摘 ?要：隨著人們生活水平的提高，人們對健康的身體特別向往。在核心素養(yǎng)的背景下如何上好高中體育課，是每一位體育教師關心的首要問題。首先讓學生對終身體育鍛煉的觀念要理解，其次教師通過學校體育課的教學，設計科學的體育教學內容，讓學生養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習慣。高中體育教師應改變自身傳統(tǒng)的教學理念，通過現(xiàn)代化教學手段給學生上課，指引學生樹立正確的體育觀念，并引領學生將這種體育觀念應用到社會生活中。

關鍵詞：高中體育 ?終身體育 ?教學設計 ?體育鍛煉

中圖分類號：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）04（c）-0129-02

Abstract： With the improvement of people's living standards， people have a special yearning for a healthy body. In the context of core literacy， how to teach high school physical education is the primary concern of every physical education teacher. First of all， let students understand the concept of lifelong physical exercise. Secondly， teachers design scientific physical education content through the teaching of school physical education， so that students can form a good habit of lifelong physical exercise. High school physical education teachers should change their traditional teaching ideas， teach students by modern teaching methods， guide students to establish a correct concept of physical education， and lead students to apply this concept of physical education to social life.

Key Words： High school physical; Education lifelong physical; Education design; Physical exercise

1 ?培養(yǎng)高中學生終身體育觀念的重要性

指引學生進行科學合理的體育鍛煉、增強學生體魄等為學校體育教育關鍵所在，所以高中體育教師應將娛樂、健身和保健等體育作為課堂的重點，在指引學生掌握相應的體育技巧及知識之外，促使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，梳理正確的體育觀念。高中階段是學生快速成長和形成獨特個性的階段，此階段中，學生樹立正確的終身體育觀念會很好地影響他們自身健康狀況。高中體育教師在給學生上體育課的時候，有效地培養(yǎng)學生終身體育意識，對學生體育素養(yǎng)具有明顯的強化作用，這種素養(yǎng)對學生日后生活和工作具有顯著影響，并能全面提升學生自身綜合素質。

2 ?高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識的途徑

2.1 體育教學內容得到顯著優(yōu)化

高中體育教師在給學生上體育課的時候，應充分考慮學生自身狀況，之后設定相應的教學內容，這樣便于針對性地對學生進行相應教學，讓學生更加深入地了解鍛煉方法原則、運動損傷預防及處理等內容。同時，高中體育教師應認識到男生和女生之間存在的心理差異狀況，尤其是女生，在體育課上她們具有較為明顯的心理和生理變化，因此，教師可給女生選取一些動作優(yōu)美、形體美和矯健美等方面的體育內容，這樣便于促使女生積極主動地參與體育運動。除此之外，高中體育教師在給學生上課的時候，還可根據(jù)性別進行分班教學，給男生設定富含對抗性但不乏娛樂性和趣味性的體育教學活動，這樣能有效地激發(fā)男生參與體育運動的積極性，并有效地幫助學生形成終身體育意識。

2.2 體育活動的組織應富含科學性

目前，因為高考壓力很多高中生認為體育活動可以取消，因此，高中體育教師在設置體育活動的時候應該科學合理，并將趣味性很好地體現(xiàn)在體育活動中，這樣便于使學生的體育意識得到強化。正是因為較大的學習壓力，所以良好的體育活動對學生的學習壓力具有一定舒緩作用，并能讓學生身心處于健康狀態(tài)中。高中體育教師可將競技性設置到體育活動，這樣引導學生對抗訓練，將體育樂趣充分展現(xiàn)在對抗競賽中。比如，高中體育教師在給學生講解羽毛球這一體育活動的時候，可組織男女混雙羽毛球競賽活動，這種活動不僅能幫助學生了解和掌握羽毛球技巧，還能很好地培養(yǎng)學生的競爭觀念及合作精神。除此之外，高中體育教師同課堂教學實際狀況相結合，給學生們設定富含趣味性的長跑接力、跳繩比賽及拔河比賽等體育活動，這樣使得學生信心得到顯著提升，幫助學生形成良好的終身體育意識。

2.3 鼓勵學生積極參與體育活動

在日常的高中體育教學活動中，教師應注重學生養(yǎng)成教育，指引高中學生養(yǎng)成良好的體育習慣，并鼓勵高中生積極參與到體育活動中來，使得學生的終身體育意識得到顯著強化。一般情況下，高一、高二學生的壓力不大，他們會積極主動地參與到體育活動中來。此時，高中體育教師應根據(jù)學生的身心狀況，為學生制定富含趣味性和多樣性的體育運動，指引學生自己感受到體育運動對自身發(fā)展的影響和重要性，幫助學生形成良好的體育運動習慣，便于高中生堅持運動。但是高三的學生具有較大的學習壓力，此時，體育教師可給學生設定緩解壓力的體育活動，這樣學生不僅參與了體育活動，還能有效緩解學習壓力。這種體育活動不僅能讓學生將自身不良情緒很好地發(fā)泄到體育運動中，還能讓學生在日常學習中保持良好情緒，并能全面提升學生自身綜合素質。

2.4 創(chuàng)設良好體育課堂氛圍

俗話說身體是革命的本錢，如果一個學生沒有健康的身體，那么學習再好也沒有意義。高中階段的體育課堂不僅僅是讓學生對一些體育知識和技巧進行了解和掌握，主要是增強學生自身的體魄，便于學生健康全面的發(fā)展。所以，在對高中生進行體育教師的時候，應指引學生積極主動地參與體育活動，并培養(yǎng)相應的終身體育觀念。同時，高中體育教師還應給學生創(chuàng)設良好的體育課堂氛圍，定期開展乒乓球競賽、籃球循環(huán)賽及足球比賽等活動，這些比賽活動不僅能使學生的體育熱情得到有效激發(fā)，還能使學校形成良好的體育活動氛圍，并讓學生的體育鍛煉自主性得到顯著調動。

2.5 構建開放式教學活動

高中體育教師在對學生進行教學的時候，可通過開放式教學活動來引導學生養(yǎng)成終身體育習慣。所謂的開放式教學活動就是在教學中教師應對學生的主體作用進行最大程度的發(fā)揮，同學生之間建立民主、和諧的關系，在體育課堂中，教師應適當放手，聆聽學生的意見和建議。教師應根據(jù)學生具體狀況評價學生，不能一刀切。摒棄傳統(tǒng)的統(tǒng)一評價“標準”，根據(jù)學生個體具體狀況、體育運動態(tài)度以及過程等全面評價。

3 ?結語

新時期下，學生終身體育意識對他們今后健康發(fā)展產生較大程度的影響，所以，高中體育教師應該根據(jù)學生具體狀況，通過現(xiàn)代化的教學手段，提高學生參與體育活動的積極性。同時，指引學生在體育活動中樹立一定的體育觀念，滿足學生全方面發(fā)展的需求。

參考文獻

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①作者簡介：孫玉林（1962，11—），男，漢族，甘肅康樂人，本科，中學高級教師，研究方向：高中體育教學。