徐菊文 宋葉珍

新的體育課程標(biāo)準(zhǔn)為我們確定了全新的改革思路，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“終身體育”為培養(yǎng)主線，貫徹教學(xué)全過程。隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的推進(jìn)，作為一線教師，明顯感覺到在這幾年的學(xué)校課程中一星期兩到三節(jié)體育課對有效促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，由于我們學(xué)校處于城區(qū)中心地段，許多家長對孩子的文化課抓得很緊，對于分?jǐn)?shù)和排名非常重視，而大大地忽視了孩子的身心健康，從我們體育組每年的視力測試和身高體重檢測的數(shù)據(jù)中便可見一斑，居高不下的近視率和肥胖率告訴我們，學(xué)生的身體健康正在受到前所未有的威脅。于此同時，也感覺到新的小學(xué)體育教學(xué)大綱的內(nèi)容非常豐富，要學(xué)生在有限的體育課上熟悉掌握是很困難的，因此布置適當(dāng)?shù)恼n外體育作業(yè)就成了迫在眉睫的任務(wù)，使它成為體育課的延伸和補(bǔ)充的同時也成了提高學(xué)生身體素質(zhì)的有限和可行的途徑。本文通過近一年的教學(xué)實(shí)踐研究，就體育課外作業(yè)布置的方法和時機(jī)以及課外作業(yè)對提高學(xué)生的身體素質(zhì)方面的作用等進(jìn)行闡述。

合理利用現(xiàn)有器材

根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)布置作業(yè) 新的課程標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)頒布很多年了，它是全面提高小學(xué)生身心健康水平的重要理論依據(jù)，其中把課程目標(biāo)分成5個領(lǐng)域目標(biāo)，而第一個領(lǐng)域就是運(yùn)動參與，我的理解是學(xué)生必須經(jīng)常性地參與體育活動養(yǎng)成活動的習(xí)慣，否則其他的領(lǐng)域目標(biāo)也就無從談起了。因此，從這個意義上說布置體育課外作業(yè)便很好的彌補(bǔ)了這一不足，根據(jù)新課程的理念，要求學(xué)生利用課余時間，可以二三人為單位，將體育課上的項目如投擲、短跑等編成游戲或接力賽等形式進(jìn)行練習(xí)，這樣即使枯燥的練習(xí)也可以變成好玩的活動，使學(xué)生的自主活動能力得到增強(qiáng)，也培養(yǎng)了學(xué)生在活動中的合作交往能力。

根據(jù)體育課的內(nèi)容布置作業(yè) 小學(xué)體育教學(xué)大綱的全部內(nèi)容，要學(xué)生在有限的體育課上熟悉掌握是很困難的。因此我認(rèn)為，有必要布置適當(dāng)?shù)恼n外體育作業(yè)，如仰臥起坐，初練時，不少學(xué)生每分鐘最多做18次，有的甚至因肥胖連一次做不起來，那么我就給學(xué)生布置作業(yè)，具體做法是要求學(xué)生早晚各做1分鐘仰臥起坐，因?yàn)樵诩依镉懈改傅闹С趾蛶椭?，對學(xué)生既起到了督促的作用。更重要的是激發(fā)起學(xué)生練習(xí)的信心，體驗(yàn)到了成功的樂趣。

結(jié)合《體質(zhì)測試》布置作業(yè) 根據(jù)《體質(zhì)測試》的要求和學(xué)生的實(shí)踐情況，我還給學(xué)生布置與《體質(zhì)測試》內(nèi)容有關(guān)的體育作業(yè)。如坐位體前屈，每天讓學(xué)生在家里做20個一組的壓腿，手指碰到腳尖算及格，掌心碰到腳尖算良好，手腕以上碰到腳尖算優(yōu)秀;還有跳繩練習(xí)，這個項目練的是學(xué)生的速度和耐力，剛剛開始我只要求三年級的學(xué)生一分鐘跳70個（及格），80個（良好），90（優(yōu)秀），接下來每個月要求提升10個，一個學(xué)期4個月，學(xué)生跳繩成績提高的很快，平均三年級學(xué)生跳繩成績有110個，學(xué)生有了目標(biāo)就有了動力，早晨，同學(xué)間的交流話題就是昨晚作業(yè)的完成情況，每天做完“回作”并請學(xué)生自己做好記錄，觀察自己的提高情況，學(xué)會及時地反思總結(jié)，將自己的鍛煉經(jīng)驗(yàn)與身邊的同學(xué)分享，讓他們學(xué)會學(xué)習(xí)和與人相處。

根據(jù)學(xué)生愛好和特點(diǎn)布置作業(yè) 不同的學(xué)生有不同的愛好和特點(diǎn)，在布置作業(yè)時我充分考慮到這一點(diǎn)，這能使特長得到發(fā)展，不足得到彌補(bǔ)。如我校四年級學(xué)生腿力較差，從他們的興趣出發(fā)，讓女同學(xué)多跳皮筋、毽子，對下肢差的男學(xué)生則安排蹬樓梯、跳方格子等，學(xué)生可以提出喜歡的項目，老師跟學(xué)生商量后統(tǒng)一布置“回作”。

規(guī)范檢查方式

作業(yè)布置下去后每天早晨由體育委員將“回作”收齊，教師認(rèn)真批閱作業(yè)，對不完成作業(yè)的學(xué)生個別談話，耐心教育使其明確鍛煉的意義，并當(dāng)場幫助他完成少做的作業(yè)。同時，在每次體育課的最后2分鐘抽查三四個學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展情況，每次抽查結(jié)果都會認(rèn)真地作好記錄，靈活調(diào)整方法，采取更有效的練習(xí)手段并經(jīng)常與家長聯(lián)系，請家長督促孩子堅持練習(xí)，有困難的孩子在家長的幫助下爭取完成任務(wù)。

深化鍛煉效果

通過一階段的練習(xí)，若采用激勵的方法，可以培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的自覺性，方法是繼續(xù)以表格式樣來布置作業(yè)，只是每周檢查一次，同時積極與班主任取得聯(lián)系，在班級“我最棒！”欄目中對堅持認(rèn)真完成作業(yè)的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)并添上“紅星”，每月底學(xué)生都會爭當(dāng)體育活動分子，得到老師們的表揚(yáng)。對那些完成作業(yè)不踏實(shí)的學(xué)生，可以隨機(jī)抽查，時間不定，使他或她在一定的壓力下完成作業(yè)，對完成作業(yè)有一定困難的學(xué)生，教師可以獲得支持和理解，樹立起信心逐漸地完成任務(wù)，最后同樣給予一顆“紅星”。

結(jié)束語

結(jié)果表明，科學(xué)合理地安排體育課外作業(yè)，有利于提高學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，有利于學(xué)生鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，有利于全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，但更重要的是推進(jìn)了我校體育活動的開展，現(xiàn)在課余時間校園里游戲健身的學(xué)生越來越多，體育運(yùn)動帶來了更多的歡聲笑語。但由于受小學(xué)生年齡特點(diǎn)的制約，學(xué)生自我鍛煉的習(xí)慣必將反復(fù)。因此，還需要我們教師的督促和家長的配合，這樣才能更好地推進(jìn)體育課程的改革，使學(xué)生和家長真正重視起體育課，真正懂得鍛煉身體的重要性。

（作者單位：江蘇省吳江實(shí)驗(yàn)小學(xué)城中校區(qū)）