鄧尚明

摘 ?要：田徑是一項(xiàng)基礎(chǔ)運(yùn)動，對于訓(xùn)練學(xué)生的靈敏度、增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、發(fā)展學(xué)生的身體機(jī)能等方面有重要的作用。在新課改的背景下，田徑教學(xué)理應(yīng)在突破傳統(tǒng)教學(xué)的束縛進(jìn)行改革和創(chuàng)新，本文結(jié)合新課改的教育理念，對如何提升高中體育田徑教學(xué)的有效性進(jìn)行了思考和探索。

關(guān)鍵詞：高中體育;田徑教學(xué);教學(xué)思考

實(shí)際上，田徑二字需要分開解讀，“田”是由高度和遠(yuǎn)度計算成績的項(xiàng)目，如：跳遠(yuǎn)、跳高、實(shí)心球等項(xiàng)目。而“徑”是由時間計算成績的項(xiàng)目，如：競走、跑、自行車等。田徑是一項(xiàng)全能運(yùn)動，其中包括四十多個項(xiàng)目。然而，高中學(xué)校對學(xué)生田徑的培養(yǎng)非常局限，就是簡單的跑步、跳遠(yuǎn)和投擲，這會造成學(xué)生對田徑全能運(yùn)動的誤解，也不利于培養(yǎng)學(xué)生廣泛地田徑運(yùn)動興趣。除此之外，很多田徑項(xiàng)目的器材，如：標(biāo)槍、跨欄、跳高桿等都只在大型運(yùn)動會上出現(xiàn)，日常授課根本無法見到，導(dǎo)致學(xué)生缺乏足夠的訓(xùn)練。還有，田徑項(xiàng)目主要以訓(xùn)練為主，娛樂性較低，導(dǎo)致很多學(xué)生不喜歡田徑訓(xùn)練，更喜歡籃球、排球、羽毛球等趣味性強(qiáng)的運(yùn)動。為了改變學(xué)生對田徑的錯誤看法，提高田徑教學(xué)的有效性，筆者結(jié)合教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行了四點(diǎn)思考，分別為：“明確教學(xué)三維目標(biāo)”、“激發(fā)學(xué)生田徑興趣”、“引導(dǎo)學(xué)生分層訓(xùn)練”、“培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)”，下文將逐一展開闡述。

一、明確教學(xué)三維目標(biāo)

教學(xué)目標(biāo)是指導(dǎo)教學(xué)工作的前提，在新課改的背景下，教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)由單一的知識技能與實(shí)踐目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)榱巳S目標(biāo)，作為一名教師，在上課之前一定要明確三維目標(biāo)，指導(dǎo)教學(xué)高效的進(jìn)行。眾所周知，高中生一般處于16—19歲的年紀(jì)，正是身體發(fā)育和成長的重要階段，經(jīng)常展開田徑運(yùn)動訓(xùn)練，能夠使學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄和健康的心理。另外，高中生學(xué)習(xí)緊張，田徑運(yùn)動也能夠起到減壓的作用，所以學(xué)校和家長都應(yīng)該意識到田徑的重要性，支持學(xué)生通過田徑訓(xùn)練，擁有良好得心態(tài)和健康的身體。在教學(xué)的過程中，教師也需要從培養(yǎng)學(xué)生健康體魄和心理兩個角度出發(fā)，明確教學(xué)的三維目標(biāo)，使學(xué)生在目標(biāo)的引導(dǎo)下更有效率的訓(xùn)練。比如：在一節(jié)跳遠(yuǎn)課上，筆者根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定了三維目標(biāo)，即：1.學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)能力。2.通過技巧展示練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，通過墊上力量練習(xí)，提高腹肌、背肌力量素質(zhì)。3.培養(yǎng)學(xué)生果敢、頑強(qiáng)拼搏以及不斷進(jìn)取的精神。這樣在課前明確教學(xué)目標(biāo)，方便教師把控課堂的方向和內(nèi)容，并在提高學(xué)生運(yùn)動技能的同時，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。

二、激發(fā)學(xué)生田徑興趣

莎士比亞有一句名言叫做：“學(xué)問須合乎興趣，方可得益。”這句話告訴我們，鉆研學(xué)問得找自己感興趣的，這樣才能長期的堅持下去，從中有所收獲。這個名言同樣適用于體育訓(xùn)練，即：學(xué)生鍛煉也必須要選擇自己感興趣的，否則就會三天打魚兩天曬網(wǎng)，最終無所收獲。培養(yǎng)學(xué)生的田徑運(yùn)動興趣，教師需要寓教于樂，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提高運(yùn)動的積極性。眾所周知，游戲?qū)τ谌魏文挲g段的學(xué)生而言都具有很強(qiáng)的吸引力，在體育教學(xué)中，教師可以通過組織游戲，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，吸引學(xué)生的課堂參與。比如：在訓(xùn)練學(xué)生跑步速度時，筆者設(shè)計了“你追我趕”游戲，游戲要求猜拳輸?shù)膶W(xué)生作為“追者”追趕其他學(xué)生，當(dāng)其中一個被追者被追者追到時，這位被追者將取代追者成為新的追者，游戲繼續(xù)。在這個游戲中，學(xué)生能夠在相互的激勵中練習(xí)跑步速度，對于激發(fā)學(xué)生的競爭意識，釋放學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力有重要的作用，并且還能在一定程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

三、引導(dǎo)學(xué)生分層訓(xùn)練

高中生在體育田徑運(yùn)動方面的差異性非常明顯，有的學(xué)生的身體素質(zhì)好，跑、跳、投擲等運(yùn)動都非常優(yōu)秀，然而有的學(xué)生受身體素質(zhì)和技能掌握的影響，成績不是很理想。如果教師一味地注重整體訓(xùn)練，則會使優(yōu)秀的學(xué)生越來越好，而差一些的學(xué)生越來越差。在這種情況下，教師通過分層教學(xué)的方式能夠很好地解決這個問題。在分層之前，教師需要對學(xué)生的田徑素質(zhì)進(jìn)行一個測試，然后根據(jù)測試結(jié)果，將學(xué)生分為優(yōu)秀、中等和潛力三個層次，并對不同層次的學(xué)生設(shè)計不同的三維目標(biāo)，指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練。比如：優(yōu)秀層次的學(xué)生跳遠(yuǎn)姿勢要標(biāo)準(zhǔn)，起始動作要規(guī)范，跳遠(yuǎn)的成績要保持優(yōu)秀的等級等等。這樣做，會使每個層次的學(xué)生都明確自己在本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)，從而朝目標(biāo)的方向奮力前行，這對于提高學(xué)生運(yùn)動的動力和課堂的教學(xué)效率有重要的影響。

四、培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)

素質(zhì)教育德育為先，德育與體育同為素質(zhì)教育的重要一環(huán)，區(qū)別在于德育沒有專門的課程，需要在其他學(xué)科的滲透中進(jìn)行培養(yǎng)。體育在培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)方面具有很強(qiáng)的優(yōu)勢，因?yàn)轶w育運(yùn)動需要學(xué)生擁有較高的熱情，堅持不懈的決心和頑強(qiáng)不屈的毅力，才能逐漸地看到運(yùn)動成果。所以，在體育運(yùn)動的同時，教師也需要加強(qiáng)對學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)，這樣不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動的意識，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，也有助于學(xué)生將形成的意志品質(zhì)用在文化課學(xué)習(xí)上，提高文化課成績。比如：調(diào)查研究顯示，長跑是高中生非常不喜歡的體育運(yùn)動之一，學(xué)生之所以不喜歡長跑，一是因?yàn)樯眢w素質(zhì)跟不上，另一個就是缺乏長跑的毅力。因此，教師需要在學(xué)生身體素質(zhì)跟的上的前提下，對學(xué)生的意志品質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，從而改變學(xué)生對長跑的看法，提高學(xué)生長跑的積極性。在體育課上，教師可以應(yīng)用多媒體，為學(xué)生播放馬拉松的視頻，讓學(xué)生通過觀看馬拉松選手的比賽過程和賽后采訪，學(xué)習(xí)他們堅持不懈的品質(zhì)和勇于挑戰(zhàn)自己的精神。另外，教師還可以播放殘疾人運(yùn)動會的集錦，使學(xué)生學(xué)習(xí)殘疾人在運(yùn)動會上頑強(qiáng)的拼搏精神，激發(fā)他們內(nèi)心敢拼的欲望和勇氣，這么做，是培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的重要途徑。

結(jié)束語：

田徑是體育的一個重要組成部分，也是高中體育訓(xùn)練的重點(diǎn)項(xiàng)目。田徑項(xiàng)目的場地簡單，同時也不需要什么運(yùn)動器材，并且產(chǎn)生的運(yùn)動效果明顯。在高中時期，加強(qiáng)對學(xué)生田徑項(xiàng)目的指導(dǎo)和訓(xùn)練，能夠有效地提升學(xué)生的身體機(jī)能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生變得積極向上、樂觀開朗，另外其對于學(xué)生形成頑強(qiáng)不屈的精神、堅持不懈的品質(zhì)、奮勇直前的決心也有重要的幫助。

參考文獻(xiàn)

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