民辦高校女大學生的體質(zhì)健康狀況跟蹤調(diào)查

陳強

摘 要：本文運用縱向調(diào)查研究比較了民辦高校女大學生在大一和大二的體質(zhì)測試結(jié)果。結(jié)果顯示女大學生在身體形態(tài)、身體機能和部分的身體素質(zhì)的測試項目中，大二期間的測試結(jié)果顯著的好于大一時期的測試結(jié)果。較之于2014年的體質(zhì)健康標準，民辦高校女大學生整體上處于及格中的中等水平。建議民辦高校應建立學生的體質(zhì)健康檔案、加強女大學生的體能鍛煉和豐富課余體育活動，從而增強女大學生的體質(zhì)健康。

關鍵詞：體質(zhì)健康；女大學生；民辦高校

自進入21世紀之后，大學生的體質(zhì)健康狀況受到越來越多的關注。然而每五年一次的全國大學生體質(zhì)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示學生的體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降。盡管有一些項目的指標有所回升，但是整體下滑的趨勢仍沒有得到遏制[1]。女大學生的體質(zhì)健康狀況更為堪憂。女大學生的肥胖率、低體重和營養(yǎng)不良狀況持續(xù)上升，下肢的爆發(fā)持續(xù)減弱[2]。一項對上海市普通高校的調(diào)查顯示女生的肺活量指數(shù)低于全國的平均水平，力量和耐力素質(zhì)都有所下降[3]。高校急需加強對女生體質(zhì)健康的監(jiān)控和評價。

我國于2014年再一次修訂了《國家學生體質(zhì)健康標準》（后簡稱為新標準），對大學生體質(zhì)健康標準的各項目的權(quán)重進行了調(diào)整，以其能夠更好的反映大學生的體質(zhì)健康狀況[4]。新標準中，女大學生體質(zhì)健康的測試指標和測試項目包含了身體形態(tài)指標（身高、體重及BMI）、身體機能指標（肺活量）和身體素質(zhì)指標（50米、800米、仰臥起坐和坐位體前屈）。在新標準出臺后，對女大學生的體質(zhì)健康進行跟蹤調(diào)查的研究還比較少，也鮮有對民辦高校女大學生體質(zhì)健康狀況的縱向演變分析和報告[5]。因此，本文將從新標準的要求出發(fā)，對上海市民辦高校的女大學生的體質(zhì)健康狀況的縱向演變情況進行分析，以其能夠在實施新標準的早期，迅速的掌握民辦高校女大學生的體質(zhì)健康情況和演變趨勢，從而提出具有針對性的體育教學改進和完善策略。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

采用方便抽樣法，本文的研究對象為2016年至2017年上海市一所民辦高校的468位女大學生。2016年時的平均年齡為17.3歲，在17歲到22歲之間。她們主要來自于人文科學類專業(yè)（n=345），其次是社會學專業(yè)（n=59）和藝術(shù)類專業(yè)（n=64）。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網(wǎng)、萬維網(wǎng)等檢索和查閱大學生體質(zhì)健康狀況的相關文獻，并解讀《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》中針對大學生體質(zhì)健康標準的內(nèi)容。

2.學生體質(zhì)測試

參與本研究的女大學生于2016年秋季和2017年秋季分別進行了體質(zhì)健康測試。測試項目包含身體質(zhì)量指數(shù)（BMI；由身高和體重計算得來）、肺活量、1分鐘仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈、50米快速跑和800米耐力跑。兩次測試均由相同的教師進行監(jiān)督和記錄，且運用相同的器材進行評價和測量。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

數(shù)據(jù)經(jīng)整理后輸入在excel表格，并采用SPSS24.0統(tǒng)計軟件進行了描述性統(tǒng)計和配對樣本t檢驗分析。

二、研究結(jié)果與分析

民辦高校女大學生在大一和大二期間的體質(zhì)健康狀況對比結(jié)果如表1所示。女大學生在大部分的測試項目上有所進步，部分項目前后沒有顯著性差異。

（一）女大學生的身體形態(tài)指數(shù)

由身高和體重計算出來的BMI是反映個體身體形態(tài)發(fā)育狀態(tài)的重要參考數(shù)值。本研究中，女大學生在2016年和2017年的平均BMI指數(shù)都處于正常體重區(qū)間，且2017年較之于2016年的測試結(jié)果有顯著性的下降（p< 0.01）。其中，2016年77%的女大學生處于正常體重范圍，2017年正常體重的女大學生比例上升了1%。盡管2017年肥胖的女大學生比率下調(diào)了1%，但女大學生超重和肥胖的比率兩次測量的結(jié)果都在20%左右。有2%的女大學生體重過輕。女大學生在大學期間重視體型的變化，女大學生的BMI指數(shù)也出現(xiàn)良好的趨勢。然而超重和肥胖會嚴重影響女性身體的健康，女大學生中較高的超重和肥胖率仍是亟待解決的問題。

（二）女大學生的身體機能指標

肺活量是體質(zhì)健康測試中反映人體機能的一項重要指標。肺活量的測試不僅可以測試人體的肺部最大通氣量，還能夠反映心血管機能。女大學生的肺活量通過1年的大學生活得到了顯著性的提高（p< 0.01）。2017年測試的結(jié)果顯示，民辦高校女大學生的平均肺活量能達到2014年體質(zhì)標準中的良好水平。

（三）女大學生的身體素質(zhì)指標

一分鐘的仰臥起坐主要反映的是個體腹部的肌肉力量。女大學生在間隔1年的測試中，腹部力量得到了顯著性的提高（p < 0.01）。盡管仰臥起坐的個數(shù)有所提高，但也只是在及格中的中等水平。女大學生的腹肌力量仍有待加強。

立定跳遠項目主要測評的是個體的下肢力量。女大學生前后兩次的立定跳遠測試結(jié)果沒有顯著性差異。較之于2014年的新標準，女大學生的立定跳遠大致在72分左右，處于及格中的中等偏上水平。

坐位體前屈是測評關節(jié)、韌帶和肌肉柔韌性的項目。女大學生前后1年中，坐位體前屈的測試結(jié)果沒有顯著性變化。對照2014年的標準，均屬于及格中的上等水平，在74-76分之間。

50米快速跑綜合反映了個體的神經(jīng)活動過程的靈活性、關節(jié)和肌肉的柔韌，以及肌肉的爆發(fā)力。女大學生在50米快速跑這一項目中前后1年并沒有顯著性差異，且較之于2014年的標準，處于及格中的中等偏上水平。

800米的耐力跑最主要是測評個體的心血管呼吸系統(tǒng)的機能以及肌肉的耐力水平。女大學生2017年較2016年跑的更快（p < 0.01），在新標準中處于及格的中等偏上水平。

綜上可見，民辦高校女大學生在大一和大二期間的體質(zhì)健康狀況有著可喜的發(fā)展趨勢，在身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)（主要是仰臥起坐和800米耐力跑項目）上都有著顯著性的提高。雖然各項測試都有不同程度的進步，但相對于全國性的標準，民辦高校女大學生的體質(zhì)健康只是處于及格中的中等水平，尚沒有達到良好的水平。促進民辦高校女大學生的體質(zhì)健康還是任重道遠。

三、對策和建議

大學第一學年是調(diào)整女大學生健康生活習慣的關鍵時期。大學生在初高中時期都處于一種被動管理和安排好的生活和學習狀態(tài)。由于學業(yè)壓力大，初高中的教育中缺少了對體育活動和身體鍛煉方面指導，這也使得初入大學的女大學生缺失良好的鍛煉習慣。高校的教學和管理模式與初高中截然不同，大學生要轉(zhuǎn)換為自我管理的學習和生活狀態(tài)，自主做決定。因此，民辦高校應注重第一學年中對女大學生健康生活習慣的培養(yǎng)。學?？梢酝ㄟ^打造活力的校園文化，從而積極的引導女大學生關注自己的身體健康，鼓勵她們參與體育活動和鍛煉。具體對策建議如下：

（一）建立女大學生體質(zhì)健康檔案管理

民辦高校應提高女大學生體質(zhì)健康測試結(jié)果的合理管理和有效運用。雖然高校每年都在進行學生的體質(zhì)健康測試，但各項目測試結(jié)果沒有給予學生及時有效的反饋，這使得學生對于體質(zhì)健康測試的重要性認識模糊，不知道為何而測，甚至衍生出負面的情緒。因此，民辦高校應有效的運用網(wǎng)絡資源，建立起校園內(nèi)的學生體質(zhì)健康檔案。檔案中可以將體質(zhì)測試的各測試項目、測試目標和測試考評機制等信息分享給學生。與此同時，學生可以跟蹤和監(jiān)督自己在各項體質(zhì)測試中的表現(xiàn)，以及歷年的記錄和變化。另外，學?？砷_發(fā)手機APP軟件，將測試結(jié)果以及評價的標準等相關的信息通過個人信息平臺及時的反饋給學生，從而促進學生的參與積極性和自我監(jiān)督[6]。

（二）體育教學中重視女大學生的體能鍛煉

民辦高校的大學體育課主要集中在大一和大二期間。學生的課內(nèi)體育實踐只有每周的兩個學時，遠遠達不到增強體質(zhì)健康的目的。男女生通常是分開上體育課。體育教師應當充分的運用體育課的時間，培養(yǎng)女大學生在某一到兩項體育技能的能力。女大學生更偏向于群體性的活動，因此，高校教師應有意識的運用小組活動和小組任務的方式，促進學生在課內(nèi)和課外的體育技能練習。除此之外，加大體育課堂內(nèi)的體育活動量，如增強心肺、力量、速度和柔韌的訓練，將有助于增強女大學生的體能，也充分發(fā)揮體育課內(nèi)體能、技能和興趣三項都兼顧的作用。

（三）豐富女大學生的課余體育鍛煉

基于課時有限的大學體育課堂狀況，豐富課余的體育鍛煉可以有效的解決這一問題。民辦高校應著力打造活力校園，為學生創(chuàng)造參與鍛煉的機會和環(huán)境。學校應鼓勵運動和體育鍛煉類的社團活動，輔助社團進行運動和技能競賽等的活動，如女大學生比較青睞的健美操、瑜伽、普拉提和小球類運動項目。女大學生對鍛煉場地的要求較男生高，因此，高效應開放和高效的運用學校的體育設施和場地，尤其加大對室內(nèi)場館的開放力度。

參考文獻：

[1]馮曉玲.我國青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對策研究[D].北京體育大學.2012.

[2]姜艷. 2003-2006江蘇省大學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響因素研究[D].蘇州大學，2006.

[3]趙軍民.上海市普通高校學生體質(zhì)健康狀況的研究[D].華東師范大學.2007.

[4]梁法澤，歐陽吉華.《國家學生體質(zhì)健康標準》內(nèi)容變化之思考[J].濰坊工程職業(yè)學院學報.2015，28（4）：22-25.

[5]李曦，華嬌.民辦高校本?？拼髮W生體質(zhì)健康比較分析[J].產(chǎn)學研理論與實踐，2017，5：180-181.

[6]林映遂.普通高校大學生體質(zhì)健康狀況八年間跟蹤研究分析_以廣東藥科大學為例[J].重慶電子工程職業(yè)技術(shù)學院學報，2016，25（2）：111-116.