羅小紅

摘 要：隨著跳繩運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，跳繩內(nèi)容更加豐富，形式更加多樣，元素逐漸多樣化。通過(guò)文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法等方法來(lái)研究在花樣賽中，體操元素在編排中的運(yùn)用。得出體操在花樣賽中的比重、難度越來(lái)越高，頻率加大，體操元素增加擴(kuò)展了花樣跳繩的發(fā)展空間。但存在許多技術(shù)和編排上的問(wèn)題，通過(guò)本文研究，希望為今后體操動(dòng)作在花樣賽編排提供些好的想法。

關(guān)鍵詞：花樣跳繩; 體操; 編排

中圖分類號(hào)：G898.1 ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? 文章編號(hào)：1006-3315（2019）03-182-001

隨著近幾年跳繩的發(fā)展，跳繩結(jié)合一些舞蹈、體操、武術(shù)等時(shí)尚元素。體操它本身作為一項(xiàng)獨(dú)立競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，特別是墊上技巧部分，難度大，技術(shù)復(fù)雜，是一項(xiàng)難美型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)2016年荔波國(guó)際公開(kāi)賽、2016年全國(guó)跳繩總決賽以及2016世界跳繩錦標(biāo)賽三大賽事為研究對(duì)象展開(kāi)研究。

1.體操在單繩花樣中的運(yùn)用現(xiàn)狀

在單繩花樣中，體操動(dòng)作是指連接、穿插有與跳繩動(dòng)作連貫配合的身體有翻轉(zhuǎn)的體操動(dòng)作。單繩花樣包括個(gè)人、兩人同步和四人同步。除配合動(dòng)作外都是自己?jiǎn)为?dú)完成，在編排上，其難度大于其他花樣項(xiàng)目。跳繩總決賽個(gè)人花樣，中國(guó)速度岑小林個(gè)人成套動(dòng)作包括俯臥撐、踺子、前空翻、俯臥撐、鯉魚(yú)打挺和前空翻等動(dòng)作。雖然規(guī)定分值完成，但動(dòng)作完成生硬，部分動(dòng)作變形，完成質(zhì)量較低，明顯感到對(duì)動(dòng)作理解不夠深入，嚴(yán)重影響了成套動(dòng)作的質(zhì)量，使得觀賞性大大降低。

2.結(jié)果與分析

以上各個(gè)案例中可以看出，長(zhǎng)期接觸跳繩，對(duì)競(jìng)賽規(guī)則有所了解的運(yùn)動(dòng)隊(duì)或運(yùn)動(dòng)員，在自己成套表演編排中必然會(huì)有體操的動(dòng)作，這樣既可以增加表演的觀賞性，還能完成規(guī)定動(dòng)作，為自己的比賽添加難度。在這群將體操動(dòng)作結(jié)合跳繩進(jìn)行編排的成員中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)以下幾個(gè)特點(diǎn)：

2.1青年和成人組使用體操的頻率更高，難度較大

首先，年齡不同，身體素質(zhì)有很大的區(qū)別性;青年和成人在力量、耐力以及肌肉的控制和爆發(fā)力等方面都高于少年兒童;其次，少年兒童對(duì)于很多關(guān)于體操的專業(yè)技術(shù)要點(diǎn)理解上還存在一定問(wèn)題;第三，青年和成人大多來(lái)自高校且多數(shù)是體育專業(yè)，他們?cè)趯W(xué)校有經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，有專業(yè)的教師進(jìn)行指導(dǎo)，使得訓(xùn)練方法更科學(xué)，動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn);而少年兒童很多在進(jìn)行模仿練習(xí)，沒(méi)專業(yè)訓(xùn)練及具備這方面的能力，學(xué)習(xí)缺乏科學(xué)性和系統(tǒng)性。

2.2男生的體操動(dòng)作不管是數(shù)量上還是難度上都比女生大

隨著跳繩的發(fā)展，女子難度在不斷加大。但女生體操動(dòng)作基本上就是一些基本俯撐、側(cè)手翻以及滾翻類動(dòng)作，虎撲和前后手翻有少量;在柔韌類較多?？辗悇?dòng)作出現(xiàn)概率較少，主要是女生在力量和爆發(fā)力、心理以及生理等方面比男生有一定區(qū)別。

2.3體操動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性與連接性成正比

體操動(dòng)作難度高的運(yùn)動(dòng)員，其連接體操難度動(dòng)作較流暢，連接分較高，動(dòng)作熟練。水平較低運(yùn)動(dòng)員在做動(dòng)作之前，會(huì)選較容易動(dòng)作，為后面難度動(dòng)作做好準(zhǔn)備，減少失誤。技術(shù)較好的運(yùn)動(dòng)員無(wú)論是接多搖、交叉、節(jié)力量都無(wú)需連接過(guò)于簡(jiǎn)單動(dòng)作，并能輕松完成。

2.4個(gè)人體操難度高于集體項(xiàng)目的體操難度

個(gè)人花樣編排只需考慮自身能力;而集體項(xiàng)目還照顧隊(duì)友能力，除配合動(dòng)作，難度須同步才能評(píng)分;交互繩難度較大，包含跳繩和搖繩難度，想要提升到較高難度還具一定難度。車輪跳的難度同步性稍低，對(duì)搭檔的要求較高，難度總體上低于個(gè)人花樣的體操難度，與木桶效應(yīng)一致。

2.5國(guó)外運(yùn)動(dòng)員體操運(yùn)用難度和比例高于大陸

通過(guò)荔波公開(kāi)賽和瑞典世錦賽，我們可以發(fā)現(xiàn)香港美國(guó)等接觸花樣跳繩較早國(guó)家在技術(shù)和規(guī)則上比中國(guó)要熟練。而美國(guó)的體操猶如中國(guó)乒乓球一樣普遍，并不像中國(guó)，只有競(jìng)技體操的人才練習(xí)體操，以美國(guó)為代表的國(guó)外跳繩體操動(dòng)作運(yùn)用比國(guó)內(nèi)較為熟練。他們也較早將體操動(dòng)作運(yùn)用到跳繩中，經(jīng)過(guò)多年的研究發(fā)展，編排運(yùn)用更加熟練。而國(guó)內(nèi)目前多數(shù)是為了獲取規(guī)定分值，體操力量元素在花樣跳繩運(yùn)動(dòng)中的重要性還未完全開(kāi)發(fā)。還需不斷加強(qiáng)競(jìng)賽規(guī)則及跳繩文化的研究。

3.存在的問(wèn)題

3.1體操難度的動(dòng)作單一

雖體操元素在編排中比例有提升，但體操難度選擇多以滾翻及俯臥撐和倒立為主，空翻等難度較高動(dòng)作運(yùn)用較小，且不斷地進(jìn)行重復(fù)，很多運(yùn)動(dòng)員還存在著體操動(dòng)作和跳繩相脫節(jié)的情況，沒(méi)有很好的融合。

3.2體操訓(xùn)練不夠科學(xué)化

大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員對(duì)體操的認(rèn)知有限，練習(xí)過(guò)程中缺乏科學(xué)合理的指導(dǎo)。教練為增加成套動(dòng)作難度，沒(méi)顧及學(xué)生生理?xiàng)l件，強(qiáng)制性的進(jìn)行某些不適合的體操動(dòng)作，使得隊(duì)員動(dòng)作變形，且造成一定生理傷害。

3.3體操動(dòng)作不夠規(guī)范化

對(duì)正確技術(shù)動(dòng)作概念，動(dòng)作模棱兩可，隊(duì)員因身體素質(zhì)及動(dòng)作理解等問(wèn)題，使得動(dòng)作不規(guī)范。為了完成規(guī)定動(dòng)作，強(qiáng)行在成套動(dòng)作中加入體操元素動(dòng)作，使得動(dòng)作更加不規(guī)范。

3.4體操元素編排不夠合理化

運(yùn)動(dòng)員在某個(gè)體操動(dòng)作后會(huì)有卡繩或者停繩，成套編排動(dòng)作位置不適造成的，適得其反動(dòng)作質(zhì)量和觀賞效果降低。

4.結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.1.1青年及成年的男子編排中體操的比例加大，但兒童少年及女子還有待提升;

4.1.2體操元素?cái)?shù)量增加，但是完成質(zhì)量較低;

4.1.3體操難度的增加，但體操元素編排的融合度和創(chuàng)新性有待加強(qiáng);

4.1.4教練員的指導(dǎo)水平提升，但運(yùn)動(dòng)員日常體操訓(xùn)練科學(xué)性有待提升。

4.2建議

4.2.1引導(dǎo)教練員注重體操元素在花樣跳繩中的運(yùn)用;

4.2.2提高教練員的專業(yè)技術(shù)水平，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，進(jìn)行科學(xué)合理的訓(xùn)練;

4.2.3教練員和運(yùn)動(dòng)員加強(qiáng)對(duì)跳繩競(jìng)賽規(guī)則的學(xué)習(xí)，進(jìn)行合理的編排，提升創(chuàng)新力度;

4.2.4教練員加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心的了解，因材施教。

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