湯萍

摘 要：老有所樂是老年人提升自身生活質(zhì)量的一個發(fā)展方向。社區(qū)教育中心要結(jié)合老年人的實(shí)際情況，開展一系列豐富多彩的教育實(shí)踐活動，豐富他們的精神世界，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展。要開設(shè)專題講座，讓老年人懂得健康養(yǎng)生;要注重搭建平臺，讓老年人展示個性風(fēng)采;還要引導(dǎo)老年人科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)，獲得更為廣泛的知識。

關(guān)鍵詞：社區(qū)教育;老年教育;實(shí)踐活動;成人教育

中圖分類號：G777文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2019）13-0050-01

為了促進(jìn)老年人身心健康發(fā)展，讓老年人的生活更加豐富多彩，江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)小紀(jì)鎮(zhèn)社區(qū)教育中心針對社區(qū)的實(shí)際情況，開展了一系列科學(xué)有效的教育活動。社區(qū)教育中心以“增加知識、豐富生活、陶冶情操、促進(jìn)健康”為辦學(xué)宗旨，以提升老年人身體素質(zhì)和精神境界為主要目標(biāo)，注重提高教育活動的有效性。本文對如何豐富實(shí)踐活動，提升老年教育有效性進(jìn)行探討。

一、開設(shè)專題講座，讓老年人懂得健康養(yǎng)生

為了提高老年人的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們的健康意識，社區(qū)教育中心要采取一系列的教育措施，通過專家講座以及專題視頻學(xué)習(xí)等形式，灌輸健康常識和養(yǎng)生理念，以此幫助老年人更加健康地生活。專題講座是一種較為直觀的教育形式，對于老年人來說，應(yīng)該多聽這樣的講座，提高自身的身體素質(zhì)。例如，在關(guān)愛老年人身體健康的活動中，社區(qū)教育中心可以開設(shè)健康養(yǎng)生專題講座。為了達(dá)到良好的普及效果，讓老年人真正受益，社區(qū)教育中心可以聘請鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院的相關(guān)專業(yè)人士開設(shè)講座，通過專業(yè)的語言講授，結(jié)合現(xiàn)代化的視頻播放，幫助老年人掌握更多的健康常識，促進(jìn)他們健康發(fā)展。專家在講座中可以針對飲食、鍛煉等方面進(jìn)行詳細(xì)的講解，讓老年人知道身體在于保養(yǎng)，鍛煉促進(jìn)健康，從飲食的角度做到養(yǎng)生，從鍛煉的角度實(shí)現(xiàn)康健，進(jìn)一步提高生活質(zhì)量。專家可以從中醫(yī)的角度來滲透相關(guān)的養(yǎng)生理念，讓老年朋友知道合理飲食對于身體健康的重要性，養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，為健康保駕護(hù)航。

為了提高老年人的身體素質(zhì)，社區(qū)教育中心要多開展一些養(yǎng)生專題講座，聘請醫(yī)學(xué)專家來進(jìn)行實(shí)地講解，解決老年人的困惑，樹立他們的健康理念，保證他們身體的健康。

二、注重搭建平臺，讓老年人展示個性風(fēng)采

為了幫助老年朋友展示他們的個性風(fēng)采，社區(qū)教育中心應(yīng)該開展豐富多彩的文藝演出活動。要通過搭建平臺，引導(dǎo)老年人發(fā)揮他們的表演才能，豐富他們的日常生活，使他們的才藝得到充分的展示。社區(qū)教育中心可以結(jié)合當(dāng)?shù)氐膶?shí)際情況，開展具有地方特色的劇種票友大賽，讓那些文藝愛好者都能在活動中嶄露頭角，實(shí)現(xiàn)他們的藝術(shù)夢想。例如，社區(qū)教育中心可以結(jié)合當(dāng)?shù)氐膭》N——揚(yáng)劇，開展多種形式的揚(yáng)劇票友大賽，讓愛好揚(yáng)劇的老年人都能夠在藝術(shù)舞臺上展現(xiàn)風(fēng)采，以此豐富他們的日常生活。為了讓文藝活動開展得更有成效，社區(qū)教育中心可以聯(lián)系政府部門，共同開展各種類型的票友大賽，并設(shè)立各種獎項(xiàng)，聘請專業(yè)評委進(jìn)行評審。正規(guī)的文藝活動能夠提升老年人的戲曲演唱水平，激發(fā)他們參與表演的熱情，讓他們真正做到老有所樂，實(shí)現(xiàn)“豐富生活、陶冶情操”的目的，讓地方戲曲得到更好的傳承。老年朋友在這樣的藝術(shù)平臺上能夠得到充分的鍛煉，他們享受著比賽的過程，實(shí)現(xiàn)了身心愉悅的歷練。

老年朋友喜歡戲曲，尤其對地方戲曲情有獨(dú)鐘。為此，社區(qū)教育中心可以多開展地方戲曲票友大賽，借助此類活動來豐富老年人的業(yè)余生活，幫助他們在藝術(shù)舞臺上鍛煉自身的能力，實(shí)現(xiàn)自己的藝術(shù)夢想。

三、科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)，獲得更為廣泛的知識?

為了幫助老年人跟上時代發(fā)展的腳步，社區(qū)教育中心應(yīng)該引導(dǎo)老年人網(wǎng)上沖浪，讓老年人通過網(wǎng)絡(luò)自由地進(jìn)行學(xué)習(xí)，獲得更為廣泛的知識，提高自己各方面的能力。網(wǎng)絡(luò)不僅僅屬于年輕人，也屬于老年人。為了不讓老年人掉隊(duì)，社區(qū)教育中心要針對老年人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，并掌握網(wǎng)絡(luò)設(shè)備的基本操作技能。例如，在社區(qū)教育活動中，針對老年人的實(shí)際情況，可以教給老年朋友微信的使用方法與技巧，讓他們通過微信學(xué)習(xí)各種知識，擴(kuò)大社交范圍，提高生活質(zhì)量。同時，還要針對電腦的初步使用進(jìn)行具體的指導(dǎo)，讓老年人能夠?qū)W會如何開機(jī)與關(guān)機(jī)，如何利用電腦去搜索網(wǎng)頁，獲得更多的知識，從而開辟一個自學(xué)的新路徑。要讓網(wǎng)絡(luò)成為老年人學(xué)習(xí)的好幫手，豐富他們的知識儲備，促進(jìn)他們不斷進(jìn)步。

要引導(dǎo)老年人有效利用好網(wǎng)絡(luò)這一平臺，讓它發(fā)揮巨大的能量，幫助老年人更新知識結(jié)構(gòu)，豐富文化生活。老年朋友要與時俱進(jìn)，跟上時代的步伐，學(xué)會科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)，做新時代的開拓者。

總之，為了提高老年人的生活質(zhì)量，提升他們的精神層次，以幫助老年人更加健康地生活，社區(qū)教育中心要開展豐富多彩的實(shí)踐活動。要開設(shè)專題講座，讓老年人懂得健康養(yǎng)生;要注重搭建平臺，讓老年人展示個性風(fēng)采;還要引導(dǎo)老年人科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)，獲得更為廣泛的知識。這樣才能幫助老年朋友“增加知識、豐富生活、陶冶情操、促進(jìn)健康”，讓他們在豐富的實(shí)踐活動中快樂地安度晚年。

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