摘 要：本文先在培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)以及教學(xué)改革必要相關(guān)方面，對(duì)高中體育拓展訓(xùn)練的意義進(jìn)行簡(jiǎn)析，然后在建設(shè)師資隊(duì)伍、豐富訓(xùn)練內(nèi)容以及合理管理拓展訓(xùn)練相關(guān)基礎(chǔ)上，對(duì)高中體育拓展訓(xùn)練有效開(kāi)展方式進(jìn)行詳細(xì)闡述。

關(guān)鍵詞：高中體育；拓展訓(xùn)練；意義

在教育全面改革之下，教學(xué)方式和理念有了一定的變化。在社會(huì)不斷進(jìn)步之下，素質(zhì)教育成為教育行業(yè)最為重視一點(diǎn)，怎樣在體育教學(xué)中融入對(duì)學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，這是當(dāng)前教育行業(yè)一個(gè)重要問(wèn)題。近幾年，一些新教學(xué)方式不斷被使用在體育教學(xué)中，在高中體育中有效開(kāi)展拓展訓(xùn)練這一教學(xué)方式，把學(xué)生作為教學(xué)中心，把訓(xùn)練作為基礎(chǔ)，使用這種模式對(duì)體育教學(xué)進(jìn)行全面創(chuàng)新與改革。因此，對(duì)高中體育拓展訓(xùn)練意義和開(kāi)展方式加以分析有一定現(xiàn)實(shí)意義。

一、 高中體育拓展訓(xùn)練的意義

（一） 培養(yǎng)學(xué)生品質(zhì)

體育教學(xué)本身是為了加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，在此基礎(chǔ)上使其具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)活動(dòng)，能夠?qū)Σ糠謱W(xué)生存在的不良習(xí)性進(jìn)行消除，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生綜合能力。在拓展訓(xùn)練開(kāi)展時(shí)，教師和父母不會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行約束，學(xué)生能夠自由了解、思考和研究與探索，以此對(duì)相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行解決，加強(qiáng)學(xué)生獨(dú)立思考與解決問(wèn)題的能力。

（二） 教學(xué)改革的必要

在教學(xué)改革不斷推廣之下，教育行業(yè)對(duì)其進(jìn)行了很大程度的重視，這讓高中體育也有了一定要求。在實(shí)際教學(xué)中，教師需要在傳統(tǒng)教學(xué)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新與改革，跟隨時(shí)代腳步而進(jìn)步，讓體育教學(xué)呈現(xiàn)出時(shí)代特點(diǎn)，符合學(xué)生學(xué)習(xí)要求和社會(huì)需要。經(jīng)過(guò)拓展訓(xùn)練，對(duì)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行優(yōu)化與改善，融入一些新體育項(xiàng)目，選用體育相關(guān)的常識(shí)與專(zhuān)項(xiàng)技能，將其作為高中體育教學(xué)實(shí)際內(nèi)容。教師在教學(xué)過(guò)程中也要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，簡(jiǎn)化復(fù)雜的授課過(guò)程，將學(xué)生作為教學(xué)主體進(jìn)行教學(xué)，在此基礎(chǔ)上發(fā)揮拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的作用。

二、 高中體育拓展訓(xùn)練效實(shí)施方式

在體育教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)系統(tǒng)工作，需要教學(xué)各方的配合，教師、校方以及學(xué)生都需要全面配合其中，在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，拓展訓(xùn)練開(kāi)展方式與措施主要有以下幾點(diǎn)：

（一） 建設(shè)師資隊(duì)伍

要想有效拓展訓(xùn)練工作，優(yōu)質(zhì)的師資隊(duì)伍是關(guān)鍵保障。合理專(zhuān)業(yè)的教師隊(duì)伍能夠?yàn)橥卣褂?xùn)練提供人力資源，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)到拓展訓(xùn)練的樂(lè)趣。專(zhuān)業(yè)教師隊(duì)伍能夠在訓(xùn)練過(guò)程中保護(hù)學(xué)生安全，在前期準(zhǔn)備工作中，校方需要組織一支專(zhuān)業(yè)師資隊(duì)伍，重視拓展訓(xùn)練。校方還需要鼓勵(lì)與組織教師到社會(huì)上的一些俱樂(lè)部中進(jìn)行培訓(xùn)，加強(qiáng)教師的實(shí)訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，讓教師可以在訓(xùn)練中逐漸鍛煉自身，并且不斷提升教師專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平與能力。教師經(jīng)過(guò)野外的實(shí)際訓(xùn)練與培訓(xùn)，才能夠在實(shí)踐過(guò)程中掌握真正的本領(lǐng)，了解更多的知識(shí)，這樣才能夠讓更專(zhuān)業(yè)的教師去引導(dǎo)需要拓展訓(xùn)練的學(xué)生，以此加強(qiáng)拓展訓(xùn)練效率，達(dá)到體育教學(xué)最終目的。

（二） 開(kāi)拓創(chuàng)新，豐富訓(xùn)練內(nèi)容

因?yàn)楦咧畜w育的拓展訓(xùn)練時(shí)間都比較短，沒(méi)有更多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與內(nèi)容供給教育者進(jìn)行參考。所以在拓展訓(xùn)練時(shí)，教師需要依據(jù)拓展訓(xùn)練特點(diǎn)與要求，結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行豐富，在策劃內(nèi)容時(shí)要充分使用校內(nèi)外設(shè)施與資源。經(jīng)過(guò)細(xì)心的布置與運(yùn)用，讓學(xué)生能夠在日常使用的設(shè)備中獲得不一樣的感受。除此之外，還可以使用課外時(shí)間進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練，比如去健身俱樂(lè)部，也可以去學(xué)校周?chē)牡胤竭M(jìn)行旅游，甚至觀(guān)摩野外垂釣。在野外訓(xùn)練的時(shí)候，教師要充分使用大自然具備的條件進(jìn)行教學(xué)，在方法技巧性情等不同方面提高綜合素質(zhì)。校方還可以和校外的一些拓展訓(xùn)練的公司或機(jī)構(gòu)合作，在學(xué)校操場(chǎng)或者是野外環(huán)境中進(jìn)行各種項(xiàng)目的訓(xùn)練，比較常見(jiàn)的項(xiàng)目有不倒森林、步步登高、信任背摔以及畢業(yè)墻等。學(xué)生在各個(gè)教師和訓(xùn)練教官的引導(dǎo)下在不同場(chǎng)地中進(jìn)行不同項(xiàng)目的訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練的活動(dòng)中不斷的挑戰(zhàn)自己，激發(fā)自身的潛能。在這其中還可以將學(xué)生分成不同小組，讓學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，使其在訓(xùn)練中培養(yǎng)綜合能力，突破自身極限。在訓(xùn)練過(guò)程中，為了給學(xué)生做好示范與表率，教師還可以親自上前示范，接受學(xué)生和教官的挑戰(zhàn)。

（三） 科學(xué)組織與管理拓展訓(xùn)練

在拓展訓(xùn)練開(kāi)展時(shí)，教師必須要做好合理組織和管理工作，這樣才能夠保障訓(xùn)練有效且順利地開(kāi)展。拓展訓(xùn)練中的訓(xùn)練內(nèi)容十分復(fù)雜，在其中包含了體育、心理以及管理等多種內(nèi)容。所以在開(kāi)展拓展訓(xùn)練之前，學(xué)校要建設(shè)一個(gè)管理部門(mén)，專(zhuān)門(mén)對(duì)其進(jìn)行管理，保障拓展訓(xùn)練中的設(shè)施與場(chǎng)地都能夠符合要求，確保各種器材的完備，促使拓展訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)都能夠正常運(yùn)行。在這其中還需要做好安全工作，因?yàn)橥卣褂?xùn)練有一定危險(xiǎn)，部分拓展訓(xùn)練需要在野外進(jìn)行，所以存在一些不可預(yù)測(cè)的、影響安全的隱患和因素。所以拓展訓(xùn)練前需要做好準(zhǔn)備工作，比如制訂有效的安全措施，并且對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，使其具有較強(qiáng)的安全意識(shí)。經(jīng)過(guò)安全教育工作，讓學(xué)生在自身立場(chǎng)上對(duì)待安全問(wèn)題，要對(duì)一些經(jīng)常使用到的器材進(jìn)行定期檢查，保障器材都能夠正常使用。通過(guò)拓展訓(xùn)練能夠加強(qiáng)學(xué)生體能與素質(zhì)，但最主要的還是加強(qiáng)學(xué)生意志力。所以拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評(píng)價(jià)也是十分重要的。在評(píng)價(jià)過(guò)程中，教師要依據(jù)相關(guān)的比例進(jìn)行，比如在整個(gè)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目中包含理論知識(shí)、身體基本素質(zhì)、技能以及意志力等，這些不同的部分占據(jù)不同比例。教師實(shí)際教學(xué)中，就需要對(duì)學(xué)生表現(xiàn)進(jìn)行觀(guān)察，之后再在這些內(nèi)容上進(jìn)行評(píng)價(jià)。例如，理論知識(shí)是拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)，所以在學(xué)生在其中的表現(xiàn)可以占據(jù)總成績(jī)的19%，而專(zhuān)項(xiàng)技能是其中的重要內(nèi)容，可以占據(jù)總成績(jī)的30%。

三、 結(jié)束語(yǔ)

拓展訓(xùn)練是體育教學(xué)中的重要內(nèi)容，通過(guò)拓展訓(xùn)練能夠培養(yǎng)學(xué)生綜合能力。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，需要建設(shè)專(zhuān)業(yè)的師資隊(duì)伍，對(duì)拓展訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行豐富和優(yōu)化，并且還需要做好安全工作和客觀(guān)性評(píng)價(jià)。在此基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練作用，進(jìn)而加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，提升高中體育教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)體育教育最終目標(biāo)。

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[2]蘇健勇.高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的實(shí)施研究[J].教育，2016（12）：00182.

作者簡(jiǎn)介：陳百順，河北省唐山市，河北省唐山市豐潤(rùn)區(qū)七樹(shù)莊中學(xué)。