加心理活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理素養(yǎng)的提高具體積極意義。心理活動(dòng)豐富多樣，包括心理情景劇比賽、心理演講比賽、心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、心理漫畫(huà)大賽等。以心理情景劇比賽為例，在情景劇的編劇時(shí)，能促進(jìn)學(xué)生對(duì)日常生活進(jìn)行回顧和反思，起到自我教育的作用；在劇情演繹時(shí)，能宣泄負(fù)面能量，激發(fā)潛能，對(duì)問(wèn)題的解決有啟示的作用；當(dāng)學(xué)生作為觀眾時(shí)，由于演員身份的同質(zhì)性（都是同學(xué)）和演繹劇情的相似性（大學(xué)生日常生活），更能引起學(xué)生的共鳴，對(duì)相似困惑的解讀有一定的指導(dǎo)作用。國(guó)內(nèi)學(xué)者遲蕊認(rèn)為，心理情景劇比賽的組織有利于對(duì)大學(xué)生適應(yīng)大學(xué)生活，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)、分析和解決心理問(wèn)題[2]。因此，各高校應(yīng)該積極響應(yīng)教育廳發(fā)布的各項(xiàng)心理活動(dòng)，以活動(dòng)的形式促進(jìn)大學(xué)生心理健康。

將各項(xiàng)心理活動(dòng)內(nèi)容融入課堂之中能最大程度地提高心理活動(dòng)的參與度和全體學(xué)生的心理健康水平。學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)或比賽多數(shù)都以自愿參與為原則，讓有興趣、有意愿或有能力的一部分同學(xué)參與其中。但是，舉行心理活動(dòng)的目的不在于培養(yǎng)興趣和技能選拔，而是為了讓同學(xué)們?cè)诒荣惖倪^(guò)程中鍛煉心理素質(zhì)，提高心理健康水平。因此，各高校在組織心理活動(dòng)或比賽時(shí)，應(yīng)盡可能地讓更多學(xué)生參與到心理活動(dòng)中，而不僅僅局限于少部分活躍于各類(lèi)校園活動(dòng)的學(xué)生。將心理活動(dòng)的舉行列入授課計(jì)劃之中，讓心理健康活動(dòng)也和心理健康教育課程一樣成為每個(gè)大學(xué)生的必修課，不僅能保證每個(gè)同學(xué)都有參與活動(dòng)的機(jī)會(huì)，最大程度地讓每個(gè)同學(xué)體驗(yàn)到心理活動(dòng)的樂(lè)趣并在活動(dòng)的過(guò)程中和心理老師的指導(dǎo)中獲益；還能讓心理老師有機(jī)會(huì)通過(guò)觀察學(xué)生在活動(dòng)中的互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生的心理或行為問(wèn)題，并及時(shí)進(jìn)行引導(dǎo)和干預(yù)，進(jìn)一步加強(qiáng)了高校對(duì)學(xué)生的心理健康管理。

在心理課堂中開(kāi)展心理活動(dòng)有利于豐富心理健康教育的授課內(nèi)容和形式。心理活動(dòng)具有趣味性，比起枯燥的課堂講授，開(kāi)展活動(dòng)更能引起學(xué)生的關(guān)注和好奇。讓學(xué)生在課下組織排練比賽內(nèi)容，在課上呈現(xiàn)排練結(jié)果，能擴(kuò)大心理健康教育對(duì)大學(xué)生生活的影響性；讓心理健康教育不僅僅局限于理論，而是讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中體會(huì)心理的成長(zhǎng)；讓學(xué)生有機(jī)會(huì)在課堂中增加同學(xué)之間和師生間的互動(dòng)交流，從而提高人際溝通交流能力，幫助適應(yīng)大學(xué)校園生活。

2.2與心理咨詢相結(jié)合

心理咨詢作為大學(xué)生心理健康管理工作的重要內(nèi)容，也是解決心理問(wèn)題的有效途徑，應(yīng)得到全體師生的重視。但是，國(guó)內(nèi)的許多調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生對(duì)心理咨詢的利用度不高，很多學(xué)生在遇到心理困惑時(shí)都不愿意選擇心理咨詢作為解決的方式[3]。因此，普及心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理咨詢的性質(zhì)和 內(nèi)容，樹(shù)立正確的心理咨詢觀念，充分宣傳和推廣心理咨詢，消除大學(xué)生對(duì)心理咨詢的恥病感，是心理健康教育必不可少的內(nèi)容，也是開(kāi)展心理健康教育課堂的目的之一。

所謂言傳不如身教，心理健康教育的課堂設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)加入心理咨詢的體驗(yàn)環(huán)節(jié)，讓學(xué)生對(duì)心理咨詢有更直觀的認(rèn)識(shí)。例如，在授課計(jì)劃中安排全體學(xué)生參觀心理咨詢室，以現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)的方式明確心理咨詢室的位置，加深學(xué)生對(duì)心理咨詢的印象，有助于消除或減輕學(xué)生進(jìn)入心理咨詢室的羞恥感。在條件允許的情況下，心理老師還可以指導(dǎo)學(xué)生在課堂上通過(guò)角色扮演的方式模仿心理咨詢的過(guò)程，或是要求學(xué)生在課余時(shí)間預(yù)約心理老師進(jìn)行簡(jiǎn)單的訪談作為課堂實(shí)踐內(nèi)容的延伸。通過(guò)以上形式，比單純的知識(shí)宣講更能增加學(xué)生對(duì)心理咨詢的興趣，幫助學(xué)生在親身體驗(yàn)中改變敵對(duì)心理咨詢的錯(cuò)誤認(rèn)知，從而提高心理咨詢的利用率。

2.3制作微課程，增加課外線上學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)

為充分調(diào)動(dòng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的積極性，不少學(xué)者提倡翻轉(zhuǎn)課堂。孫慧對(duì)翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程進(jìn)行了可行性分析，認(rèn)為翻轉(zhuǎn)課堂能充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，能豐富課堂情景，提升學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，適合運(yùn)用于心理健康教育的課堂之中[4]。因此，大學(xué)生的心理教育不該僅局限于課堂，應(yīng)結(jié)合當(dāng)今時(shí)代的潮流，充分發(fā)揮手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的積極作用，將微課程運(yùn)用到心理健康教育之中，實(shí)現(xiàn)翻轉(zhuǎn)課堂。

比起傳統(tǒng)的課堂講授，微課程的耗時(shí)很短，在10分鐘左右，更利于學(xué)生集中注意力，吸收重點(diǎn)知識(shí)。因此，心理教師可以根據(jù)大學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和理解能力，將容易理解的知識(shí)點(diǎn)制作成微課程作為課前自學(xué)的內(nèi)容，并將課堂的時(shí)間留給學(xué)生體驗(yàn)和提問(wèn)；也可以將每堂課的知識(shí)濃縮成十分鐘以內(nèi)的微課程，讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)通過(guò)手機(jī)回顧、鞏固課堂知識(shí)點(diǎn)。微課程的制作和使用是心理課堂的課外延伸，為大學(xué)生在課堂上有充分的時(shí)間體驗(yàn)情緒、改變認(rèn)知、訓(xùn)練行為等提供了保障，促進(jìn)理論和實(shí)踐的結(jié)合。同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生充分利用課余時(shí)間（如排隊(duì)的時(shí)間）學(xué)習(xí)，減少學(xué)生刷微博、玩游戲等娛樂(lè)時(shí)間，有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。但是，如何保證學(xué)生按時(shí)完成微課程的學(xué)習(xí)、如何對(duì)微課程中的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行考核，是每個(gè)運(yùn)用微課程教師都應(yīng)該認(rèn)真考慮的問(wèn)題。

3、小結(jié)

為充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與心理健康教育課堂，幫助學(xué)生更好地吸收心理健康知識(shí)，有效提高學(xué)生心理健康水平，心理健康教育的授課形式需要與時(shí)俱進(jìn)，創(chuàng)新形式，提高課堂效率，增加學(xué)生在心理課堂中的體驗(yàn)效果。大學(xué)生心理健康教育應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，將心理活動(dòng)比賽融入課堂，與心理咨詢相輔相成，并通過(guò)微課程將心理健康教育延伸到課堂之外，實(shí)現(xiàn)翻轉(zhuǎn)課堂。

參考文獻(xiàn)：

[1] 方瑗. 大學(xué)生心理健康教育課程改革的探索與實(shí)踐[J]. 科教導(dǎo)刊（上旬刊）， 2016（10）：164-165.

[2] 遲蕊. 心理情景劇在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用[J]. 西部素質(zhì)教育， 2018（2）：80-80.

[3] 舒躍育. 心理咨詢： 存在問(wèn)題與解決方案[J]. 醫(yī)學(xué)與哲學(xué)： 人文社會(huì)醫(yī)學(xué)版， 2010 （9）： 38-40.

[4] 孫慧. 翻轉(zhuǎn)課堂應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程的可行性分析[J]. 黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)， 2018（3）.