黃友余

摘 要：對于初中階段學(xué)生來講，素質(zhì)的提升在這個階段非常重要，初中體育教學(xué)中素質(zhì)拓展對于學(xué)生素質(zhì)的提升起著重要的作用。本文通過查閱相關(guān)資料，并結(jié)合自身從事多年初中體育教學(xué)經(jīng)驗出發(fā)，探索初中體育素質(zhì)拓展策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;體育教學(xué);素質(zhì)拓展

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練概述及特點

（一）素質(zhì)拓展訓(xùn)練概述

素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動是從西方傳入我國的一種訓(xùn)練模式，它非常有利于培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力，也非常有助于個人意志的磨練。素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動不僅僅要求訓(xùn)練者具有良好的體格，也需要訓(xùn)練者能夠充分發(fā)揮主觀能動性進(jìn)行思考，一些企業(yè)和公司或者班級通常會采用素質(zhì)拓展訓(xùn)練這種模式來提高組織的凝聚力，拉近成員之間的距離，以推動共同目標(biāo)的實現(xiàn)。

隨著素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動的不斷發(fā)展，它也慢慢的被引入到體育課程的教學(xué)中，在初中的體育教學(xué)活動中也十分常見，這也在一定程度上促進(jìn)了體育課程的有效進(jìn)行。

（二）素質(zhì)拓展訓(xùn)練特點

1、個人項目，積極投入。拓展訓(xùn)練以體能活動為引導(dǎo)，吸引個人參與。個人項目本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計活動項目。每項活動對參與者的心理都是一次考驗，要求參與者能夠挑戰(zhàn)自己。2、團(tuán)隊協(xié)作，突顯個性。團(tuán)隊拓展訓(xùn)練以增強(qiáng)參與者的合作意識和集體的團(tuán)隊精神為目標(biāo)，既強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神，又能激發(fā)個人的潛能。團(tuán)隊項目中要求所有人是一個集體，需要團(tuán)體協(xié)作來完成項目任務(wù)。3、高峰體驗，獲得滿足。拓展訓(xùn)練的活動都具有挑戰(zhàn)性，當(dāng)參與者克服重重困難完成活動時，能夠體驗到平?；顒铀鶝]有的感受，獲得心理上的滿足。4、回顧總結(jié)，自我反思。體育教學(xué)的拓展活動是由教師組織設(shè)計，學(xué)生獨立完成的。在訓(xùn)練結(jié)束后體育老師要幫助學(xué)生回顧拓展過程，分析存在的問題并找出問題出現(xiàn)的原因，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的解釋給同學(xué)們，讓同學(xué)們明白更多的道理。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對于初中體育教學(xué)中的意義

（一）有利于充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，提高學(xué)生的思維水平

素質(zhì)拓展活動的成功完成實際上是對參與者的智力 及思維水平有較高的要求的。通過在初中的體育課程活動中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動可以讓學(xué)生能夠進(jìn)行充分的思考如何在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)，采用什么樣的流程才最有利于任務(wù)的完成等等。這樣可以讓學(xué)生進(jìn)行充分思考，能夠挖掘?qū)W生的潛力，開發(fā)學(xué)生的智力水平及思維水平。

（二）有利于磨練學(xué)生的意志力，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

素質(zhì)拓展活動不僅僅是一種智力上的活動同時也要 求參訓(xùn)者有較好的體能，比如信任背摔，人過封鎖線等等活動對學(xué)生的體力要求都是非常高的。如果學(xué)生可以堅持完成素質(zhì)拓展訓(xùn)練任務(wù)，那么這個過程其實也是對學(xué)生意志力的一種磨練，可以增強(qiáng)學(xué)生的體魄。

（三）有利于培養(yǎng)學(xué)生的組織管理意識和團(tuán)隊協(xié)作能力

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種團(tuán)隊形式的訓(xùn)練活動，這個活動需要學(xué)生共同努力來完成。在這個過程中學(xué)生可以自行競爭團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者，在活動中通過自己的思考，辨別并聽取團(tuán)隊成員正確意見，指揮團(tuán)隊同學(xué)完成任務(wù)來培養(yǎng)學(xué)生的組織管理意識和團(tuán)隊協(xié)作能力。

（四）有利于增強(qiáng)學(xué)生間的互信，拉近同學(xué)間的距離

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是需要團(tuán)隊成員的共同努力來完成的，這個過程中也需要大家來互相幫助以達(dá)到目標(biāo)。團(tuán)隊成員在活動中共同吃苦，表現(xiàn)不佳時一起受罰，順利完成任務(wù)后一起享受難得的榮譽(yù)，這將十分有利于拉近同學(xué)間的距離。信任背摔等活動學(xué)生將自己的安全完全寄托于其它成員身上，這種形式的活動有利于增強(qiáng)學(xué)生間的互相信任。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的具體應(yīng)用

素質(zhì)拓展活動的形式內(nèi)容十分豐富，其中包含，一些生存訓(xùn)練，攀爬訓(xùn)練，信任背摔，劃船過河，帶隊友過封鎖線，以及游泳跳臺訓(xùn)練等等形式。但是有的訓(xùn)練對于學(xué)生的身高體能等有一定的要求，加上場地等的局限，所以并不是所有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練都適合在初中學(xué)生的體育課程中采用。本文主要舉信任背摔和攀爬訓(xùn)練這兩種在初中體育課堂中較為適應(yīng)且學(xué)生可以完成的活動形式來探討素質(zhì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的具體應(yīng)用。

（一）信任背摔

信任背摔的具體操作為先找一個較為空曠且有一個高臺的地方，高度大概在 1.2 米-1.5 米左右（考慮到初中生的升高體能等等故高度不宜太高），一般學(xué)校的操場升旗臺就較為合適。首先體育老師讓 8-10 名身高均等且有力量的學(xué)生用手臂搭在對面同學(xué)肩膀上或者手臂互相緊握等等方式搭建一個平臺，另 8-10 名同學(xué)在前面學(xué)生后面支撐著他們。隨后請同學(xué)自愿的進(jìn)行信任背摔，老師讓學(xué)生在臺子上背著下面同學(xué)站，老師教導(dǎo)學(xué)生正確的姿勢，讓學(xué)生閉著雙眼，雙手臂交叉搭在肩膀上，當(dāng)準(zhǔn)備好了告訴老師準(zhǔn)備好了。老師主要觀察臺上學(xué)生的站位是否合適，當(dāng)老師說開始時臺下同學(xué)高喊臺上同學(xué)名字+我愛你（情感教學(xué)），喊三遍后臺上同學(xué)就直著躺下去，然后換同學(xué)來繼續(xù)進(jìn)行，這就是信任背摔的具體操作。

（二）封鎖線訓(xùn)練

封鎖線訓(xùn)練也是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的一種常見的活動形式，需要的道具也十分簡單。只需要類似于網(wǎng)球場的那種網(wǎng)格及支撐木棍，當(dāng)然網(wǎng)格需是正方形的網(wǎng)格，一張網(wǎng)上應(yīng)該有許多網(wǎng)格，網(wǎng)格大約正方形狀，40cm 左右，夠人通過。封鎖線訓(xùn)練一個人是完不成的，一旦碰到線網(wǎng)格就不能用了。這時需要一個男生從較低的網(wǎng)格中先爬過去，然后沒過去的同學(xué)慢慢的將同學(xué)平舉從稍高地方塞過去，已經(jīng)過去的同學(xué)抓住腳讓同學(xué)慢慢過來，在過來的過程中要注意弄好衣服及頭發(fā)避免觸碰到網(wǎng)格邊緣，就這樣一個個的將同學(xué)們都送過去，最后兩個同學(xué)從底部預(yù)留的網(wǎng)格慢慢爬過去，訓(xùn)練結(jié)束。在遞送同學(xué)的過程中要注意安全，同時也要注意好細(xì)節(jié)問題。這項訓(xùn)練可以讓同學(xué)們培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識，也能讓同學(xué)們在生活中更留心細(xì)節(jié)問題。

四、結(jié)論

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種團(tuán)隊形式的訓(xùn)練活動，它的具體形式內(nèi)容十分豐富，能夠極大程度上吸引學(xué)生的參與。在這個過程中同學(xué)們的智力能力及思維水平能夠得到開發(fā)和提升，學(xué)生的組織管理意識和團(tuán)隊協(xié)作能力能夠得到鍛煉，意志力能夠得到磨練，同時能夠拉近同學(xué)間的距離，幫助改善同學(xué)間的人際關(guān)系，促進(jìn)初中體育課程教學(xué)的多元化和順利進(jìn)行。當(dāng)然，素質(zhì)拓展訓(xùn)練由于其形式的特殊性所以它存在安全隱患，這就要求體育老師在活動進(jìn)行的過程中要認(rèn)真負(fù)責(zé)，保證同學(xué)們的人身安全。

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