孫寶兵

摘? 要：在進(jìn)入到21世紀(jì)之后，由于學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力倍增，身體素質(zhì)卻愈發(fā)下降，心理承受能力也表現(xiàn)的不盡如人意，許多學(xué)生都在面對(duì)壓力時(shí)承受不了打擊，遇到困難時(shí)輕易放棄，各種心理問題頻發(fā)出現(xiàn)。在這種情況下，學(xué)校開始更多的關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，希望通過體育項(xiàng)目來培養(yǎng)學(xué)生克服困難，勇于進(jìn)取的精神。短式網(wǎng)球由于符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒，促進(jìn)學(xué)生的人際關(guān)系，在眾多小學(xué)中得到了引進(jìn)。本文探討了小學(xué)生短式網(wǎng)球?qū)πW(xué)生心理素質(zhì)的提升作用，并且希望在未來的短式網(wǎng)球課程體系中，能夠更多的融入趣味性的教學(xué)內(nèi)容，開發(fā)出適合小學(xué)生心理特點(diǎn)的課程內(nèi)容，最終培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅的品格，良好的心態(tài)和終身體育的意識(shí)。

關(guān)鍵詞：短式網(wǎng)球? 小學(xué)生? 心理素質(zhì)

中圖分類號(hào)：G845? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2020）06（a）-0232-03

Abstract： After entering into the 21st century， due to the students' learning pressure， physical quality has fallen， the psychological bearing capacity is not very desirable， many students in the face of pressure to bear a blow， give up easily when in trouble， all kinds of psychological problems appear. In this case， the schools began to pay more attention to students' physical quality and psychological quality， and hope that through sport to trains the student to overcome difficulties and aggressive spirit. Short form of tennis due to conform to the elementary student's physical and mental development characteristics， can adjust the psychological mood of students， promote the students' interpersonal relations， has been introduced in many primary schools. This paper discusses the elementary short form tennis to improve the psychological quality of primary school students， and hope that in the short form of tennis course system in the future， can more into interesting teaching content， developed the curriculum for primary school students psychological characteristics， finally raises the student fortitude character， good mentality and lifelong sports consciousness.

Key Words： Short form of tennis; Primary school students; The psychological quality

1? 短式網(wǎng)球的概念

短式網(wǎng)球是一種針對(duì)兒童身心發(fā)育特點(diǎn)和負(fù)荷能力、依循網(wǎng)球原理、通過使用縮小比例的器材及場地以求得網(wǎng)球知識(shí)和樂趣的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。短式網(wǎng)球有著如下特點(diǎn)：一是短式網(wǎng)球不受場地限制，只要軟硬適度的空地就可以隨時(shí)隨地的開展練習(xí)。二是短式網(wǎng)球需要適合不同年齡段使用的專用球拍及輕質(zhì)海綿球（6歲以下）或過渡球（7～12歲）。三是短式網(wǎng)球比正規(guī)的網(wǎng)球更加容易學(xué)習(xí)，可以達(dá)到寓教于樂的目的，為正規(guī)網(wǎng)球訓(xùn)練的開展打下基礎(chǔ)。因此，短式網(wǎng)球?qū)τ谛W(xué)生而言是一項(xiàng)十分符合他們身心特點(diǎn)的體育項(xiàng)目，目前已經(jīng)在全國各地的小學(xué)中開展開來，并取得了良好的教學(xué)效果。

2? 小學(xué)生學(xué)習(xí)短式網(wǎng)球的價(jià)值

2.1 寓教于樂，適合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)

短式網(wǎng)球和正規(guī)的網(wǎng)球訓(xùn)練有著很大的不同。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)一般是青年人于成年人開展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，需要耐力、速度和力量，處于小學(xué)階段的兒童還無法達(dá)到這樣的水準(zhǔn)，嚴(yán)重的超出了他們的運(yùn)動(dòng)承受能力。兒童正處在一個(gè)高速發(fā)育的階段，在生理發(fā)育、身體狀態(tài)上都無法和成年人相比較，在開展小學(xué)生體育項(xiàng)目教學(xué)時(shí)必須考慮到學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。短式網(wǎng)球由于不受場地的限制，球拍和球都較為輕巧，學(xué)生在使用時(shí)不會(huì)感到吃力，而教師在教學(xué)時(shí)主要是通過寓教于樂的方式進(jìn)行，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中感受到快樂，從而培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。

2.2 短式網(wǎng)球能夠?yàn)閷W(xué)生打下網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)

目前我國的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)相對(duì)于足球、籃球等主流球類運(yùn)動(dòng)還不是特別普及，要想要網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)得到更好的發(fā)展，就必須培養(yǎng)網(wǎng)球人才。而人才的培養(yǎng)需要從小抓起，由于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)不太適合小學(xué)生，因此我國開始推廣短式網(wǎng)球，通過有計(jì)劃的在小學(xué)生中訓(xùn)練短式網(wǎng)球，可以培養(yǎng)小學(xué)生熱愛短式網(wǎng)球的心態(tài)，從而促進(jìn)他們獲得更好的短式網(wǎng)球水平，對(duì)以后的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也能夠更快的得心應(yīng)手。同時(shí)，短式網(wǎng)球還能夠讓學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)他們的體育意識(shí)。

2.3 短式網(wǎng)球的娛樂性增進(jìn)了學(xué)生彼此間的感情

目前，體育運(yùn)動(dòng)越來越受到大眾的喜愛，短式網(wǎng)球作為一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)在全國各地?zé)峄鸪斓拈_展開來，讓他們享受到快樂的同時(shí)還能夠鍛煉身體。特別是短式網(wǎng)球具有一定的娛樂性，能夠在人們亞健康的狀態(tài)下讓身體得到很好的舒展，通過在小學(xué)中開展短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生們能夠通過互相配合和合作來增進(jìn)學(xué)生彼此之間的感情，在娛樂性中又發(fā)展了社會(huì)交往功能，不失為一項(xiàng)良好的體育運(yùn)動(dòng)。

3? 小學(xué)生短式網(wǎng)球?qū)πW(xué)生心理素質(zhì)的提升分析

3.1 短式網(wǎng)球增加了學(xué)生的勇敢品質(zhì)

短式網(wǎng)球能夠培養(yǎng)學(xué)生的勇敢品質(zhì)。對(duì)于小學(xué)生而言，這時(shí)的他們正處于身體發(fā)育階段，表現(xiàn)欲望也較強(qiáng)，在內(nèi)心深處都潛藏著一顆勇于表達(dá)自己的心?？梢园l(fā)現(xiàn)，在小學(xué)生群體當(dāng)中，他們非常喜歡模仿一些電視中的英雄人物，而且在生活中都會(huì)表現(xiàn)得較為莽撞和頑皮，總是去做探險(xiǎn)的事。事實(shí)上，這是基于小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)的一種外在表現(xiàn)形式，是勇于表現(xiàn)自己的一種初步體現(xiàn)，但是如果沒有很好地去引導(dǎo)這種品質(zhì)，對(duì)于學(xué)生而言可能會(huì)造成一些負(fù)面的影響。真正的勇敢和莽撞有著天壤之別，錯(cuò)誤和盲目的“勇敢”不能為學(xué)生帶來自信心的增加，而是會(huì)影響他們的人格。因此，要想培養(yǎng)學(xué)生真正勇敢的心，讓他們擁有勇敢品質(zhì)，就應(yīng)當(dāng)在教育的過程中慢慢的進(jìn)行培養(yǎng)。短式網(wǎng)球正是這樣一種能夠培養(yǎng)學(xué)生勇敢品質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)，在學(xué)習(xí)短式網(wǎng)球的過程中，學(xué)生會(huì)不斷的開展練習(xí)，這時(shí)教師就會(huì)讓他們按照一些基本的動(dòng)作規(guī)范來進(jìn)行模仿，不斷突破自己，在挑戰(zhàn)中不斷嘗試一些新的動(dòng)作，并使得學(xué)生能夠始終保持擁有積極的情緒和態(tài)度。正是因?yàn)樵诙淌骄W(wǎng)球的教學(xué)過程中能夠體現(xiàn)體育教育知行合一的特點(diǎn)，使得學(xué)生能夠提高自己的心理素質(zhì)，更具有參與到運(yùn)動(dòng)中的勇氣，對(duì)學(xué)生勇敢品質(zhì)的塑造有著莫大的益處。

3.2 短式網(wǎng)球能夠提高學(xué)生解決困難的能力

短式網(wǎng)球能夠磨礪學(xué)生的意志力，提高學(xué)生解決困難的能力，最終形成良好的道德品質(zhì)，在日后的生活過程中懂得迎難而上。由于在短式網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)過程中，學(xué)生必須親自的參與到這種球類的競技過程中去，通過身體力行才能完成相應(yīng)的動(dòng)作。在此過程中，學(xué)生必須不斷重復(fù)一些動(dòng)作練習(xí)，也要在練習(xí)的過程中學(xué)習(xí)一些新的動(dòng)作，這些新的動(dòng)作對(duì)于小學(xué)生而言每一次都是一個(gè)新的挑戰(zhàn)。同時(shí)，短式網(wǎng)球是兩兩之間的互相競技，對(duì)學(xué)生而言會(huì)產(chǎn)生心理上的負(fù)荷，時(shí)刻在要求自己要能夠接到對(duì)手的球。因此，短式網(wǎng)球的每一次參與，都是學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)、迎接考驗(yàn)和解決困難的過程。學(xué)生只有勇敢的面對(duì)這些挑戰(zhàn)，并且積極的去接受挑戰(zhàn)，解決眼前的困難，不管是面對(duì)多么強(qiáng)大的對(duì)手都不抗拒，才能真正戰(zhàn)勝對(duì)手，獲得最終的勝利。除此之外，學(xué)生在練習(xí)短式網(wǎng)球的過程中，也時(shí)刻會(huì)遇到一些自己無法解決的問題，除了和老師請(qǐng)教以外，自己也需要不斷的進(jìn)行琢磨，讓自己的技術(shù)更上一層樓，這些面對(duì)困難、解決困難的能力，在日后都能夠化為學(xué)生內(nèi)在強(qiáng)大的心理素質(zhì)，讓學(xué)生提高自己的人格素養(yǎng)，在未來的人生道路上充滿自信地迎難而上，勇敢面對(duì)一切。

3.3 短式網(wǎng)球能夠改善小學(xué)生的人際關(guān)系

短式網(wǎng)球是需要學(xué)生之間互相配合才能完成的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，通過兩兩合作，互為朋友和競爭對(duì)手，讓學(xué)生能夠更好的通過這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來發(fā)展自己的人際關(guān)系，懂得一些為人處世的到理。例如，在短式網(wǎng)球的練習(xí)過程中，學(xué)生會(huì)養(yǎng)成嚴(yán)于律己、寬于待人的良好品質(zhì)，他們需要對(duì)對(duì)手的一些錯(cuò)誤的發(fā)球，或者不正確的接球方式表示理解和寬容，并時(shí)刻要求自己能夠有著質(zhì)的提升。同時(shí)，一些性格孤僻的、內(nèi)向的學(xué)生通過這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，能夠更好的和同學(xué)之間展開交往，培養(yǎng)自己能夠融入集體的能力，學(xué)會(huì)“友誼第一，比賽第二”的處事規(guī)則，從而就會(huì)冷靜應(yīng)對(duì)矛盾，有效規(guī)避沖突，使得自己焦慮情緒得以減輕。因此，在小學(xué)生短式網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，教師通過科學(xué)而又合理的安排學(xué)生的合作與競爭關(guān)系，讓不同性格之間的學(xué)生展開交流和合作，會(huì)在去情境的設(shè)置中做到正確的反思與評(píng)價(jià)，有效化解自己的不良情緒，構(gòu)建起良好的人際關(guān)系，將會(huì)更有利于提升學(xué)生的心理素質(zhì)，在未來面對(duì)復(fù)雜人際關(guān)系時(shí)從容不迫。

3.4 短式網(wǎng)球能夠磨練學(xué)生的意志力

在經(jīng)過一段時(shí)間的短式網(wǎng)球練習(xí)之后，小學(xué)生已經(jīng)基本上形成了一定的抗壓能力，在練習(xí)的過程中要學(xué)會(huì)很多新的打法和技巧，并且還要時(shí)刻與對(duì)手周旋，對(duì)心理素質(zhì)的提高有很大幫助。同時(shí)，不斷的訓(xùn)練會(huì)考驗(yàn)?zāi)ゾ殞W(xué)生的意志力，讓學(xué)生能夠克服心理上的障礙，特別是在不能熟練的運(yùn)用發(fā)球技巧，接球技巧等情況時(shí)，學(xué)生會(huì)屢屢受挫，甚至在對(duì)手的頻繁打壓下喪失信心，這時(shí)通過教師的不斷鼓勵(lì)和訓(xùn)練，讓學(xué)生會(huì)學(xué)會(huì)如何的去調(diào)整自己的心態(tài)，努力通過更多練習(xí)來獲得較高的水平，從而對(duì)自己的意志力是很好的磨練。在經(jīng)歷過一段時(shí)間之后，學(xué)生給將會(huì)累積起挑戰(zhàn)困難的自信心，變得更為堅(jiān)強(qiáng)、從容。

4? 短式網(wǎng)球提升小學(xué)生心理素質(zhì)的開展建議

4.1 開展短式網(wǎng)球的趣味教學(xué)，提高課程的吸引力

筆者通過對(duì)一些開展短式網(wǎng)球的小學(xué)進(jìn)行調(diào)查后得知，大部分的小學(xué)生都非常喜愛短式網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，想要更好且更為深入的了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，從而鍛煉自己的身體。但是還有一部分學(xué)會(huì)生表示不太喜歡短式網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，表明在以往的課程中時(shí)間太過于緊迫，教師反復(fù)的要求練習(xí)破壞了自己對(duì)短式網(wǎng)球的興趣，而且課程內(nèi)容較為枯燥，自己只為了完成任務(wù)而盲目的在開展練習(xí)。還有的學(xué)生表明，學(xué)校的場地條件不好，限制了自己開展短式網(wǎng)球練習(xí)的欲望，而且日常的學(xué)業(yè)非常繁忙，讓自己也無暇顧及去參加這種新興的短式網(wǎng)球體育項(xiàng)目。因此，小學(xué)在引進(jìn)短式網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，讓小學(xué)生能夠?qū)@項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，不斷創(chuàng)新課程內(nèi)容形式，以趣味的方式進(jìn)行教學(xué)，才能夠讓小學(xué)生真正對(duì)短式網(wǎng)球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中去。

4.2 開展課程研發(fā)，更多的注重學(xué)生心理素質(zhì)的提高

在小學(xué)體育課程中融入短式網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠結(jié)合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)讓學(xué)生獲得更好的體育鍛煉，但是我們?cè)诖诉^程中必須注重課程研發(fā)，更多的注重學(xué)生心理素質(zhì)的提高，培養(yǎng)一個(gè)具有健全人格的人。在開發(fā)短式網(wǎng)球課程時(shí)，教師首先要注重的就是課程內(nèi)容必須符合小學(xué)生的發(fā)展水平，過低或過高都難以讓學(xué)會(huì)得到很好的鍛煉。通過對(duì)學(xué)生自控力、平衡力、協(xié)調(diào)力、耐力、速度等方面的不斷訓(xùn)練，讓小學(xué)生能夠在身體上承受這些運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，從而磨礪出更好的心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)。因此，促進(jìn)校園課程資源開發(fā)，讓短式網(wǎng)球這項(xiàng)新的體育運(yùn)動(dòng)加入到小學(xué)體育課程體系中來，注重課堂內(nèi)容形式，不斷加強(qiáng)對(duì)教師的培訓(xùn)，挖掘短式網(wǎng)球的特點(diǎn)，讓這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)能夠更好地融入到小學(xué)體育課程中來，更多地去培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中得到了鍛煉的同時(shí)還可以養(yǎng)成堅(jiān)毅的品格，可謂一舉多得。

5? 結(jié)語

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，短式網(wǎng)球因?yàn)槠湓谛W(xué)中良好的應(yīng)用條件而廣泛開展開來，成為了許多小學(xué)生開展體育運(yùn)動(dòng)的必備項(xiàng)目之一。由于現(xiàn)在的學(xué)生受到家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等的影響，以自我為中心，難以克服在學(xué)習(xí)中的困難，冷漠不合群等心理問題較為嚴(yán)重，除了要對(duì)學(xué)生開展積極的心理疏導(dǎo)和價(jià)值觀培養(yǎng)，還要通過在體育運(yùn)動(dòng)中去改變這種不良的心理素質(zhì)。短式網(wǎng)球這項(xiàng)體育鍛煉，對(duì)小學(xué)生在智力水平發(fā)展、個(gè)性心理完善、快樂情緒的調(diào)節(jié)、人際關(guān)系的改善、成就感的形成等方面對(duì)身心健康具有重要意義。只有采取良好的教學(xué)模式，不斷去改革短式網(wǎng)球的教學(xué)內(nèi)容，使得短式網(wǎng)球能夠更加符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，讓小學(xué)生能夠盡快培養(yǎng)獨(dú)立的品格，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，最終成為一個(gè)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)且積極向上的人。

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